Com netejar ràpidament els intestins a casa

Avui, des de les pàgines de revistes i pantalles de televisió, tothom parla d’un procediment tan important, necessari i de moda com la neteja intestinal. Com netejar els intestins i és necessari, proveu de descobrir-ho.

Per a què serveix la neteja intestinal?

L’intestí és un tub llarg amb una superfície interior corrugada. Al llarg dels anys de menjar un aliment equivocat, les femtes i el moc s’han acumulat als seus plecs. El pes d’aquests residus pot arribar a diversos quilograms. S’agreuja si una persona pateix restrenyiment regular. Una llarga estada de femtes a l’intestí condueix a la intoxicació del cos, perquè contenen toxines i toxines destinades a l’excreció.

Quan cal una neteja intestinal

Aquesta intoxicació comporta un deteriorament del benestar humà. A continuació, es mostren alguns signes que suggereixen que el cos humà està enverinat per toxines i escòries.

1. Disminució de la immunitat, refredats freqüents i susceptibilitat a malalties al·lèrgiques.
2. L’escorça intestinal també es reflecteix a la cara: la pell es torna pàl·lida, apareixen acne i taques negres.
3. L’absorció intestinal es deteriora, és a dir, que l’organisme no rep les vitamines i substàncies necessàries per a això.
4. Les toxines a l’organisme solen provocar alteracions en els intestins: apareixen restrenyiment, disbiosi, diarrea, flatulències, inflor i molèsties abdominals.
5. L’aparició d’elmints o d’altres paràsits al cos.
6. Els intestins escorreguts són problemes gastrointestinals. La fermentació i la putrefacció sovint condueixen a mal alè, malgrat seguir tots els estàndards d’higiene. El mal alè també pot provenir del cos.
7. L’elevat contingut de toxines al cos alenteix el procés de pèrdua de pes. Per això val la pena començar una dieta amb neteja intestinal.
8. Quan el cos està escorxat, una persona sent fatiga general, apatia, irritabilitat, fatiga, mals de cap.

Si no feu mesures i no respongueu a aquests símptomes, podeu tenir problemes més greus amb la salut del fetge, els ronyons i el cor.

Per tant, si cal o cada sis mesos, cal netejar els intestins. Aquest procediment ha de ser regular, com anar al dentista. Hi ha moltes maneres diferents de netejar els intestins, entre els quals podeu triar la que més us convingui. Després del primer procediment, sentireu lleugeresa i salut excel·lent.

Com netejar els intestins amb una dieta

Els nostres intestins són el que mengem. Per tant, la manera més òptima de netejar-lo és canviar d’alimentació. Hi ha diversos productes que, com un raspall, netegen els intestins de dipòsits no desitjats.

