Tắm là một cách khá dễ chịu, đồng thời, tập thể dục hữu ích, được thực hiện không chỉ để làm sạch da, mà còn thay đổi tâm trạng cảm xúc tâm lý. Xét cho cùng, nước có tác động tích cực đến cơ thể: lạnh - mang lại sức sống và ấm áp - giúp thư giãn. Nhưng, khi nói đến một phụ nữ mang thai, không biết việc tắm sẽ ảnh hưởng đến tình trạng hiện tại của cô ấy như thế nào. Để không phạm sai lầm, bạn phải đọc bài viết này.
Lợi ích của việc tắm
Mọi người đã tắm đều biết rằng hoạt động có vẻ bình thường này có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Thủ tục này được thực hiện sau một ngày vất vả, khi cơ thể cần thư giãn, và sức khỏe tâm lý cần phải được thải ra. Với sự giúp đỡ của bài tập đơn giản này, một người có thể khôi phục sức mạnh và thư giãn.
Nhưng sự hữu ích của thủ tục này không dừng lại ở đó. Khi tắm nước nóng, lỗ chân lông của da người mở ra, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bằng độc tố. Ngoài việc làm sạch da tốt, vi tuần hoàn cải thiện. Da trở nên ngậm nước và mịn màng. Các cơ bắp thư giãn và cơ thể đến trong giai điệu.
Với thủ tục này, người phụ nữ sẽ dễ dàng đối phó với trầm cảm hơn, điều này chắc chắn sẽ vượt qua sau khi sinh con, cũng như sau những biến động cảm xúc.
Nhiều bác sĩ cho rằng các bà mẹ trẻ có thể tắm, nhưng thời gian trong phòng tắm và nhiệt độ của nước là rất quan trọng.
Có nên tắm bằng sữa mẹ?
Ý kiến của các chuyên gia về việc tắm trong thời gian cho ăn đã được chia. Những người theo truyền thống cổ xưa, và thích sinh con tự nhiên, tin rằng không có gì sai khi tắm ngay sau khi sinh con. Nhưng các bác sĩ không khác nhau về sự phán đoán đơn giản như vậy và tiếp cận vấn đề này rất cẩn thận. Các bác sĩ phụ khoa không khuyên làm điều này sau khi sinh con trong 40-60 ngày. Và điều này không ảnh hưởng đến bất kỳ cách nào em bé được sinh ra, một cách tự nhiên hoặc với sự trợ giúp của sinh mổ.
Lý do cho điều này là kênh sinh, được mở rộng trong khi sinh, không được phục hồi rất nhanh. Và do đó, xác suất đến đó của vi khuẩn có hại tăng lên. Những lo ngại là điều dễ hiểu, đặc biệt là vì chất lượng của nước máy hiện tại khiến nhiều người mong muốn. Đi tắm trở thành một nguy cơ, bởi vì tất cả các loại vi sinh vật có thể xâm nhập vào cơ quan sinh dục nữ. Hơn nữa, tử cung vẫn có thể chảy máu, và điều này, đến lượt nó, có thể dẫn đến các quá trình viêm và biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ.
Sự thật! Chỉ sau 40-60 ngày một người phụ nữ có thể tắm. Bởi vì trong thời gian này cổ tử cung sẽ hồi phục hoàn toàn và thu hẹp, và cũng sẽ bắt đầu thực hiện chức năng bảo vệ chính của nó.
Thật nguy hiểm khi dành thời gian trong bồn tắm vì một lý do khác. Trong thời gian cho con bú, một người phụ nữ có thể bị nứt nẻ với nước mắt. Và vi khuẩn có thể gây hại cho người mẹ trẻ cũng có thể vượt qua những vết thương này.
Cách tắm trong thời kỳ cho con bú
Nhiệt độ nước lý tưởng khi tắm trong khi cho con bú được coi là 37 độ. Nhiệt độ này là thoải mái nhất, vì nó bằng với nhiệt độ của cơ thể con người. Thời gian nhập học không quá 15-20 phút. Nhưng đồng thời, cũng đáng để đảm bảo rằng ngực của người phụ nữ luôn ở trên mực nước.
Nhưng có những ngoại lệ cho quá trình này.Phòng tắm chống chỉ định ở những phụ nữ được chẩn đoán bị tăng huyết áp. Nước nóng làm giãn mạch máu, dẫn đến sản lượng sữa lớn hơn. Một lượng lớn sữa em bé không thể uống. Hơn nữa, quá trình cho ăn, và thậm chí bơm sữa cũng dẫn đến sự gia tăng mức sữa. Hậu quả của những điều trên có thể là do tiết sữa, hoặc tệ hơn là viêm vú. Và ở đây bạn không thể làm mà không cần điều trị.
Và khi một người phụ nữ bị sản xuất sữa ở mức độ thấp, thì tắm nước nóng, ngược lại, sẽ ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của người phụ nữ. Phòng tắm với nước mát sẽ cho phép bạn điều chỉnh thời gian hoạt động, vì chúng sẽ giúp vui lên. Nhưng trong thời gian cho con bú, bạn không nên ngồi trong nước quá 8-10 phút. Rốt cuộc, các mạch rất hẹp, điều này cũng có thể dẫn đến việc rút sữa ra khỏi cơ thể một cách khó khăn, và kết quả là dẫn đến việc tiết sữa.
Vì vậy, việc uống nước nóng hoặc lạnh thông thường không gây hại cho phụ nữ, bạn nên chú ý tối đa đến cảm xúc của chính mình và các khuyến nghị của chuyên gia. Bởi vì việc không tuân thủ một số, thậm chí là những mẹo nhỏ, cuối cùng có thể dẫn đến các bệnh cần điều trị nghiêm trọng.
Gửi