Cách làm cho làn da của bạn đàn hồi: 8 cách

Nhiều cô gái và phụ nữ tìm cách kéo dài tuổi trẻ, nhưng không phải ai cũng biết cách đạt được điều này. Nhịp điệu hiện đại để lại dấu ấn của nó về trạng thái tâm lý và sức khỏe. Bị ảnh hưởng nhiều nhất là da, mờ dần theo thời gian. Yếu tố này được gây ra bởi điều kiện thời tiết, kích thích bên ngoài, nhịp sống, dinh dưỡng và lựa chọn mỹ phẩm không phù hợp. Để làm cho lớp biểu bì đàn hồi, nó không đủ để sử dụng kem và thuốc bổ. Chúng ta cần một cách tiếp cận tích hợp, mà chúng ta sẽ nói về ngày hôm nay.

Các yếu tố ảnh hưởng đến màu da

1. Như đã đề cập trước đó, độ đàn hồi của da có liên quan trực tiếp đến môi trường, thực phẩm và sức khỏe nói chung. Điều quan trọng không kém là sự hydrat hóa của da. Việc thiếu độ ẩm kích thích sự thoát nước, do đó lớp hạ bì mất đi tính đàn hồi.
2. Độ đàn hồi của da mặt có liên quan đến lớp biểu bì của toàn cơ thể. Nếu bạn không theo một phương pháp tích hợp, chỉ riêng các quy trình thẩm mỹ nâng cơ mặt sẽ không đủ. Do thực tế là việc sản xuất collagen, hyaluron và elastin đã giảm đáng kể, đến năm 30 tuổi, bạn có thể nhận thấy những nếp nhăn sâu đầu tiên.
3. Collagen chịu trách nhiệm về mật độ của các mô, hyaluron giúp da giữ được độ ẩm, và elastin mang lại một tông màu chung. Nếu vì một lý do nào đó, một trong những thành phần không đủ, da bắt đầu bị lão hóa sớm.
4. Yếu tố môi trường là một khía cạnh quan trọng trong cuộc chiến chống lại nếp nhăn. Thay đổi khí hậu thường xuyên hoặc thay đổi nhiệt độ đột ngột làm mất nước da, làm chậm lưu thông máu và tất cả các quá trình trao đổi chất.

Cách tăng độ đàn hồi cho da

Trước đó, chúng tôi đã nói rằng bạn có thể làm sáng da chỉ với sự trợ giúp của phương pháp tích hợp. Xem xét từng bước theo thứ tự, làm nổi bật các điểm chính.

Ăn đúng

1. Kiều mạch giúp giữ gìn làn da trẻ trung, nó chứa một lượng lớn rutin và axit béo không bão hòa. Các hợp chất hữu cơ được liệt kê ngăn ngừa lão hóa sớm, làm phẳng các nếp nhăn nhỏ và tăng tốc lưu lượng máu.
2. Tiêu thụ thường xuyên các loại rau, quả mọng và trái cây tươi giúp đối phó với tình trạng mất nước. Chúng duy trì sự cân bằng chất lỏng trong các mô, kích thích sự tăng tốc sản xuất hyaluron và collagen. Nó cũng quan trọng để quan sát một chế độ uống có liên quan trực tiếp đến da. Sử dụng ít nhất 2,5 lít. nước sạch mỗi ngày.
3. Hạt lanh hoặc hạt chứa axit omega, ngăn ngừa nứt, bong tróc và héo. Vitamin B3-B12 giúp lớp lipid duy trì ở mức thích hợp, bảo vệ chống lại tác hại của môi trường.
4. Màu xanh xao và xám của da biểu thị sự nhiễm độc và thiếu chất sắt trong cơ thể. Ăn thịt bê và thịt bò, gan heo, thịt gà, lòng đỏ trứng, cá, bột yến mạch và rau xanh.
5. Một trong những sản phẩm chính làm tăng độ đàn hồi được coi là selen. Nó có thể được tìm thấy trong tỏi tươi, cocktail biển, cá, trứng (gà, chim cút), gan bò. Cùng với selen, cần bổ sung cân bằng kẽm (nấm, cám, men, bơ ca cao, tất cả các loại hạt).

