Com perdre pes amb vinagre de sidra de poma

Avui en dia, hi ha molts mètodes eficaços que ajuden a desfer-se dels quilos de més sense fer mal a la salut. La dietologia no s’atura, juntament amb ella, moltes nenes i dones recorren a dietes basades en un o més productes. Una forma eficaç de baixar de pes és l’ús del vinagre de sidra de poma com a ingredient principal. Com qualsevol altra empresa, el procés requereix atenció al detall i adherència a la tecnologia comuna. Considereu els aspectes més importants en ordre, ressalteu el principal.

Característiques del vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma té moltes propietats útils que es coneixen des de fa temps. La història explica que la llegendària reina Cleòpatra va aconseguir mantenir una figura esvelta degut al fet que bevia vinagre diluït amb aigua diàriament durant el dinar i el sopar.

1. El vinagre de sidra de poma conté una gran quantitat de potassi, sofre i magnesi. Aquests minerals permeten descompondre els odis hidrats de carboni i greixos complexos, que se solen dipositar als malucs i a la cintura, a vegades més ràpidament.
2. El consum regular de vinagre de sidra de poma suprimeix la fam incontrolada. S'obté una característica similar a causa del contingut de pectina. Per a les dents dolces, es nota una disminució de les ganes de xocolata, ja que s'estabilitza l'equilibri de calci i silici.
3. El vinagre de sidra de poma conté potassi, coure, ferro i fòsfor, que tenen un efecte beneficiós sobre la condició de la pell. El rostre té un aspecte saludable, l’epidermis es torna llisa i vellutada.
4. Sovint, el vinagre de sidra de poma es beu per mantenir el sistema immune. Les femelles també noten una millora de la microflora intestinal. Això es deu als àcids cítrics i acètics.
5. Amb l’ús regular de la composició diluïda, s’accelera el metabolisme, es millora el fons psicoemocional, s’eliminen les toxines del cos. Gràcies a la provitamina A, la pell és naturalment jove i es suavitzen les línies fines.
6. Sovint, el vinagre de sidra de poma és usat per cosmòlegs líders com a agent escalfant. Ajuda a desfer-se de la "pell de taronja", reduir el volum a causa dels embolcalls, eliminar l'excés de líquid de la pell.

Efectes secundaris i contraindicacions

1. Molts nutricionistes experimentats reuneixen, per unanimitat, que quan cal perdre pes, cal complir recomanacions clares. En cas contrari, es pot danyar la membrana mucosa, provocant diverses malalties del tracte gastrointestinal.
2. El vinagre de sidra de poma no es pot considerar un producte completament segur. L’ús indegut pot provocar la destrucció de l’esmalt dental, úlcera gàstrica, intolerància individual als components.
3. No podeu perdre pes amb l’ajut del vinagre de sidra de poma a persones que pateixen malalties del sistema digestiu. Això inclou úlceres, pancreatitis, gastritis en qualsevol moment, una violació del pàncrees.
4. La contraindicació és la presència d’hepatitis (independentment del grau), l’acidesa augmentada, una reacció al·lèrgica als components.
5. És important recordar per sempre que l’àcid acètic afecta negativament la salut humana. Si teniu malalties cròniques, durant la pèrdua de pes amb aquest mètode es poden agreujar.
6. Consumir vinagre de sidra de poma inclouen dolor d’estómac, cremades, nàusees i vòmits i molèsties generals. Es recomana abandonar la pèrdua de pes i restablir l’equilibri mitjançant l’ús d’aigua neta.

L'elecció del vinagre de sidra de poma per perdre pes

Si decidiu comprar vinagre de sidra de poma per perdre pes, heu de tenir informació bàsica sobre la compra de la composició "adequada".

1. La principal característica del vinagre de sidra de poma és la consistència. El producte correcte té una tonalitat de color groc marró amb una lleugera bruma. Es considera natural la presència de sediment al fons de l’ampolla, similar a la que es forma en el suc sense filtrar.
2. Abans de pagar el producte seleccionat, examineu la composició de la part posterior de l’ampolla. Assegureu-vos que el vinagre de sidra de poma no contingui ingredients desconeguts per a vosaltres. Proveu de comprar una composició completament natural sense sabors sintètics i potenciadors.
3. Si parlem de la concentració de vinagre de sidra de poma per perdre pes, no hauria de superar el 6%. Aquesta composició és òptima per utilitzar-la en forma diluïda, ja que poden omplir amanides i plats principals.
4. A les grans ciutats, les botigues d'alimentació sanitària van obtenir una gran popularitat. Podeu adquirir-hi vinagre de sidra marcat amb "dieta". El producte s’enriqueix amb minerals i vitamines addicionals, no conté colorants artificials, però també costa un ordre de magnitud més car.
5. La composició es desenvolupa tenint en compte les característiques fisiològiques del cos, sovint és utilitzada per persones amb contraindicacions. Si voleu desfer-vos dels quilos de més, té sentit considerar només un vinagre.

