Cirera durant l’embaràs - beneficis i perjudicis

Quan una petita vida desitjada neix sota el cor, la mare expectant intenta protegir-se de tot el perillós de totes les maneres possibles: exclou l'alcohol, deixa de fumar, pren només els medicaments que el metge permet. La dona comença a estar especialment atenta als aliments, perquè som el que mengem. I només depèn de la nostra alimentació el creixement i desenvolupament del nadó a l’úter. Per obtenir beneficis dels productes, heu d’elaborar correctament una dieta, escolliu només aliments frescos, proveu d’utilitzar maneres saludables de cuinar. A l’alçada de la dieta, una dona té molts dubtes: algunes fruites i verdures són tan útils, com es sol creure? Avui parlarem de les cireres, de les seves qualitats beneficioses per a les dones embarassades, així com de contraindicacions que hauríeu de familiaritzar.

Les propietats beneficioses de les cireres durant l’embaràs

Cegots madurs de cirera dolça i amargada amb el seu color profund i l'aroma astringent. Pocs renuncien a fruites sucoses en plena temporada calorosa d’estiu. Però sobretot els encanten les cireres en compotes, ja que proporciona a les begudes una acidesa lúcida, calma perfectament la set i la fa única. Un pastís no costa les cireres, aquest és un clàssic. Però, com afecta la fruita al cos d’una dona embarassada i quin és l’ús del producte?

Per començar, val la pena parlar de la composició d’aquest sorprenent fruit. La cirera és rica en diverses vitamines: A, C, E, P, B. Hi ha molts àcids orgànics en les cireres: succinic, cítric, màlic, salicílic. I la cirera conté fibra dietètica, enzims, pectina, tanins, cumarina i nombrosos oligoelements. Tot això fa que la fruita sigui indispensable per reforçar la salut de la futura mare.

1. Cor i sang. La cirera conté magnesi, ferro, cummarins i oxicumarines. Tot això fa que la cirera sigui un autèntic fruit del cor. La cirera dilueix perfectament la sang, prevé la trombosi, es tracta d’una excel·lent prevenció d’ictus i atacs de cor. A més, les cireres s’utilitzen per a l’anèmia - augmenta l’hemoglobina, això és important per a les dones en posició. Els hipertònics s’utilitzen sovint per al suc de cireres per baixar de forma ràpida i eficaç la pressió arterial.
2. Per refredats i tos. La cirera és un remei eficaç durant la SARS, quan molts medicaments per a una dona embarassada estan prohibits. El te amb suc de cirera tonifica perfectament, alleuja la inflamació, alleuja la calor i fa mal a les articulacions. El suc de cireres té un efecte bactericida, es pot dissoldre en aigua tèbia i esbandir amb una cavitat de gola. I la cirera és un expectorant potent, que s’utilitza per a traqueitis, bronquitis, laringitis i altres inflamacions de les vies respiratòries.
3. Per al sistema nerviós i el somni reparador. Les cireres són riques en una gran varietat de vitamines B, molt increïbles per al sistema nerviós. N’hi ha prou d’abocar un got de cireres amb aigua tèbia i deixar la massa durant 2-3 hores. L’aigua de cirera pot calmar, ordenar els pensaments, alleujar l’ansietat i la tensió. La melatonina en la composició de les cireres combat perfectament l’insomni, perquè el son d’una dona embarassada sol ser molt inquiet i intermitent.
4. Iode i àcid fòlic. Durant l’embaràs, una dona necessita moltes vitamines i minerals, sobretot en les primeres etapes, quan els òrgans del nadó estan completament posats. Les substàncies més necessàries són el iode i l’àcid fòlic, que es troben en grans quantitats en els fruits de les cireres. L’àcid fòlic redueix el risc de desenvolupar patologies del sistema nerviós fetal, el iode és extremadament necessari tant per a la mare com per al nadó, especialment en regions amb baix contingut de iode al sòl.
5. Toxicosi. El sabor amarg d’una fruita sucosa afronta perfectament amb nàusees durant l’embaràs.Des de l’antiguitat, a les dones se’ls ha donat cireres en condicions d’augmentar la gana d’alguna manera, perquè el nadó ha de rebre menjar per part de la mare, la inanició perjudica el nen.
6. Pels intestins. La polpa de les cireres dóna un efecte fàcil laxant, molt important per a les dones embarassades que estan constantment turmentades amb el restrenyiment. I el suc de cirera suprimeix la microflora patògena als intestins, alleurant la inflor, el dolor abdominal i la intoxicació. Una decocció de brots de cirera joves és eficaç per a la diarrea i la deshidratació.
7. Pel sistema urinari. La cirera té un efecte diürètic i antiinflamatori. Amb atacs de cistitis, heu de beure un parell de litres de compota de cirera o suc de cirera diluït, això us ajudarà a desfer-vos del dolor, del dolor i de la micció freqüent. L’àcid clorogènic afecta positivament el funcionament del fetge i els ronyons, la polpa de cirera sovint es recomana que l’hepatitis restableixi la funció hepàtica.
8. Pes Amb el seu sabor ric i uns increïbles beneficis en les cireres, uns 50 kcal per cada 100 grams de producte. Això significa que la fruita es pot menjar en grans quantitats sense preocupar-se per la figura. Durant l’embaràs, el sobrepès té una especial rellevància, les dones es preocupen pel nadó i no es turmenten amb les dietes, guanyant 10-20 kg addicionals en 9 mesos. Una part del acumulat, per descomptat, s’anirà desapareixent amb el part, però l’excés de greix no anirà enlloc. A més, la plenitud és perjudicial per al nadó: el greix visceral s’instal·la en els òrgans i esprèn el nadó a l’úter. La cirera és una forma saborosa i segura d’aconseguir la quantitat mínima de pes durant l’embaràs.

