كيفية علاج القشرة في المنزل

يتم تجديد فروة الرأس كل 2-4 أسابيع. في الأشخاص الأصحاء ، تقشر جزيئات البشرة الميتة بشكل غير مرئي. تسقط عند تمشيط أو غسل شعرك. يتم قطع أجزاء من الجلد في رقائق وكتل بسبب الأداء غير السليم للغدد الدهنية ، التي تفرز ما يكفي من الدهون ، أو على العكس ، الكثير من الدهون. يبدو الشخص قشرة الرأس. يمكنك علاج العيب التجميلي بالصيدلة والأقنعة الشعبية والشامبو والدعك.

التغذية السليمة

تنزعج الغدد الدهنية بسبب ضعف عملية التمثيل الغذائي وأمراض الجهاز الهضمي. ينصح الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس بفحص الأمعاء والكبد والبنكرياس. إذا لم يكن هناك وقت لتشخيص وزيارة الطبيب ، فأنت بحاجة إلى استعادة عملية التمثيل الغذائي بنفسك. تشغيل الجهاز الهضمي يساعد النظام الغذائي.

تؤدي المنتجات التي تحتوي على السكر إلى تفاقم عمل الغدد الدهنية والأمعاء:

• شوكولاتة
• كاتشب.
• آيس كريم
• كعك
• مايونيز
• مشروبات حلوة مكربنة
• الحبوب الفورية مع إضافات الفاكهة أو التوت.

الأشخاص الذين يسيئون استخدام الحلويات والصلصات من المتجر يبطئون عملية التمثيل الغذائي ، وهناك مشاكل في الهرمونات تؤدي إلى تطور الزهم.

يمكن أن تثير القشرة الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون الحيوانية:

• النقانق
• السمن والزبدة.
• شرحات مجمدة
• فطائر
• رقائق البطاطس والبطاطس المقلية.
• الفشار والبسكويت.
• أجبان صلبة.

يتم استبدال الدهون الحيوانية بالدهون النباتية. بدلاً من لحم الخنزير ، يستخدمون سلطات الخضار المتبلة بزيت الزيتون أو زيت الكتان. أسماك البحر المفيدة: التونة ، السلمون ، السلمون ، الماكريل. يتم تطبيع عمل الغدد الدهنية عن طريق البيض المسلوق والأفوكادو وأي مكسرات وبذور الكتان.

يعالج القشرة بالزنك. تم العثور على المعادن في لحم السلطعون والمحار وبذور اليقطين والفول السوداني. يوصى بتكملة النظام الغذائي بالشامبو والأقنعة التي يوجد بها الزنك. يضيق المسام ، ويزيل الزهم الزائد ، ويجفف ويدمر الفطريات.

مع الزهم ، يستهلكون الكثير من الحبوب والخضروات. الحبوب غنية بالألياف التي تنظف الأمعاء وتحفز عمليات التمثيل الغذائي. ويفضل حبوب الحنطة السوداء والقمح والشعير اللؤلؤ والشعير والدخن.

الخضراوات غنية أيضًا بالألياف. السلطات المفيدة هي البنجر والملفوف والجزر والطماطم ، واليخنات من الكوسا والباذنجان والفلفل الحلو والبروكلي. يمكن استهلاك الفواكه ، ولكن بكميات صغيرة. تحتوي على جلوكوز ، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في السكر في الجسم ، مما يؤدي إلى تكسر الغدد الدهنية وتسبب القشرة.

يهدف النظام الغذائي لمرض الزهم إلى استعادة التمثيل الغذائي ، لذلك تحتاج إلى إدخال منتجات الألبان في النظام الغذائي: الكفير ، الجبن ، الحليب المخمر ، اللبن الزبادي بدون مواد تحلية. يستعمرون الأمعاء ببكتيريا مفيدة ويسرعون عمليات التمثيل الغذائي.

