Hipertensió arterial durant l’embaràs: què fer?

La pressió arterial d’una persona és un dels principals indicadors del seu estat de salut. Normalment, la pressió arterial hauria d’estar entre 90/60 i 140/90 mmHg. Cadascú té la seva pròpia pressió “de treball”, en la qual se sent còmode. Durant l’embaràs, heu d’escoltar atentament el vostre cos per respondre a temps a diversos canvis patològics. I la pressió es considera una de les principals fonts d’informació. La pressió arterial baixa pot ser una norma fisiològica o pot ser un mal funcionament en el cos. Avui parlarem de baixa pressió: els seus símptomes, causes del desenvolupament, mètodes d’eliminació i els perills d’una condició d’aquest tipus.

Com reconèixer la baixa pressió

Sovint, les mares expectants simplement no senten pressió baixa, sobretot si abans no s’havien trobat amb aquests problemes. Atribueixen fatiga i apatia a la toxicosi i sovint desconeixen la baixa pressió arterial abans d’anar al metge. Quins són els símptomes de la pressió arterial baixa?

1. La pressió arterial baixa sovint s’acompanya de mal de cap, marejos, debilitat, apatia i es produeixen desmai. Antigament, els desmai i la debilitat causal eren els primers signes de l’embaràs.
2. Les dones treballadores remarquen que a baixa pressió el seu rendiment disminueix, es cansen ràpidament, la seva memòria i la seva concentració d’atenció empitjoren, les mares expectants senten somnolència i nàusees constants, no associades a la toxicosi.
3. En alguns casos, pot aparèixer tinnit, enfosquiment i fins i tot mosques davant dels ulls.
4. Una dona pot experimentar un estat nerviós inestable que no s’associa a augments hormonals. Sovint hi ha tremolor de les extremitats, augment de la sudoració.
5. Sovint, baixar la pressió fa que la dona sigui sensible al clima. Fins i tot les tempestes magnètiques dèbils poden provocar augment de mals de cap.
6. En alguns casos, la pressió arterial baixa pot anar acompanyada d’un pols freqüent.
7. Fins i tot amb menors esforços físics, una dona sent respiració, el seu cor batega ràpidament.

Si es nota almenys alguns d’aquests símptomes, el millor és veure un metge tan aviat com sigui possible i mesurar la pressió arterial. I és millor tenir un petit monitor de pressió arterial a casa per controlar i controlar la pressió arterial durant tot el període de gestació.

Per què l’embaràs disminueix en la pressió

En general, l’embaràs en si ja és una raó per a la pressió arterial baixa, ja que els metges tenen una definició similar: hipotensió fisiològica en dones embarassades. El motiu d’això és la reestructuració hormonal del cos, un canvi en el treball de molts òrgans. Però, quins factors poden afectar la pressió arterial i reduir-la per sota del nivell permès?

1. La sobrecàrrega i la falta crònica de son són una de les principals causes de la baixa pressió arterial durant l’embaràs. Les dones treballadores que es veuen obligades a complir els seus deures abans de decretar-se.
2. L’estrès emocional, l’estrès, la depressió, l’ansietat i l’ansietat també poden ser la causa de la pressió arterial baixa i el benestar de les dones.
3. Es pot produir una baixa pressió amb una alimentació insuficient, desequilibrada i deficient, la fam. Sovint s’observa amb toxicosi severa: el cos d’una dona està literalment esgotat, però tot i així no pot menjar res.
4. Un canvi de les condicions meteorològiques també pot provocar una disminució de la pressió arterial.
5. La pressió arterial pot disminuir amb la deshidratació: quan esteu a una habitació calenta i relleno, al sol. La deshidratació pot resultar de diarrea o intoxicació prolongada. En aquest cas, no heu de pensar només en la baixa pressió, cal consultar un metge el més aviat possible per assistència qualificada. La deshidratació severa és perillosa per al fetus al ventre.
6. En alguns casos, la pressió arterial baixa pot ser el resultat de malalties més greus. Per regla general, es tracta de malalties cròniques del sistema endocrí o del sistema cardiovascular, tracte gastrointestinal. En alguns casos, la pressió arterial baixa pot indicar una infecció latent al cos.

