Гадене по време на бременност: причини и лечение

Много малко жени се хвалят, че не са изпитвали гадене по време на бременност. Всъщност гаденето е един от основните и първи признаци на бременност. Това неприятно чувство изпитва 90% от жените в ранна бременност. Гаденето е една от проявите на токсикоза, с която е трудно да се справим. Отдавна е доказано, че умереното гадене е естествен процес на организма, не вреди на детето и не е симптом на някакви патологии. Целият проблем е само, че е доста трудно за една жена да преживее дълги месеци гадене. По правило токсикозата продължава до 12-14 седмици от бременността, но в някои случаи може да продължи всички 9 месеца. Този период просто трябва да оцелееш. В тази статия ще научите за основните причини за токсикозата, както и ще се запознаете с многобройни съвети за премахване на чувствата на гадене по време на бременност.

Защо е болен по време на бременност

Разбира се, гаденето е нормално физиологично състояние на бременна жена. Защо обаче възниква? Нека се опитаме да го разберем.

1. Хормонални промени. Хормоналните промени са основният източник на гадене по време на бременност. Има предположение, че гаденето е свързано с нивото на hCG. Той започва да се увеличава след оплождането и отшумява след 12-13 седмици. Ето защо гаденето придружава жена в даден период от бременността.
2. Плацентата. Има и друго научно предположение, което предполага, че токсикозата се развива в самото начало на бременността, преди плацентата да има време да се образува. Факт е, че плацентата става напълно жизнеспособна само след 10-12 седмици и до това време плодът остава много уязвим и незащитен. Природата предпазва младата майка от възможно отравяне, кара я да изпитва отвращение към определени храни. Освен това самият организъм подсказва кои витамини не са достатъчни за бебето и какво е в излишък в организма. Именно това определя променения, а понякога дори и извратен вкус на бременна жена.
3. Наследствен фактор. Има доказано твърдение, че гаденето по време на бременност е генетично вградена информация. Попитайте майка си как е претърпяла бременност - вероятно ще откриете подобно развитие. Освен това е доказано, че при всяка следваща бременност гаденето при жена се увеличава.
4. Заболявания на черния дроб и стомашно-чревния тракт. Заболяванията на черния дроб и стомашно-чревния тракт също могат да играят решаваща роля. Ако една жена има хронични заболявания на черния дроб, стомаха, панкреаса или сърдечно-съдовата система, вероятността от гадене се увеличава няколко пъти.
5. Възраст. Жените след 40 години изпитват токсикоза много по-остро.
6. Психосоматични фактори. Гаденето често се свързва с психологическия компонент. Ако една жена често плаче и се изнервя, гаденето се засилва. Всъщност има много причини за безпокойство - бъдещата майка се притеснява от връзката си със съпруга си, въпросът е за финансите, жилището, по-големите деца (ако има такива), фигура, работа. Голям брой преживявания по един или друг начин се отразяват на здравето.
7. Многоплодна бременност. Друг научно доказан факт - при многоплодна бременност токсикозата продължава няколко седмици по-дълго.

Това са само част от факторите, които могат да причинят гадене по време на бременност. Но често гаденето може да се появи дори при млада, абсолютно здрава и спокойна жена. Какво да правим в този случай? Токсикозата просто трябва да оцелее и да чака.Събрахме най-ефективните съвети за гадене по време на бременност.

Хранене за токсикоза

Много често гаденето се появява поради неприятни миризми или храна, което предизвиква отвращение. Ето няколко съвета и трикове за хранене, които да ви помогнат да намалите гаденето си.

1. За да избегнете препълване на стомаха, трябва да ядете малко, но често. Не преяждайте, порцията не трябва да бъде по-голяма от обема на дланта ви, в противен случай усещането за гадене, което не можете да избегнете. Трябва обаче да се храните на всеки 2-3 часа, така че бебето да получава храна.
2. Много често гаденето се появява сутрин веднага след като станете от леглото. Това се дължи на празнота в стомаха. След като се събудите, е полезно веднага да ядете бисквитки или бисквити, без да ставате от леглото. Оставете вечер нещо годни за консумация на нощното шкафче. И само след като попаднете храна в стомаха, можете бавно да станете от леглото.
3. В никакъв случай не яжте това, което предизвиква отвращение. Дори ако изварата е здравословна три пъти, не я яжте, ако не я харесвате.
4. Вероятно няма нужда да казваме, че храната трябва да бъде само прясна и с високо качество. Без съмнителна бърза храна.
5. Солените храни като крекери, ядки, кисели краставички помагат да се справят много добре с гаденето.
6. Ако нямате желание, не се насилвайте да ядете горещи ястия. По време на токсикозата можете да ядете плодове, кисели млека, бисквитки, ядки. Между другото, супите влошават гаденето.
7. Чушки от мента и чай с джинджифил могат да потиснат усещането за гадене.
8. Студените и горещи ястия и напитки повишават токсикозата. Храната и напитките трябва да са топли.
9. При тежки пристъпи на гадене, смучете резен лимон.
10. Пийте повече вода - минерална без газ.
11. Семената помагат на някои да се справят с гаденето.

Ако работите или редовно напускате къщата, трябва да имате ментови сладки, лимон, джинджифил, семена в чантата си - това ще ви помогне да се справите с внезапна атака на гадене.