Com fer vinagre de sidra de poma

Si voleu utilitzar vinagre casolà, feu-lo a partir de suc de poma. Al final, obtindreu un producte completament natural, que a gust no és inferior a la composició de la botiga.

1. Prepareu 1 kg d’antelació. pomes madures, preferiblement, "Simirenko" o "Golden". Renteu les fruites, peleu-les de les tiges, llavors, talleu-les a rodanxes grans. Deixeu les pomes a la llum natural durant 2 hores. Durant aquest temps, els fruits s’enfosqueixen, destacarà el iode.
2. Passat el període especificat, traieu el suc de fruites de poma de la manera més convenient. Podeu utilitzar un espremedor, una batedora, un processador d’aliments o un colador de cuina. Aboqueu el suc resultant en un pot de vidre, prèviament esterilitzat el recipient.
3. Poseu un guant mèdic al coll, perfora els forats amb una agulla de cosir als dits índex i mig. Si voleu, podeu substituir el guant per una bola. Col·loqueu el recipient durant 1-1,5 mesos en un lloc càlid i fosc per a la fermentació final.
4. Durant el període especificat, ha de pujar el guant (bola), és en aquest moment que cal transferir la composició a un altre recipient. Per a la segona etapa de la fermentació, heu de preparar recipients esmaltats o d’argila, de manera que la fermentació sigui més ràpida.
5. No ompliu els plats fins a la vora, retireu-ho de la part superior entre 6-8 cm i aboqueu-hi la massa amb una pel·lícula que s’ha format a la superfície sense fallar. No elimineu, si no, tots els esforços recauen en "no".
6. La pel·lícula està destinada a la fermentació final del vinagre de sidra de poma. Després de preparar la composició, es treu i s’utilitza per obtenir una segona porció. Tapeu el recipient amb una tovallola espessa, deixeu-ho durant un mes i mig en un lloc càlid.
7. Assegureu-vos que la llum no penetri a l'habitació i manteniu el règim de temperatura entre 26 i 28 graus. Després que la carn es formi a la part inferior i el vinagre es torni transparent, traieu-la del sediment. Utilitzeu un tub de goma per a aquests propòsits.
8. Passar el producte final per 5 capes de gasa, abocar-les en ampolles esterilitzades i tapar perfectament. Guardeu vinagre de sidra de poma casolà a la nevera no més de sis mesos. Abans de l’ús, podeu tornar a colar la composició.

Com prendre vinagre de sidra de poma per perdre pes

1. Per preparar la composició, preneu 40 gr. mel i fondre’l d’una manera convenient (microones, bany d’aigua / aigua). Afegiu 235 ml. aigua calenta i barreja.Deixeu la composició fins que els grànuls es dissolguin completament, i després aboqueu-hi 35 ml. vinagre de sidra de poma.
2. Deixeu coure la barreja durant mitja hora i, després, beu-la abans de menjar. La freqüència del procediment - tres vegades al dia, no més. Abans de cada ús, barregeu de nou els ingredients i no deixeu la solució anterior una segona (tercera) vegada.
3. Com s'ha esmentat anteriorment, el vinagre esbandida l'esmalt dental, per aquest motiu es recomana utilitzar-lo a través d'una palla de còctels. Després de prendre, esbandiu la boca amb aigua filtrada sense fallar.
4. Per comprendre quant de temps heu de beure vinagre de sidra de poma per perdre pes, procedeix de l'estructura del cos individual. Per regla general, el curs és d’1,5-3 mesos, no us heu de refiar d’un resultat momentani.

Consells pràctics

1. No cal prendre vinagre de sidra diluïda més de 3 vegades al dia, a partir d’això no perdràs pes més ràpidament. Seguiu la seqüència en tot, beu la composició 2 minuts abans d’esmorzar, dinar, sopar.
2. Si voleu perdre pes amb vinagre de sidra de poma més d'un mes, feu descansos d'1 setmana cada 20 dies. Aquest moviment no permetrà cremar la mucosa gàstrica.
3. Mentre es consumeix vinagre de sidra de poma, la gana es redueix molt. Malgrat això, no oblideu menjar 3 vegades al dia amb entrepans aproximadament 2 vegades entre els menjars principals.
4. Està totalment prohibit beure vinagre en la seva forma pura. Si es vol, la mel es pot substituir per sucre, però el procés per perdre pes s’allargarà durant 2-3 setmanes a causa dels hidrats de carboni senzills.
5. No es pot recórrer a perdre pes amb aquests mètodes per a dones embarassades, dones en lactància, ni per a persones menors de 18 anys. Cal tenir precaució en el tractament dels diabètics.

Per baixar de pes amb vinagre de sidra de poma no és suficient beure la composició tres vegades al dia. Feu exercici, feu embolcalls corporals perquè els volums es fonguin davant dels vostres ulls. Vesteix amb composició diluïda (proporcions amb aigua 1: 1) amanides, aperitius, plats principals. No utilitzeu vinagre en forma pura, un moviment provocarà una úlcera d’estómac.

Vídeo: vinagre de sidra de poma per perdre pes