محتوى المقالة
تجعل الموضة الحديثة للهيكل النحيف والمنغمس النساء والرجال في جميع أنحاء العالم يكافحون من أجل المثل الأعلى للجمال. علاوة على ذلك ، أصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة ، كل خطأ أسلوب الحياة المستقرة ، والعمل المستقر ، وتوافر المركبات بأسعار معقولة ، والمصاعد ، والوجبات السريعة والوجبات الخفيفة. يوفر لنا التقدم التكنولوجي جميع أنواع الأدوات والخدمات لجعل الحياة أسهل ، ولكن في نفس الوقت يؤدي إلى مجموعة برية من كتلة الدهون. في الصباح لا نتناول وجبة الإفطار بالكامل ، لأننا بحاجة إلى الجري إلى العمل. لا يمكننا تناول الطعام الصحي ، لأنه في منطقة الوصول فقط الوجبات السريعة رخيصة ولذيذة. ليس لدينا الوقت لرعاية أنفسنا وصحتنا. كل هذا يؤدي إلى طيات الدهون الزائدة ، التي تجعل المرء يقول "لا". ثم نبدأ في البحث عن طرق فعالة لفقدان الوزن. الأساس دائمًا هو نفسه - استهلك سعرات حرارية أقل وحرق أكثر. ولكن إلى جانب ذلك ، هناك العديد من الأسرار والحيل التي تسرع عملية فقدان الوزن. واحد منهم هو استهلاك شاي الكركديه. في هذه المقالة ، سنحاول فهم ما هو شاي الكركديه ، وكيف يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وكيفية شربه بشكل صحيح من أجل الحصول على النتيجة بسرعة وأمان.
خصائص مفيدة لشاي الكركديه لفقدان الوزن
شاي الكركديه هو مشروب مصنوع من الورد السوداني وبتلات الكركديه. شاي الزهور له طعم حلو لاذع ورائحة غنية. لا يُقدر الشراب ليس فقط بسبب مذاقه غير العادي والمذهل ، ولكن أيضًا لتلك المواد المفيدة والقيمة التي يحتوي عليها الشاي. يحتوي الكركديه على مركبات الفلافونويد والفيتامينات والسكريات والقلويدات والعديد من العناصر النزرة والبكتين ومضادات الأكسدة والأحماض العضوية. يحتوي الكركديه على خصائص طبية ، لكننا سنحاول اليوم معرفة سبب التوصية بتناول الشراب في عملية فقدان الوزن.
- بادئ ذي بدء ، الكركديه له تأثير مدر للبول ضعيف. هذا يعني أن الشاي سوف يساعدك على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم ، والتعامل مع الوذمة ، وإزالة الحقائب تحت العينين. الماء هو أول شيء يختفي مع فقدان الوزن ، وأحيانًا يكون السوائل الزائدة 2-3 سم إضافية في الخصر والوركين. إذا كنت بحاجة إلى فقدان بعض الوزن وتناسب الفستان ، سيساعدك شاي الكركديه على القيام بذلك في غضون أيام قليلة.
- الكركديه يحسن الجهاز الهضمي ، ويطهر الجسم من السموم والسموم ، ويساعد على التخلص من الإمساك. هذا أيضًا مهم جدًا ، لأنه البراز والأمعاء الملوثة هي التي تسبب التسمم وزيادة الوزن الزائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الكركديه ظهور الانتفاخ وانتفاخ البطن ، مما يقلل أيضًا من حجم بطن المرأة بشكل مرئي.
- شاي الكركديه له طعم عميق ، ديكوتيون من بتلات الزهور يقمع تماما الجوع. هذا فعال بشكل خاص عند اتباع نظام غذائي ، عندما يجب تناول كل وجبة بدقة في وقت محدد. إذا كنت جائعًا ، فقط اشرب بعض الشاي الأحمر - يمكنك أن تخفف من الشعور غير السار ، لمدة ساعة على الأقل.
- يسمح لك تناول شاي الزهور بانتظام بإنشاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ. سيساعدك ذلك على حرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل أسرع والعودة إلى الشكل.
- من الآمن تناول الشاي في فترة ما بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية. وهذا يعني أن الأمهات الشابات سيتمكنن من فقدان الوزن المكتسب أثناء الحمل بسرعة ، وسيتمكنون من العودة إلى شكلهم المعتاد.
بشكل عام ، شاي الكركديه له تأثير إيجابي على جسم الأنثى - فهو يستقر الدورة الشهرية ويجعل الحيض أقل إيلامًا. الشاي له تأثير كبير على ضغط الدم ، وهو فعال في كل من انخفاض ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.يعمل الشاي بطريقة سحرية على الجهاز العصبي - يهدئ ، ويزيد من مقاومة الإجهاد ، ويجعل المرأة أكثر سلامًا وجمعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام البتلات المتبقية بعد التخمير في تحضير مقشر الوجه - حيث تغذي التركيبة البشرة بشكل مثالي وترممها وترطبها.
