Calç: beneficis i perjudicis per a la salut

La calç pertany a la línia de cítrics. Exteriorment, sembla una llimona, només té una mida més petita i un color diferent, i també varia de gust. La diferència rau en el fet que la polpa de calç té una acidesa i una especiació més fortes. Segons l’acumulació de substàncies valuoses, els cítrics són similars, però hi ha una mica més de vitamines en calç. Considereu els seus beneficis i perjudicis per al cos humà.

Contingut i composició de calories

La calç és una fruita cítrica relativament baixa. En 100 gr. el fetus només concentra 17 kcal. I és interessant que no només la polpa sigui beneficiosa, sinó que també tingui el malestar.

La calç es considera el titular de rècord de l’acumulació de vitamina C, 100 g. fins a 29 mg. d’aquest element. Els àcids màlics i cítrics també hi són presents.

Entre altres coses, la composició de la fruita concentra la vitamina K, l’àcid nicotínic, el retinol, el tocoferol, tot el grup B (o gairebé tot). Aquest últim inclou riboflavina, tiamina, piridoxina, àcids pantotènics i fòlics i altres substàncies.

Dels elements minerals, té sentit distingir calci, ferro, manganès, sodi, seleni, zinc, fòsfor, magnesi. Molt potassi i coure. En combinació, aquests minerals asseguren el correcte funcionament del cor i els ronyons.

La calç està pràcticament lliure de carbohidrats i greixos. Tanmateix, això es compensa amb la presència de fibra dietètica, àcids orgànics i altres substàncies que milloren els processos digestius i descomponen els greixos.

A la pela hi ha molts olis essencials, són els responsables de l'aroma característica de la calç quan es neteja. Durant aquest procés es realitza l’aromateràpia, es normalitza l’entorn psicoemocional, es produeixen hormones d’alegria.

Els avantatges de la calç

La utilitat està determinada per una gran acumulació de minerals i vitamines, que tenen les accions següents:

• producció de glòbuls vermells, millora de la circulació sanguínia;
• suau expansió dels vasos sanguinis, la seva neteja;
• augmentar les defenses del cos;
• millora del sistema digestiu, augment de l’afany d’aliments;
• renovació de teixits a nivell cel·lular;
• la retirada de radionucleids, metalls pesants, substàncies tòxiques;
• alentir l'envelliment prematur de la pell;
• neteja intestinal i pèrdua de pes;
• resistència a l’estrès, control de l’entorn psicoemocional;
• aportant força i energia per a tot el dia;
• estimulació de neurones cerebrals;
• millorar la memòria i la visió;
• lluitar contra el mal alè i l’estómac;
• tractament de sagnat de genives, prevenció de l’estomatitis;
• prevenció i tractament de malalties greus com el còlera;
• augment de la pressió arterial (valorada pels hipotensius);
• tractament de dolències respiratòries, amigdalitis, grip.

Els avantatges de la pell de calç

1. La pell de cítrics inclou a la seva llista química substàncies minerals, pectina, fibra tosca, olis essencials, flavonoides.
2. Els èsters són els responsables de l’aroma agradable de la calç. S’utilitzen per fer olis, que s’utilitzen posteriorment en cosmetologia per al tractament de l’acne, l’acne purulent i els tractaments de la pell i del pèl.
3. El zest té propietats bactericides i antiinflamatòries. Si es pre-asseca i s’afegeix al te, es pot reforçar molt el sistema immune a la temporada baixa.
4. La fibra dietètica és responsable del metabolisme dels carbohidrats. Aquestes substàncies no permeten que la glucosa es transformi en greix i s’emmagatzemi en llocs secrets.
5. La pell de calç fresca i seca s’utilitza com a espècia amb finalitats culinàries. El condiment augmenta la gana i normalitza la digestió natural.

Els avantatges del suc de llima

1. El suc acabat d’esprémer té molta més vitamina C que la polpa o la pell.Aquesta característica proporciona fresques qualitats especials fresques: bactericides, antiinflamatòries.
2. En la curació popular, les berrugues i papil·lomes es lubrifiquen amb suc per eliminar-los. La composició tracta els virus i els refredats.
3. La base fresca a base de polpa de calç és un gran laxant. Neteja el tracte intestinal de la congestió, elimina les toxines i les substàncies pesades i les cavitats de l'estómac i el fetge.
4. La propietat diürètica permet la recepció de llima fresca per combatre l’edema de teixits d’òrgans i extremitats internes.
5. Una beguda baixa en calories és responsable de perdre pes. Si el beureu a l'estómac buit al matí, us carregaran energia i energia durant tot el dia. I el suc fresc fred també refresca i calma la set.
6. Com tots els sucs de cítrics, una beguda de calç blanqueja la pell. A causa d'aquesta propietat, s'utilitza per a fins cosmètics per eliminar pigues, taques d'edat i rastres carmesí d'acne.
7. Podeu afegir suc de cítrics al bany durant els procediments d’aigua. 200 litres prou 0,5 litres. fresc. Així que rejoveniu i estrenyeu la pell, comenceu la lluita contra la cel·lulitis, feu aromateràpia.

