محتوى المقالة
هناك العديد من الأنواع التي يمكنك من خلالها خسارة الوزن الزائد والحفاظ على الجسم في حالة جيدة. يتم استخدام التمارين الرياضية والمستحضرات الصيدلانية وإجراءات التجميل المختلفة والعلاجات الشعبية. يتضمن الأخير أوراق الغار ، ويستخدم لإزالة الملح الزائد من الجسم. "تذوب" الأحجام بسبب سحب السوائل الزائدة وزيادة عمليات التمثيل الغذائي. دعونا نلقي نظرة على الجوانب الرئيسية التي تؤثر على استخدام أوراق الغار لفقدان الوزن.
فوائد ورق الغار لفقدان الوزن
- في معظم الأحيان ، يتم إدخال الأوراق في الطعام لإعطاء الأطباق نكهة خاصة. لكن قلة من الناس يعرفون أن التوابل العطرية لديها القدرة على تطهير الأعضاء الداخلية وتقليل الرغبة الشديدة في الطعام.
- إذا أدخلت الغار في التغذية اليومية ، فستزداد عمليات التمثيل الغذائي. هناك أيضًا انسحاب كبير للكوليسترول من تجويف قنوات الدم ، يتم تنظيف الدم ، وتحسين الدورة الدموية. يتم إثراء خلايا الأنسجة بالأكسجين ، وتعمل جميع الأنظمة والأعضاء المهمة بشكل أفضل عدة مرات.
- يقلل البقدونس تركيز الجلوكوز في الدم. لا يعلم الجميع أنه مع زيادة السكر ، يعذب الشخص باستمرار من قبل الشهية الوحشية. الحقن و decoctions على الأوراق تطبيع قراءات الجلوكوز.
- يشتهر النبات بخصائصه الصفراوية ، حيث يتم تسهيل عمل الكبد والمرارة في عملية فقدان الوزن. من هنا ، تصبح السنتيمترات الإضافية أسرع.
- أيضا ، تفتخر الغار بسحب سريع للسوائل بسبب عمل مدر للبول. جنبا إلى جنب مع سحب المياه ، يتم إطلاق جميع عمليات التمثيل الغذائي الأكثر أهمية.
- أثناء فقدان الوزن ، يفتقر الشخص إلى مواد معينة ضرورية للأداء السليم للبيئة النفسية والعاطفية. مغلي أوراق يترك لهجة النفس ، ويخفف من الاكتئاب والأرق.
- تقريبا جميع الأدوية التي تهدف إلى التخلص من طيات الدهون المكروهة تشمل مستخلص الغار. هذا ليس مفاجئًا ، لأن النبات له خصائص حرق الدهون. يتم تقليل حجم الجسم بشكل ملحوظ ، بينما لا يعاني الجسم من الإجهاد.
- التوابل يخفف من تورم الأطراف ، يمنع جفاف الفم. تظهر هذه المشاكل إذا التزم الشخص بنظام غذائي نظيف من البروتين منخفض الكربوهيدرات. يكفي إدخال ورق الغار في النظام الغذائي المتطور للحفاظ على الرطوبة في الأنسجة عند المستوى الأمثل.
- الشيء السيئ الوحيد هو أن جميع الصفات المفيدة للنبات لها نتائج قصيرة المدى. أي أنه لا يكفي فقط شرب الشاي على lavrushka أو تناول الأطباق مع تضمين الأوراق. من الضروري أيضًا الالتزام بتعقيدات النظام الغذائي الصحي للتخلص من الأطعمة الضارة. ولكن إذا نجحت ، فكر في أنها قبعة.
- يعرف الكثير من الأشخاص الذين يلتزمون بطرق معينة لفقدان الوزن أنه عندما يكون ملوثًا بالخبث والسموم ، يصعب على الجسم إنقاص الوزن. لكن أوراق الغار تطهر الأعضاء الداخلية لجميع السموم ، ومع ذلك ، هناك فقدان للسوائل.
وصفات خليج ليف لتخفيف الوزن
لا يمكن أخذ جميع الأموال التالية لفترة طويلة. يكفي استهلاكها لمدة 3 أيام. التالي هو استراحة طويلة من 60-90 يومًا. بعد الانتهاء من الدورة التدريبية على الغار ، يجب عليك الالتزام بنظام غذائي لتعزيز النتيجة. ممارسة الرياضة والتحول إلى نظام غذائي PP لن يعيق أيضًا.
- مرق ضعيف. امزج 0.4 لتر. الماء المغلي مع 4 أوراق الغار. بعد الغليان ، انتظر 6 دقائق ، أغلق الموقد. اسكب المحتويات في المقلاة وانتظر 4.5 ساعة.ثم التصفية ، استخدم هذا المنتج قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسية ثلاث مرات في اليوم ، 30 مل لكل منهما.
