Els nabius durant l’embaràs - beneficis i perjudicis

Totes les belles dames que esperen reposar-se a la família, es fixen per elles mateixes l’objectiu de menjar productes saludables i naturals. Naturalment, les baies, com els nabius, entren en aquesta llista. Útil, sucós, rar, a tothom li agrada, sense excepció. Però, quin valor aportaran les dones embarassades? Hi ha alguna contraindicació per prendre? Intentem esbrinar-los junts.

Composició i beneficis dels nabius per a les dones embarassades

1. Les fruites d’estiu destaquen entre totes les altres amb un matís característic i qualitats dietètiques. És el contingut de calories de 43 unitats que atrau les dones que es troben en la posició de "pessigolles". Conté molt potassi i magnesi, minerals necessaris per al sistema circulatori i el cor.
2. Els nabius són rics en calci, fòsfor i coure. Aquests compostos són els responsables de la força de les dents, la prevenció de malalties de la cavitat oral, l’enfortiment del teixit ossi. Es necessita ferro a les futures mares per prevenir l’anèmia i augmentar els nivells d’hemoglobina. Així, la condició general es normalitza, la depressió i l’apatia desapareixen.
3. De les vitamines, els nabius poden presumir de la presència d’un grup B, és a dir, piridoxina, tiamina, riboflavina, àcid fòlic, àcid pantotènic. Totes aquestes substàncies són necessàries perquè una dona tingui un rerefons psicoemocional estable.
4. Les nenes que porten un nadó solen estar exposades a virus i infeccions per fongs. El primer trimestre es presenta un perill especial. Atès que els nabius acumulen molt àcid ascòrbic, el sistema immune de la mare expectant es reforça. Redueix la probabilitat de "atrapar" el virus amb una epidèmia estacional de grip i SARS.
5. Però la fibra i la pectina dietètiques són més beneficioses. Es necessiten per l’esòfag, netejant els intestins de putrefactes, accelerant els processos metabòlics. Les dones embarassades es queixen sovint de restrenyiment i ardors, les baies d’estiu eliminen aquests problemes en una sola caiguda.
6. La capacitat de la baia de reduir la concentració de sucre a la sang anima a les dones en una posició interessant a consumir nabius amb una freqüència envejable. Es tornarà molt útil si una dona embarassada pateix diabetis. No cal prendre medicaments dirigits.
7. Els experts que estudien el canvi de pes corporal de la dona durant la gestació indiquen que els nabius són necessaris per mantenir una xifra tonificada. Amb la seva ingesta freqüent, el pes es normalitza, els quilograms no es dipositen en zones prohibides.
8. Si afecteu la formació del fetus, que es reforça molt, es poden destacar els següents punts. Les baies d’estiu són les responsables del desenvolupament del sistema músculo-esquelètic, perquè contenen molt calci i fòsfor. Els nabius també afecten favorablement la formació de la psique.
9. Durant el rodament del fetus, el cos de la dona rep una enorme càrrega, especialment els ronyons. Per tal de normalitzar la seva activitat, reduir la inflor del teixit a causa de la retirada de líquids, cal menjar baies regularment.
10. Els nabius tenen el millor efecte sobre la salut dels ulls. És sobre la base que es fabriquen diversos fàrmacs i suplements dietètics per reforçar la visió, la prevenció de les cataractes, el glaucoma. Si una dona embarassada té una deficiència visual, els nabius es convertiran en un metge de casa indispensable.
11. Naturalment, no cal perdre les propietats bactericides i antiinflamatòries de la fruita. Assegureu-vos d’incloure la baga a la dieta quan s’observa un canvi d’estacions. Se la mengen quan el clima canvia (viatges, viatges de negocis, vacances, etc.).
12. Les qualitats útils s’estenen al tracte gastrointestinal, però només es diferencia el mètode de recepció de matèries primeres.Per exemple, si teniu restrenyiment, heu de consumir fruites fresques. Amb la diarrea, es beneficiaran les baies de nabius seques.

A qui es mostren nabius

Un pou de minerals i vitamines, si es pren correctament, no perjudicarà la mare expectant. Però val la pena tenir en compte quan els nabius aportaran els màxims beneficis i quan pot ser perillós.