Calç per a nens

1. No es recomana calç sobresaturada amb microelements per a nens majors de 3 anys. Després d’arribar a aquesta edat, en absència d’al·lèrgies i contraindicacions, els cítrics són necessaris per a un bon desenvolupament.
2. La calç és rica en calci i vitamina D, els enzims són essencials per construir l’os. Un subgrup de vitamines B i magnesi participen activament en el desenvolupament del sistema nerviós central. Activitat cardíaca normalitzada.

Calç en cosmetologia

1. Els esteticistes agraeixen els cítrics pel seu alt contingut en àcid ascòrbic i flavonoides.
2. Les substàncies actives protegeixen la pell de l’oxidació. Com a resultat, la dermis es torna vellutada, augmenta la brillantor i la sudoració disminueix. Així, les cèl·lules de la pell estan protegides de diverses infeccions.
3. Els àcids de fruita estan ben establerts com a composició peladora. Els enzims s’exfolien i purifiquen l’epidermis de les cèl·lules mortes. Els xampús cosmètics amb extracte de cítrics eliminen la caspa.
4. Un dels procediments més agradables es pot considerar, encertadament, un bany relaxant amb suc de llima. Durant la manipulació es produeix un rejoveniment i desinfecció de la pell dels teixits. La probabilitat de desenvolupar infeccions disminueix, el procés d’envelliment s’alenteix.

Calç en lloc de sal

1. Els productes moderns s'amunteguen amb sodi (sal comestible). Aquestes formulacions són potencialment nocives per al cos. El problema és que una persona ni tan sols s’imagina quant consumeix substàncies nocives quan cuina els seus aliments preferits.
2. Si rebutges completament o almenys parcialment la sal, pots millorar la teva salut per ordre de magnitud i allargar la teva vida. S'ha comprovat que la calç és una gran alternativa a la sal de taula.
3. Quan prepareu el vostre plat favorit, afegiu-hi suc en lloc de sal. El producte acabat trobarà una nova aroma i un gust únic. En aquest cas, els receptors humans no entenen que el plat no conté la sal habitual.

Calç d’aprimament

1. Entre el sexe just, el suc de llima és molt popular. La composició es barreja amb aigua tèbia calenta. La beguda està enriquida amb antioxidants i àcids.
2. Aquestes darreres substàncies normalitzen i acceleren el metabolisme, per la qual cosa es cremen capes grasses. Beguda baixa en calories, gustosa, refrescant. S’ha de beure el suc dues vegades al dia.
3. Els resultats visibles s’obtenen en només una setmana. En la dieta es pot utilitzar calç en lloc de diverses salses. Els cítrics van bé amb la carn i el peix blancs. Així, estàs privant de l’oportunitat de consumir sodi perjudicial.

Calç perjudicial

1. Malauradament, els avantatges de la calç no estan a l’abast de tothom. Recordeu que és molt probable que els bebès tinguin una reacció al·lèrgica al producte. Val la pena saber que els ossos de calç són verinosos i en la majoria dels casos provoquen intoxicació.
2. Saturat amb olis essencials i àcids orgànics, els cítrics sovint provoquen una agreujament de les afeccions gastrointestinals existents. Per tant, la recepció està contraindicada en nefritis, hepatitis, enterocolitis, úlceres, etc.
3. Si teniu les malalties anteriors, consulteu el vostre professional sanitari. En algunes situacions, prendre calç pot ser útil. En qualsevol cas, aquest cítric és menys perillós que la llimona. Aquest últim està sobresaturat amb àcids naturals.

Si no hi ha malalties de tipus cronològic que apareguin en el context de l'exposició àcida, la calç es pot utilitzar amb seguretat per al tractament i la prevenció de la majoria de dolències. Per obtenir els beneficis només del consum, cal excloure les contraindicacions abans de prendre i assegurar-se que no hi ha al·lèrgia als cítrics.

Vídeo: llimona vs cal