شامبو الزهم

غالبًا ما تظهر قشرة الرأس بسبب مستحضرات التجميل رديئة الجودة. أنها تسبب الحساسية والتهيج ، تبدأ البشرة في التقشر. في حالة حدوث الزهم بعد شراء شامبو أو بلسم جديد ، يتم التخلص من المنتج لمدة 1-2 أسابيع أو يتم التخلص منه.

للتخلص من الرقائق البيضاء ، ليس من الضروري إنفاق المال على المنتجات الممتازة ذات المكونات المضادة للفطريات. يتم القضاء على مشكلة مستحضرات التجميل بصابون الغسيل. يوصى باستخدام المنتج للأشخاص الذين يعانون من الزهم الدهني. يجف ويزيل الحكة والتهيج.

يحتوي صابون الغسيل على قلويات. مع الاستخدام المنتظم ، تصبح البصيلات ضعيفة وهشة ، ويتساقط الشعر بشكل سيئ. يتم استخدام الأداة كل 14 يومًا. يتم تحضير محلول معتدل من رقائق الصابون التي يتم فركها في الجذور. لا يمكن تطبيق الدواء محلي الصنع على الشعر.بعد صابون الغسيل ، يجب معالجة فروة الرأس بأقنعة مرطبة. هذه الطريقة غير مناسبة للأشخاص ذوي الشعر الهش والضعيف.

ينصح المرضى الذين يعانون من الشقوق والجروح والمناطق الملتهبة باستبدال صابون الغسيل بالقطران. مناسبة سائلة وصلبة. يتم تطبيق المنتج على الجذور الرطبة والرغوة ، ثم يتم توزيعه من خلال الشعر. اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم اشطفي تجعيد الشعر بالماء الدافئ أو مغلي البابونج ، مما سيهدئ الحكة. رطب فروة رأسك بالأقنعة أو المسكنات. صابون القطران كل 3-4 أيام.

يعتمد عمل الغدد الدهنية على الشامبو الذي يتم غسله يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع. يتم شراء منتج تجميلي من متجر عادي أو صيدلية. يوصى بالخيارات التي تحتوي على حمض الساليسيليك والزنك وثاني كبريتيد السيلينيوم وكلوتريمازول أو الإكثيول. أصناف مناسبة مع القطران والكيتوكونازول.

يمكنك تحضير شامبو ضد القشرة في المنزل. ستحتاج إلى زيت الورد والمريمية وزجاجة من الكحول الإيثيلي وبيض الدجاج. يتم خلط المكونات قبل غسل الرأس ، ولا يمكن تخزين قطعة العمل لأكثر من ساعتين.

في وعاء زجاجي ، اخفقي صفارتين. صب ملعقة صغيرة من الكحول غير المخفف في البليت ، أضف قطرة واحدة من اللون الوردي و 6 قطرات من زيت المريمية. افركي الشامبو على الشعر المبلل ، ثم اشطفيه بعد 10 دقائق بالماء الدافئ. العلاج المنزلي مناسب للاستخدام اليومي.

الدعك للقشرة

تقشير الدعك الطبيعي أو المحلّي قشور الظهارة الميتة واستعادة الدورة الدموية وإشباع المسام بالأكسجين. يتحسن عمل الغدد الدهنية ويختفي القشرة تدريجياً. ينصح بتقشير الزهم الدهني والجاف. يتم تنفيذه مرتين في الأسبوع.

ملح
تزيل جزيئات الجلد الميتة المقشر من ملح البحر أو المائدة. يفرك المكون في الجلد بعد غسل الرأس بحركات التدليك. اغسل باقي المنتج بالماء الدافئ أو مغلي ، ثم ضع قناع مرطب.

