Ниско кръвно налягане по време на бременност: какво да правя?

Кръвното налягане на човек е един от основните показатели за неговото здравословно състояние. Обикновено кръвното налягане трябва да бъде между 90/60 и 140/90 mmHg. Всеки човек има свой „работен“ натиск, при който се чувства комфортно. По време на бременността трябва внимателно да слушате тялото си, за да реагирате навреме на различни патологични промени. А натискът се счита за един от основните източници на информация. Ниското кръвно налягане може да бъде физиологична норма или може да бъде сериозна неизправност в организма. Днес ще говорим за ниското налягане - неговите симптоми, причини за развитие, методи за елиминиране и опасностите от такова състояние.

Как да разпознаем ниско налягане

Често бъдещите майки просто не чувстват ниско налягане, особено ако никога досега не са срещали подобни проблеми. Те приписват умората и апатията на токсикозата и често не знаят за ниското кръвно налягане, преди да отидат на лекар. И така, какви са симптомите на ниското кръвно налягане?

1. Често ниското кръвно налягане е придружено от главоболие, замаяност, слабост, апатия и припадък. В древни времена припадъкът и безпричинната слабост са първите признаци на бременност.
2. Работещите жени отбелязват, че при ниско налягане тяхната работа намалява, те бързо се изморяват, паметта и концентрацията на вниманието им се влошават, бъдещите майки изпитват постоянна сънливост и гадене, не свързани с токсикоза.
3. В някои случаи може да се появи шум в ушите, потъмняване и дори мухи могат да се появят пред очите.
4. Една жена може да изпита нестабилно нервно състояние, което не е свързано с хормонални скокове. Често има тремор на крайниците, повишено изпотяване.
5. Често понижаването на налягането прави жената чувствителна към времето. Дори слабите магнитни бури могат да доведат до засилено главоболие.
6. В някои случаи ниското кръвно налягане може да бъде придружено от чест пулс.
7. Дори и при незначителни физически натоварвания, жена усеща задух, сърцето й бие бързо.

Ако забележите поне няколко от тези симптоми, най-добре е да посетите лекар възможно най-скоро и да измерите кръвното си налягане. И е по-добре да имате малък уред за кръвно налягане у дома, който да следи и контролира кръвното налягане през целия период на бременност.

Защо бременността намалява налягането

По принцип самата бременност вече е причина за ниско кръвно налягане, за подобно състояние лекарите дори имат определение - физиологична хипотония при бременни жени. Причината за това е хормоналното преструктуриране на организма, промяна в работата на много органи. Но какви фактори могат да повлияят на кръвното налягане и да го понижат под допустимото ниво?

1. Преумората и хроничната липса на сън са една от основните причини за ниско кръвно налягане по време на бременност. С това се сблъскват работещите жени, които са принудени да изпълняват трудовите си задължения преди постановление.
2. Емоционалният стрес, стресът, депресията, тревожността и тревожността също могат да бъдат причина за ниско кръвно налягане и благополучие на жените.
3. Ниско налягане може да възникне при недостатъчно, небалансирано и неправилно хранене, глад. Това често се наблюдава при тежка токсикоза - тялото на жената е буквално изтощено, но тя все още не може да яде нищо.
4. Рязката промяна на метеорологичните условия също може да доведе до намаляване на кръвното налягане.
5. Кръвното налягане може да се понижи при дехидратация - когато сте в гореща и задушна стая, на слънце. Дехидратацията може да бъде резултат от продължителна диария или отравяне. В този случай не трябва да мислите само за ниско налягане, необходимо е да се консултирате с лекар възможно най-скоро за квалифицирана помощ. Тежката дехидратация е опасна за плода в утробата.
6. В някои случаи ниското кръвно налягане може да е резултат от по-сериозни заболявания. По правило това са хронични заболявания на ендокринната или сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт. В някои случаи ниското кръвно налягане може да показва латентна инфекция в организма.

Ако ниското налягане се появи по доста обективни причини, можете сами да се борите с него, прибягвайки до диета и народни средства. Ако ниското налягане е придружено от лошо здраве, нарушение на нормалния режим на деня и не е свързано с външни фактори, това най-вероятно е симптом на друго (основно) заболяване. Просто трябва да видите лекар и да проведете обстоен преглед, защото ниското налягане може да бъде опасно.

Опасността от ниско кръвно налягане

Ако знаете работното си кръвно налягане, което е било преди бременността, няма да е трудно да изчислите скоростта на неговото понижаване. Обикновено налягането трябва да се понижи с не повече от 10%. Тоест, ако горната граница на горното кръвно налягане е 120 mmHg, тогава е допустимо намаляване не повече от 12 единици. Това означава, че максималното налягане може да падне до 108 mmHg. Под тази граница налягането се счита за ненормално, което може да бъде наистина опасно.

В ранните етапи хипотонията увеличава риска от спонтанен аборт. Ако имате трудна бременност или имате анамнеза за спонтанен аборт, трябва да наблюдавате налягането много внимателно. Впоследствие ниското кръвно налягане създава риск от недостатъчно снабдяване с кислород на плода. Когато кръвта циркулира през тялото много бавно, съществува риск от хипоксия. Подобно, между другото, може да се наблюдава, когато бременна жена спи на гърба си и притиска кава на вена. В този случай налягането намалява бързо.

При по-късна бременност опасността от ниско кръвно налягане е нарушена контракция на матката. При жени с ниско налягане раждането е бавно, раждането по принцип е по-трудно. Освен това рискът от кръвоизлив в след раждане се увеличава.

