Ползите и вредите от годжи бери за жени и мъже

Годжи плодовете са от тибетски произход. На външен вид продуктът напомня на всички известните стафиди, но с едно изключение. Плодовете на плодовете имат наситен розово-червен нюанс. Ако говорим за вкус, то годжи е комбинация от пресни шипки, кайсии и сушено грозде.

Химичен списък на елементите

Годжи плодовете са обичани не само заради отличния си лек вкус, но и заради неоспоримите ползи от огромния състав.

Годжи включва антиоксиданти, глутен, ди - и монозахариди, линолова киселина, различни микро и макро елементи (повече от 20 артикула).

Стойността на горските плодове се определя от натрупването на аминокиселини, има повече от 18 броя, а 8 предмета са незаменими за човешкото тяло.

Постъпващият биотин е необходим за пълноценен живот, тъй като той поема отговорност за сърдечната дейност. Бета-ситостеролът е тестван от учените като лекарство срещу рака.

Годжи съдържа мастни киселини, както и основни витамини (аскорбинова киселина, токоферол, цяла група В, ретинол).

Ползите на Годжи

1. За кожата. Плодовете са много популярни поради ефекта против стареене. Входящите антиоксиданти почистват тялото, борят се с гънки по кожата (бръчки, пукнатини на лицето, провисване). Годжи влияе положително на тона на лицето, редовната употреба премахва земен, сив, жълт цвят. С всичко това е полезно да ядете плодове, за да ускорите регенерацията на кожните тъкани.
2. За сърдечна дейност. Годжи се използва широко като средство за предотвратяване образуването на холестеролни отлагания. Плодовете премахват вредните съединения, унищожават плаките, почистват кръвните канали и стягат клетъчните мембрани. Ако ядете дозирани плодове, спазвайки дневната норма, можете да поддържате сърцето на оптимално ниво. Това намалява вероятността от сърдечна недостатъчност. Освен това продуктът има положителен ефект върху здравето на пациентите с хипертония, тъй като понижава кръвното налягане.
3. За профилактика на онкологията. Както бе споменато по-горе, сравнително отдавна европейските учени проведоха експерименти, използвайки годжи горски плодове. Специалистите искаха да докажат, че плодовете предотвратяват рака. Те успяха. Продуктът блокира циркулацията на кръвта към раковите клетки, като по този начин злокачествените тумори бавно умират. Антиоксидантите не позволяват отлагането на свободни радикали в тялото, ускорявайки възстановяването.
4. За нервната система. Годжи нормализира психо-емоционалното състояние на човек. Дозираната консумация премахва постоянното чувство на безпокойство, спира ефектите на стреса, нормализира съня и има общо успокояващо действие. Хората, които често се "напрягат" по време на работа, трябва да ядат годжи за профилактика.
5. За зрение. Ягоди се оценяват от тези, които прекарват много време за компютъра и колелото. Годжи укрепва очните мускули и поддържа показателите на правилното ниво. Постъпващият бета-каротин намалява умората на очите, която се появява поради недостатъчна влага. Просто казано, горски плодове смазват окото и се борят със сухота.
6. За стомашно-чревния тракт. Продуктът има мек диуретичен и слабително действие. Годжи премахва шлака и почиства храносмилателния тракт. Плодовете ускоряват всички метаболитни процеси, премахват лошия холестерол, не позволяват на мазнините да се натрупват под формата на плаки. Плодовете почистват червата и дванадесетопръстника, насърчават превръщането на храната в енергия.Такъв обширен списък с ценни качества се оценява от хората, които искат да отслабнат.
7. За профилактика на анемия (анемия). Плодовете съдържат много желязо, дори повече, отколкото в черния дроб, елдата, спанака, ябълките. За да повишите нивото на хемоглобина, достатъчно е да консумирате 10 грама. годжи на ден. Така ще предотвратите анемията. Полезно е момичетата по време на менструация да приемат плодове, за да компенсират загубата на хемоглобин поради обилно изхвърляне.
8. За диабетици. Годжи контролират кръвната захар и помагат за нормализиране на високото кръвно налягане. Плодовете пречат на бързото усвояване на въглехидратите, следователно диабетиците не наблюдават внезапни скокове на глюкозата. Инсулинът е постоянно на правилното ниво. В допълнение към горните goji се предотвратяват заболявания на щитовидната жлеза и на ендокринната система като цяло.
9. За черния дроб. Плодовете допринасят за премахването на токсините, прочистват черния дроб и възстановяват кухината му. Антиоксидантите, присъстващи в състава, премахват вредните отрови и освобождават кръвта от холестерола. Благодарение на бетаина, черният дроб произвежда холин самостоятелно. Елементът е отговорен за психоемоционалния фон на човек, ускорява мозъка (подобрява паметта и възприятието), бори се с прекомерна възбудимост. Основната характеристика на холина е, че той елиминира чернодробната недостатъчност.