1. Oli de ricí. Aquest producte té una composició única. L’oli de ricí s’utilitzava antigament per fer front a qualsevol malaltia intestinal. L’oli de ricí s’utilitza contra el restrenyiment: l’ús a llarg termini de l’oli millora la funció intestinal, el buidatge es torna regular i no és difícil. Així mateix, l’oli té propietats antisèptiques, cosa que li permet combatre qualsevol inflamació al còlon i a l’intestí prim. S’ha d’adoptar una cullerada a l’astor buit. I d’aquí a uns dies el cos començarà a netejar-se.
2. Kefir i iogurt. Els productes lactis àcids contribueixen a la saturació de l’intestí amb bacteris vius.Els microorganismes útils alineen la paret intestinal amb una fina pel·lícula per protegir-la dels bacteris nocius que entren a l'organisme. Tot i això, s’ha de tenir en compte que el quefir, la llet cuita fermentada, l’aran i el iogurt han de ser frescos, no més d’un dia des de la data de producció. Només el producte de llet fermentada fresca ajuda a netejar-se. El Kefir, que té més de tres dies, al contrari, es reforça.
3. Llavors de lli. Les llavors de lli contenen una gran quantitat d’àcids grassos omega-3, necessaris per al funcionament normal del cervell. Les llavors de lli afecten la motilitat intestinal, fent que "funcioni". Un cop a dins amb prou aigua, les llavors s’inflen i s’alliberen juntament amb excrements i toxines estancades. Les llavors de lli es poden afegir a les amanides i plats principals, així com menjar per separat.
4. Refresc de bicarbonat. El bicarbonat es fa servir a la vida quotidiana com a mitjà per netejar superfícies. Tot i això, poques persones saben que la sosa pot netejar els intestins. Per fer-ho, heu de beure aigua de soda al matí amb un estómac buit (una culleradeta de soda en un got d’aigua tèbia). En només uns quants trucs, podeu alliberar-vos del restrenyiment i buidar del tot els intestins a casa.
5. Carbó activat. Tothom sap que el carbó absorbeix substàncies tòxiques i toxines. No obstant això, els adsorbeix no només a l'estómac durant la intoxicació alimentària. Si augmenteu la dosi, el carbó arribarà als intestins, que cal netejar. El dia heu de beure 5-8 comprimits de carbó activat (1 comprimit per cada 10 kg de pes) alhora. Per obtenir un resultat real, heu de prendre carbó durant una setmana.
6. Bran. La purificació de branques és una de les més efectives i populars. El bran no es digereix a l’estómac i s’excreta gairebé en la mateixa forma. Per això, les seves fibres gruixudes netegen la paret intestinal com un raspall. Per netejar el cos, cal menjar un parell de cullerades de segó amb aigua o kefir cada dia abans de menjar. Això no només neteja el tracte digestiu, sinó que també contribueix a la pèrdua de pes.
7. Aigua salada. Una solució salina dèbil en grans quantitats té un efecte laxant potent. A un litre d’aigua cal afegir una culleradeta de sal. Al matí, amb l'estómac buit, beu almenys dos litres d'aigua (i preferiblement tres) durant una hora i mitja. L’aigua ha d’estar calenta. I al cap d’un temps, el cos es netejarà.
8. Dia de dejuni. El dia de dejuni afecta perfectament el cos. Podeu descarregar en verdures, kefir o blat sarraí. El producte seleccionat s’ha de menjar durant el dia en quantitats il·limitades. Beu un monoproducte amb gran quantitat d’aigua.
9. Batre. L’amanida de verdures “batut” ajuda a netejar els intestins. Inclou col, rave, pastanagues, naps, cogombres, remolatxa, prunes. Cal amanir l’amanida amb una petita quantitat d’oli vegetal, però no amb sal. Aquesta amanida neteja perfectament els intestins i no provoca molèsties ni rampes.
10. Sucs acabats d’esprémer. Les verdures i fruites que tenen un gust àcid, contenen en la seva composició àcids especials que, entrant als intestins, descomponen i aixafen els excrements sòlids. Heu de beure sucs de cireres, cítrics, pomes agra, prunes i cireres al matí amb l'estómac buit. Els sucs acabats d’esprendre estan contraindicats en persones que pateixen úlceres i gastritis.
11. Fruits secs, mel i àloe. Hi ha una recepta que es va provar el temps que ajudarà a buidar completament els intestins. Un curs complet de purificació és de 10 dies, però el resultat val la pena. Cal barrejar els albercocs secs picats, les panses, les figues seques i els fruits secs en quantitats iguals. Afegiu una mica de suc d’àloe i mel. Barregeu tot bé i enrotlleu-les en boles petites. Menja unes pilotes al dia. Al cap de 2-3 dies sentireu que els intestins es desperten i comencen a funcionar com un rellotge. Aquesta recepta ajuda no només a netejar els intestins, sinó també a reforçar el sistema immune.
12. Síndria Aquesta baia saborosa i sucosa és molt útil per a l’organisme: la síndria conté moltes vitamines i minerals.La síndria ajuda a eliminar les toxines del cos i també elimina perfectament la inflor. La neteja dels intestins amb síndries s’ha de fer durant el període de maduració natural de les baies, és a dir, a l’agost i al setembre. Una gran quantitat de síndria està contraindicada en diabetis.

A més de consumir aquests aliments, hauríeu de canviar la vostra dieta. Cal menjar més aliments que continguin fibra gruixuda - col, pastanagues, cereals integrals, verdures. És molt important observar el règim de beure: un organisme deshidratat no es pot netejar. Seguiu les normes d’una dieta saludable: més verdures i fruites, cereals, carn. Limita o exclou la sal de la dieta: reté l’aigua i afavoreix l’edema. Limiteu la ingesta d’hidrats de carboni ràpids, no mengeu aliments grassos picants i fumats. Rebutja el menjar ràpid i el menjar de carrer.

Enema per netejar els intestins

Una altra manera eficaç de netejar els intestins és un ènema. Tot i això, cal recordar que un clisme no es pot fer amb cap malaltia intestinal: inflamació, sagnat, tumors. El procediment es realitza mitjançant la tassa d’Esmarch. És un recipient petit, un tub per al flux de fluids i una petita punta. La neteja es realitza de forma gradual, cal començar per petits volums de líquid injectat. Per al primer procediment, podeu utilitzar mig litre d’aigua tèbia neta i, en els dies següents, el volum es pot augmentar a dos litres.