I les dones utilitzen polpa de cirera i suc de fruita de Borgonya amb finalitats cosmètiques. Els àcids de la composició de la cirera estrenyen perfectament els porus, alleuren l’excés de greix de l’epidermis, hidraten la pell i la fan sord.

Cireres nocives durant l’embaràs

La cirera té, però, un efecte medicinal potent i té algunes contraindicacions.

1. Si teniu tendència a sagnar, us heu de refusar de les cireres, ja que redueix la capacitat de coagular la sang.
2. A baixa pressió, no mengeu cireres, la fruita pot agreujar la situació.
3. De vegades es prepara una decocció no a partir de la polpa, sinó de les llavors de la cirera, durant l’embaràs un medicament casolà està estrictament contraindicat: hi ha àcid hidrocianic als ossos, aquest és un verí que pot afectar negativament la salut del fetus a l’úter. Per la mateixa raó, no es pot menjar cirera amb fosses.
4. Les fruites de cirera poques vegades provoquen al·lèrgies, però tot i així pot ocórrer, fins i tot si mai hi va haver una al·lèrgia a les fruites abans de l’embaràs. Així que comença a menjar cireres en porcions petites. Si apareix una erupció, irritació, picor a l’organisme, s’ha de descartar la fruita.
5. Una altra contraindicació per prendre cireres és una malaltia del tracte gastrointestinal. Amb úlceres i gastritis, la mucosa gàstrica es troba en estat inflamat, qualsevol producte àcid pot provocar una recaiguda de la malaltia.

I recordeu que la cirera només beneficia el cos, cal conèixer-ne la mesura: no més de 300 grams de fruita al dia. Aleshores el vostre cos dirà “Gràcies!”.

Menjar qualsevol tipus de fruita seca i congelada és tan saludable com la fruita fresca. Podeu fer begudes a partir de cireres barrejant suc amb aigua soda o simple. Però la compota elaborada amb cireres és menys útil, quan s'escalfa, les fruites perden la majoria dels nutrients. Menja cireres durant l’embaràs, cuida't de tu i del teu bebè!

Vídeo: propietats útils d'una tija d'una cirera