كيفية اختيار وسادة للنوم: نصائح مفيدة

يشعر الشخص بالاستيقاظ بعد الاستيقاظ فقط في تلك الحالات إذا تم توفير جميع الظروف لراحة مريحة أثناء النوم. عندما يكون هناك تعب في الصباح ، ألم في العمود الفقري العنقي أو العمود الفقري ، يجب عليك مراجعة صفاتك على وجه السرعة للنوم. الوسادة ذات أهمية خاصة ، والتي يجب أن تلبي جميع متطلبات جسم الإنسان. اليوم سننظر في الخفايا الرئيسية التي يجب الانتباه إليها عند اختيار وسادة للنوم.

المتطلبات العامة لاختيار الوسادة

نذكر المتطلبات الأساسية التي يجب أن تلبيها وسادة مثالية للنوم.

لذا ، فإن سمة الجودة مريحة ، وتحتفظ بشكلها ولا تتشوه بعد الاستخدام لفترة طويلة.

يجب على الوسادة (!) أن توفر الراحة أثناء النوم ، بحيث لا يكون هناك ألم في الرقبة أو الدوخة في الصباح.

إن الأدوات المنزلية الجيدة لا تمتص الروائح ولا تنبعث منها الرائحة الكريهة. تشير هذه الخصائص فقط إلى أن الوسادة مصنوعة من مواد عالية الجودة.

يجب أن تكون العناية بالنوم سهلة العناية ، وهي التنظيف والغسيل (إذا لزم الأمر). وسادة الجودة لا تسبب طفح جلدي ؛ لا يتراكم الغبار فيها.

يجب أن تكون سمة الاسترخاء متينة ، أي أن الوسادة ذات الجودة المرضية لها غطاء قوي. يجب ألا يتسرب الحشو (الحشو) من المادة.

ما هي سمة الوسادة المناسبة؟ الميزة هي السماح للهواء بالمرور وعدم الاحتفاظ بالرطوبة ، للإحماء تحت تأثير جسم الإنسان.

من المهم للغاية أيضًا شراء ملحق للنوم ، والذي لن يصبح مرتعًا للطفيليات في المستقبل (سنتحدث عن هذا أدناه ، اختيار الحشو).

ما الذي تبحث عنه عند اختيار وسادة

1. الحجم. إذا كنت ترغب في اختيار وسادة مع مراعاة خصائص الشخص البالغ ، فيعتبر حجم السمة الأمثل 50 * 70 سم. سيسمح لك ذلك باستخدام أبعاد الرصيف بحكمة ، ولن تبدو الوسادة ضخمة جدًا. عندما يكون من الضروري اختيار سمة لطفل ، يجدر إلقاء نظرة فاحصة على حجم 40 * 60 سم.
2. الارتفاع. عند الاختيار ، تأكد من الانتباه إلى ارتفاع الوسادة. إذا كان ملحق النوم منخفضًا للغاية ، فستبدأ في تراكم الماء في منطقة الرأس وستتباطأ الدورة الدموية. من ناحية أخرى ، إذا كانت الوسادة عالية بشكل مفرط ، فسيظهر الصداع في الصباح ، لأن تدفق الدم والأكسجين إلى خلايا الدماغ سيتباطأ. يبلغ الارتفاع المثالي 10-13 سم ، ولكن يمكن للأشخاص الذين لديهم أكتاف عريضة زيادة هذا الرقم ، مع مراعاة راحتهم. اتبع القاعدة: كلما زادت الوسادة ، كان الكتفين أوسع.
3. الصلابة. كل شخص لديه وضعه الخاص للنوم ، وتحليل عاداتك. من هذا الجانب سيعتمد على مدى صعوبة اختيار سمة النوم. إذا كنت تسترخي في كثير من الأحيان على ظهرك أكثر من المعتاد ، يجب أن تكون الوسادة ناعمة أو متوسطة الصلابة. يجب على أولئك الذين ينامون على جانبيهم اختيار وسادة وسادة مساوية لعرض الكتف. في نفس الوقت ، يجب أن يكون الملحق صلبًا حتى لا يجهد العنق ولا ينحني أثناء النوم. يجب أن يفضل المعجبون بالراحة على بطنهم مع ثني اليد تحت الوسادة وسادة صغيرة ناعمة ومنخفضة.
4. غرز. عندما تكون في المتجر ، لا تتسرع في دفع المال لسمة مناسبة في الحجم والطول. تأكد من النظر إلى جميع طبقات الوسادة ، يجب ألا تكون خشنة. اختر ملحقًا ترفيهيًا لا يُظهر فتحات كبيرة من إبرة الخياطة في منطقة الغرزة.لاختبار القوة ، خذ الوسادة بيديك وقم بتمديد التماس على كلا الجانبين.
5. الحالة. كما ذكر أعلاه ، تحتاج إلى الانتباه إلى غطاء المنتج. يجب أن تكون المادة مضفرة ، كثيفة ، حشو لا يخرج من قماش عالي الجودة. افحص الغطاء بعناية بحثًا عن الثقوب الصغيرة بين الألياف. يجب أن يوضع في الاعتبار أن القماش يجب أن يكون قويًا وقابلًا للتنفس في نفس الوقت لتجنب تراكم الرطوبة. إذا كانت الوسادة لا تسمح للهواء بالمرور ، فلا يمكنك النوم بشكل مريح.
6. صلابة الفراش. يتم اختيار وسادة للنوم دائمًا تحت المرتبة ، وسوف يخبرك عن ذلك في كل متجر لتقويم العظام. إذا كانت المرتبة صعبة ، يجب أن تكون الوسادة منخفضة. بالنسبة للمراتب الناعمة ، فإن السمة العالية للنوم بصلابة متوسطة مناسبة.

