Com tensar una cara ovalada a casa

Es creu que només es necessita un rentat de cara només per a dones de més de 40 anys, però aquesta afirmació és extremadament errònia. Com a resultat del factor ambiental, els mals hàbits, l’estil de vida i altres aspectes negatius, l’epidermis s’esvaeix ràpidament. La pell s’enfonsa, com a conseqüència de la qual les dones i les nenes claven el cap, sense saber què fer. Els cosmetòlegs experimentats recomanen un enfocament complet que pugui afrontar el problema en poc temps. Considereu en ordre les característiques bàsiques, ressalteu-ne el més important.

Consells pràctics

Per millorar l’oval de la cara i fer-lo més expressiu, cal complir les normes.

1. Mals hàbits. En primer lloc, haureu de fer una ullada diferent als patrons familiars. Es recomana a les dones fumadores que es desfacin de l’addicció, perquè la nicotina obstrueix els vasos sanguinis. Com a resultat d'això, la circulació sanguínia empitjora, l'epidermis deixa de rebre oxigen i esfonsades. Si no podeu deixar de fumar, reduïu la quantitat o canvieu a un cigarret electrònic.
2. Dormir Fixeu-vos en el mode de treball i de descans. El ritme de vida modern deixa la seva empremta en la societat, a causa de la qual les nenes i les dones experimenten una gran falta de son. Intenteu anar al llit fins a les 23.00, mentre que ningú no ha cancel·lat la pujada anticipada (al voltant de les 8.00). Trieu un coixí adequat que es comprimeixi fins a 10 cm en l'estat final.
3. Entreteniment Els aficionats a la vida nocturna haurien de parar més atenció al consum d’alcohol. Si és possible, renuncia a l’alcohol o substitueix les begudes fortes per vi sec / semisec. És important comprendre que la llum parpelleig de les discoteques afecta no només l’oval de la cara, sinó també la pell en particular. Després de l’entreteniment, no aneu directament al llit, per començar, ventileu l’habitació.
4. Esport Se sap que l’activitat física afecta favorablement l’epidermis i tot el cos. Comenceu a visitar la piscina o inscriviu-vos en un gimnàs aeròbic, obteniu una targeta de soci per fer estiraments, estiraments, Pilates o altres destinacions esportives. Penseu en el ioga (fins i tot ho farà tant), feu classes de dansa. Si no és possible visitar centres especialitzats, comenceu a practicar a casa. Descarregueu la premsa, a la gatzoneta, camineu a la fresca.
5. Banys de sol. És important recordar per sempre que l’exposició a la llum ultraviolada xucla la humitat de la pell, com a conseqüència de la qual la dermis s’enfonsa. Per aquest motiu, es recomana utilitzar equips de protecció a l’estiu, així com portar un barret de punta ampla que cobreixi tota la cara. La recomanació sobre equips de protecció també és rellevant en el cas d’un solàrium. Sol·liciteu un càrrec addicional al vostre administrador per les cremes formulades per al bronzejat artificial.
6. Menjar. Reviseu el vostre menú diari per eliminar aliments nocius. Aquests inclouen plats fregits, pebrots, salats i massa dolços. Elimineu els embotits i conserves de la dieta, no us involucreu en la brossa. Poseu-hi segó i cereals, verdures fresques, carn magra. Prepareu sucs acabats d’esprémer (pastanaga, col, amb api, cítrics, poma, etc.). No oblideu l’esmorzar, comença el dia amb formatge cottage o farinetes de lli (civada).
7. Cosmètica. Per mantenir la pell en bona forma, és important triar el maquillatge adequat. Rebuig de comprar compostos en botigues dubtoses, passos de vianants i mercats. Preferiu les marques ben establertes.Si és possible, exclou l’ús freqüent de fonament, pols, dissimulador (dissimulador), rubor i altres compostos que obstrueixen els porus. Si necessiteu igualar el to facial, utilitzeu crema BB segons l'edat.

