Cách trị nám với làn da trắng sáng: những lời khuyên hữu ích

Mỗi đại diện của giới tính công bằng với một tông màu da sáng muốn có được một làn da nâu đồng. Sự biến đổi như vậy cho phép cô gái trông thật ngoạn mục. Để đạt được mục tiêu mong muốn, cần xem xét tất cả các yếu tố từ các bệnh mãn tính và mắc phải đến các sản phẩm bảo vệ da khỏi tia cực tím. Xem xét các khía cạnh cơ bản theo thứ tự.

Chế độ ăn uống phù hợp cho người có làn da trắng

1. Để có được một màu đồng, bạn phải tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp. Những người có làn da nhạy cảm cần ăn thực phẩm có nhiều vitamin A, chính anh ta là người chịu trách nhiệm cho sự đồng đều của lớp biểu bì.
2. Tốt nhất là ăn nhiều trái cây, rau quả có màu cam và đỏ. Chẳng hạn như cam quýt, cà rốt, cà chua, hồng, mơ, đào, v.v ... Do hàm lượng vitamin A cao, sắc tố melanin được sản xuất trong cơ thể. Nó bảo vệ da khỏi tia UV mạnh.
3. Ăn gan động vật, bơ, cá biển, đậu, hạt vừng. Những sản phẩm này có chứa tyrosine. Do đó, axit amin cho chúng ta cơ hội để trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh. Nó giúp thiết lập sự trao đổi chất chính xác. Kết quả là, bạn sẽ dễ dàng có được làn da rám nắng mong muốn.
4. Hãy tập thói quen tham gia một khóa học kéo dài một tháng về việc uống khoáng chất và vitamin trước khi đi biển. Một động tác như vậy sẽ giúp cơ thể thoát khỏi căng thẳng và một số lượng lớn tắm nắng được thực hiện. Hãy nhớ rằng một làn da rám nắng nên được mua dần dần, để tránh bị bỏng.

Quy tắc thuộc da cho người da trắng

1. Để duy trì sức khỏe tổng thể, bạn cần tuân theo các quy tắc đơn giản không chỉ với những người có làn da trắng mà còn cho làn da tối màu. Những cô gái có tàn nhang, tóc vàng và lớp hạ bì cùng màu từ khi sinh ra nên đặc biệt chú ý đến việc dưới ánh sáng cực tím.
2. Những phụ nữ như vậy được yêu cầu uống một lượng vitamin trước kỳ nghỉ đầy nắng và làm quen với làn da của họ trước bức xạ cực mạnh của tia UV với sự trợ giúp của phòng tắm nắng. Để cơ thể quen dần, tuần đầu tiên (mỗi ngày) nên tắm không quá 4 phút.
3. Chọn các phiên thuộc da dựa trên các tính năng của làn da của bạn. Đến một cuộc hẹn 10 phút vài lần một tuần, sau đó bạn có thể đi nghỉ mát một cách an toàn. Trước khi nghỉ ngơi, dành toàn bộ cơ thể với các phương tiện nhẹ nhàng. Lặp lại thủ tục ngay sau khi trở về từ kỳ nghỉ.
4. Vào những ngày thiêu đốt, từ chối sử dụng nước hoa, mỹ phẩm có chứa cồn, xà phòng kiềm. Những sản phẩm này ảnh hưởng xấu đến tình trạng của da, phá hủy hàng rào bã nhờn tự nhiên. Thật đáng để xem xét những khoảnh khắc như những chuyến đi ngắn hạn đến cửa hàng trong ánh sáng mặt trời mở.
5. Bất kể loại và màu da, mọi người không được phép ở dưới ánh mặt trời thiêu đốt trong bữa trưa trong một thời gian dài. Chỉ đi tắm nắng vào giờ an toàn (từ 8 giờ đến 11 giờ, từ 16 giờ đến 19 giờ). Thời gian còn lại, tìm cho mình một hoạt động hữu ích trong một cái bóng vững chắc hoặc một căn phòng mát mẻ.
6. Những cô gái có tông màu da sáng chắc chắn nên sử dụng khả năng chống tia cực tím, mặc dù đã uống một liệu trình vitamin tổng hợp trước khi đi nghỉ và quan sát giờ an toàn dưới ánh mặt trời. Áp dụng sản phẩm trong khoảng thời gian 90 phút hoặc ngay sau khi tắm.
7. Hãy chắc chắn để bảo vệ khuôn mặt của bạn với các sản phẩm có bộ lọc SPF cao (điểm 35 trở lên). Luôn đội mũ rộng vành trong những ngày nắng.Theo dõi tình trạng của môi, nếu cần thiết, sử dụng son dưỡng, luôn luôn đeo kính râm. Cũng che giấu và điều trị tóc của bạn với một bình xịt bảo vệ khỏi tia UV.
8. Trong những ngày đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, không lạm dụng làn da rám nắng, quy trình không nên kéo dài quá 20 phút. Sau đó được phép tắm nắng trong 1 giờ. Nếu vì một lý do nào đó bạn không thể chuẩn bị lớp biểu bì của mình cho kỳ nghỉ, lần đầu tiên nên dùng tia cực tím xiên cho đến khi cơ thể quen với nó.
9. Để tránh bị bỏng, sau khi tắm trong ao hoặc biển, bạn cần rửa mình bằng nước sạch và lau cơ thể bằng khăn. Sau đó, một loại kem bảo vệ chống lại tia UV được áp dụng. Ở lối ra bãi biển, tránh xa nước, vì vậy những tia nắng mặt trời phản chiếu từ mặt ao sẽ không gây hại cho bạn.
10. Khi ở dưới ánh mặt trời, định kỳ thay đổi vị trí của bạn để làn da rám nắng nằm đều khắp cơ thể. Đừng cố ngủ thiếp đi trên bãi biển, nếu không những người còn lại sẽ biến thành lao động nặng nhọc. Nuôi dưỡng da, uống nước lọc không ga với số lượng lớn. Ăn trái cây và rau quả tươi. Hoàn toàn loại trừ việc sử dụng bất kỳ rượu.
11. Luôn thoa sữa dưỡng ẩm cho cơ thể sau khi về nhà và tắm mát. Nếu bạn cảm thấy mình hơi bị bỏng, hãy sử dụng mỹ phẩm với panthenol (Pantoderm, Dapidanthenol, Depantenol, Bepanten, v.v.). Các chất dinh dưỡng giúp giảm căng thẳng da và khắc phục sạm da.

