محتوى المقالة
يمكن اعتبار عيني المرأة بطاقة الاتصال الخاصة بها. يؤدي تورم الجفون والنظر المنهك إلى كشف مشاكل الاستحمام. الوذمة ليست نتيجة عوامل خارجية فقط في شكل أمسية عاصفة ، ولكن أيضًا عوامل داخلية مرتبطة بعلم وظائف الأعضاء. هذا هو السبب في أنه من المهم تحديد أسباب ظهور أكياس تحت العينين ، وعندها فقط اختر العلاج المناسب.
الأسباب الداخلية للانتفاخ تحت العينين
- التعرض المتكرر للحساسية.
- نقص الإيلاستين والكولاجين ؛
- العمل المفرط لعضلات الجفون.
- التغيرات المرتبطة بالعمر في البشرة ؛
- ضعف العضلات حول العينين.
- أمراض الكبد والكلى.
- نقص فيتامين ب ؛
- الاضطرابات الهرمونية.
- الاستعداد الوراثي
- تراكم كبير من الشعيرات الدموية تحت العين.
- تفتيت الأنسجة تحت الجلد.
- نقص أو عدم كفاية الألياف.
الأسباب الخارجية للانتفاخ تحت العينين
- الإفراط في تناول السوائل 1-3 ساعات قبل النوم ؛
- العشاء المتأخر ، بما في ذلك الأطباق الدهنية والمدخنة والمالحة ؛
- عمل طويل للكمبيوتر (أكثر من 9 ساعات في اليوم) ؛
- شرب الكحول في المساء ؛
- كمية غير كافية من السوائل على مدار اليوم (أقل من 2.3 لتر) ؛
- تأثير الأشعة فوق البنفسجية ، زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي بدون نظارات واقية ؛
- الثلث الأخير من الحمل ؛
- الإجهاد المستمر والقلق ، على وجه الخصوص ، البكاء ؛
- العمل والراحة غير اللائقين ؛
- قلة النوم والأرق.
- القيادة المتكررة والممتدة ؛
- الراحة بدون وسادة ؛ النوم على وسادة مرتفعة جدًا ؛
- التواجد في غرف مدخنة وغازية (المواد المتطايرة والتبغ والأبخرة الأجنبية) ؛
- عواقب القتال ، على وجه الخصوص ، ضربة للعين ؛
- مستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح للوجه والجفون ؛
- الاستخدام غير السليم للعلاجات الزخرفية والمنزل ؛
- مستحضرات التجميل الغازية (البوتوكس ، Dysport) ؛
- فترة ما قبل الحيض.
طرق فعالة للقضاء على التورم تحت العين
- إذا كنت من محبي الحفلات الصاخبة والطويلة ، فإن "باقة" الوذمة مضمونة. بعد تناول المشروبات الكحولية المسكرة والمشروبات الغازية المسكرة والوجبات الخفيفة دون وعي ، من المؤكد أن تظهر الأكياس في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، تتمتع النوادي بإضاءة ساطعة وغير مستقرة ، والتي تثير أيضًا الوذمة. راقب نظافة الطعام ، أفضل خيار لك هو تناول الطعام والشراب قبل 3 ساعات من موعد النوم. ارفض البيرة والكوكتيلات الحلوة وشرب النبيذ الجاف والكونياك والويسكي باعتدال. عندما تعود إلى المنزل ، تأكد من فتح النوافذ ، ولا تذهب إلى الفراش إلا في غرفة جيدة التهوية.
- ينصح عشاق العطلات الشاطئية وأسرة التسمير بارتداء نظارات شمسية عالية الجودة باستمرار. اختر ملحقًا به زجاج بولي كربونات مضاد للانعكاس. كما أنها مناسبة للأشخاص الذين يقضون الكثير من الوقت خلف عجلة القيادة. أما بالنسبة للعمل على حاسوب شخصي ، قم بشراء نظارات خاصة للصيدلة في الصيدلية.
- في الصيف ، اشرب المزيد من السوائل. يجب أن يكون إجمالي كمية المياه والمشروبات الصحية (الشاي ، الطازج) 3 لترات على الأقل. في فصل الشتاء ، يمكنك تقليل الكمية إلى 2 لتر في اليوم. تخلص من القهوة السوداء من النظام الغذائي أو لا تشرب أكثر من كوب واحد. اذهب إلى شاي الياسمين الأخضر ، الهندباء ، لم يستيقظوا أسوأ من المشروبات المنعشة.
