محتوى المقالة
هناك العديد من الوصفات لفقدان الوزن تساعد في الحفاظ على الشكل المناسب والتخلص من السنتيمترات المكروهة عند الخصر. يعتبر الشاي بالحليب واحدًا من هؤلاء ؛ غالبًا ما يتم إدخاله في التغذية اليومية لأخصائيي الحميات.
فوائد شاي الحليب
يتم استخدامه لمكافحة الصداع والصداع النصفي ، والنبض في المعابد. يساعد الشخص على السعادة بعد الاستيقاظ في الصباح ، ويغذي الجسم بالطاقة طوال اليوم.
بسبب انخفاض السعرات الحرارية لكل 100 مل. مشروب ، لا يتجاوز 78 وحدة ، اتضح أنه مشبع ويحافظ على هذا الشعور لفترة طويلة. يتواءم المشروب بسرعة مع الجوع الحاد.
تحتوي التركيبة على التانينات التي تغلف الأغشية المخاطية للمريء وتمنع عمليات الطعام المتعفنة في الأمعاء. من هنا الجاذبية ، والانتفاخ ، وانتفاخ البطن وغيرها من المشاكل التي تفقد الوزن لا طائل من ورائها.
تكمن القيمة الرئيسية لهذا المشروب في القدرة على زيادة العمليات الهضمية. على هذه الخلفية ، يتحسن التمثيل الغذائي ، تذوب الوزن الزائد أمام أعيننا.
يقلل الحليب الموجود في هذا الشاي من تأثير المواد السلبية من الطعام على جميع الأجهزة والأعضاء المهمة. ينطبق هذا على المواقف التي يحدث فيها الانهيار أثناء النظام الغذائي ويأكل الشخص الأطباق الضارة.
يقوي شاي الحليب بشكل كبير نظام الأوعية الدموية ويسرع الدم ، ويزيد من الدورة الدموية. يوفر الدعم لعضلة القلب ، ويعمل بدون فشل.
الصفات القيمة لهذا الشراب هي صفات مبيدة للجراثيم ومضادة للالتهابات. على سبيل المثال ، الشاي يحمي المينا من الآثار المدمرة ، ويزيل رائحة الفم الكريهة (مشكلة لمحبي النظام الغذائي).
بسبب تأثير مدر البول ، يتم تطهير الكلى ، ويتم إنشاء التمثيل الغذائي ، وتمنع تحص بولي. هذه الجودة مفيدة لفئات الأفراد الذين يميزون حمية البروتين عن جميع الآخرين.
تخمير الشاي بالحليب
لا يوجد شيء معقد في إجراء العملية بشكل صحيح. اعتمادًا على نوع الشاي الذي تستخدمه ، تختلف طريقة الشيخوخة. في النهاية ، تحتاج إلى الحصول على شاي بلون القش الرقيق. عادة ما يكفي لملء الأوراق بالماء الساخن وانتظر ثلث ساعة.
لا يتم استخدام الحليب في المنزل ، ولكن يتم شراؤه ، مبستر مع نسبة منخفضة من محتوى الدهون (Parmalat مناسب). يجب تسخين منتج الألبان بطريقة مريحة للزوجين أو في الميكروويف. إذا رغبت في ذلك ، يتم إدخال التوابل المفضلة ، الزبيب ، الزعرور أو الورد الكلب ، العسل ، جذر الزنجبيل المبشور أو المسحوق على أساسه في الشراب الناتج.
وصفات حليب الصويا الخضراء
هناك 3 طرق لصنع مشروب كلاسيكي. دعونا ننظر فيها بالترتيب.
- للحصول على طعم خفيف بدون مرارة ، امزج ملعقة كبيرة من المواد الخام مع 0.2 لتر. الماء الساخن. يُسكب في قدر ويُترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق. ثم أطفئه ، وفلتره على الفور ، واسكب نفس كمية الحليب. استخدم عدة مرات في اليوم لمنع الجوع.
- طريقة أخرى تتضمن تخمير الشاي مباشرة في الحليب. صب 750 مل. الحليب في stewpan ، تبدأ في تدفئة. بعد 3 دقائق ، اسكب 1.5 ملاعق كبيرة من الشاي واطهيه لمدة 10 دقائق. ثم قم بإيقاف تشغيله ، وأصر على ثلث الساعة ، خذها طوال اليوم كتفريغ من الطعام.
- الخيار التالي - مع ملح البحر والتوابل. مناسب لعشاق المشروبات المخصصة. اخلط لترًا من الحليب مع ملعقتين من أوراق الشاي. دافئة ، صب التوابل المفضلة لديك حسب ذوقك ودلك. قم بإيقاف تشغيل الموقد بعد 5 دقائق ، دعه يقف ويستهلك.تم إنشاء هذا الشراب لتسريع عملية التمثيل الغذائي وإزالة السموم والخبث.
حليب الزنجبيل
يوصي المتخصصون في مجال PP بأن مرضاهم الذين يعانون من زيادة الوزن يستخدمون حليب الحليب مع إضافة الزنجبيل. لتحضيرها ، تحتاج إلى خلط ملعقة كبيرة من الأوراق مع 450 مل. يغلي الماء ويترك ليبرد.
في وعاء آخر ، يتم خلط نفس الكمية من الحليب مع 10 جم. جذر الزنجبيل المبشور. يُغلى الخليط ثم يُضاف إلى القدح بأوراق الشاي. يجب تقسيم هذا الشراب إلى 4 حفلات استقبال واستهلاكه في كل مرة قبل الوجبة. وبناءً على ذلك ، يجب زيادة عدد الوجبات.
حليب عسل
يعمل العسل كمضاد طبيعي للأكسدة ، والغرض الرئيسي منه هو تنظيف تجويف الأعضاء الداخلية من المواد السامة المتراكمة والسموم. يضمن أسلوب منهجي فقدان الوزن اللائق. لذا ، تواصل مع بعضها البعض 0.5 لتر. الماء وملعقتين كبيرتين من أوراق الشاي. ضع الموقد واتركه على نار هادئة حتى تظهر الفقاعات الأولى.
عندما يحدث هذا ، قم بإيقاف تشغيل الموقد وقم بتحضير المشروب طوال الليل. تصفية في الصباح ، الاحماء. افعل نفس الشيء مع الحليب ؛ يجب ألا يكون باردًا. اخلطهم معًا ، أدخل عجينة الحنطة السوداء أو الزيزفون حسب ذوقك. ينقسم الشاي حسب هذه الوصفة إلى عدة حفلات استقبال ويسكر حتى المساء. يمنع استخدامه للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه العسل والمرضى الذين يعانون من مرض السكري.
لمن هو بطلان الشاي بالحليب
بسبب تأثير مدر البول ، يمكن انسداد القنوات المؤدية إلى الكليتين. لذلك ، مع الأمراض المناسبة ووجود الأورام (الحجارة ، الرمل ، إلخ) ، يجب عليك استشارة طبيبك مسبقًا.
يجب ألا تشرب الأمهات الحوامل والمضربون حديثًا الشاي. وينطبق الشيء نفسه على الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة والتهاب القولون والقرحة والأرق.
تكمن قيمة الشاي في خصائصه لتعزيز عمليات التمثيل الغذائي ، وتطهير الأعضاء الداخلية من السموم والسموم ، وإزالة السموم والسوائل الزائدة. على هذه الخلفية ، لا يفقد الوزن فقط ، ولكن تبدأ جميع الأعضاء الداخلية في العمل بتناغم.
فيديو: كيفية إنقاص الوزن على الشاي الأخضر بالحليب
إرسال