Els remeis populars per aixecar l’oval de la cara

1. Obteniu una camamilla, melissa, romaní d’una farmàcia (podeu substituir sàlvia). Agafeu 25 gr. cada herba, aboqueu-hi 150 ml. aigua bullent, deixar 45 minuts. Després d'això, colar, abocar en motlles de gel, congelar. Netegeu les zones amb problemes tres vegades al dia durant 3-5 minuts. No renteu la cara després del procediment durant 1 hora.
2. En la majoria dels casos, l’àloe vera s’utilitza en medicina, però els cosmetòlegs experimentats s’han adaptat a eixugar la pell de la cara amb tiges de les plantes. També podeu preparar tònic o gel. Tot depèn de les preferències personals. Trieu les tiges a partir dels 3 anys (el més gros). Premeu el suc, congeleu-lo o feu-lo servir en el seu estat original. El fregament amb l'àloe es realitza després del despertar del matí i abans d'anar a dormir. La durada del procediment no ha de ser inferior a 7 minuts.
3. Reuneix la dogrose i la farigola, barreja-les en quantitats iguals i aboca-hi aigua bullent (proporció 1: 5). Deixeu-ho coure unes 3 hores, després filtreu-ho i preneu-ne 30 ml. abans de menjar. A més, podeu netejar les zones amb problemes humitejant un disc cosmètic al brou. Gràcies a l’acció de les plantes per dins i per fora, la pell s’estreny diverses vegades més ràpidament. Aquest efecte s’aconsegueix saturant les cèl·lules amb oxigen i millorant la circulació sanguínia.

Massatge per augmentar la fermesa de la pell

No està permès fer massatges a la cara a persones amb inflamacions de la pell. Amb precaució, es realitza el procediment amb un fort augment de la temperatura corporal i de les migranyes.

Es considera que el massatge és la manera més eficaç d’elevar el contorn de la cara. A més, el procediment elimina la segona barbeta, posa l’accent en la mandíbula i millora els processos metabòlics en els teixits.

1. Per començar les manipulacions, prepareu diversos bols amb antelació. Ompliu-ne una amb gel d'aigua i afegiu una culleradeta de sal per 1 litre. líquids. A la segona, aboqueu aigua tèbia i gairebé calenta. Prepareu una tovallola gruixuda. Introduïu-lo al primer bol, arrugueu-lo, inclineu el cap enrere. Comença a picar intensament al coll i decolleteu durant 2-3 minuts. També podeu capturar les galtes si teniu arrugues nasolabials o altres defectes. Quan acabi una taca d’aigua gelada, amortiu una tovallola en aigua tèbia. Feu el mateix, mullant periòdicament la tela (quan baixa la temperatura). Repetiu les manipulacions de 6 a 10 vegades segons les sensacions. Realitzeu el procediment diàriament durant 1 sessió.
2. Renteu-vos la cara, pegueu-vos la cara amb una tovallola dura, apliqueu oli vegetal o d’oliva al vostre abast. Utilitzeu taques tècniques per introduir la composició a la pell, atenent el contorn de la cara i la segona barbeta. Ara camineu els dits per la mandíbula, lleugerament prement. Baixeu per sota, suavitzant la pell. Torneu el palmell amb la part posterior dels dits alliseu la zona des de la barbeta fins al coll. La durada del massatge no ha de ser inferior a un quart d’hora. El procediment és convenient de realitzar mentre s’asseu a un ordinador o TV.
3. Doblegueu el teixit de gasa en 3 capes, emboliqueu cubells de gel cosmètics. Aixequeu la barbeta i comenceu a donar cops de mà sobre les zones amb problemes. No s'excedeixi; el procediment no ha de ser dolorós. Alternativament, podeu aplegar una compressió a les galtes, al front i a qualsevol zona de la cara que tingui arrugues. Feu massatge durant 8 minuts (una zona).

Exercicis per millorar el to de la pell

La manera més eficaç d’augmentar l’elasticitat de la pell a la zona de la mandíbula i la barbeta es considera un exercici diari.

1. Inclineu el cap cap al sostre, digueu "YYY", clavant les dents amb força.Ara obre la boca més ampla, enganxa la llengua i arriba fins a la barbeta. Sentireu com s’estrenyen els músculs del coll, manteniu-lo en aquesta posició el màxim temps possible (almenys 10 segons). Repetiu la manipulació 5 vegades i després aneu al següent exercici.
2. Aquest complex no només està dissenyat per aixecar el contorn de la cara, sinó també per corregir els plecs, pòmuls i temples nasolabials. Feu una entrada profunda amb el nas, respireu. En aquesta posició, tanca els llavis i les dents, treu les galtes, espera uns 10 segons. En el procés d’inflar-se, podeu allisar les zones amb problemes amb les mans i deixar el cap enrere. També tensar i relaxar constantment el coll. Feu 20 representacions sense pauses entre conjunts.
3. Inclina el cap enrere, redueix el coll, hauria de ser una continuació de l’esquena (una recta). Surar les dents, estrènyer els músculs de la mandíbula i el coll. Alternar l’estudi de la mandíbula i el coll durant 3 minuts, després descansar 45 segons, repetir l’acció 5 vegades més. Després de l’exercici, heu de rentar-vos amb aigua contrastada (primer glaçada, després calenta).