Как бързо да повишите кръвното си налягане

Случва се така, че налягането пада много бързо, буквално за няколко минути. Това се случва по време на вълнение, в гореща и задушна стая, по време на глад. В такива случаи ще почувствате, че се чувствате зле - ще почувствате силно виене на свят, слабост и краката ви ще станат памучни. В такива ситуации е много важно да седнете, за да не паднете. Ако ниското налягане ви е хванало на улицата, седнете на пейка, на спирка, поне клякайте. Това ще ви предпази от падане и евентуални наранявания.

При ниско налягане първото нещо е да изпиете чаша горещ сладък чай с парче шоколад. Моля, обърнете внимание, че чаят не трябва да е зелен - той намалява налягането още повече. Можете да си позволите чаша кафе с добро качество - но само едно! Полезно е кафето да се замени с чай от цикория или хибискус, за да се предотврати навлизането на кофеин в тялото.

Ако ниското кръвно налягане ви придружава редовно, може би трябва да заспите достатъчно? Не забравяйте, че сте бременна, имате нужда от почивка, дори и да работите. Помолете вашия работодател да ви пусне вкъщи час по-рано или кажете на вашия лекар, ако не се чувствате неразположен за отваряне на отпуск по болест. Баналният сън и почивка в продължение на няколко дни ще ви помогне да нормализирате кръвното си налягане.При ниско налягане е полезно да вземете контрастен душ - той тренира кръвоносните съдове, прави ги по-гъвкави и подвижни. Ходете повече, стойте на чист въздух, правете всички възможни упражнения за бременни жени и вашето благосъстояние със сигурност ще се върне към нормалното.

Обърнете специално внимание на това, което ядете. От момента на бременността не е необходимо да се храните за двама - това ще доведе само до излишни килограми и ненужни проблеми. Но все пак си струва да промените диетата - храната трябва да бъде възможно най-здравословна и питателна. Откажете кифличките в полза на сушени плодове или пресни зеленчуци - те имат повече ползи и витамини.

Яжте млечни продукти, пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, риба, месо, зеленчуци. Сутрин не ставайте рязко от леглото, по-добре е да хапнете нещо в легнало положение, а след това бавно да ставате. Това ще ви предпази от замаяност и гадене. Има някои храни, които могат да ви помогнат да повишите кръвното си налягане. Това е чесън, сок от моркови, грозде (стафиди), лимон, чай от корен на женско биле, кафе. Но има продукти, които, напротив, намаляват налягането, те трябва да бъдат изоставени. Основният от тях е зелен чай. За да повишите кръвното налягане, трябва да ядете повече протеини - млечни продукти, месен бульон, боб, риба, бяло месо. Но излишък от сол трябва да се изхвърли. Не забравяйте за водния режим - трябва да пиете поне два литра чиста вода на ден.

Приемливо ли е лекарството?

Много жени, след като не успяха да намерят изход в диетата и домашните рецепти, търсят възможност да намалят кръвното налягане медицински. Правенето на това без консултация с лекар е изключително опасно. Факт е, че много лекарства имат много странични ефекти и те не могат да се приемат по време на бременност. Същият ефективен и популярен елеутерокок повишава много добре налягането, но може да предизвика мускулен и маточен тонус, включително. Лекарствената терапия се провежда само при очевиден дискомфорт и лошо здраве на бременна жена. В много отношения лечението на ниско налягане се свежда до идентифициране на основното заболяване, което послужи за развитието на такъв симптом. Сред най-безобидните средства за повишаване на налягането може да се разграничи екстракт от женшен. Трябва да капнете няколко капки в чаша вода и да пиете на малки глътки. Постоянно използвайте тинктури, трябва да се съгласувате с лекаря. В други случаи трябва да се опитате да увеличите налягането чрез естествени методи и рецепти на традиционната медицина.

Народни средства за повишаване на кръвното налягане

Ето няколко рецепти, които могат да помогнат за повишаване на кръвното налягане, без да навредят на здравето на жените и децата.

1. Отвара от невен. Сутрин на празен стомах трябва да добавите 10 капки алкохолна тинктура от невен в чаша вода и да я изпиете половин час преди хранене.
2. Плодове от калина. Залейте замразените или пресни плодове от калина с вряла вода и пийте с лимон и мед, като чай.
3. Бульон от заешко зеле. Това е ефективно лечебно растение, от което трябва да приготвите отвара - супена лъжица изсушени листа на литър вряла вода. Пийте 100 мл преди всяко хранене, първото хранене трябва да е на празен стомах. Бульонът ще повиши налягането, ще облекчи гаденето и повръщането.
4. Коренът на радиото е розов. От супена лъжица счукан корен и литър вряла вода трябва да се приготви отвара. Пийте трета чаша бульон три пъти на ден, ако не се чувствате добре.
5. Шипка, глог, жълт кантарион. Тази рецепта също перфектно повишава кръвното налягане и хемоглобина. Шепа плодове от глог и дива роза трябва да се измият и поставят в термос. Добавете две супени лъжици сух жълт кантарион, залейте два литра вряла вода. Оставете го да вари най-малко 10 часа и след това приемайте по половин чаша 2-3 пъти на ден, в зависимост от това как се чувствате.

Тези прости рецепти са не само ефективни в борбата с ниското кръвно налягане, но наистина са безопасни за бременни жени.

Според статистиката ниското кръвно налягане е доста често, почти при всяка трета бременност. Освен това леко понижение на налягането не представлява сериозен риск за плода. В същото време, ако налягането стане критично, трябва да посетите лекар възможно най-скоро, особено ако налягането е придружено от повръщане. Може би бременната жена ще се нуждае от хоспитализация и лечение в болница. По време на бременността трябва да наблюдавате по-внимателно здравето си, защото сега вие носите отговорност не само за себе си, но и за вашето бебе, което носите под сърцето си.

Видео: ниско кръвно налягане и виене на свят по време на бременност