أنواع الحشوات الاصطناعية

1. هولوفيبر. الحشوة مصنوعة بالكامل من البوليستر. هذه التركيبة لها عزل حراري ممتاز وصفات صحية. الحشو عبارة عن كرات مجوفة لا تتدحرج. إضافة ضخمة من ملحقات النوم هي أنها تخدم 6 مرات أطول من أي ألياف اصطناعية. يوصى بهذه الوسائد للأشخاص الذين يعانون من الربو ورد فعل تحسسي شديد. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع السمات ذات الحشو الاصطناعي بخصائص مذهلة في مجال العظام والتشريح. الوسادة تأخذ شكل الرقبة والرأس دون أي مشاكل. ونتيجة لذلك ، ينخفض ​​توتر العضلات بسرعة كبيرة. المواد سهلة الغسل ومقاومة للتنظيف الجاف.
2. Comforel إنها كلها مصنوعة من مادة اصطناعية مصنوعة من كرات صغيرة ناعمة. الوسائد ذات الحشو من هذه التركيبة هي ملحقات النوم الآمنة. المواد سهلة الغسل وتحتفظ بالشكل.
3. مادة ذات تأثير ذاكرة. هذه السمات فريدة بطريقتها الخاصة. اعتمادًا على الضغط ودرجة الحرارة ، تأخذ الوسادة شكل الجسم. ملحق النوم قادر بشكل فردي على التكيف مع أي شخص ، اعتمادًا على الخصائص الفسيولوجية. الوسادة توفر الراحة والدعم المناسب للعمود الفقري والرأس والرقبة. يشار إلى السمات بشكل خاص للاستخدام من قبل الأفراد الذين يعانون من الجنف ، داء عظمي غضروفي عنق الرحم وأمراض العمود الفقري. المواد الفريدة تخفف التعب والصداع بسرعة. مع الاستخدام المستمر ، تعمل الوسادة على تطبيع ضغط الدم وتزيل مشاكل النوم. تشمل العيوب سياسة تسعير عالية نسبيًا.
4. سيليكون بعض الوسائد مليئة بألياف بوليستر مجوفة. بعد المعالجة الخاصة ، يصبح الحشو ناعمًا تمامًا. كلما تغلبت على السمة أكثر ، كلما كانت أعلى. الوسائد المصنوعة من السيليكون مريحة وآمنة ، لذلك يوصى بشرائها للأطفال. يستعيد هذا الحشو شكله الأصلي بسرعة بعد التشوه. لا تسبب المواد مشاكل لمن يعانون من الحساسية ومقاومة للغسيل.
5. الشتاء الاصطناعية. المواد هي واحدة من أرخص الخيارات لحشو الوسادة الاصطناعية. الميزة التي لا شك فيها لإكسسوارات النوم من هذا النوع هي أن القراد لا يبدأ في هذه المادة. الوسائد المملوءة اصطناعية عديمة الرائحة ولا تسبب رد فعل تحسسي. السمة قابلة للغسل في الغسالة. عمر الوسائد حوالي 4 سنوات.