- لا تسيء استخدام الأطباق المالحة والتوابل والمخللات والمدخنة. توازن بين نظامك الغذائي وتناول المزيد من اللحوم والأسماك الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب والحبوب الكاملة. حاول ألا تأكل الرقائق والوجبات الخفيفة والبسكويت وغيرها من الكربوهيدرات الخاطئة. استخدم النقانق والحلويات والمعلبات إلى الأفضل.
- راقب عدد مرات استخدامك للمرحاض. من المهم منع أمراض الكلى في الوقت المناسب عندما لا تتطابق حركات الأمعاء مع كمية السوائل التي تشربها. إذا اشتريت مدر للبول بدون وصفة طبية من الطبيب ، اعتن بصحتك جيدًا. غالبًا ما تسبب الأدوية ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب والتعب والتشنجات.
- حاول النوم 7 ساعات على الأقل في اليوم ، واخلد للنوم الساعة 22.00-23.00. اختيار وسادة بشكل مسؤول ، يجب أن تكون مسطحة مع ارتفاع طفيف. بعد الاستيقاظ في الصباح ، استحم بماء بارد أو اغسل نفسك بالماء البارد. اعتد على الاحتكاك دائمًا بالجليد التجميلي.
- بعد يوم طويل من وضع المكياج على وجهك ، قم بإزالته قبل ساعات قليلة من موعد النوم. يجب أن يتنفس الجلد ، لا حاجة لإزالة الماكياج مباشرة قبل الراحة. لا تزيل المكياج بصابون المرحاض بأي حال من الأحوال ، استخدم وسائل لطيفة (حليب ، محلول ، منشط). بعد تنظيف بشرتك ، اغسلها في ماء بارد وامسحها بمنشفة. يرجى ملاحظة أن الكريم الليلي للوجه يخلق طبقة على الجلد ، لذلك لا يمكن تركه حتى الصباح. تنطبق ، انتظر 2 ساعة ، ثم إزالة الزائدة مع قطعة من القطن.
- أما بالنسبة لاختيار الماكياج والمرطبات ، فيجب أن تكون طبيعية تمامًا. قبل الشراء ، قم دائمًا بدراسة عمود "التركيب" ، مع إعطاء الأفضلية للمنتجات ذات الأعشاب الطبية. لا تشتري الكريمات النشطة التي تحتفظ بالرطوبة ؛ يجب ألا تكون المنتجات مرطبة أو مغذية للغاية.
- من المعروف أن النشاط البدني يسرع عملية التمثيل الغذائي. اشترك في صالة رياضية أو لياقة أو رقص وممارسة الرياضة في الصباح لمدة 15 دقيقة. المشي أكثر في الهواء الطلق ، خاصة قبل النوم.
- إذا كنت مرهقًا ومرهقًا بسبب نوع الخدمة ، فتعلم أن توازن بين حالتك العقلية. لا تسمح بالاكتئاب المطول ، الذي يصاحبه الأرق والإفراط في تناول الطعام ، ابحث عن طرق للتعامل مع العوامل السلبية. يمكنك ممارسة اليوغا أو التأمل في المنزل ، أو قراءة كتاب مثير للاهتمام أو مشاهدة فيلم.
- ينصح أولئك الذين يشعرون بالقلق من الوذمة في كثير من الأحيان بترتيب أيام الصيام كل 5 أيام. في هذا الوقت ، اشرب فقط الماء أو الكفير ، وتناول التفاح ، ولا يمكن عمل أي شيء آخر. أيضا ، يجب عليك التخلي تماما عن "شهية" المخلل محلية الصنع ، واللحوم المدخنة والأطعمة المقلية ، وطهي الأطباق لزوجين.
التدليك - طريقة فعالة للتعامل مع الوذمة
- استلقِ على الفراش عدة مرات في اليوم ، مسترخياً عضلات الوجه تمامًا. مرر بإصبعين (السبابة والوسطى) تحت العينين في اتجاه المعابد. لا تمد الجلد بقوة ، فأنت بحاجة إلى تسريع تدفق اللمف وتفريق السوائل. استمر في الإجراء لمدة ربع ساعة. ثم افعل نفس الشيء ، ولكن الآن انتقل على طول جسر الأنف إلى شحمة الأذن ، لتشكيل نصف دائرة.
