عندما يدخل الرجل والمرأة في علاقة ، فإنهما لا يفكران في حقيقة أن شريكًا عاجلاً أو آجلًا سيفقد شريكًا روحيًا. غالبًا ما يحدث أن يتوقف الشخص عن الشعور بالحب لرفيقه. ومن هنا ظهر التنافر ، فقد التوازن العاطفي ، ولم يعد الزوجان قادرين على الوجود ككل. لتنسى محبوبك ، الذي كان عليك أن تقول معه وداعًا ، تحتاج إلى إتقان أساسيات علم النفس. وضع الخبراء توصيات فعالة ستساعد في ذلك.
لماذا يصعب ترك أحد الأحباء يذهب
يبدو ، لماذا لا يمكنك قطع الاتصال وترك الرجل يذهب؟ تخلصنا من هداياه ، ووجدنا هواية ، ورمينا أفكارًا غريبة من رأسي. ومع ذلك ، كل شيء ليس بسيطًا كما قد يبدو للوهلة الأولى.
أحلام كاذبة
- من الصعب على المرأة أن تترك الرجل يذهب عندما تكون لديه آمال كبيرة عليه. من الناحية العقلية ، تزوجت سيدة جميلة بالفعل شيء من العشق ولديها أطفال. ومع ذلك ، في الواقع ، لا يلام السيد على حقيقة أنك وضعت عبئًا مفرطًا عليه.
- عندما بدأت العلاقة للتو ، تناولت صفات معينة من الشاب. بعد ذلك ، بدأ جوهره بالاندلاع ، فاتك هذه اللحظة. ونتيجة لذلك ، تراكم الاستياء وخيبة الأمل كل يوم ، تسببوا في ألم نفسي.
- الصورة الزائفة لا تسمح للمرأة بأن تنظر بواقعية إلى الصورة التي اختارتها. ترسم النظارة الوردية صورة جديدة حيث أن كلاكما يعمل بشكل جيد. ولكن من المهم أن نفهم أن المشاكل "في الجنة" لم تختف.
- عندما تدرك أخيرًا أن الخطة لن تتحقق ، تنهار أحلامك. كل الصور المعروضة في الرأس تفقد قوتها ، لأن الرجل ببساطة لا يتوافق معها. على مستوى العقل الباطن ، تشعر المرأة بالخيانة.
غريزة حيازة
- عندما تدخل الفتيات في علاقة ، يبدأن بشكل غير إرادي في اعتبار الرجل ملكية. من المهم أن تفهم أنه لا يمكن لأي شخص أن ينتمي إليك. تم إلغاء القنانة منذ فترة طويلة.
- لا يتم بيع الرجال في المزادات ، ولا يتم طرحهم للبيع في متجر ، ولا يتم تقديمهم كهدية عيد ميلاد. لكل شخص الحق في أن يختار معه كيف يكون وكيف يقضي حياته المستقبلية.
- أدرك جوهر ما يحدث. إذا كان الموقف قد حصل على منعطف حاد ، ونتيجة لذلك تركك الشريك ، فهذا هو اختياره. قبول هذا القرار ، الإفراج عن الغرائز الملكية.
الغضب
- في معظم الحالات ، بعد انقطاع أو شجار ، تغضب المرأة من رجلها. ربما لديك حجج جادة في هذا الصدد ، مصحوبة بالاستياء.
- من المهم أن تفهم أن الرجل لا يمكن أن يسيء إليك إلا إذا كنت ترغب في الإساءة إليك على مستوى اللاوعي. هذه السمة مميزة للفتيات اللواتي يفضلن لعب دور الضحية.
- تخلص من هذا السلوك ، تخلص من الغضب. ركز على النقاط الجيدة في حياتك. توقف عن تذكر كل ما فعله الرجل السيء. الناس يخطئون ، لا يلومونه على الاستراحة.
كيف تدع من تحب
ما سبق هو الأسباب التي تجعل من الصعب التخلي عن أحد أفراد أسرته. قدم علماء النفس عددًا من التوصيات الفعالة ، وسننظر فيها بالترتيب.
لا تفكر في الماضي
- إذا فعلت كل ما هو ممكن للحفاظ على العلاقة ، لكنك فشلت في تحقيق نتيجة ، فلا تلوم نفسك. أطلق الرجل سراح الوضع ، اختار. لا داعي للاعتقاد بأنك كنت غير نشط.
- من المهم أن نفهم أنه يجب الإفراج عن أحد أفراد أسرته. في مثل هذه اللحظات ، يتراكم الألم في الروح ، وتنتشر ذكريات اللحظات الجيدة في كل مكان.
- قم بتقييم المدى الكامل للمشكلة ، وأجب عن الأسئلة الرئيسية. هل تحب رجلا أم أنه يوجد فقط إحساس بالمودة؟ في اللحظة التي غادر فيها الشريك ، هل عانى كبريائك؟ هل كان من السهل التعامل مع الموقف إذا غادرت أولاً؟
- الأشخاص المهجورين لا يشعرون بالحب لشريك غادر. في معظم الحالات ، يلعقون الجروح التي تشكلت بعد تراجع احترام الذات. لا تستطيع العديد من الفتيات التصالح مع حقيقة أن الشريك تركهن.
