Tôi có thể tắm nắng khi cho con bú?

Sau khi sinh con, môi trường tâm lý - cảm xúc của người mẹ mới sinh đã bị lung lay rất nhiều do tăng cân rõ rệt và mệt mỏi nghiêm trọng do thiếu ngủ liên tục. Mọi người đều muốn trông tuyệt đẹp, và tắm nắng dưới ánh mặt trời là một trợ lý. Da của một màu sắc đồng trông đặc biệt hấp dẫn, do đó, mọi đại diện của phái yếu đều thích đắm mình dưới những tia nắng ấm áp. Nhưng nếu người phụ nữ đang cho con bú thì sao? Chúng ta hãy cùng nhau.

Tính chất của mặt trời

• tăng sức đề kháng trước các tình huống căng thẳng;
• săn chắc cơ thể;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• phòng ngừa còi xương ở trẻ sơ sinh;
• cải thiện cấu trúc răng và xương ở trẻ;
• tái tạo các mô bị tổn thương;
• giảm nguy cơ dị ứng da;
• cải thiện nguồn cung cấp máu;
• tăng quá trình trao đổi chất.

Tác dụng của sạm da đối với bà mẹ trẻ và trẻ sơ sinh

Bản thân mặt trời không ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Khi một cô gái được cho con bú và tắm nắng định kỳ dưới ánh mặt trời, các hormone được giải phóng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của tuyến vú. Các mô bắt đầu phát triển, sự phân chia tế bào tăng cường. Nếu bạn không bôi trơn cơ thể bằng các loại kem bảo vệ đặc biệt, có nguy cơ phát triển ung thư da hoặc ung thư vú. Do đó, cư dân của các khu vực phía Nam nên cẩn thận.

Nếu bạn dành thời gian tối ưu dưới ánh mặt trời và vào đúng giờ, các tia mềm sẽ có tác dụng đặc biệt tích cực. Trong các thủ tục này, vitamin D được sản xuất, cần thiết cho sự phát triển và hình thành mô xương. Nếu mẹ tắm nắng, điều này sẽ ngăn ngừa sự phát triển của bệnh còi xương ở trẻ sơ sinh.

Thật vậy, hầu hết tất cả trẻ em hiện đại đều bị thiếu vitamin D trong 2-3 năm đầu đời. Nếu sinh non, em bé sẽ cực kỳ thấp ở trẻ. Nhân tiện, chỉ có 3-4% vitamin D của lượng cần thiết hàng ngày được tích lũy trong sữa mẹ.

Một chuyến thăm có hệ thống và hợp lý đến bãi biển hoặc giường tắm nắng sẽ làm tăng mật độ của răng và xương con. Nó sẽ góp phần hấp thụ canxi và phốt pho tốt hơn, giảm nguy cơ dị ứng với một số sản phẩm nhất định, kích thích quá trình trao đổi chất (trong cơ thể người mẹ). Ngoài ra, các biện pháp như vậy làm tăng chất lượng máu và ngăn ngừa thiếu máu ở trẻ.

Tất cả các bà mẹ mới sinh đều biết trước được lượng serotonin thiếu trong máu. Hormone này chịu trách nhiệm cho tâm trạng tốt, sức sống, sức mạnh và sự ổn định của lĩnh vực tâm lý cảm xúc. Do đó, các chuyến thăm mặt trời định kỳ sẽ cải thiện môi trường cảm xúc của mẹ. Theo đó, sẽ có nhiều sữa hơn. Rốt cuộc, một tâm trạng tốt là chìa khóa cho sự tiết sữa tuyệt vời.

Nó rất hữu ích để thăm mặt trời cho những phụ nữ bị mất sữa hoặc phàn nàn về sự suy giảm của chất béo và chất lượng nói chung. Thông thường hiện tượng này xảy ra do căng thẳng, mất ngủ, trầm cảm sau sinh. Mặt trời sẽ khắc phục các vấn đề.

Tham quan giường tắm nắng trong thời kỳ cho con bú

1. Ưu điểm của quy trình này là bạn có được làn da rám nắng đồng đều, và việc sản xuất vitamin D cũng được kích hoạt. Điều đáng chú ý là các chuyên gia không khuyên các bà mẹ trẻ nên sử dụng giường tắm nắng khi cho con bú.
2. Ý kiến ​​này là do thực tế là các tia mặt trời không xâm nhập quá sâu vào da, trái ngược với bức xạ cực tím trong phòng tắm nắng. Nếu bạn bỏ qua các khuyến nghị như vậy, bạn có thể sớm gặp các vấn đề nghiêm trọng hoặc bệnh lý.
3. Khoảnh khắc bạn nằm trên giường tắm nắng, da nhanh chóng và với số lượng lớn mất độ ẩm. Collagen và elastin cũng bay hơi. Do đó, quá trình lão hóa được đẩy nhanh. Làm tăng đáng kể nguy cơ ung thư.
4. Đừng quên rằng mẹ sau khi sinh đã tăng mức độ hormone. Do tính năng này, các chuyến thăm thường xuyên đến giường tắm nắng có thể dẫn đến các đốm đồi mồi. Ngoài ra, nốt ruồi mới có thể bắt đầu hình thành hoặc những nốt ruồi cũ sẽ tăng đáng kể.
5. Nếu bạn vẫn quyết định một bước như vậy, hãy chắc chắn tuân theo tất cả các quy tắc vệ sinh. Trước phiên, kiểm tra cẩn thận đèn và gian hàng, chúng phải sạch sẽ. Sau đó đi tắm. Tanning không nên kéo dài quá 4 phút.

Trong thời gian cho con bú, bạn có thể tắm nắng nếu bạn tuân theo các quy tắc đơn giản. Hãy nhớ rằng thủ tục nên được thực hiện trong thời gian hoạt động năng lượng mặt trời thấp. Theo thời gian, nó được phép tăng thời gian phiên. Cố gắng tránh ánh nắng mặt trời thiêu đốt trực tiếp. Luôn đội mũ và mặc đồ bảo hộ. Ưu tiên cho các công thức có mức độ bảo vệ cao chống lại các tia cực tím.

Video: cách tắm nắng vào mùa hè để không làm hỏng da mặt và cơ thể