Si apareix una pressió baixa per motius força objectius, podeu lluitar-la vosaltres mateixos, recorrent a la dieta i els remeis populars. Si la baixa pressió s’acompanya d’una mala salut, una violació del règim normal del dia i no s’associa a factors externs, aquest és probablement un símptoma d’una altra malaltia (principal). Només cal veure un metge i fer un examen minuciós, perquè la baixa pressió pot ser perillosa.

El perill de la pressió arterial baixa

Si coneixeu la pressió arterial que hi havia abans de l’embaràs, no us serà difícil calcular la taxa de disminució. Normalment, la pressió no hauria de disminuir no més d’un 10%. És a dir, si el límit superior de la pressió arterial superior és de 120 mmHg, aleshores es permet una reducció de no més de 12 unitats. Això significa que la pressió màxima pot baixar fins a 108 mmHg. Per sota d’aquest límit, es considera anormal la pressió, que pot ser realment perillosa.

En les primeres etapes, la hipotensió augmenta el risc d’avortament involuntari. Si teniu un embaràs difícil o teniu antecedents d’avortament involuntari, heu de controlar la pressió amb molta cura. Posteriorment, la pressió arterial baixa crea un risc d’aport insuficient d’oxigen al fetus. Quan la sang circula pel cos molt lentament, hi ha risc d’hipòxia. Una cosa semblant, per cert, es pot observar quan una dona embarassada dorm a l’esquena i esprèn una vena cava. En aquest cas, la pressió disminueix ràpidament.

En l'embaràs posterior, el perill de pressió arterial baixa es veu afectada per les contraccions uterines. En les dones amb baixa pressió, el treball és lent, el part, en general, és més difícil. A més, augmenta el risc d’hemorràgia postpart.

Com augmentar ràpidament la pressió arterial

És així que passa que la pressió baixa molt ràpidament, literalment en qüestió de minuts. Això es produeix durant l’emoció, a una habitació càlida i plena de calor, durant la inanició. En aquests casos, sentireu que us sentiu malalt: sentiu marejos, debilitat i severes cames. En situacions d’aquest tipus és molt important asseure’s per no caure. Si la pressió baixa us ha atrapat al carrer, asseureu-vos a una banqueta, a una parada, almenys en cuclilla. D’aquesta manera us protegireu de les caigudes i possibles lesions.

A baixa pressió, el primer que cal fer és beure una tassa de te dolç calent amb un tros de xocolata. Tingueu en compte que el te no ha de ser verd, sinó que redueix encara més la pressió. Pots pagar una tassa de cafè de bona qualitat, però només un! És útil substituir el cafè per una xicoria o un te d’hibisc per evitar que la cafeïna entri al cos.

Si la pressió arterial baixa t’acompanya regularment, potser necessites dormir prou? Recordeu que està embarassada, necessiteu descans, encara que treballi. Demaneu al vostre empresari que us deixi tornar a casa una hora abans, o que digueu al vostre metge si no us sentiu bé per obrir-vos una baixa per malaltia. El son i el descans banals durant diversos dies us ajudaran a normalitzar la pressió arterial.A baixa pressió, és útil prendre una dutxa de contrast: entrena els vasos sanguinis, els fa més flexibles i mòbils. Camineu més, estigueu a la fresca, feu tots els exercicis possibles per a dones embarassades i el vostre benestar sens dubte tornarà a la normalitat.

Presta especial atenció al que menges. Des del moment de l’embaràs, no cal menjar-ne dos: això només portarà a quilos de més i problemes innecessaris. Però encara val la pena canviar la dieta: els aliments han de ser el més saludables i nutritius possibles. Rebutgeu els bolls a favor de fruites seques o verdures fresques: tenen més beneficis i vitamines.