Darsonval per millorar l’elasticitat epidèrmica

1. El dispositiu, que funciona a causa de microcorrents, ha estat utilitzat en medicina des de fa uns 200 anys. Durant aquest període, Darsonval s’ha establert com a ajudant a casa. Està dirigit al tractament de varices, osteocondrosi, neuràlgia i altres malalties greus. A més, Darsonval allisa les arrugues, crema greixos, estreny els porus i normalitza l’activitat de les glàndules sebàcies.
2. Per experimentar al màxim tots els encants, compra el dispositiu en una botiga d’equips mèdics. El cost varia entre 2500-5000 rubles. Per al procediment, necessiteu un broquet. Ha de manejar l'àrea de problemes durant 10-12 minuts. El curs és de 20 sessions, cada procediment es realitza a una potència mitjana.
3. Abans del rejoveniment, llegeix les instruccions, estudia i exclou les contraindicacions. En el procés de processament de la pell de la cara, cuideu les vostres pròpies sensacions. El poder està regulat segons les característiques individuals. Una sessió de darsonvalització es manifesta amb una lleugera sensació de formigueig. Per tant, si us fa mal, apagueu la potència a un nivell acceptable.

Màscares per al rostre

1. Farina de civada i crema agra. Convertiu la farina de civada en farina amb una batedora o batedora. Barregeu-la amb la crema agredolça o el formatge cottage de manera que obtinguis una massa pastosa. Aboqueu-hi 25 ml. oli d’oliva, barreja fins que estigui suau, repartit per la pell envellida. Remullar durant 45 minuts, esbandir amb aigua amb gel.
2. Caqui i ou. Traieu la pell de caqui madur, fregueu-la a la farina amb una batedora (podeu saltar-la a través d'una picadora de carn). Bateu amb una batedora 1 clara d'ou (o 2 guatlles), barregeu els ingredients junts. Afegiu 10 gr. segó de sègol, triturar la composició en una pasta. Esteneu una capa molt gruixuda per tota la superfície de la cara, deixeu-ho mitja hora. Després de la caducitat, no esbandiu, feu un pelat lleuger.
3. Cest de mel i cítrics. Secar la ratlladura d’una llimona o taronja, triturar-la en pols, barrejar-la amb mel confitada. Feu una màscara, cobriu amb una capa de gasa per evitar que la massa s’escorri. Remullar durant almenys 45 minuts, esbandir primer amb aigua tèbia i després freda. Abans del procediment, es recomana posar a prova l’absència d’intolerància individual, ja que la mel es considera un al·lergen fort.
4. Cogombre i llimona. Talleu les “natges” del cogombre, passeu la fruita per una combinació o batedora. Afegiu 15 gr a la barreja. sucre granulat i 30 ml. suc de llimona. Graveu la picada de cítrics en una ratlladora amb una secció petita i combina tots els ingredients en una sola composició. Feu una màscara per a zones problemàtiques de l’epidermis, remulleu-ho durant 10 minuts. És important comprendre que el cogombre i la llimona tenen propietats brillants.
5. Tomàquet i gelatina. Seleccioneu 1 tomàquet madur, escaldar-lo amb aigua bullent i pelar. Traieu les tiges, passeu les fruites per la batedora.En un altre bol, mullar 15 g d’aigua tèbia. gelatina, espereu inflor, barregeu-ho amb les farinetes de tomàquet. Repartiu-vos per tota la cara, atenent degudament a les zones problemàtiques. Per evitar que s’escorri la barreja, fixeu-la amb gasa. Esbandiu després de mitja hora.

Un rentat de cara requereix força i atenció al detall. Utilitzeu mètodes populars, fer màscares, comprar el dispositiu Darsonval en una botiga mèdica. Realitzeu diàriament un conjunt d’exercicis, no descuideu el massatge, seguiu recomanacions pràctiques.

Vídeo: com millorar els contorns facials