La mora durant l’embaràs: beneficis i perjudicis

Els beneficis de les móres fa temps que es reconeixen com a medicina popular. Gairebé totes les parts de la planta s'utilitzen com a decoccions, tintures i comissions. Les baies també aporten beneficis considerables. Durant l’embaràs, els gustos de les dones sovint canvien, de vegades de manera imprevisible. A ningú no ens sorprèn la petició de “portar maduixes fregides salades”. Si vols alguna cosa, al cos li falta alguna cosa. Per tant, cal diversificar la nutrició, en la mesura del possible, quant a matisos gustatius.

Descripció de la planta i de les seves propietats beneficioses

Les móres són molt conegudes pels residents de la Rússia central. Baies silvestres creixen en buits humits de bosc a prop de l’aigua o a la vora dels pantans. Floreix a principis d’estiu i floreix fins al setembre. A les branques hi ha simultàniament flors, ovari i baies madures. Aquesta és una meravellosa planta de mel. Hi ha dos tipus d’arbusts baixos: rampents i erectes. Aquesta fruita de fruita madura a finals d'estiu. Naturalment, les baies grosses, saboroses i saludables, amb una lleugera sourness no podrien deixar d’interessar als jardiners. Va aparèixer gradualment varietats de móres de jardí.

No hi ha una diferència particular en el nivell d’utilitat en diferents espècies vegetals. Per tant, no us heu de plantejar trobar els fruits d’una planta que s’arrossega. És important que siguin saboroses i madures, ja que una dona embarassada no necessita un malestar estomacal a causa de diverses baies no madures. Entre les substàncies útils destacades:

• tanins;
• flavonoides;
• àcids orgànics;
• inositol.

No només es poden menjar baies, decoccions, sucs i infusions de les fulles són útils. No hi ha restriccions d’edat; aquests fons poden utilitzar-los tant nens com adults. Per a una dona embarassada, aquests components són importants com:

• sacarosa;
• fructosa;
• potassi
• manganès;
• carotè;
• Vitamines B;
• pectina;
• àcids orgànics: salicílics, blocs, tartaris, cítrics;
• minerals en forma fàcilment digerible;
• Vitamina E
• una sèrie d’antioxidants.

Quan hi ha risc d'infecció vírica, menjar baies, te i decoccions de les fulles de la planta us ajudaran a sobreviure a un període perillós en bon estat de salut. Si, tanmateix, no s'ha pogut protegir del refredat comú, l'efecte antipirètic i analgèsic de la móra vindrà al rescat, com a alternativa als medicaments. A més, durant l’embaràs, el seu ús no és desitjable o s’ha de minimitzar.

El contingut de folats, un derivat d’àcid fòlic, redueix el risc d’avortament espontani, el desenvolupament de malformacions congènites.

Aplicació de mora

Una varietat agradable de dieta va bé amb la llista de propietats útils d’aquestes baies. Tenen un efecte laxant suau, el suc calma bé la set en condicions febrils. Una petita quantitat de móra ajuda a normalitzar el son i a reduir l’excitabilitat general i té un efecte tònic. L’efecte antiinflamatori dóna suc en malalties hepàtiques, signes de gastritis i anèmia.

El consum diari d’una petita quantitat de baies tindrà un efecte beneficiós sobre l’estat general del cos d’una dona embarassada, el nivell d’immunitat i l’hemoglobina. Redueix la viscositat sanguínia, redueix la inflor i normalitza la pressió arterial alta.

A la primera meitat de l’embaràs, les vitamines que conté la mora ajudaran a activar el flux sanguini a l’úter i a la placenta i a garantir el desenvolupament del sistema nerviós fetal.

Per a la segona meitat de l’embaràs, tenen especial valor el calci i el fòsfor, el magnesi i el potassi. Hi ha al voltant de 20 macrocells a la móra i cada substància aporta avantatges inestimables per al cos de la futura mare.

Menjar baies fresques ajuda a millorar la funció intestinal, augmentar la gana, reduir la formació de gasos i estimular la peristalsi i facilita l’alliberament de la bilis.

Les móres es poden conservar assecades i elaborades com a te. Tolera la congelació bé i conserva la major part de nutrients. Molt saborós en forma de compota i gelea. El contingut en calories del producte és baix, i no es pot amenaçar el augment de pes pel seu consum fresc.

Per triar la baia més deliciosa, heu de prestar atenció a aquests signes:

• el color ha de ser morat fosc;
• les baies són seques i fermes, sense tija;
• l'aroma és dolç, sense amargor;
• les baies són netes, sense signes de motlle;
• no hi ha taques ni goteres al contenidor.

El producte fresc no es guarda a la nevera durant un màxim de 2 dies. Si teniu clar que no podreu menjar tot, podeu posar la resta al congelador.

Les baies no només són adequades per al menjar. Si es fan màscares regularment a partir de móres triturades amb crema agra i mel, es pot reduir el greix de la pell, els porus estrets, evitar que es produeixin processos inflamatoris.

Contraindicacions

S'ha de tenir precaució durant l'exacerbament d'una úlcera, gastritis, pancreatitis.

Durant l’embaràs, la reacció del cos davant d’un nou producte és molt difícil de predir, de manera que tot s’aprèn a través d’assaig i error. Però la composició única de la móra i els seus avantatges integrals val la pena realitzar una prova de prova.

Un grapat de baies conté el consum diari de nutrients. Aquesta és una oportunitat per prescindir de medicaments i vitamines comprimides. Amb un important estalvi de diners, obté un aliment deliciós i complet del cos sense efectes secundaris i amb el màxim benefici per a la mare i el futur bebè. I l'aroma i el sabor afruitat i dolç de les móres diversifiquen gratament la carta.

Vídeo: propietats útils i contraindicacions de les móres