يستخدم الملح لتحضير الدعك متعدد المكونات:

1. يتم معالجة الزهم المختلط بالطين الأزرق. يسكب 50 جم من المكونات الجافة في كوب ، ويخفف المسحوق بالماء الدافئ. يضاف 10 جم من ملح البحر الناعم إلى الكتلة السميكة. يتم معالجة المعجون بالجذور ويترك لمدة 10-20 دقيقة ، ثم يتم غسل المنتج المتبقي بالكامل من الشعر.
2. فرك الصبار يساعد المرضى الذين يعانون من الزهم الجاف والشعر الهش. تمزيق العديد من الأوراق الكبيرة بدقة ، مع 100 غرام من ملح البحر. يتم تطبيق حركات التدليك على فروة الرأس. الشعر مغطى بكيس بلاستيكي ، يترك لمدة 15 دقيقة. تقوم الأداة بإزالة الزهم وتقوي تجعيد الشعر. إذا كانت الأطراف جافة وهشة للغاية ، أضف زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إلى قطعة العمل. اتضح قناع مغذي مع تأثير فرك.
3. يتم علاج الزهم الدهني باستخدام ديكوتيون نبات القراص أو تسريب براعم البتولا. يضاف حوالي 100 مل من المكون السائل إلى كوب من الملح المطحون. قلّب قطعة الشغل وافركها في الجذور لمدة لا تزيد عن 10 دقائق ، ثم اغسلها.
4. للتخلص من الزهم وتسريع نمو الشعر يساعد على تقشير ديكوتيون من نبات القراص وملح البحر ، والذي يضاف إليه صفار مخفوق. يتم دمج قطعة العمل مع 30 جم من العسل. يسخن المنتج إلى 40 درجة في حمام مائي. العلاج المنزلي ينظف ويغذي ويزيل القشرة.

يمنع استخدام مقشرات الملح لدى الأشخاص الذين لديهم جروح وتقرحات على رؤوسهم بسبب التمشيط. يتسبب المنتج في تآكل الجلد التالف ويسبب تهيجه.

السكر
يساعد السكر العادي وقصب السكر في الإفرازات الدهنية. المنتج ، على عكس الملح ، لا يجفف فروة الرأس. يتم خلط المكون مع المكونات الأخرى:

• عسل
• لب الفاكهة أو التوت.
• اللبن أو الكفير.
• صفار البيض
• حساء المريمية أو البابونج أو نبات القراص.

يتم تحضير مقشر ناعم للبشرة الحساسة من السكر والزيت: زيتون أو بذور الكتان أو جوز الهند أو عباد الشمس أو الذرة أو الأرقطيون. ستفعل أي غير مكرر. تضاف الزيوت الأساسية إلى مقشر السكر.مع الزهم أو السرو أو الأرز أو الأوكالبتوس. زيت أساسي من شجرة الشاي ، إبرة الراعي ، بلسم الليمون ، القفزات أو إكليل الجبل ، بالإضافة إلى الإيلنغ والنعناع.

للحصول على 100 غرام من السكر ، ستحتاج إلى 30-40 مل من الزيتون و 4-5 قطرات من الزيت العطري. افركي المقشر في الرأس لمدة 10 دقائق بحركات خفيفة. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة فيه ، حتى لا يؤذي الجلد. يُغسل الزيت بالماء الدافئ ، ثم يُشطف الشعر باستخدام ديكوتيون.

صودا
يعالج القشرة بالصودا العادية. يزيل المنتج برفق رقائق الكيراتين ويؤدي إلى إفراز الغدد الدهنية بشكل أقل. يستخدم المرضى الذين يعانون من الزهم الدهني المكون مرتين في الأسبوع ، ومع الزهم الجاف ثلاث مرات في الشهر.

يوضع المسحوق على الشعر المتسخ ويفرك بلطف. اتركيه لمدة 10 دقائق ، حتى يمتص المنتج القشور الميتة والدهون.

مع الزهم الجاف ، يتم خلط ملعقتين كبيرتين من الصودا مع 60 مل من زيت الأرقطي أو زيت إكليل الجبل. يفرك في الجذور قبل الاستحمام ويغسل شعرك ، يترك لمدة 15 دقيقة. يتم استعادة الشعر التالف بفرك من بيكربونات الصوديوم وزيت نبق البحر. ملعقتان كبيرتان من المسحوق ، كوب من المكون السائل. يحرك ويوضع على فروة الرأس. يفرك زيت نبق البحر النقي النقي بدون صودا في النهايات. بفضل الوصفة ، ستختفي القشرة ، وستصبح الضفائر لامعة وصحية.