حتى إذا لم يكن فقدان الوزن حرجًا ، فإن الشاي له تأثير مفيد على جميع الأعضاء البشرية - فهو ينشط ويخفف الطفيليات ويخفض الكوليسترول ويقوي جهاز المناعة ويحمي من خطر الإصابة بالأورام.
كيف تشرب شاي الكركديه لانقاص الوزن؟
بادئ ذي بدء ، يجب تحضير الشاي بشكل صحيح. استخدم فقط المياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات لصنع شرابك. عند الغليان ، لا تجلب الماء إلى الحفر النشط - بمجرد ظهور فقاعات صغيرة على السطح ، قم بإزالة الغلاية على الفور من الحرارة. هذه هي قواعد تخمير الشاي في الشرق ، مع هذا الغليان ، يبقى الماء "على قيد الحياة" ، يتم الحفاظ على معظم العناصر الغذائية في تكوينه. في إبريق الشاي ، صب ملعقة كبيرة من أوراق الشاي ، صب الماء الساخن ، وغطيه واتركه ليخمر. كلما زاد الشراب ، زاد تشبع لونه. إليك بعض القواعد التي يجب اتباعها.
- يُخمر شاي الكركديه إما في البورسلين أو في الأواني الزجاجية. في غلاية معدنية ، يتأكسد الشراب ، يفسد مذاقه.
- إذا كنت تشرب الشاي لفقدان الوزن ، فلا يجب تخفيفه بالسكر أو الحليب. يمكنك جعل الشراب أكثر صحة وصحة مع الزنجبيل أو الليمون. إذا بدا لك طعم الكركديه حامضًا ، فاشربه بلمسة من العسل. ومع ذلك ، تذكر أن الكربوهيدرات في شكلها النقي (العسل) مسموح بها فقط في الصباح.
- من المفيد جدًا مزج شاي الكركديه مع الشاي الأخضر - حيث يتضح أن الشراب أكثر قيمة وفعالية مضاعفًا لفقدان الوزن.
- إذا كنت قد بدأت للتو في مكافحة الوزن الزائد ، فستحتاج في أول 3-5 أيام إلى شرب 2-3 لتر من شاي الكركديه في اليوم ، وتقسيم الحجم الإجمالي إلى العديد من الأجزاء الصغيرة. مثل هذا التأثير النشط سيساعد على التخلص من السوائل الزائدة ويطهر الأمعاء. يستجيب الجسم النظيف بشكل أفضل للحمية الغذائية والأحمال الرياضية.
- يمكن شرب شاي الكركديه في شكل بارد ، إذا قمت بإضافة عصير التوت. يمكنك تناول مشروب معك للتدريب ، وسوف يساعدك على استعادة قوته بسرعة بدون سعرات حرارية إضافية.
- بعد التطهير الأولي للجسم ، استبدل ببساطة الكركديه الشاي بجميع أنواع العصائر والقهوة والحليب وما إلى ذلك. ستساعدك هذه القاعدة وحدها على خسارة 1.5-2 كجم إضافية في الشهر ، حتى إذا لم تغير نظامك الغذائي ونمط حياتك.
يعد شاي الكركديه أحد أكثر الطرق أمانًا لفقدان الوزن ، وهو ما يوافق عليه الأطباء. من بين موانع الاستعمال فقط أمراض الغشاء المخاطي في المعدة - القرحة والتهاب المعدة ، مع هذه التشخيصات ، لا يمكنك دائمًا تناول الشاي إلا بعد إذن الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حساسية يمكن أن تعطي رد فعل على تناول شاي الزهور. هذا هو السبب في أن النساء المصابات بالرضاعة يجب أن يأخذن الشاي بحذر ، ومراقبة حالة البراز وجلد الطفل.
تذكر أن الكركديه ليس حبة سحرية ستخفف من جميع المشاكل. هذه أداة إضافية ستساعدك معًا على فقدان الوزن. لا تنس أن أساس فقدان الوزن هو نظام غذائي جزئي ، نظام غذائي صحي ومتوازن ، نمط حياة نشط ، تدريب منتظم. يشبه شاي الكركديه الملح ، الذي بدونه يمكن تناول طبق ، لكن طعمه ليس جيدًا. فقدان الوزن لذيذ وصحي وآمن ، وشرب شاي الكركديه والتخلص من الوزن الزائد!
بالفيديو: ما فائدة شاي الكركديه؟
إرسال