Bà bầu có uống được trà đen không?

Mọi phụ nữ đều biết rằng khi mang thai, bạn cần theo dõi cẩn thận chế độ ăn uống của mình và xem xét lại nhiều thói quen, bởi vì các chất khác nhau an toàn cho cơ thể người trưởng thành có thể có tác động tiêu cực đến thai nhi đang phát triển. Làm thế nào để được với người yêu của bạn và rất cần thiết đồ uống giải khát hàng ngày? Có thể cho phụ nữ ở vị trí uống đồ uống chứa caffein, và trà đen ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào trong thai kỳ - đọc tiếp.

Thành phần hữu ích hay có hại?

Rất nhiều người biết đến các đặc tính có lợi và gây tranh cãi của trà đen. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai thường tự hỏi nếu họ có thể uống nó? Các chất nguy hiểm nhất trong trà, đặc biệt là khi mang thai, là caffeine và tannin. Tiêu thụ quá mức của thức uống này thực sự có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể:

1. Trà kích thích hệ thần kinh, có thể làm phiền giấc ngủ, dẫn đến thay đổi tâm trạng.
2. Đôi khi nó gây ra rối loạn nhịp tim và huyết áp cao.
3. Đồ uống ảnh hưởng đến hoạt động của thận, gây ra tác dụng lợi tiểu, có thể gây ra một số khó chịu cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn sau, khi thai nhi ép bàng quang.
4. Caffeine và tannin cản trở sự hấp thụ sắt, có thể dẫn đến thiếu máu.
5. Ngoài ra, tanin gây kích ứng niêm mạc đường tiêu hóa, gây ợ nóng.
6. Lượng fluoride dư thừa trong trà có thể gây hại cho men răng và khung xương của trẻ.

Nhưng, bên cạnh điều này, trà cũng có những đặc tính hữu ích sẽ có giá trị trong thai kỳ, nếu không vượt quá định mức sử dụng. Vì vậy, đồ uống:

1. Nó có tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể và bảo vệ chống lại tác động của các gốc tự do.
2. Nó loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa sự hình thành phù nề.
3. Tiếp thêm sinh lực, giúp đối phó với buồn ngủ và buồn nôn.
4. Giảm đau đầu, làm săn chắc cơ bắp, giúp loại bỏ điểm yếu.
5. Cải thiện lưu thông máu và giúp giảm huyết áp.
6. Hỗ trợ cơ thể trong cuộc chiến chống nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính.

Trà sẽ đặc biệt hữu ích với việc bổ sung mật ong tự nhiên, thảo mộc khô, vỏ trái cây họ cam quýt, các chế phẩm berry và tinh dầu. Tất nhiên, một người phụ nữ không nên dị ứng với các thành phần này.

Trà đen cho da bà bầu

Khi mang thai, phụ nữ thường gặp phải các vấn đề về da: phát ban, đốm đồi mồi, bong tróc, v.v. Một số trong số họ có thể loại bỏ hiệu quả trà đen dưới dạng kem dưỡng da và nén.

Ví dụ, các loại trà đen mạnh (không đường) trong vòng 10 - 15 phút sẽ giúp làm giảm kích ứng trên da, tăng tốc độ chữa lành và loại bỏ quầng thâm ở vùng mắt. Và chà xát da thường xuyên như một loại thuốc bổ sẽ làm cho da săn chắc và mềm mại hơn, mang lại sự tươi mát, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và chữa lành bong tróc hoặc phát ban.

Trà đen cung cấp bảo vệ tuyệt vời từ mặt trời. Điều trị da thường xuyên bằng trà để lại một rào cản đối với tác hại của tia cực tím và góp phần vào việc sử dụng tắm nắng an toàn có lợi cho trẻ.

Nhờ theophylline có trong thức uống, tinh dầu, tannin và các chất khác, trà bình thường hóa quá trình trao đổi chất, rất quan trọng đối với cơ thể của bà bầu và cũng bảo vệ khỏi các tác động tiêu cực của môi trường.

Cách uống trà đen khi mang thai.

Chìa khóa để uống trà đen ngay cả khi mang thai là liều lượng phù hợp. Vì vậy, đồ uống không làm nặng thêm quá trình mang thai, nên sử dụng cẩn thận:

1. Uống bia yếu.
2. Uống không quá 2 cốc mỗi ngày.
3. Chọn các giống mềm - không có axit và làm se.
4. Giám sát chất lượng nguyên liệu.
5. Định kỳ thay thế một thức uống tiếp thêm sinh lực bằng những thứ thư giãn - bạc hà, hoa cúc và các loại trà thảo dược khác.

Hãy chắc chắn chú ý đến cách mua trà khô tươi. Để làm điều này, bạn không chỉ kiểm tra ngày sản xuất trên bao bì mà còn đánh giá các đặc tính bên ngoài của trà. Vì vậy, tốt nhất là chọn trà rời trong các cửa hàng chuyên dụng. Trà tươi được hái và chất lượng, được bảo quản đúng cách, có các đặc điểm sau:

1. Tất cả các con mòng biển đều đồng nhất - có cùng hình dạng, không có tạp chất, cành cây và bụi.
2. Màu của trà khô là màu đen. Các giống cấp thấp có màu nâu và sản phẩm hư hỏng có màu xám.
3. Trà khô tươi tỏa ra một mùi thơm quý phái dễ chịu. Trà không nên có mùi mốc hoặc có mùi lạ.

Phụ nữ mang thai nên chú ý đến trà "vàng" - đây là những loại trà đen mềm mang lại một lá trà màu hổ phách dễ chịu. Nếu bạn thích trà tart, hãy chọn loại yêu thích của bạn, nhưng hãy thử pha nhẹ.

Quy tắc pha trà đen

Để pha trà như một thức uống, sử dụng 1 muỗng cà phê lá trà cho mỗi 100 ml nước. Đổ nước sôi lên ấm trà, cho bột trà khô vào đó và đậy nắp lại trong vài phút. Điều này sẽ giúp trà mở tốt hơn. Sau đó, rót trà với nước sôi và để nó ủ. Nếu hàn mạnh, nên pha loãng với nước.

Để pha trà, pha 5 muỗng cà phê. Bột với 1 lít nước sôi, để cho nó ủ, sau đó cho vào một bồn tắm đầy. Nên tắm trong một lần tiêm truyền như vậy trong 10 phút, điều này sẽ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, làm cho nó dẻo dai và mượt mà.

Nếu bạn uống thức uống yêu thích của bạn một cách điều độ, nó sẽ có lợi và giúp bạn vượt qua thai kỳ mà không từ chối niềm vui.

Video: 10 nghiêm ngặt không được phép trong khi mang thai