Tránh các tình huống căng thẳng

1. Các yếu tố tiêu cực kích thích sự khô héo của làn da không chỉ ở phụ nữ, mà cả ở các cô gái trẻ. Hậu quả của căng thẳng liên tục, lớp biểu bì bị lão hóa nhanh chóng, mất đi độ ẩm quý giá.
2. Nếu có những nếp nhăn nhỏ trên da, trong một thời gian ngắn chúng sẽ biến thành nếp nhăn đầy đủ. Trong tình huống này, chỉ có một lối thoát - thẩm mỹ xâm lấn. Để không phải dùng đến thuốc tiêm Botox hoặc chứng khó đọc, hãy tìm cách thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực.Đọc sách, xem phim vui nhộn và chương trình TV yêu thích, khiêu vũ.
3. Nuông chiều bản thân với một bồn tắm tinh dầu và muối biển một hoặc hai lần một tuần, những lựa chọn mỹ phẩm này thúc đẩy thư giãn. Tham dự một bài học yoga, kéo dài hoặc Pilates, các khu vực được liệt kê bình thường hóa nền tảng cảm xúc tâm lý.
4. Do căng thẳng, nhiều cô gái bị chứng mất ngủ kinh niên. Chọn các chế phẩm làm dịu cho bản thân hoặc uống truyền dịch valerian để bình thường hóa nghỉ ngơi tốt (khoảng 7-8 giờ mỗi ngày).

Da hơi

1. Được biết, các nguồn nhiệt cải thiện lưu thông máu, tăng tốc quá trình trao đổi chất và mở rộng các mạch máu và mao mạch. Vì lý do này, nên xông hơi da theo mọi cách có thể mỗi tuần một lần.
2. Một lựa chọn tuyệt vời là bồn tắm hoặc phòng tắm hơi. Trong chuyến thăm, bôi trơn da bằng mật ong, chỉ sau đó đi vào phòng xông hơi. Sau một phần tư giờ, rửa sạch thành phần bằng nước đá, động tác này sẽ mang lại cho làn da một tông màu.
3. Trong bồn tắm bạn cần thực hiện chà mặt. Để làm điều này, kết hợp muối biển nghiền và mật ong lỏng thành một khối giống như bột nhão. Massage da trong 5 phút, sau đó rửa sạch với nước lạnh.
4. Do nhiệt độ cao, các độc tố, gây ra lão hóa sớm, được loại bỏ khỏi da. Bổ sung hơi nước với mặt nạ gia đình hoặc mua. Các chất có lợi được hấp thụ nhanh hơn nhiều vào lớp biểu bì hấp.
5. Nếu không thể đến phòng xông hơi, hãy chuẩn bị tắm cho mặt. Pha trong 5 lít nước sôi 100 gr. bất kỳ loại thảo dược nào (cây xô thơm, vỏ cây bạch dương, hương thảo, dầu chanh, v.v.). Hạ đầu của bạn trên container và quấn mình trong một chiếc khăn. Đợi 15 phút.