- مرق مركز. امزج 28 ورقة مع لتر واحد. الماء المغلي. اترك هذا التكوين لمدة 8 ساعات ، ثم التصفية. تم تصميم الحجم ليوم واحد ، يتم شرب القليل من المرق أثناء النهار. الدورة 3 أيام.
- مرق مع القرفة. يغلي 1 لتر. الماء ، مع 6 أوراق من الغار وعصا القرفة. طهي المكونات على طاقة منخفضة لمدة 13 دقيقة. أطفئها ، باردة. استخدم على معدة فارغة من 0.15 لتر. مرة واحدة في اليوم.
- ضخ العسل. اجمع 260 مل. الماء المغلي مع ثلاث أوراق الغار ، أدخل 20 غرام. العسل والإصرار في الترمس لمدة ربع ساعة. لا ترشح ، تستهلك 3 مرات في اليوم قبل الوجبات.
- شاي مع الغار. تحضير غلاية تختمر ، تحرق بالماء المغلي. صب 3 منشورات بالداخل ، أضف نصف ملعقة من القرفة المطحونة وحقيبة من الشاي الأسود / العشبي. صب الماء المغلي في الأعلى ، انتظر ثلث الساعة. اشرب نصف كوب في الصباح وفي النهار وفي المساء.
- مرق مع الفلفل. امزج 30 ورقة من الغار مع 5 بازلاء من الفلفل الأسود أو 5 قطع من الفلفل الأحمر المطحون. صب التوابل التي تحرق الدهون من 1.2 لتر. الماء المغلي ، صب المحتويات في وعاء مقاوم للحرارة. أصر ساعتين ، خذ 100 مل. قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسية.
- ضخ بالزنجبيل والقرنفل. اجمع بين رشتين من الشاي الأسود الفضفاض مع 5 أوراق من الغار ، 3 براعم من القرنفل ، شريحة جذر الزنجبيل ، 0.3 لتر. الماء المغلي. أصر على هذا الكوكتيل لمدة نصف ساعة ، ثم تناوله ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
قواعد لتخفيف الوزن
- لا يمكنك تغيير نظامك الغذائي بشكل كبير في يوم واحد ، تحتاج إلى بدء الإجراء مقدمًا. أولاً ، يتم استبعاد جميع الأطباق الدهنية والمالحة ، ثم يتم تقديم منتجات جديدة ذات محتوى منخفض من السعرات الحرارية.
- من الضروري أيضًا زيادة حجم المياه المستهلكة يوميًا إلى 2.5 لتر. خلاف ذلك ، بدلاً من التخلص من الأنسجة الدهنية ، فسوف تفقد الرطوبة الثمينة.
- في كثير من الأحيان أثناء استقبال العلاجات الشعبية على الغار ، يتوقف الوزن عن التناقص. يكاد يكون من المستحيل عكس هذه العملية ، يكفي الاستمرار في الالتزام بالتغذية السليمة وليس اليأس.
- تؤثر أنواع الشاي و decoctions عالية التركيز على أوراق الغار بشكل سلبي على الكلى ، لذلك من الضروري دائمًا البحث عن أرضية متوسطة. خاصة في أول مرة تعتاد على الشراب.
- لتقليل الوزن بمساعدة البقدونس ، تحتاج إلى إعداد وسيلة للابتلاع وفقًا لإحدى الوصفات المذكورة أعلاه. شرب مثل هذه التركيبة مرغوب فيه استعدادًا لنظام غذائي أو الانتقال إلى نمط حياة صحي.
- بفضل التحضير الصحيح ، سيتم تطهيرك ، على وجه الخصوص ، ستزيل جميع الظواهر الراكدة من السبيل المعوي. سيقل تواتر تخمير الطعام في المريء ، ولن تتحول الكربوهيدرات إلى مخازن دهون ، بل طاقة.
- انتبه إلى النظام الغذائي. من الضروري استبعاد كل ذلك من الفلفل ، والأطباق المملحة ، والمقلية ، والوجبات الخفيفة السريعة ، والأطعمة المعلبة ، واللفائف محلية الصنع ، إلخ. ارفض تمامًا الكحول والصودا والعصائر المعلبة والماء المغلي غير المجدي (من الأفضل شرب الذوبان) والقهوة.
- يتم إعداد النظام الغذائي بطريقة تهيمن عليه المنتجات التي تحتوي على أقصى قدر من الرطوبة. نحن نتحدث عن الفواكه والخضروات والمأكولات البحرية واللحوم والأسماك. يتم استبعاد جميع الأطباق ذات خصائص مدر للبول مؤقتًا.
في بعض الحالات ، قد يكون بطلان أخذ مغلي من أوراق الغار ، كل هذا يتوقف على الحالة الصحية الأولية لفقدان الوزن. لذلك ، قبل أي تلاعب من هذا القبيل ، من المستحسن الحصول على مشورة متخصصة.
بالفيديو: شرب لحرق الدهون من القرفة وأوراق الغار
إرسال