كيفية التخلص من الطيات الأنفية الشفوية في المنزل

تظهر التجاعيد الأنفية الشفوية بسبب عدم كفاية العناية ببشرة الوجه لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العامل الرئيسي في تكوين مثل هذا العيب هو تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، ووسادة مختارة بشكل غير صحيح للنوم والتدخين والشرب ، واستخدام مستحضرات التجميل الزخرفية منخفضة الجودة. تؤدي جميع العوامل معًا إلى تجعد الطبقات العليا للبشرة ، وهو ليس من السهل إزالته. ينصح الخبراء باتباع نهج متكامل ، والذي سنتحدث عنه اليوم.

توصيات عملية

1. راجع نظامك الغذائي اليومي. قم بتضمين الفواكه والخضروات الطازجة والتوت الموسمي والعصائر القائمة على هذه المنتجات في القائمة. هذه المكونات هي مضادات الأكسدة الطبيعية ، فهي تزيل السموم من الأدمة ، وتزيد من إنتاج الكولاجين والإيلاستين.
2. اعتد على شرب 2.5 لتر على الأقل من المياه المفلترة يوميًا. في نفس الوقت ، يمكنك الاعتماد على العصائر الطازجة ، والكومبوت منزلي الصنع بدون سكر ، والشاي الأخضر والأعشاب. إذا نسيت شرب السوائل ، فقم بتنزيل تطبيق على هاتفك الذكي سيذكرك بذلك. الأهم من ذلك ، لا تشرب المشروبات في وقت متأخر عن 1-1.5 ساعة قبل النوم لتجنب ظهور الوذمة.
3. تخلص من نومك تدريجيًا على معدتك. تساهم هذه الحالة في تكوين الشقوق والتجاعيد ، وتفاقم حالة الجلد ، وتتسبب في تراكم السوائل في الخدين. أيضًا ، إذا كنت معتادًا على النوم على جانب معين ، فستكون التجاعيد غير متكافئة. من المهم اختيار الوسادة المناسبة للاسترخاء ، ويجب ألا يتجاوز ارتفاعها في وضع مضغوط علامة 10 سم.
4. تجدد بشرتك بانتظام باستخدام التقشير والدعك. سوف تتخلص الجسيمات الكاشطة من الخلايا الميتة ، ونتيجة لذلك ستتلقى البشرة كمية كافية من الأكسجين. أيضا ، لن يكون استخدام الأمصال والكريمات المشدودة ، والتي تشمل الكولاجين وأحماض ألفا ، في مكانها الصحيح.
5. لا تسيء استخدام أسِرّة التسمير أو تستخدم معدات وقائية أو تعرض بشرتك لأشعة UV المباشرة. وينطبق الشيء نفسه على حمامات الشمس العادية ، وارتداء قبعة عريضة الحواف ، وتطبيق كريم وقائي على الوجه بحد أقصى للحاجز.
6. كمنتج أساسي للعناية بالبشرة ، استخدم الزيوت الطبيعية مع الإسترات. يتكون المكون الأول من الخوخ ونبق البحر والخضروات والذرة والعجلة والأرقطيون وزيت الزيتون. كمكون ثانٍ ، أعط الأفضلية للخزامى ، وإبرة الراعي ، والحمضيات ، والجينسنغ ، وإسترات النعناع.
7. من المهم أن نتذكر إلى الأبد أن أساس التخلص من الطيات الأنفية الشفوية هو استخدام أقنعة الوجه مع مجموعة من التمارين (شد الوجه). الشيء الرئيسي هو القيام بمعالجة بسيطة مع فترات متكررة ، لا تكن كسولًا.

أقنعة لثني الأنف

كما ذكرنا سابقًا ، الأقنعة هي العنصر الرئيسي في عملية التخلص من التجاعيد غير المرغوب فيها. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام التركيبة ليس فقط لإزالة التجاعيد في الأنف ، ولكن أيضًا على أجزاء أخرى من الوجه.

على وجه التحديد ، في وضعك ، يجب ألا تقل مدة الدورة عن 3 أشهر. بعد هذه الفترة ، تحتاج إلى أخذ استراحة لمدة 10-14 يومًا ، ثم استئناف العلاج. بالنسبة لتكرار الاستخدام ، قم بإعداد أقنعة إن أمكن كل يوم.

عند تحقيق النتيجة المرجوة ، لا تتوقف عن دعم الجلد في حالة جيدة. استخدم الوصفات التالية مرة كل 5-7 أيام كإجراء وقائي.

