Токсикоза по време на бременност: как да се справим с нея?

Много момичета и жени очакват бременността - все пак се ражда нов живот и започва да се развива вътре, парче от вас и любим човек, кръвта и плътта ви. Това е началото на дълго, но толкова красиво пътешествие. Много от бъдещите майки с нетърпение и радост откриват ценните две лентички на теста. Бременността обаче не е свързана само с капризи, снизхождение и оправдана почивка. Бременността носи много дискомфорт и лошо здраве. Особено през първия и третия триместър. В ранните етапи на почти всички бременни жени токсикозата страда - коварни и досадни. В тази статия ще говорим за това какво е токсикоза, как се проявява, дали е възможно да се справите с нея и как да го направите ефективно.

Симптоми на токсикоза

Доказано е, че почти 90% от всички бременни жени страдат от токсикоза. Според учените токсикозата възниква на фона на хормонални промени, което е в разгара си в организма. Първите пристъпи на гадене се появяват в рамките на 2-3 седмици след зачеването. Лекарите са сигурни, че токсикозата е естествена защита на организма от външни фактори. Тъй като бебето в ранния етап на бременността е най-уязвимо (всички негови органи тепърва се формират), всяко отравяне може да доведе до сериозни последици. Затова организмът сам отблъсква ненужната, вредна или застояла храна, реагира с гадене на миризмата на бензин и т.н.

Токсикозата е разпуснато понятие. Тя може да бъде придружена от множество симптоми.

1. Най-често една жена изпитва гадене сутрин, това е един от основните симптоми на токсикоза. Някои дами се разболяват вечер - това са индивидуални характеристики на женското тяло. Има някои фактори, които увеличават токсикозата и гаденето - стрес, умора, невъзможност за нормално хранене, слабост.
2. Друга проява на токсикоза е непоносимост към миризми. Ясно е, че женското тяло се предпазва от миризмата на изгорели газове или разяждащи домакински химикали. Но се случва, че бъдещата майка се чувства гадна от познатата миризма на пържено месо и дори от собствения си съпруг. Но миризмата на гнили моркови може да донесе нереално удоволствие.
3. Друг сериозен и опасен симптом на бременността е припадък. Всъщност само във филми за бременността те откриват едва след като младата дама е в безсъзнание. В живота това се случва изключително рядко и за това са необходими добри причини. Една жена може да загуби съзнание, ако се намира в задушно помещение, в затворено пространство. Инцидент може да се случи по време на пик в градския транспорт. Припадъкът е опасен, защото една жена може да падне неуспешно, да се нарани и несъзнателно да навреди на дете. Ако чувствате, че не ви е добре, определено трябва да седнете, да се обадите на роднини и т.н.
4. Друга проява на токсикоза е срив, умора, летаргия, сънливост и др.
5. Хормоналното преструктуриране носи много изненади и то не само за самата жена. Бъдещата майка става настроена, хленчива, нервна, раздразнителна, настроението й се променя няколко пъти на ден. Прекомерната чувствителност ви кара да плачете от мелодрамата и да се разстроите заради неуспешната торта. В този случай подкрепата на близките е много важна.
6. Често поради токсикоза жената не може да се храни нормално. Разбира се, тя разбира, че храненето е необходимо за себе си и бебето, но всичко изядено веднага се връща обратно. Често поради това жените губят тегло в ранните етапи на бременността.
7. Промяната на вкусовите предпочитания е друга проява на токсикоза.Една жена може да откаже любимите си торти и да се наслади на яденето на херинга с шоколад. По правило една жена иска солено, пикантно, пикантно.

Обикновено токсикозата продължава до 12 седмици, но понякога може да съпътства бъдещата майка през цялата бременност. Токсикозата може да бъде умерена, когато броят на повръщаните не надвишава 2-3 на ден и патологична, когато една жена се изтощи от повръщане. В този случай тя се нуждае от спешно лечение в болница.

От какво зависи токсикозата?

Токсикозата е чисто индивидуална материя. Дори една жена с различна бременност може да има съвсем различна проява на токсикоза. Има обаче някои фактори, които засилват проявата на това състояние.