Sử dụng nước đá mỹ phẩm

1. Lau bằng nước mỹ phẩm kích hoạt chuyển hóa da và cải thiện lưu lượng máu. Thủ tục phải được thực hiện hàng ngày. Thời lượng lau là 3 phút, trong khi bạn không thể ở một điểm lâu hơn 2 giây.
2. Để làm đá bạn cần lấy 30 ml. hương thảo, 20 ml. vỏ cây sồi, 45 ml. nước chanh. Truyền các thành phần được liệt kê với 650 ml. đun sôi nước nóng, để trong nửa giờ. Lọc, đổ thành dạng.
3. Nước đá mỹ phẩm cũng có thể được làm từ dưa chuột. Cắt "mông" bằng 2-3 quả, xay thành cháo bằng máy xay thịt hoặc máy xay sinh tố. Trộn với nước theo tỷ lệ 3: 1, đóng gói trong các ngăn của mẫu. Đóng băng, áp dụng vào buổi sáng và buổi tối.
4. Nếu bạn không muốn làm phiền với các loại thảo mộc, hãy trộn nước lọc và nước chanh trong một hỗn hợp (tỷ lệ 3: 1). Gửi dung dịch để đóng băng, chỉ lau da vào buổi sáng.
5. Sử dụng thường xuyên đá làm mờ nếp nhăn và mang lại cho khuôn mặt của bạn một vẻ ngoài khỏe mạnh. Một phương pháp thay thế cho quy trình là rửa sạch bằng nước nóng chảy trộn với muối biển (50 gram hỗn hợp dạng hạt là cần thiết cho 1 lít chất lỏng).

Giữ ẩm cho làn da của bạn thường xuyên

1. Để làm cho làn da mịn màng và làm săn chắc nó, cần phải khôi phục lại sự cân bằng nước thường xuyên. Để làm điều này, uống nước ép tươi, nước sạch, trà xanh và hoa cúc.
2. Sử dụng huyết thanh và kem được thiết kế theo tuổi. Khuyến cáo đặc biệt có liên quan được xem xét vào mùa hè, khi tia cực tím trực tiếp xâm nhập đủ sâu vào các lớp của lớp hạ bì. Mua sản phẩm đặc biệt với bộ lọc SPF.
3. Vào mùa đông, da phải chịu gió lạnh và băng giá, vì vậy sẽ rất hợp lý khi xem xét các loại kem bổ dưỡng. Thành phần phù hợp cho trẻ em "Umka" hoặc thuốc mỡ chống băng giá "Nivea".
4. Nếu da khô tự nhiên và bị viêm, nó sẽ mờ nhanh hơn. Nhận vitamin tổng hợp tại nhà thuốc, uống khóa học (nó kéo dài 60 ngày). Bổ sung phức hợp với cá và chất béo lửng trong viên nang, uống thuốc theo hướng dẫn.
5. Nếu mỹ phẩm không được phép đạt được kết quả tối đa, hãy sử dụng các phương pháp thay thế. Nghiền chuối trong máy xay sinh tố, trộn với kem chua và thoa lên da mặt.Sau 15 phút, loại bỏ cặn, rửa bằng nước đá.

Vệ sinh tốt

1. Nhiều người bỏ bê các quy tắc vệ sinh cơ bản. Tập thói quen rửa mặt bằng tẩy tế bào chết, thoa hàng ngày.
2. Không sử dụng xà phòng vệ sinh như một chất tẩy rửa, nó làm mất cân bằng PH. Chọn mousses hoặc gel nhẹ được thiết kế cho loại da của bạn.
3. Đừng chạm vào mặt bạn bằng tay bẩn, ngay cả khi bạn muốn trang điểm đúng. Mang theo miếng bọt biển mỹ phẩm, bông tẩy trang và chất khử trùng trong túi xách của bạn.
4. Sử dụng nước nóng vào mùa hè. Nó có thể được áp dụng cả cho mặt với trang điểm và làm sạch da. Thành phần có sẵn trong chai 250 và 400 ml., Nó khá thuận tiện để sử dụng.
5. Đừng cố gắng nặn mụn hoặc đốm đen mà không làm nóng da trước. Nếu bạn quyết định đánh bạc như vậy, hãy xử lý trước tay và mặt bằng hydro peroxide, đeo găng tay y tế.
6. Vào mùa hè, da mặt đổ mồ hôi rất nhiều, trong trường hợp này mang theo nệm và khăn giấy. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ vào lớp hạ bì để thu thập độ ẩm dư thừa. Tiếp theo, lau mặt bằng kem dưỡng da hoặc kem dưỡng da.

