Les figues - beneficis i perjudicis per a la salut

Des de l’antiguitat, les figues han estat considerades el fruit curatiu de molts mals. La polpa té un sabor sorprenent tant en forma fresca com en sec. A la cuina, els gourmets han après a combinar les figues amb altres components del plat, les fruites s’afegeixen amb èxit a les amanides i els plats laterals de carn. Examinem per què són els beneficis i els perjudicis de les figues per al cos humà.

Contingut i composició de calories

1. Antigament, les figues es consideraven fruits miraculosos que podien curar-se d’una impressionant llista de dolències. La figa és rica en fòsfor, potassi, zinc, seleni, coure, sodi, ferro i calci.
2. L’enumeració de minerals no s’acaba aquí. Aquests enzims es troben en la major quantitat i participen activament en els processos metabòlics de teixits, cèl·lules i ossos. El contingut de ferro de les figues és un ordre de magnitud superior al de les pomes.
3. A més, la gran quantitat de calci que hi ha a la figa proporciona al cos uns beneficis inestimables. La presència de vitamines dels grups B, A, C, PP i E té un efecte positiu en la bellesa de la pell, el cabell i la força òssia.
4. Com a resultat de l’acumulació d’enzims beneficiosos, el cos és menys propens a l’envelliment prematur. La membrana protectora d’una persona, la visió, també s’enforteix sensiblement. Apareix un cutis sa. Les pectines i la fibra tosca són les responsables de millorar la funció intestinal i prevenir la formació de tumors malignes.
5. El colesterol vegetal (beneficiós) resisteix activament la penetració de molècules d’alta densitat als vasos sanguinis. El sistema nerviós nodreix i restaura els àcids grassos omega. L’àcid glicèric elimina activament les substàncies tòxiques i la brutícia dels porus de la pell.
6. Les figues pertanyen a fruites altes en calories, la presència de proteïnes i greixos és mínima, però els hidrats de carboni representen aproximadament el 65%. Aquests indicadors es deuen a l’elevat contingut de sucre de la fig. Per tant, no totes les persones poden consumir figues.
7. La figa té el contingut més calòric en forma seca, per cada 100 grams. el producte suposa uns 240 kcal. Les figues fresques tenen només 70 Kcal i en conserva - aproximadament 50 Kcal. En aquest cas, el mal causat per la figa es pot manifestar en un augment ràpid de pes.

Els avantatges de les figues per al cos

1. S'ha comprovat que les figues són efectives contra infeccions víriques i bronquitis comunes. Per tal d’enfortir al màxim el sistema immune i desfer-se de diversos símptomes, cal preparar una decocció a base de llet i figa bullida. Com a resultat, la tos i la possible febre desapareixeran.
2. Les figues fresques fan un gran treball amb l’asma. Es recomana consumir 1 fetus a l'estómac buit. La manipulació es fa preferiblement al matí. Com a resultat, es alleuja l’estat general del pacient i s’excreta l’esput amb dificultat.
3. La figa ha de ser menjada per persones que pateixen distròfia o han perdut molt de pes després de patir una malaltia. Degut a l’alt valor energètic i energètic, el pacient guanyarà la massa desitjada en poc temps. La tarifa recomanada és d’uns 5 fruits al dia.
4. Està demostrat científicament que les figues eviten que es produeixin anormalitats del càncer. El risc de desenvolupar tumors malignes es redueix notablement a causa de la presència d'antioxidants a la composició de la figa. A més, les figues s’oposen activament a l’aparició de l’aterosclerosi.
5. Amb un consum regular de fruites, el cos normalitza el colesterol, el treball del sistema cardiovascular. Les figues protegeixen i enforteixen el múscul principal d’una persona. Així, es redueix significativament el risc de tromboflebitis.A causa de la composició química de les figues, la sang es neteja i es liqua el més aviat possible.
6. Les figues es consideren un excel·lent remei per a l’anèmia. Fruits madurs en el termini de temps més breus possibles amb una malaltia similar. A més, les figues són recomanables per a les nenes durant la menstruació. La polpa ajuda a omplir íntegrament la deficiència de ferro. La figa també fa front al restrenyiment crònic.
7. Les figues són un diürètic prou bo, per la qual cosa es recomana menjar amb problemes renals. A més, les figues fan front a una sensació d’ansietat, un ordre de magnitud que eleva i ajuda a desfer-se de l’estrès colossal.
8. A més de totes les anteriors, la figa s'utilitza per a usos externs. L’espelta de fruita fresca s’aplica en forma d’apòsit a una ferida, abscess, furunculosi i cremada. La composició conté enzims que tenen propietats curatives.
9. Les figues són populars com a tractament eficaç per a la malaltia de mal de queixals i genives. En el primer cas, us servirà un tros de polpa fresca. Apliqueu el producte a la zona de la dent malalta. En el cas de malaltia de geniva, cal preparar una decocció a base de fruites de figa. Com a resultat, la decocció ajudarà en el menor temps possible.
10. L’ús sistemàtic de figues o decocció de fulles impedeix infestacions intestinals helmíntiques. A més, els productes guareixen la pell a nivell cel·lular i enfortiran les plaques de les ungles, els cabells. Els fruits madurs fan front a les síndromes de ressaca, desapareixen la boca seca i les nàusees.