إذا أثار الزهم فطرًا ، يضاف زيت شجرة الشاي إلى مقشر الصودا. العنصر الأثيري ينعش ويطهر ، ويسرع الشفاء.

أقنعة من الزهم

في الصيدليات ، لا يبيعون الشامبو فحسب ، بل أيضًا بلسم القشرة. تحتوي على حمض الساليسيليك والكبريت والزنك وكذلك المستخلصات النباتية التي تهدئ البشرة وترممها. يتم اختيار المستحضرات الصيدلانية من قبل طبيب trich ، لأنك تحتاج أولاً إلى تحديد سبب الزهم. في المنزل ، يوصى بمعالجة القشرة بالأقنعة والبلسم الطبيعي.

خيارات البيض
هناك الكثير من الريتينول والتوكوفيرول في صفار البيض. تعزز الفيتامينات تجديد البشرة وترطيبها وإزالة الانزعاج. مع الاستخدام المنتظم لأقنعة البيض ، يختفي الزهم في 2-3 أسابيع ، ويتم استعادة عمل الغدد الدهنية تدريجيًا.

يعالج القشرة الدهنية بلسم من صفار البيض المخفوق ونيستاتين. سحق ثلاثة أقراص من الدواء ، امزج مع 150 غرام من المكون الثاني. افركي القناع النهائي على الجذور ، لف رأسك بغشاء لاصق لمدة ساعة. غطيها بغطاء أو منشفة صوفية. شطف بالماء الدافئ ، لا تستخدم الصابون أو الشامبو. يمكن إزالة رائحة البيض الكريهة بمرق البابونج مع قطرتين من زيت الليمون العطري أو شجرة الشاي.

يعالج القشرة الجافة بلسم مغذي من صفار البيض. يتضمن قناع الزهم ما يلي:

• 30 مل من زيت عباد الشمس.
• 15 غرامًا من عصير الصبار الطازج ؛
• 1 صفار
• 20 غرامًا من المايونيز الدهني ؛
• 30 غ من العسل.

يخفق الزيت غير المكرر مع عصير الصبار. أضيفي صفار البيض والمايونيز. املأ الكتلة بالعسل السميك. يخفق الخلاط مع الخلاط حتى يتجانس. يتم معالجة الجذور بقناع نهائي ويتم توزيع الخليط بالتساوي في جميع أنحاء الشعر. لف كيسًا ومنديلًا حتى يتم امتصاص المنتج في فروة الرأس. يتم غسل البلسم بالماء في درجة حرارة الغرفة بعد 30 دقيقة من التطبيق.

يتم إعداد الخيار الثاني لقشرة الشعر الجافة من الطين الأخضر أو ​​البابونج أو ديكوتيون وصفار البيض وخل التفاح ، والتي لا يمكن استبدالها بالطاولة. صب 60 جم ​​من المكون الجاف في وعاء. أضف 50 مل من تسريب الماء وحركه. يتم سكب صفار مخفوق و 20 مل من خل التفاح في ملاط ​​سميك في مجرى رقيق.

لا يتم فرك قناع الطين ليس فقط في الجذور ، ولكن أيضًا في نهايات الشعر. يتم لف الرأس في كيس بلاستيكي لمدة 30 دقيقة. إذا كان هناك الكثير من القشرة ، تتم إضافة شريحة صغيرة من صابون القطران إلى مرهم عطري. يتم غسل المنتج من الشعر بالشامبو والماء الدافئ ، ثم يتم استخدام زيت الأرقطيون لترطيب فروة الرأس.

يساعد القناع المكون من صفار صفراء و 60 مل من عصير الليمون على علاج الزهم واستعادة تجعيد الشعر الهش. يتم أيضًا صب 30 مل من خليط من زيت الخروع والأرقطيون في التشكيل.امزج المكونات بنسب متساوية والحرارة في حمام بخار.