Per tant, amb les malalties següents, és desitjable menjar una baia:

• Infeccions respiratòries agudes, infeccions virals respiratòries agudes, grip (com a teràpia terapèutica i profilàctica);
• una forta davallada de la immunitat;
• l’aparició de xarxes vasculars, parets febles dels canals sanguinis;
• diabetis mellitus;
• disminució de l’hemoglobina;
• diarrea, que es produeix per danys per Escherichia coli;
• baixa motilitat intestinal;
• infeccions respiratòries;
• malalties del sistema genitourinari;
• inflor;
• restrenyiment
• ardor d'estómac.

Els nabius són famosos pel seu contingut mínim en calories, de manera que cal menjar-lo amb una pèrdua de la gana i un metabolisme lent. Al mateix temps, l’aliment s’absorbeix més ràpidament, la nena no guanyarà excés de pes que el metge ordenat.

Important! S’ha d’entendre que quan s’exposa a al·lèrgies, la baia està categòricament contraindicada. Perjudicarà la mare i el fill expectants. En la majoria dels casos, apareix una al·lèrgia a causa de l’acumulació d’àcid salicílic en la composició de la fruita.

L’ús de nabius durant l’embaràs

1. Durant el rodament del fetus, qualsevol noia pot passar un refredat i tenir mal de gola. Per fer front a una dolència desagradable, es recomana fer gàrgares amb suc de nabius. Per a la preparació d’un agent terapèutic, es recomana combinar 60 ml. fresc i 250 ml. aigua calenta L’eina també ajuda amb l’estomatitis.
2. En cas de refredats durant la gestació, el te s’ha de consumir sistemàticament a base de fruits secs i fulles de la planta com a remei addicional. Aquesta beguda té bones propietats antipirètiques i antivirals.
3. Si preneu regularment nabiu fresc, les nenes durant l’embaràs poden evitar el desenvolupament d’hemorroides. També es recomana de vegades recórrer a l’ajut de decoccions a partir de les fulles de la planta. Aquesta eina lluita perfectament les malalties de la pell. Per cuinar, aboqueu 240 ml. aigua bullent 30 gr. fulles seques.
4. Infusionar una decocció d’1 hora aproximadament. Utilitzeu locions i compreses per a dermatitis, èczemes, talls, erupcions al·lèrgiques i cremades. Si els danys a la pell són prou greus, es recomana aplicar compreses durant la nit. Feu procediments mèdics fins a la recuperació completa.
5. Si pateix úlcera pèptica del tracte gastrointestinal mentre espera el nadó, val la pena prendre els consells dels nutricionistes. Per fer-ho, hauríeu de consumir uns 35 grams. fruita fresca abans de l’àpat. Per afrontar la diarrea, es recomana menjar nabius secs o beure regularment gelea a base de baies.

Taxa de consum de nabius

1. Entre gairebé totes les persones hi ha una opinió que una noia embarassada no hauria de negar-se res si vol menjar alguna cosa. És important comprendre que aquest supòsit és un error greu. Tot hauria de ser moderat.
2. El consum òptim de nabius afectarà positivament la salut de la mare expectant i el desenvolupament del nadó. Per tant, val la pena respectar algunes normes. Un dia es pot menjar no més de 90 grams. fruita fresca després d’un àpat complet.
3. També, amb moderació, es permet prendre decoccions, te, melmelada de bes quilos i només fruites ratllades amb sucre. És important contenir-se i no menjar en excés.

Contraindicacions de nabius

1. Les nenes en una posició interessant han d’escollir amb especial cura els fruits frescos d’aquesta planta. Els nabius sense gaires dificultats absorbeixen tota la muck i les toxines presents en un entorn desfavorable. Per tant, tingueu especial cura.
2. Les baies s’han de recollir en estat salvatge, lluny de carreteres, carreteres, diverses fàbriques i plantes. Si compres matèries primeres al mercat, el venedor ha de ser una persona de confiança i confiança. Els nabius no rentats es poden conservar a la nevera durant uns 4 dies.
3. No es recomana incloure el producte a la dieta en presència d’al·lèrgies, intolerància individual i càlculs renals. En altres casos, els fruits estabilitzen el sucre a la sang, milloren els processos digestius i eliminen la inflamació.
4. No abusis de les matèries primeres. En cas contrari, trobareu una reacció al·lèrgica, un excés de calci al cos. També hi ha una supersaturació d’àcid oxàlic als ronyons. Es desenvolupa una malaltia de ronyó.

Nutricionistes i dones que observen el desenvolupament del nen en l’úter, aconsellen a les dones que mengin nabius només en forma de llaminadures. Per aportar-vos només beneficis, heu d’assegurar-vos que el cos no reacciona colze a colze amb els fruits.

Vídeo: propietats útils dels nabius