1. النخالة والليمون. اغسل الحمضيات بالماء الجاري وعالجها بصودا الخبز لإزالة الملوثات المعقدة.مرر القشر من خلال مفرمة اللحم / الخلاط ، اعصر العصير من الفاكهة ، اسكب 35 جم عليه. مزيج من الكتان أو الجاودار. امزج القشر مع بروتين الدجاج ، واخفقه مع الخفق ، صب 5 جم. الجيلاتين. انتظر حتى يتضخم الخليط ثم امزج المركبين معًا. اصنع قناعًا على كامل منطقة الوجه أو محليًا ، مع تغطية منطقة المشكلة فقط. إذا رغبت في ذلك ، قم بقطعة قماش الشاش أو فيلم التشبث ، واتركه لمدة نصف ساعة.
2. الدقيق والكركم. يخفق مع خلاط بيض السمان ، صب 45 غرام. دقيق القمح و 20 غرام. الكركم المطحون ، أضف 5 مل. أي زيت طبيعي. امزج الكتلة ، مما يجعلها متناسقة. ضع على وجهك ، انتظر ربع ساعة. بعد هذه الفترة ، لا تتسرع في الشطف. احرص على عمل الطيات الأنفية الشفوية بعناية ، مع تمديدها بلطف على الجانبين (إلى المعابد). ثم افركي الخليط في حركة دائرية لمدة 5 دقائق ، اشطفيه بالماء البارد. امسح الأدمة بمكعبات الثلج.
3. الطين والعسل. احصل على الطين الوردي والأسود والأخضر والأزرق والأبيض في الصيدلية. خذ 20 جم. كل تركيبة ، تخفف بالحليب الدافئ وفقًا للتعليمات ، بحيث يتم الحصول على كتلة فطيرة. صر 1/3 من قشر الجريب فروت على مبشرة وتمرير الفاكهة من خلال الخلاط. امزج القشرة واللب في تركيبة واحدة ، أضف 7 غرام. الجيلاتين الغذائي ، 20 غرام. عسل سائل ، اترك لمدة 15 دقيقة. عندما ينتفخ الخليط تمامًا ، قم بتوصيل جميع المكونات المتاحة معًا. اصنع قناعًا ، وانتظر حتى يجف تمامًا ، وأزل بقايا الطعام واغسله بماء دافئ.
4. البطاطس والقشدة الحامضة. اغسل درنة متوسطة من البطاطس الصغيرة ، صرها أو مررها عبر الخلاط مع التقشير. أضف 30 جم. دقيق الشوفان أو القمح ، 45 غرام. كريم حامض دهني ، 6 غرام. الجيلاتين. اترك الخليط منتفخًا تمامًا (10-20 دقيقة) ، ثم اهرسه بالشوكة. اغسل وجهك باستخدام موس التطهير ، وقم ببخ الجلد ، واضرب بأطراف أصابعك على طول التجاعيد الأنفية الشفوية. عندما يصبح الوجه ورديًا ، قم بعمل قناع ، انتظر 25 دقيقة ، اشطف.
5. الكاولين والشوفان. صب الماء المغلي فوق 35 جم. دقيق الشوفان الناعم أو متوسط ​​الحجم ، أضف 20 غرامًا. الكاولين ، 10 مل. كريمة دهنية ثقيلة ، 15 غرام عسل. اعصر عصير نصف ليمونة في الخليط واخلطها بالشوكة. إذا كان التكوين سميكًا جدًا ، أضف 10 جم. الجيلاتين وانتظر حتى تتضخم. انشر الخليط في طبقة كثيفة على منطقة التجاعيد الأنفية الشفوية ، غطِه بشاش أو ضمادة حتى لا تستنزف التركيبة. يتراوح وقت التعرض ما بين 15-30 دقيقة ، كل هذا يتوقف على النوع الفردي للبشرة.

التمرين الأنفي الشفهي

قم بأداء مجموعة من تمارين شد الوجه (جمباز الوجه) 2-3 مرات يوميًا. في الوقت نفسه ، حاول اتباع جميع التوصيات من أجل إجراء الإجراء بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.

1. اجلس بشكل مستقيم ، ارفع ذقنك إلى السقف ، ثم حركه إلى الجانب ، وشد عضلات الرقبة. افتح فمك على أوسع نطاق ممكن ، حاول أن تمسك أسنانك بشفاهك. حرك الفك السفلي لأعلى ولأسفل لمدة دقيقة واحدة. اتبع 3 طرق.
2. نفخ خديك وأسنانك مغلقة بإحكام. ابدأ في الضغط على راحة يديك ، ومقاومة يديك. قم بمعالجة بسيطة حتى تتعب عضلات الوجه. بعد ذلك ، خذ استراحة لمدة دقيقة واحدة ، كرر الإجراء 5 مرات.
3. اسحب خديك إلى الداخل لجعل وجهك يبدو وكأنه سمكة. ابدأ في النقر على أصابعك في طيات الأنف الشفوية ، مع الحفاظ على وضعها السابق. اتبع الخطوات لمدة دقيقة واحدة ، ثم قم بالزفير واتبع نهجًا آخر.
4. اجمع كمية صغيرة من الهواء في فمك واضغط على شفتيك. اجمع كرة من الهواء في وجنتيك ، ثم دحرجها من خد إلى آخر ، أولاً إلى الجانب الأيسر ، ثم إلى اليمين. امشِ تحت الشفة السفلية وانتقل تدريجيًا إلى الأعلى. مدة التمرين 3 دقائق.
5. شد شفتيك ، افتح فمك قليلاً ، اخفض الفك السفلي لأسفل ، مشابهًا للتآكل. يجب أن تغطي الشفة العليا في هذا الوقت الأسنان العلوية.امسك عند نقطة النهاية السفلية لمدة 30 ثانية ، واجعل التجاعيد الأنفية الشفوية سلسة بيديك في اتجاه عظام الخد.
6. أغلق شفتيك ، حاول الابتسام بأكبر قدر ممكن حتى تشعر بالألم في عظام الوجنة. استمري في هذا الوضع لمدة 20 ثانية ، اثني شفتيك بأنبوب ، انتظري نصف دقيقة. كرر 10 مرات.

من السهل التخلص من الطيات الأنفية الشفوية إذا كان لديك معرفة كافية بشأن التقنيات المتاحة. قم بإعداد أقنعة منزلية بانتظام ، وقم بإجراء مجموعة من التمارين ، ولاحظ التغذية السليمة. اختر وسادة مناسبة للنوم ، وتخل عن الكحول والتبغ. امسح الجلد بالثلج ، وربت على الخدين بأطراف أصابعك.

فيديو: التخلص من الطيات الأنفية الشفوية