- وكقاعدة عامة ، يتم نسيان الانفصال عن الرجل بالسرعة الكافية لهؤلاء الأشخاص. في الوقت نفسه ، لا يجب أن تكون حزينًا وتبكي ليلًا ، فكل شيء سيختفي من تلقاء نفسه. حرر الماضي ، اسمح لنفسك وله بالمضي قدمًا.
- اذهب في مهنة ، وادخل إلى الرياضة ، واحصل على حيوان أليف. قم بالتسجيل في الدورات ، ورتب مظهرك وخزانة ملابسك. شراء الملابس الداخلية الدانتيل ، وتغيير الصورة ، والتواصل مع الجنس الآخر.
أنتقل إلى التأمل
- التأمل يعني التفكير والتفكير. يسمح لك مفهوم الوعي الذاتي بالتغلغل في الزوايا الخفية للروح وتحرير نفسك من العواطف. في حالتك ، سيساعدك التأمل على إزالة الغضب الذي ظهر بعد رحيل الشريك.
- تعلم أن تغفر ، حاول أن تقول "شكرًا لك" لشريكك لكونك في حياتك. مثل هذه الخطوة تطبيع التوازن والتناغم في الروح ، وتثبت الخلفية النفسية والعاطفية. تخلص من الإهانة ومعها أحبائك.
- ليس من المهم أن يغفر الرجل فحسب ، بل أن يطلب منه الصفح أيضًا. تخلص من عواطف المشاعر السلبية ، واحتضن بعضكما البعض وافترقي دور الكبار. في البداية سوف يؤلمك ، ولكن بعد مرور الوقت لن تأكلك الإهانة من الداخل.
- للقيام بالتأمل بشكل صحيح ، ابحث عن مكان هادئ ستشعر فيه بالراحة. استرخ ، أغمض عينيك. ركز على التنفس ، ابق في هذا الوضع لمدة 5 دقائق.
- بعد أن تهدأ ، ابدأ بتجميع الغضب وخيبة الأمل عقليًا شيئًا فشيئًا. ادفع السلبية إلى هاوية وهمية حتى تعتقد بنفسك أن الألم قد اختفى.
- يرافق الإجراء مع لحن الاسترخاء (وليس الأغاني) ، والاسترخاء. يمكنك ممارسة التأمل في الحمام بناءً على الزيوت العطرية أو الأعشاب.
قم بأداء تمارين التطهير
- خذ قطعة من الورق واكتب الإدعاءات والمظالم المحتملة الموجهة للرجل. اذهب إلى الريف في مكان جميل. تخيل شريكًا سابقًا يقف أمامك. قل بصوت عال أنك تفهم الأسباب الحقيقية لأفعاله. اعتذر للصورة الخيالية عن اللوم المحتمل وسوء الفهم الآخر. من المهم أن تتذكر أنه في عملية فهم القمر الصناعي ومسامحته ، يمكنك مسح هالة سلبيتك. راجع جميع النقاط ، واعثر على أفعاله شرحًا معقولاً.
- بعد الانتهاء من تمرين الصفح ، انظر الامتنان. اصنع قائمة بالأفعال التي أنت ممتن لها للرجل. ربما جعلك أقوى روحيا أو أدرك الأحلام القديمة. اشكر الشريك السابق على اختياره في الوقت المناسب ، وعدم تمديده مدى الحياة. اكتب فقط ما تشعر بالامتنان الخالص له. لا تقفز فوق رأسك عند الشك. ليس من قبيل المصادفة أن يأتي كل الناس إلى حياتنا. لذا ترك القمر الصناعي أثرًا في روحك (ليس بالضرورة سلبيًا) ، شكرًا لهذا.
تحب نفسك
- لا يمكنك ترك رجل ما لم تقم بتنمية حب الذات. هذه مهمة كبيرة تتطلب الانتباه إلى التفاصيل. من الأسهل على الفتيات تحقيق التأثير ، لأن العالم الحديث يقدم خدمات مختلفة لهذه الأغراض.
- احصل على عضوية في صالة الألعاب الرياضية ، اشترك في دورة تدليك ولف الجسم. ابدأ بالالتحاق بمدرسة رقص لاكتساب الثقة والجنس. قم بتقييم الرقم: إذا كان هناك شيء لا يناسبك ، اتبع نظامًا غذائيًا.
- تغيير الصورة بشكل جذري ، ومراجعة نمط الملابس والمكياج.وصلات الشعر أو الأظافر. تطوير ليس فقط جماليا ، ولكن أيضا روحيا وماديا. اشترك في دورات التعليم المستمر ، وحقق ارتفاعات في حياتك المهنية.
- قم بزيارة المقاهي ودور السينما ، والتواصل مع الجنس الآخر ، وقضاء الوقت حسب تقديرك. اقرأ الكتب وتعلم لغة أجنبية. أنت الآن امرأة حرة ، تسافر ، استمتع.
من الصعب ترك شخص محبوب ، ولكن في بعض الأحيان لا تكون الظروف هي الطريقة الأفضل. التفت إلى التأمل ، اترك الماضي ، مارس التمارين من أجل الغفران والامتنان. اتبع مظهرك ، غير خزانة ملابسك ، واذهب للرياضة.
فيديو: كيف تنسى الشخص الذي تحبه
إرسال