- ضع كريم العين المعتاد أثناء النهار واتركه لمدة 5 دقائق ، ثم ابدأ في فرك الجلد حول العينين بشكل مكثف. يجب ألا تكون حركاتك قوية ، فإن سرعة التدليك مهمة. استمر في التلاعب البسيط حتى يتم امتصاص المنتج. الآن بإصبعين ، ابدأ في صفع الأكياس ومنطقة الخد ، وتفريق الدم. انتبه إلى المنطقة الواقعة بين الزاوية الداخلية للعين والأنف ، في هذا المكان يمتص السائل أكثر. اتبع الإجراء لمدة ربع ساعة.
- استلقِ على السرير وانزع الوسادة بحيث يكون الرأس في مستوى الجسم. أغلق عينيك بإحكام ، استمر لمدة 5 ثوان واسترخي. كرر 25 مرة. بعد هذه التلاعبات ، تحسن تدفق اللمف بشكل ملحوظ ، وأغلق عينيك الآن وضع أصابعك على الزوايا الخارجية. ابدأ في التحديق بقوة ومقاومة يديك. امسك عند نقطة النهاية لمدة 3 ثوانٍ ، قم بـ 15 مجموعة.
الثلج التجميلي من الوذمة تحت العينين
تأكد من أن لديك دائمًا هذا العلاج الشعبي في ترسانتك. امسح الجلد تحت العيون يوميًا في الصباح والمساء. قبل وضع الثلج التجميلي على وجهك ، أمسكه بيديك لفترة من الوقت حتى يتحرك الماء بعيدًا. اتبع الإجراء لمدة 2-3 دقائق ، لا تبق في مكان واحد لأكثر من 5 ثوان.
- تخمر في 150 مل. الماء المغلي 20 غرام. وردة الذرة و 30 غرام. لحاء البلوط ، انتظر نصف ساعة ، اجهاد من القماش القطني وإضافة 25 مل. عصير الصبار. صب الخليط في القوالب وضعها في الفريزر.
- اطحن الخيار في الخلاط دون إخراج البذور وبدون تقشير ، أضف 35 مل. عصير ليمون. ضع التركيبة في عبوات ثلج وضعها في المجمد.
- خذ 25 جم. حكيم ، 20 غرام. العين الطبية و 1 كيس من الشاي الأخضر مع بلسم الليمون. قم بغلي التركيبة بـ 150 مل من الماء الساخن ، اتركها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. يُصفّى ويُسكب في القوالب ، ثم يُجمد.
- يضاف الماء المغلي إلى البقدونس والشبت ، ويضاف 5 مل. إستر روزماري. لا تقم بالتصفية ، أرسل التركيبة على الفور إلى المجمد.
- المشروب 50 غرام. الجينسنغ 100 مل. الماء الساخن ، دع المرق يخمر لمدة نصف ساعة. بعد انتهاء الصلاحية ، صفيها وضعيها في الفريزر.
- افركي البطاطس النيئة المقشرة على مبشرة ناعمة أو قطعيها في مفرمة اللحم. افعل نفس الشيء مع نصف ليمونة. امزج المركبين ، واحزمه في أكياس ثلج وقم بتجميده.
- خذ 50 جم. ملح البحر المسحوق وملئه بـ 170 مل. الماء المغلي ، امزج حتى تذوب الحبيبات بالكامل. تبرد ، تصب في قوالب ووضعها في الفريزر.
تظهر الوذمة تحت العين في معظم الحالات بسبب نمط حياة غير لائق. بادئ ذي بدء ، قم بموازنة نظامك الغذائي اليومي ، ثم اضبط طريقة العمل والراحة ، ثم انتبه إلى مستحضرات التجميل الزخرفية المستخدمة. يجب أن تكون جميع المنتجات ذات جودة عالية ، وليس تشكيل فيلم على الوجه. امسح بشرتك بالثلج التجميلي يوميًا ودلكها.
فيديو: إزالة تورم العين بالبقدونس
إرسال