1. Неправилното хранене, а именно голямата консумация на мазни, нездравословни, пържени и висококалорични храни, води до повишено гадене.
2. Ако жена е пушила или пила алкохол преди бременността, това увеличава риска от развитие на токсикоза.
3. Упоритата работа и високата умора също допринасят за засилено гадене. Така тялото протестира срещу установения режим, то изисква почивка.
4. Психологическото състояние на бъдещата майка играе решаваща роля за нейното благополучие. Ако тя не е психически готова за бебето, ако бебето е било непланирано, всичко това се отразява на тялото му. Стресовете и депресиите увеличават проявите на токсикоза - това е научно доказан факт.
5. Заболяванията на храносмилателния тракт и дихателните органи, като правило, увеличават проявите на гадене.
6. При хормонален дисбаланс токсикозата може да бъде много по-изразена.
7. Токсикозата се увеличава, ако бременността е многоплодна.

Това е много важно и необходимо знание, което ще ви помогне да намалите проявата на токсикоза.

Как да преодолеем гаденето с токсикоза

Гаденето е един от основните признаци на токсикоза. И ако все пак успеете по някакъв начин да се справите с нервността и сънливостта, тогава обсесивното усещане за гадене е трудно да се преодолее. Трудно, но напълно възможно.

По правило гаденето посещава бъдещата майка сутрин, веднага щом се събуди и започне да става от леглото. Можете да избегнете това, ако вечер поставите нещо годни за консумация на нощното шкафче. Перфектно облекчава гаденето осолени бисквити, семена, бисквитки, ядки. Без да ставате от леглото, хапнете едно от горните, така че стомахът ви да работи и гладът ви затихва. В крайна сметка именно заради него започва гаденето.

Има още няколко препоръки, които ще ви помогнат да се отървете от гаденето с токсикоза. Първо, не можете да претоварвате стомаха и да преяждате. Трябва да се храните 6 пъти на ден на малки порции. Ако изобщо не искате да ядете, трябва да опитате да се насилите, защото бебето се нуждае от витамини и хранене. Ако дори парче хляб не слиза в гърлото ви, опитайте се да хапнете парче от любимите си плодове, варено месо, лека салата.

Трябва да пиете на малки порции и на малки глътки. Голямо количество течност в стомаха провокира гадене и повръщане. Откажете бързо хранене, пържени и пикантни ястия. Опитайте да се пазите от задействащи фактори - не се обаждайте на бензиностанциите, по възможност не гответе храна, не се приближавайте до кошчета за боклук и други предмети със съмнителни миризми. Ходете повече, за да подобрите кръвообращението в тялото. Ако отново усещане за гадене стигне до гърлото, трябва да дишате с уста, да правите кратки вдишвания и издишвания, да пиете малко вода и да седнете, ако атаката ви е хванала на улицата.

Чаят от джинджифил с лимон и захар помага за преодоляване на гаденето. Носете лимон със себе си, той също е в състояние да потисне атака на внезапно гадене. Просто смучете резен от него и веднага ще се почувствате по-добре. Слушайте желанията си - понякога искате нещо необичайно. Може би по този начин тялото сигнализира за недостиг на определени вещества в диетата. Спите повече, ако е възможно, почивайте през деня.Следвайте нашите прости правила и пристъпите на гадене ще ви посещават много по-рядко.

Психологическо настроение в борбата с токсикозата

Емоционалното състояние на жената пряко влияе на гадене и други прояви на токсикоза. Ако бременността е ранна, тоест момичето не е психологически готово да стане майка, токсикозата я преследва особено силно. Същото може да се наблюдава с различни женски преживявания - проблеми в семейния живот, финанси, кариера, фигура. За да се отървете от токсикозата по психологически причини, първо трябва да се успокоите, да дадете приоритет и да разберете какво ви вълнува най-много.

Много често бъдещите майки се притесняват от липсата на стабилна материална база. Но ако бебето вече е в утробата, не можете да го получите никъде. Децата са истинско щастие, което не се дава на всички. Затова не допускайте отрицателни мисли в главата си. Ако ви е предопределено да станете майка отгоре, със сигурност ще има средства за отглеждане на дете. Разбира се, ако детето е на първо място, разходите ще бъдат значителни - легло, количка и т.н. Ако работите, можете да харчите пари за майчинство за това. Няма нужда да се отчайвате, дори в най-жалките ситуации винаги има изход - мама напуска постановлението по-рано, нещата на децата се дават на роднини и приятели и т.н.

Често жените се притесняват от връзка със съпруг. Те вярват, че той ще започне да ги обича по-малко и ще иска сексуално. Всъщност това не е така. Много мъже признават, че бременните съпруги им причиняват специално благоговение и уважение, защото носят под сърцето на бебето си. И сексът също може да бъде прекрасен, дори по време на бременност.