Chống chỉ định chung cho sạm da

1. Nghiêm cấm tắm nắng cho những người có làn da trắng, tóc đỏ và trắng quá mức. Ở những người như vậy, lớp biểu bì sản xuất quá ít chất bảo vệ. Mọi người có nhiều khả năng phát triển ung thư da (khối u ác tính).
2. Không nên tắm nắng trong một thời gian dài dưới ánh mặt trời thiêu đốt cho các cô gái mang thai, người già trên 65 tuổi, trẻ em dưới 6 tuổi. Nó là đủ để hạn chế tan vào buổi sáng hoặc buổi tối.
3. Phụ nữ đang mong đợi em bé bị cấm tắm nắng trong giai đoạn đầu hoặc cuối. Da quá nóng có thể gây ra sinh non hoặc sảy thai.
4. Cá nhân có chống chỉ định cá nhân không nên tắm nắng. Các tính năng như vậy có thể là bệnh tiểu đường, nhiệt độ cơ thể cao, bệnh vẩy nến, bệnh truyền nhiễm. Một người có khối u lành tính hoặc ác tính cũng bị cấm tắm nắng.
5. Nếu bạn có một dạng bệnh lao cấp tính, nếu bạn không tuân theo các khuyến nghị của bác sĩ, có nguy cơ lây nhiễm bệnh ở nơi đông người. Nếu gần đây bạn bị bệnh bạch cầu đơn nhân, nên hạn chế tắm nắng trong 10 tháng.
6. Sau khi chuyển thủy đậu, có nguy cơ bị đốm tuổi. Với viêm gan, tế bào gan bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu bạn không làm điều đó đúng cách và quyết định tắm nắng, mặc dù chống chỉ định, bạn có nguy cơ đôi khi làm xấu đi sức khỏe của bạn.

Chống chỉ định sau thủ thuật thẩm mỹ

1. Chà và lột. Để tránh bị bỏng khi tắm nắng, đáng để chờ đợi một thời gian sau khi làm sạch da đáng kể. Lớp biểu bì sẽ phục hồi trong vòng một tuần.
2. Triệt lông. Trong thủ tục, các lớp sâu của lớp hạ bì bị ảnh hưởng. Do việc loại bỏ nang lông, lỗ chân lông vẫn nhạy cảm với tia cực tím trong một thời gian dài. Đáng để trì hoãn tắm nắng trong một tháng, nếu không thì không thể tránh được các vấn đề về da.
3. Loại bỏ mụn cóc và nốt ruồi. Để tránh thiệt hại thẩm mỹ sau khi loại bỏ các tăng trưởng không mong muốn, bạn cần hạn chế tắm nắng trong 3-4 tuần.
4. Tiêm cho trẻ hóa. Nếu bạn không muốn tia UV đánh lừa bạn, sau khi căng da mặt hoặc nâng môi bằng Botox, bạn nên hạn chế sạm da trong 15 ngày.
5. Hình xăm Sau khi tiến hành trang điểm vĩnh viễn trên bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, người ta nên quên đi tắm nắng trong 2-3 tuần. Do đó, bạn tiết kiệm sơn khỏi bị cháy và bảo vệ da khỏi viêm. Người đẹp không khuyên bạn nên ở ngoài nắng với hình xăm, vì sắc tố mờ dần trong mọi trường hợp.

Trước khi bạn đi nghỉ, hãy xem xét tất cả các yếu tố trên ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn. Cố gắng chuẩn bị càng tốt để tắm nắng. Đừng lạm dụng trên bãi biển dưới tia cực tím trực tiếp. Kéo dài quy trình, sử dụng các sản phẩm có bộ lọc SPF cao cho loại da của bạn.

Video: làm thế nào để có được một làn da rám nắng