Massage mặt

1. Không có cách nào tốt hơn để tăng độ đàn hồi cho da hơn là một quy trình massage. Phức hợp nhằm mục đích làm phẳng nếp nhăn sâu và loại bỏ nếp nhăn trên khuôn mặt. Các chuyên gia đã xác định một số dòng massage cần được xử lý lần lượt.
2. Bắt đầu mát xa mặt từ phần trước. Làn da mịn màng từ lông mày đến chân tóc. Đầu tiên, trượt ngón tay của bạn lên trên một đường thẳng, sau đó đặt miếng đệm vào giữa lông mày và ngoằn ngoèo.
3. Bây giờ hãy xuống má của bạn. Đặt ngón tay trỏ của bạn trên sống mũi, dẫn chúng đến thái dương, ấn nhẹ. Khi da chuyển sang màu đỏ, thực hiện các thao tác tương tự, nhưng theo hướng của dái tai.
4. Tiếp theo, đặt ngón tay của bạn trên khu vực xen kẽ, xoa bóp mũi và cánh mũi. Phồng má của bạn và làm phẳng các nếp gấp mũi, kéo dài chúng đến xương gò má.
5. Đặt ngón tay cái của bạn ở một bên cằm và phần còn lại ở bên kia. Bắt đầu duỗi da dọc theo đường quai hàm, đi xuống cổ. Các động tác nên nhanh chóng, vì điều này bạn có thể thoa kem mặt lên da.
6. Đặt mặt sau của ngón tay lên cằm thứ hai, ấn một chút, đưa tay xuống. Lặp lại 20 lần, sau đó ngâm một chiếc khăn lông vào nước và vỗ vào cổ trong 3 phút.
7. Bây giờ là thời gian để mát xa vùng dưới mắt. Đặt huyết thanh dưỡng ẩm trên đầu ngón tay, bắt đầu gõ vào xương quỹ đạo (nó dễ cảm nhận). Thực hiện các hành động cho đến khi thành phần được hấp thụ.
8. Massage mặt nên được thực hiện 1-2 lần một ngày. Trong trường hợp này, đặc biệt chú ý đến má, nếp gấp mũi, vùng dưới mắt. Khi kết quả đầu tiên xuất hiện, đừng bỏ quy trình, nếu không da sẽ nhanh chóng bị chảy xệ.

Mua đồ trang điểm "đúng"

1. Cần chú ý đến mỹ phẩm trang trí, được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày. Các sản phẩm tương tự bao gồm phấn, phấn nền, phấn má, chì kẻ mắt, mascara, phấn mắt và son / son bóng.
2. Từ chối mua mỹ phẩm trang trí ở đường chui và trên thị trường. Mua sản phẩm trong một cửa hàng chuyên biệt cho các nghệ sĩ trang điểm. Đó là khuyến khích để chọn một loạt chuyên nghiệp với một thành phần không gây dị ứng.
3. Nếu bạn đang sử dụng phấn nền, hãy che mặt bằng một lớp nền không màu trước khi sử dụng. Nó sẽ không cho phép các thành phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn ngừa khô.
4. Nếu bạn đã vượt qua mốc tuổi 40 trở lên, hãy cho phép bản thân sử dụng kem BB thay vì kem nền. Thành phần là một hỗn hợp của cơ sở matting và huyết thanh hàng ngày. Mỹ phẩm như vậy làm mờ nếp nhăn, giữ ẩm, nuôi dưỡng và thúc đẩy tái tạo tự nhiên của các tế bào.

Mọi phụ nữ đều mơ ước có làn da đàn hồi.Để đạt được điều này, hãy ăn uống đúng cách, tránh các tình huống căng thẳng, thường xuyên tẩy tế bào chết, nuôi dưỡng và hấp lớp biểu bì. Sử dụng nước đá mỹ phẩm, quan sát vệ sinh, massage mặt, mua mỹ phẩm trang trí phù hợp.

Video: làm thế nào để đạt được làn da mịn màng và săn chắc trên khuôn mặt của bạn ở nhà