És molt difícil dur a terme el procediment, de manera que hauríeu de trobar ajuda a una infermera o a un ésser estimat. Una persona es troba en una superfície plana i dura, un recipient d’aigua s’eleva per sobre del nivell d’un pacient que s’asseca. Una punta lubricada amb vaselina o oli s’insereix a l’anus. A continuació, l’aixeta s’obre perquè el líquid flueix gradualment als intestins. Cal assegurar-se que després de la infusió no entra aire al cos, això no és desitjable. L’aigua s’ha de mantenir als intestins almenys 10 minuts. Per millorar l'efecte, podeu utilitzar altres solucions i composicions en lloc d'aigua.

1. Soda Cal afegir una cullerada soda per litre d’aigua i mantenir el líquid injectat el màxim temps possible. Aquesta composició ajuda a netejar els intestins de diversos paràsits.
2. Camamilla A partir d’aquesta planta, cal preparar un brou saturat, que s’utilitza contra diverses inflamacions de l’intestí.
3. Calendula Es pot utilitzar per a inflamacions i danys menors a la paret intestinal.
4. Vinagre de sidra de poma i llimona. A un litre d’aigua no heu d’afegir més d’una cullerada de producte àcid. El vinagre i la llimona tenen una propietat laxant i, amb un ús prolongat, acceleren el procés de perdre pes.
5. Sal Els enemics d’aigua salada s’utilitzen per alleujar el restrenyiment, així com per combatre l’edema.
6. Herbes. Es poden utilitzar moltes herbes per al procediment de l’enema. Prepareu una decocció de sàlvia, polze, fulles de grosella, eucaliptus, menta i miler. Aquestes herbes tenen propietats antiinflamatòries, diürètiques i antibacterianes.
7. Aigua d’avet. S'han d'abocar entre tres i quatre cullerades d'agulles d'avet amb dos litres d'aigua bullint. És millor elaborar el brou durant la nit en un termos, de manera que el líquid rebi un màxim de propietats útils. L’aigua d’avet proporciona un excel·lent efecte laxant i els enemics periòdics amb aquesta decocció reforçaran el sistema immune.
8. Suc de remolatxa. Per preparar aquesta composició, ratlleu la remolatxa i traieu-ne el suc. A continuació, diluïu la remolatxa per la meitat amb aigua i afegiu-hi unes gotes d’oli vegetal (llinosa o d’oliva) a la composició. Injecta un líquid en un raig prim.

Laxants netejadors intestinals

Els laxants netegen perfectament els intestins. Hi ha molts laxants que difereixen en la manera d’actuar.Alguns laxants afecten la motilitat intestinal, accelerant-la - Bisacodyl, Gutalax. D’altres augmenten el volum d’excrements de manera que sigui més fàcil i ràpid d’excretar, per exemple, Dufalac. Els laxants se solen prendre abans d’anar a dormir per obtenir resultats al matí. Els laxants netegen perfectament els intestins, però no els heu de prendre constantment, ja que poden ser addictius.

Els laxants s’han de prendre amb precaució: estan contraindicats en la infància i la vellesa sense l’assessorament d’un metge. A més, no es poden prendre laxants durant la menstruació i l’hemorràgia.

Juntament amb els medicaments, hi ha remeis naturals per netejar els intestins. Es tracta de remolatxa bullida, prunes, albercocs secs. Senna té un fort efecte laxant entre les plantes. Per preparar-ne una decocció, heu d’abocar un parell de cullerades de fulles de senna amb aigua bullent i tapar-ho hermèticament. Deixeu-ho prou per fer i infondre, i després colar. Si després de prendre la decocció se sent malestar o dolor abdominal, s’ha de reduir la dosi. I a falta de l'efecte esperat, augmentar.

Contraindicacions per a la neteja intestinal

Com qualsevol altre procediment, la neteja intestinal té diverses contraindicacions.

La neteja intestinal no es pot implicar en malalties associades al tracte digestiu. En aquest cas, és millor consultar amb el vostre metge amb antelació sobre les activitats previstes. De fet, amb algunes malalties, la neteja pot ser perjudicial i fins i tot perillosa.

• Embaràs
• Diarrea
• Apendicitis
• Exacerbació de malalties cròniques
• Temperatura corporal elevada
• Refredats aguts i altres malalties (malestar, dolor)
• Hemorroides
• Hemorràgia intestinal i gàstrica

Netegem regularment la casa i intentem mantenir-la neta. Però, per què és pitjor el nostre cos? Cal vigilar no només la pell i el cabell, sinó també l’estat intern del cos. Tingueu cura de la vostra salut, i després us respondrà amb una bona salut, un augment de vitalitat i força.

Vídeo: una de les millors maneres de netejar els intestins