Как да се отървете от гаденето по време на бременност

Дори да спазвате всички правила за здравословна диета, гаденето все още може да ви придружава през целия ден. Ето няколко съвета за начина на живот, които ще ви помогнат да се отървете от токсикозата или да намалите последиците от нея.

1. Най-често гаденето се предизвиква от миризми - резки и неприятни. Опитайте се да се предпазите от тях колкото е възможно повече. Помолете домакинството си да не използва парфюм и да не го прави извън дома. В началото бременната жена може да се почувства зле дори от миризмата на сурово месо, така че е по-добре да откажете и готвенето.
2. Проветрявайте стаята по-често, особено преди лягане. Следете температурата на въздуха в помещението - тя не трябва да надвишава 24 градуса. Когато времето е топло, оставете прозореца отворен - на хладен въздух и с много кислород, той диша много по-добре.
3. Спрете пушенето, ако още не сте го направили, не влизайте в стаите за пушачи.
4. Ако се появи гадене, трябва да затворите носа и да дишате през устата си - така ще се предпазите от неприятна миризма за известно време.
5. Можете да се отървете от внезапна атака на гадене с ментова дъвка.
6. Избягвайте стреса и нервния стрес, отпускайте се повече. Ако работите в седнало положение, в обедно време се опитайте да ходите поне на 200 метра. Ако е възможно, бременните жени трябва да спят повече от обикновено - 8-10 часа на ден. При тежка токсикоза е задължително да се правят почивки за дневен сън.
7. Вечер и през уикендите се разхождайте около езерца в лесопарковите зони. Достатъчното количество кислород ще намали усещането за гадене.
8. Някои жени бягат от гадене по време на бременност с паста за зъби. Опитайте да миете зъбите - в някои случаи това помага. Вместо паста за зъби можете да използвате ментови течности, за да изплакнете устата си.
9. Понякога гаденето не се проявява сутрин, а вечер.Това може да показва индивидуалните характеристики на жената или че тя е просто уморена или нервна. Това важи особено за работещи бременни. В този случай трябва да изпиете 7-8 капки тинктура от маточина или валериана - това ще се успокои и ще се отърве от гаденето.
10. Избягвайте задействащи фактори. Носете удобни дрехи, които ви правят удобни - както психически, така и физически. Изхвърлете петите. Избягвайте градския транспорт - там ще намерите не само неприятни миризми, но и многобройни вируси, от които сега нямате нужда.
11. Ако пуснете нещо, няма нужда да се навеждате, по-добре да седнете. Това ще предотврати гадене и виене на свят.
12. Преди да си легнете, трябва да хапнете нещо, за да не заспите на празен стомах. По-добре е да спите от дясната страна и да използвате две възглавници, така че главата да е повдигната нагоре.
13. Понякога психологически шейк помага да се отървете от гаденето - пътуване във ваканция, посещение на различни събития, среща с мили хора. Всякакви добри емоции ще ви помогнат да забравите за гаденето.
14. Не забравяйте да приемате мултивитамини, защото често токсикозата може да бъде признак за липса на важни микроелементи.
15. На китката, на около три сантиметра от дланта, има активна точка, която се намира в вдлъбнатината между сухожилията. Тя е отговорна за чувството за гадене. Ако натиснете върху него няколко минути, гаденето ще премине. Можете също така да използвате специални гривни, които се носят в пътувания - те действат директно в тази точка.

Всяка жена намира свой индивидуален начин да се справи с токсикозата и да потисне гаденето. Опитайте всички методи - един след друг и един от тях ще бъде ефективен само за вас.

Гадене - норма или патология

Както беше отбелязано, леко гадене е нормално, което се случва при почти всички жени. Но какво ще стане, ако се почувствате много болен? Трябва ли да видя лекар? Разбира се, трябва да поговорите за чувствата си с наблюдаващ гинеколог. Ако на ден се появят не повече от 10 епизода на гадене и те не са придружени от повръщане, това обикновено не е причина за безпокойство. В какви случаи трябва незабавно да потърся помощ?

1. Ако бременната жена отслабне.
2. Ако гаденето е придружено от повръщане, повече от три пъти на ден.
3. Ако една жена не може напълно да се храни.
4. Ако гаденето е придружено от треска, сърцебиене.

В този случай токсикозата може да бъде опасна - в тялото на жената се наблюдава дехидратация, бебето не получава необходимото хранене. В някои случаи това състояние е изпълнено със смърт на плода. Следователно, при тежки атаки на повръщане и гадене, трябва да се постави жена за стационарно лечение.

Бременността е щастието, което много жени очакват. Това обаче не винаги е сладък корем, отдаване на капризи и избора на красиво детско облекло. Бременността наистина е сериозно изпитание за жена. Първото нещо, с което се сблъсква една жена в ранните етапи е гаденето, упоритото, досадното. Можете да се справите с неприятно усещане, нашите съвети ще ви помогнат в това. Следвайте правилата на здравословна диета, отпускайте се и ходете повече, следете качеството на живота си, не се изнервяйте. И тогава гаденето постепенно ще отстъпи, а бременността ще донесе само радостни моменти.

Видео: какво да правя с гадене в ранна бременност