Menja productes lactis, fruites i verdures fresques, cereals, peix, carn, verds. Al matí, no us aixequeu del llit gaire bruscament, és millor menjar alguna cosa en posició tombada i, després, aixecar-vos lentament. Això us protegirà dels marejos i les nàusees. Hi ha alguns aliments que us poden ajudar a augmentar la pressió arterial. Es tracta d’all, suc de pastanaga, raïm (panses), llimona, te d’arrel de regalèssia, cafè. Però hi ha productes que, al contrari, redueixen la pressió, s’han d’abandonar. El principal és el te verd. Per augmentar la pressió arterial, cal menjar més proteïnes: lactis, brou de carn, mongetes, peix, carn blanca. Però s’ha de descartar un excés de sal. No us oblideu del règim hídric: heu de beure almenys dos litres d’aigua neta al dia.

És acceptable la medicació?

Moltes dones, sense haver trobat una sortida a la dieta i les receptes casolanes, busquen l’oportunitat de reduir la pressió arterial sanitàriament. Fer això sense consultar un metge és extremadament perillós. El fet és que molts medicaments tenen molts efectes secundaris i no es poden prendre durant l’embaràs. El mateix Eleutherococcus eficaç i popular augmenta molt bé la pressió, però pot causar to muscular i úter, inclòs. La teràpia farmacològica només es realitza amb malestar evident i mala salut d’una dona embarassada. En molts sentits, el tractament per a la pressió arterial baixa es dedueix a identificar la malaltia subjacent, que va servir com a desenvolupament d'aquest símptoma. Entre els mitjans més inofensius per augmentar la pressió es pot distingir l’extracte de ginseng. Heu de deixar caure unes gotes en un got d’aigua i beure en petits glopets. L’ús constant de les tintures s’hauria d’acordar amb el metge. En altres casos, cal intentar augmentar la pressió mitjançant mètodes i receptes naturals de la medicina tradicional.

Els remeis populars per augmentar la pressió arterial

A continuació es mostren algunes receptes que poden ajudar a augmentar la pressió arterial sense perjudicar la salut de les dones i els nens.

1. Una decocció de calendula. Al matí amb l’estómac buit, heu d’afegir 10 gotes de tintura d’alcohol de calèndula a un got d’aigua i beure-la mitja hora abans dels àpats.
2. Baies de vibri. Aboqueu baies congelades o fresques de viburn amb aigua bullent i beu amb llimona i mel, com el te.
3. Caldo de col de conill. Aquesta és una planta medicinal eficaç de la qual cal preparar una decocció: una cullerada de fulles seques per litre d’aigua bullint. Beu 100 ml abans de cada àpat, el primer àpat ha d’estar a l’estómac buit. El caldo augmentarà la pressió, alleujarà les nàusees i els vòmits.
4. L’arrel de la ràdio és de color rosa. A partir d’una cullerada d’arrel triturada i un litre d’aigua bullint, s’ha de preparar una decocció. Beveu un tercer got de brou tres vegades al dia si no us sentiu malament.
5. Rosa, arç de moro, herba de sant Joan. Aquesta recepta també millora perfectament la pressió arterial i l’hemoglobina. S’ha de rentar un grapat de baies d’arç i rosa silvestre i posar-hi un termos. Afegiu dues cullerades de herba seca de Sant Joan, aboqueu dos litres d’aigua bullint. Deixeu-ho coure almenys 10 hores i preneu-ne un mig got 2-3 vegades al dia, segons com us sentiu.

Aquestes senzilles receptes no només són efectives per combatre la pressió arterial baixa, sinó realment segures per a les dones embarassades.

Segons les estadístiques, la pressió arterial baixa és força freqüent, amb gairebé tots els tercers embarassos. A més, una lleugera disminució de la pressió no suposa cap risc greu per al fetus. Al mateix temps, si la pressió esdevé crítica, cal que consulti un metge el més aviat possible, sobretot si la pressió s’acompanya de vòmits. Potser una dona embarassada necessitarà hospitalització i tractament en un hospital. Durant l’embaràs, heu de controlar més atentament la vostra salut, perquè ara no sou només responsable de vosaltres mateixos, sinó també del vostre nadó, al qual porteu sota el vostre cor.

Vídeo: baixa pressió arterial i marejos durant l’embaràs