Els avantatges de les figues seques per a les nenes

1. Als països de l'est, és habitual servir figues seques a les nenes com a postres. Des de l’antiguitat, els vells van revelar un efecte positiu dels fruits sobre el cos femení. Durant el cicle menstrual, les figues ajuden les nenes a superar el malestar físic.
2. A més, el consum regular de fruites seques estabilitza l’estat d’ànim en aquest període difícil. Actualment, els experts recomanen incloure figues a la dieta per a les nenes que pensin concebre un nen o que ja estan en condicions.
3. La figa afecta positivament la funció reproductiva del cos femení. Així, les figues ajudaran que el fetus es formi correctament i sense patologies. L’embaràs es continuarà sense complicacions.
4. Està comprovat científicament que l’ús de les figues després dels 4 mesos d’embaràs té un efecte positiu sobre el cos de la mare expectant. Les fruites suavitzen les contraccions, el part és molt més fàcil. També, en el primer naixement, l’obertura de l’úter es produeix sense cap dificultat.

Contraindicacions a l’ús de figues seques

1. No oblideu que els fruits secs tenen l’indicador d’humitat més baix, mentre que en la seva composició la quantitat de sucre augmenta fins al 75% per cent.
2. Els avantatges d’aquest producte no desapareixen, es recomana limitar l’ús de les figues a persones amb sobrepès i diabetis.
3. Si no teniu aquests problemes, haureu de limitar l’ús de figues seques. A causa de l’alt contingut en hidrats de carboni, corre el risc de guanyar quilos no desitjats.

Possibles danys a les figues fresques

1. Com qualsevol fruita exòtica, les figues presenten diverses contraindicacions per a les quals no val la pena consumir-la. En cas contrari, les malalties existents només agreujaran el seu curs.
2. Està prohibit menjar figues amb dolències associades al pàncrees. La glàndula afectada és incapaç de descompondre l’alt contingut de sucre a la polpa.
3. Es recomana fermament que no utilitzeu figues en cap forma amb diabetis mellitus greu. Una gran quantitat de glucosa i fructosa pot provocar conseqüències desastroses.
4. Val la pena tenir en compte el fet que les figues aprimen la sang. Per tant, si teniu una coagulabilitat deficient, està prohibit el consum de fruites en qualsevol forma.
5. Si pateix gota, un alt contingut d’àcid oxàlic en les figues provocarà la deposició d’urea. Com a resultat, el curs de la malaltia només empitjorarà.
6. Val la pena limitar l’ús de les figues per a la inflamació del tracte gastrointestinal. L’excés de fibra en forma de fibra només perjudicarà el cos, sense cap benefici.
7. Està prohibit utilitzar figues per a qualsevol forma d’obesitat. Les figues provocaran un augment ràpid de pes, malauradament, el fet d’utilitzar aquests fruits no és realista per baixar de pes.

En plats culinaris, les figues sovint es cuinen amb peix i carn. A més, les fruites s’utilitzen àmpliament en diverses amanides i pastes. És molt recomanable que tingueu cura especial d’aquests plats. En cas contrari, no podreu veure com us feu el propietari de quilograms no desitjats. Rebutja les figues de qualsevol forma en les etapes greus de la diabetis i diverses malalties esmentades anteriorment. En altres casos, utilitzeu la figa i milloreu la salut.

Video: què és útil les figues