يفرك القناع في الأطراف ويرتفع تدريجيًا إلى الجذور. يتم تدليك فروة الرأس لمدة 10 دقائق ، ثم يتم لف الشعر بغشاء تشبث ووشاح. اغسل البلسم بعد 40-45 دقيقة بالماء والصابون ، ثم باستخدام مغلي البابونج. تستمر دورة علاج الزهم 4 أشهر. يستخدم القناع بانتظام مرة واحدة في الأسبوع.

الخردل والثوم والكركم

سيزيل الثوم الزهم الدهني. هناك خياران: لطيف وعدواني. الأول للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. جهزي قناع 2 فصوص مقشرة. يتم قطع قطعة العمل بشكل جيد ، ممزوجة بلب الصبار. طحن المنتجات بشوكة ، صب في كتلة 2-3 ملاعق كبيرة من زيت الأرقطيون الدافئ و 10-15 مل من عصير الليمون الطازج. يوضع قناع الثوم على بصيلات الشعر ويوضع على قبعة بلاستيكية. أعلى ملفوفة بمنشفة تيري ، إزالتها بعد نصف ساعة. اغسل الشعر بالشامبو وغرز الأعشاب.

الإصدار الثاني من القناع ، الأكثر عدوانية ، مخصص لعلاج القشرة الشديدة ، التي تمطرها برقائق كبيرة. يتم سحق 7 فصوص من الثوم ، وتخفيفها بزيت الأرقطيون لصنع ملاط ​​سميك. يعالجون فروة الرأس ويمسكون القناع لمدة 5 دقائق. يتم غسل الشعر بالماء بالشامبو ثم مرق البابونج. تضاف إليه 3 قطرات من الزيت العطري:

• النعناع.
• خزامى.
• الأوكالبتوس.
• شجرة الشاي.

يزيل مكون الأثير رائحة الثوم وينعش فروة الرأس ، ويسرع الشفاء.

مسحوق الخردل له تأثير مضاد للفطريات. في 100 مل من الماء الدافئ اسكب نصف كوب من العصير الطازج من الحمضيات. سوف تفعل الليمون أو الجريب فروت. ثم يتم تحضير ملاط ​​سميك من المحلول والخردل. تنطبق على فروة الرأس الرطبة. لا تدوم أكثر من 10 دقائق حتى لا تحرق الظهارة.

خيارات الفاكهة والحليب الحامض
تساعد صبغة الفلفل على التخلص من الزهم الجاف. لإعداد قناع طبي ، تحتاج إلى التغلب على صفار صفار. يسكب 30 مل من العسل والقشدة الحامضة في الكتلة المورقة. الموسم مع 2 ملعقة كبيرة. ل صبغة الفلفل ، والتي يتم استبدالها في بعض الأحيان بكونياك. لمعالجة فروة الرأس ، افركيها بحركات لطيفة. استمر لمدة 1.5 ساعة.

يتكون قناع علاج فعال للقشرة الجافة من كوب من الكفير ، يسخن إلى 37 درجة ، و 30 مل من عصير الليمون. في بعض الأحيان يضاف زيت الزيتون إلى المنتج ، حرفيًا 15 مل ، ونفس الكمية من القشدة الحامضة.

قناع الجريب فروت يساعد حتى في الحالات المتقدمة. فواكه كبيرة مقشرة ومهروسة. أضف 60 جم ​​من لب الصبار إلى كتلة الجريب فروت. تنطبق فقط على الجلد ، لا تلمس النصائح ، اترك لمدة 25 دقيقة. يتم تكرار الإجراء مرتين في الأسبوع. ستختفي القشرة بعد 7-8 تطبيقات.

الزهم هو نتيجة لضعف أداء الغدد الدهنية. للتخلص من القشرة ، تحتاج إلى الجمع بين الأقنعة الشعبية والدعك مع نظام غذائي ، وشراء مستحضرات تجميل عالية الجودة فقط والعناية بفروة الرأس. بفضل النهج المتكامل ، سيختفي الزهم ، ويصبح الشعر أقوى وأسمك.

فيديو: كيفية التخلص نهائياً من القشرة