أنواع الحشو الطبيعي

1. أسفل / ريشة. أكثر أنواع التعبئة شيوعًا ، والتي تمتص الرطوبة بسرعة ، تحتفظ بالحرارة. نعومة السمة تعطي الزغب والصلابة - الريشة. هذا الخيار غير مناسب لمن يعانون من الحساسية ، لأنه يسبب الحكة والعطس وأعراض أخرى مع عدم تحمل الزغب. الوسائد هي شيء من الماضي لأنها صعبة التنظيف وهي أرض خصبة للطفيليات. مدة الصلاحية - 5 سنوات ، يلزم الغسيل كل عام.
2. المكونات النباتية. تشمل العبوة الطبيعية قشرة الأرز ، وقشر الحنطة السوداء ، والأعشاب الطبية المختلفة ، وأقماع الهيبوب المفرومة والمجففة. المواد الطبيعية من هذا النوع لها تأثير الشفاء. الأعشاب داخل الوسادة تهدئ الجهاز العصبي. الخيار الأكثر مثالية هو حشو قشر الحنطة السوداء ؛ هذه السمة لها خصائص داعمة ممتازة. مدة تشغيل هذه الوسائد سنتان.
3. فاتا. السوفييتي والإصدار الأكثر نجاحًا من الحشو. المواد الخام رخيصة الثمن ، وهي مرتع للنباتات الدقيقة الضارة ، ولا تمر بالهواء بشكل جيد ، ولا تحمل شكلها ، وتمتص الرطوبة بسرعة. وسادة بمثل هذا الحشو ستصبح عديمة القيمة بعد ستة أشهر من الاستخدام.
4. اللاتكس. مادة طبيعية ، لها أطول عمر خدمة - حوالي 20 عامًا. يتم الحصول على اللاتكس من راتنج مبركن ورغوي ، مأخوذ من شجرة هيفيا الاستوائية. المواد تشبه إلى حد ما المطاط ، وهي ناعمة ، ولها خصائص تقويم العظام الممتازة. غير مناسب للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللاتكس.
5. حرير. ألياف الحرير ، مثل نسيج العنكبوت ، تكون ناعمة وخفيفة الوزن لدرجة أنه أثناء النوم لا يشعر الشخص بالوسائد تحته. الحرير هو مضاد للحساسية ، وعادة ما يتم لف أليافه في غطاء قطني. الفرق بين الحشو والآخر هو أنه لا يتدحرج ، ولا يمتص الروائح ولا يحتفظ بالرطوبة ، ويمرر الهواء تمامًا. عادة ، تكون هذه السمات لينة ، لإعطاء الصلابة ، يتم توصيل ألياف الحرير بخيوط السيليكون. العيب الرئيسي للطباعة الحريرية هو السعر المرتفع. أيضًا ، قد لا يحب البعض خاصية انعدام الوزن للمنتج.
6. صوف الأغنام. غالبًا ما يتم شراء هذه الملحقات للنوم من قبل سكان المناطق الباردة. يحتفظ الصوف بالحرارة تمامًا ، ويمنح الصلابة اللازمة ، ويسبب تأثيرًا ثابتًا. هذا الأخير ، بدوره ، يؤثر بشكل إيجابي على البيئة النفسية والعاطفية ويلطف. الصوف مناسب لفئات الأشخاص الذين يشعرون بالألم في منطقة عنق الرحم وغالباً ما يعانون من الصداع النصفي. لوحظ تحسن في الرفاه بعد شهرين من الاستخدام. السمات ليست مناسبة لمن يعانون من الحساسية ولا تقدم سوى القليل (حوالي سنة واحدة).

قواعد اختيار الوسادة

1. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تختار فيها وسادة ، انتبه للأبعاد والمحتويات والصلابة وخصائص العظام. افحص السمة بعناية ، وإذا أمكن ، اختبر ذلك ، فهذا مهم.
2. اشعر بالوسادة واشعر بجودة المواد. يجب ألا يكون للحشو سطح وكتل غير مستوية. يجب توزيع التكوين بالتساوي في جميع أنحاء تجويف الوسادة. اضغط على الملحق ، لفترة قصيرة من الوقت يجب أن تأخذ الوسادة شكلها الأصلي.
3. بات على السمة ، لا ينبغي أن يخرج الغبار منه. خلاف ذلك ، أثناء النوم ، سوف تستنشق المواد الخطرة. إذا كان ذلك ممكنًا ، تحتاج إلى الاستلقاء على وسادة ، ونتيجة لذلك يمكنك تحديد الصلابة والراحة والحجم. ثم قم بإبداء رأي شخصي واختر الخيار المثالي لنفسك.

يجب التعامل مع اختيار وسادة الجودة بكل جدية. سيساعدك المنتج عالي الجودة ليس فقط على تطبيع النوم ، ولكن أيضًا على تحسين صحتك. انتبه إلى الحشو في المنتج. حدد التكوين والحجم. لا تحفظ على هذه الوسادة.

فيديو: كيفية اختيار الوسادة الأفضل للنوم