Ползите и вредите от годжи за бременни жени

1. Бременните момичета се съветват да приготвят отвара на базата на годжи бери. Достатъчно е да сварите шепа плодове в 1 литър. вряща вода, оставете за няколко часа, след това прецедете и консумирайте малко. Такава напитка ще облекчи момичето от симптомите на токсикоза и виене на свят.
2. Полезно е да ядете плодове за момичета, които носят плод от 3 или повече месеца. Съставът е в състояние да предотврати подуване на крайниците. Плодовете придават на тялото жизненост и сила, намаляват промените в настроението и апатията.
3. Желязото, което е част от годжи се счита за отлично средство в борбата с анемията. Редовната и дозирана консумация ще предотврати развитието на вродена анемия при плода и майката.
4. Плодовете премахват лошия холестерол, премахват токсичните вещества и други отрови. Годжи е отлично средство за нормализиране на храносмилателния тракт.
5. Ако говорим за вредата за бременната жена, годжи включва много селен, който често причинява отравяне. Въпреки това, за да се сблъскате с предозиране, трябва да ядете плодове ежедневно и в големи обеми (което по принцип е невъзможно).
6. Бетаинът е друг компонент, който може да навреди. Елементът помага за прочистване на черния дроб и възстановяване на структурата на всички хора; бременните жени не са изключение. Но с излишък от бетаин в тялото, матката започва да се свива, съществува риск от спонтанен аборт и преждевременно раждане.

Ползите от годжи плодове за жени

1. Лекарите препоръчват да се използват годжи плодове за жени в менопауза. Плодовете премахват горещите вълни, борят се с лошото настроение и високото кръвно налягане, премахват често срещаните неприятни симптоми на менопаузата.
2. Ако ядете доджи дози, момичетата ще проведат отлична профилактика на пикочно-половата система. Плодовете са показани за двойки, които не могат да заченат дете. Продуктът възстановява репродуктивната функция.
3. Отвара, приготвена от дереза, намалява болезнените симптоми по време на менструация. Напитката облекчава дискомфорта в долната част на гърба и долната част на корема, контролира редовността на цикъла.
4. Дереза ​​може да излекува безплодието. Приемът на продукта допринася за правилното функциониране на яйчниците, в резултат на което се секретират много женски хормони.
5. Антиоксидантите, присъстващи в състава, имат подмладяващ ефект върху цялото тяло. Елементите ускоряват кръвообращението, почистват кухината на вътрешните органи от вредни съединения. Годжи подобрява състоянието на кожата и укрепва космените фоликули.
6. Дамите, които искат да се отърват от излишните килограми, трябва редовно да ядат дереза.Съставът увеличава всички метаболитни процеси, така че мастните отлагания се разделят.

Годжи ползи за мъже

1. Годжи е известен със своите ценни качества за мъжкото тяло. Те дават "сила" на гениталиите, подобрявайки потентността. Продуктът често се предписва за лечение на репродуктивната система. Годжи подобрява подвижността на сперматозоидите и насърчава бързото зачеване.
2. В допълнение, горски плодове намаляват риска от развитие на сърдечни патологии. Известно е, че мъжете по-често от жените страдат от сърдечна недостатъчност, преживяват инфаркти и инсулти.
3. Действието на дереза ​​е да увеличи производството на тестостерон. Хормонът е отговорен за здравето на мъжете, контролира дейността на всички генитални и пикочни пътища.
4. Друго ценно качество е, че плодовете годжи понижават холестерола. Следователно предотвратяването на заболявания на съдовата система, рискът от затлъстяване е намален.
5. Годжи прочиства черния дроб и премахва продуктите на гниене от тялото. Това качество се оценява от мъжете, които нямат нищо против да пушат или да пият чаша вино с приятели. Плодовете се разграждат и спират етиловия алкохол, намалявайки вероятността от отравяне с алкохол.

Годжи ползи за деца

1. Годжи горски плодове могат да бъдат включени в диетата на децата само след тригодишна възраст. За да се възползвате, трябва да приготвите отвари от дереза. Те помагат за премахване на настинки, грип, остри респираторни вирусни инфекции и други инфекции от този тип.
2. Плодовете помагат за подобряване на вниманието, ускоряване на мозъчната дейност, повишаване на физическата издръжливост. Особено ценните плодове са за ученици, предучилищни деца, студенти.
3. За да не се навреди на здравето на детето, родителите трябва да контролират количеството на приетите плодове. Така че за една употреба можете да ядете не повече от 1 чаена лъжичка. В същото време годжи се дават под формата на сладкиши или добавки към познати ястия.
4. За предотвратяване на настинки и укрепване на имунната система по време на извън сезона е достатъчно да се вари половин преса годжи в 300 мл. вряща вода. Този обем се разтяга за целия ден.

Годжи вреди

1. При преяждане плодовете причиняват разпад в изпражненията, така че ще изпитате диария. Хората, които са предразположени към такива неразположения, трябва да се запознават постепенно с годжи (с 3 горски плодове).
2. Дереза ​​помага за разреждане на кръвта, ускоряване на нейната циркулация, пречистване на каналите. Ако имате кървене, трябва да се откажете от консумацията на плодове.
3. Дамите, които кърмят, трябва да бъдат внимателни. Преди да отидете на годжи, се консултирайте. Дете може да започне подуване на корема.
4. Пациентите с хипертония не трябва да се подлагат на горски плодове, тъй като те повишават кръвното налягане. Що се отнася до хипотониците, приложението се извършва с малки количества.
5. Преди да приемете, уверете се, че няма алергия към продукта. Също така, не яжте плодове преди лягане. Годжи рядко причинява безсъние, но такива случаи са забелязани.

Днес плодовете се отглеждат почти навсякъде, но наистина ценен продукт може да бъде закупен само в Тибет. За да се насладите на всички изкушения от горски плодове, трябва да имате знания относно техните ползи и вреди.

Видео: как да варите плодове от годжи