Изброявайки всичките си преценени, да, точно преценени проблеми, ще разберете, че от тях няма нито един реален. Е, оставете кожата да провисне и фигурата след раждането се влоши, защото в замяна ще получите малко живо чудо - собствения си син или дъщеря. Не заслужава ли жертвата? Бременността е чудесно време да изчакате, когато можете да си позволите да бъдете слабо момиче, да спите колкото искате, колкото искате. Всичко, което може да ти се случи, вече се е случило. Затова не се притеснявайте за малките неща, защото вашето благосъстояние и състоянието на трохите зависят от това. Обичайте себе си и малкия живот във вас.

Как да преодолеем токсикозата

Ако атаките на токсикоза ви измъчват отново и отново, опитайте да използвате един от нашите полезни съвети.

1. Ако сте принудени да работите преди официалното постановление, което обикновено се издава на седем месеца, опитайте се да сведете до минимум натоварването. Помолете ръководството за по-щадящ пост с по-малко отговорности, намалете работния ден. Ако не можете да се съгласите, не се колебайте да вземете списъка с болести, а не един, ако наистина се чувствате зле. Според трудовото законодателство нямате право да бъдете уволнени по време на бременност. По време на обедната почивка на работа, опитайте да ходите, особено ако работата е заседнала. Загрявайте по-често, вървете по стълбите, излезте на верандата, за да дишате чист въздух.
2. Опитайте се да не пътувате с градския транспорт, особено в час пик. Задушени, тесни и липса на кислород могат да бъдат опасни за бременното тяло. Също така си струва да се откажете от метрото, особено ако имате ниско кръвно налягане. Всичко може да завърши набързо. Ако нямате собствена кола, помолете някой от колегите ви да ви кара или да вземе такси - решението може да се намери така или иначе.
3. Понякога токсикозата може да се прояви чрез активно слюноотделяне. По това време се произвежда до един и половина литра слюнка на ден, но устната кухина изглежда суха, а устните остават уморени. В такива случаи е необходимо да хидратирате устните си с хранителни масла, да пиете вода на малки порции с добавяне на малко количество сол и сода. Това ще помогне за възстановяване на водно-електролитния баланс.
4. Друг признак на токсикоза е дерматозата. Кожата започва да се лющи и сърбеж. Можете да оцелеете в това състояние. Трябва да използвате овлажнители и мехлеми срещу сърбеж, да пиете повече вода и не забравяйте да се консултирате с лекар.
5. Най-често миризмата на сурова риба и месо е болна. Помолете близките си да режат такива храни.
6. В никакъв случай не правете ремонти по време на бременност - острата миризма може да бъде не само неприятна, но и опасна, тъй като в утробата има толкова много химикали, които са вредни за бебето.
7. Някои жени изпитват гадене от горещи и дори топли храни. Опитайте се да ядете всичко охладено. Може би това ще подобри състоянието ви.
8. Минерална вода с газ или обикновена вода с лимонов сок перфектно потиска гаденето. Носете бутилка с вода в чантата си в случай на внезапна атака.
9. Вземете мултивитаминни комплекси за бременни жени. Те съдържат цялата палитра от необходими вещества, от които тялото се нуждае по време на носенето на детето. Всъщност често гаденето е знак за липса на определени витамини и минерали.
10. Направете антиеметичен чай. Състои се от листа от невен, мента, равнец и валериана.
11. Ако тежка атака на гадене и повръщане стигне до гърлото, дъвчете листата на чая.
12. Отвара от дива роза, грозде и лайка помага да се справи с токсикозата.

Отделно бих искал да обърна внимание на превенцията на токсикозата. Ако тъкмо се подготвяте за бременност, трябва да се откажете от тютюнопушенето и алкохола три месеца преди предложеното зачеване. Необходимо е да преминете през всички лекари и да вземете тестове - защото хроничните заболявания увеличават проявите на токсикоза. Изчистете тялото си от токсини на гладно дни, билкови чайове, правилно хранене. Ако бебето се е родило в здраво тяло, рискът от токсикоза е много по-малък.

Само на пръв поглед може да изглежда, че токсикозата е сладка и забавна. Жените, които сами са изпитали тези дискомфорти, могат да кажат, че токсикозата по време на бременност е сериозен симптом, с който трябва да се справим. Тежката токсикоза е опасна дехидратация, изчерпване на майката и детето. В някои случаи лекарите препоръчват прекратяване на бременността, тъй като рискът за живота на майката е наистина много голям. Бъдете внимателни към себе си, грижете се за тялото си, защото в него расте и се развива нов живот!

Видео: защо токсикозата се появява в ранна бременност