Cách ủ gừng để giảm cân.

Nội dung bài viết

1 Cách pha trà gừng
2 Những điểm quan trọng trong quá trình sản xuất bia
3 8 công thức pha chế trà gừng tốt nhất
4 Tôi có thể uống trà từ gừng trong bao lâu
5 Ai không nên dùng trà gừng
6 Video: Trà giảm béo gừng

Gừng thường được sử dụng để làm đồ uống tốt cho sức khỏe. Nhiều loại trà, dịch truyền và thuốc sắc dựa trên loại cây này góp phần chữa lành cơ thể, loại bỏ những kg không cần thiết. Điểm chính là pha chế đúng loại đồ uống tốt cho sức khỏe, chọn đúng công thức, thời gian uống trà và chống chỉ định.

Cách pha trà gừng

Nhiều phương pháp hữu ích được biết đến để pha trà gừng. Nhưng trước tiên bạn cần tìm hiểu làm thế nào để chuẩn bị một thức uống như vậy. Trong trường hợp này, tỷ lệ nước với gừng phải được quan sát. Chọn gốc của cây tương ứng với kích thước của ngón tay cái trên bàn tay. Nó được làm sạch hoàn toàn, và sau đó nghiền nát bằng cách sử dụng một vắt. Ở dạng này, cây giải phóng nhiều chất dinh dưỡng.

Nó là cần thiết để điền vào rễ nghiền nát với một lít nước nóng. Hỗn hợp được đặt trên lửa vừa, đun sôi trong 10 phút. Do đó, khối chất lỏng được đặt sang một bên, được lọc cẩn thận. Đây là một công thức cổ điển cho trà gừng nơi không có thành phần khác.

Làm thế nào để giảm cân nhanh chóng với than hoạt tính

Những điểm quan trọng trong quá trình sản xuất bia

Đã pha một thức uống theo công thức cổ điển, điều đáng nhớ là nó sẽ được cô đặc cao. Bạn có thể nhận được ít trà bão hòa hơn nếu bạn đun sôi không quá 5 phút. Một phiên bản đơn giản hóa của công thức này cũng được khuyến khích. Rễ cây được đổ nước nóng, đậy nắp, để trong 7-8 phút.

Gừng không phải nấu chín. Ngay khi nước sôi, rễ cây được hạ xuống. Món ăn với nội dung được đặt sang một bên. Trong quá trình pha trà, nên sử dụng không chỉ rễ tươi mà còn sấy khô.

Không kém phần hiệu quả là tác dụng của bột gừng. Nếu chuẩn bị truyền dịch rễ khô, nồng độ của thức uống thành phẩm sẽ khá cao. Dựa trên điều này, hãy lấy một ít gừng. Tỷ lệ được lựa chọn theo ý muốn, tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Gừng khô được ủ trong khoảng 5 phút. Chỉ lấy một nhúm bột.

Rễ của cây có thể được sấy khô tại nhà. Nó được chia thành các phần nhỏ (nên cắt thành các lát nhỏ), đặt trong lò nung nóng sẵn ở 50 độ. Sau hai giờ, gừng vẫn được sấy khô ở 70 độ. Đồng thời, cần phải giữ cửa lò để không bị tích tụ độ ẩm. Sau khi sấy khô hoàn toàn gốc cắt, nó được nghiền nát để thu được bột.

Trà được chuẩn bị bằng cách sử dụng khối gừng đông lạnh. Các lát của rễ được đưa qua máy ép trái cây, phân phối vào các khuôn đá thích hợp, sau đó đặt vào tủ đông. Trong mỗi bữa tiệc trà, một khối gừng được lấy ra, nhúng vào ly với nước sôi.

8 công thức pha chế trà gừng tốt nhất

Công thức 1. Một thức uống thu được từ gừng và senna sẽ giúp làm sạch cơ thể và giảm cân. Công thức này không nên được sử dụng thường xuyên. Lấy 1 túi senna, ủ trong nước sôi (200 mg), thêm 1 muỗng cà phê bột gừng. Để hỗn hợp trong 20 phút, sau đó bạn có thể uống trà pha sẵn.
Công thức 2. Cần uống gừng, mật ong, chanh (số lượng tùy theo sở thích cá nhân). Một thức uống được pha chế theo công thức cổ điển, nó được làm lạnh đến nhiệt độ phòng. Sau đó, mật ong, vắt chanh được thêm vào thức uống. Trà như vậy cũng thích hợp cho cảm lạnh, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Công thức 3. Một thức uống hiệu quả cho việc định hình cơ thể sẽ là thuốc sắc của gừng với quế.Một phiên bản cổ điển của thức uống được chuẩn bị trước, trong đó một thanh quế được nhúng. Các tàu với nội dung được đậy bằng nắp, để lại một phần tư giờ. Bạn có thể áp dụng bột quế. Để làm điều này, trộn 1 muỗng cà phê gia vị xay với 1/4 muỗng cà phê gừng băm nhỏ. Hỗn hợp được đổ với nước nóng, để riêng trong nửa giờ.
Công thức 4. Một truyền gừng cổ điển được chuẩn bị. Sau khi nó nguội, thêm nước cam mới vắt cho vừa ăn. Nó chỉ ra một thức uống thơm giúp loại bỏ lượng calo và trọng lượng dư thừa.
Công thức 5. Một nửa tép tỏi được đặt trong trà gừng cổ điển. Hỗn hợp được đun sôi trong khoảng 10 phút. Tỏi chống lại sự hình thành của tiền gửi cholesterol.

Công thức 6. Đối với những người muốn giảm cân không mong muốn, một thức uống từ gừng với hạt tiêu là phù hợp. Nhà máy được ủ theo công thức cổ điển. Đổ một nhúm hạt tiêu vào đó.
Công thức 7. Nên sử dụng truyền gừng trong hỗn hợp với bạc hà. Nó đặc biệt tốt cho các quá trình trao đổi chất trong cơ thể và giảm cân hiệu quả. Lá bạc hà tươi (60 g) được đưa qua máy xay, thêm 1 muỗng cà phê bột rễ gừng, cũng như một ít thảo quả xắt nhỏ. Hỗn hợp được đổ bằng nước sôi, đậy nắp, để trong nửa giờ. Sau thời gian quy định, đồ uống có thể được tiêu thụ.
Công thức 8. Bạn có thể giảm cân nếu bạn sử dụng đồ uống từ gừng, lá lingonberry, loại bỏ chất lỏng không cần thiết, góp phần vào chức năng thận tốt. Lấy một vài muỗng cà phê lá nam việt quất khô, đổ chúng với một cốc nước nóng. Một muỗng cà phê bột gừng được thêm vào chất lỏng, để lại một phần tư giờ.

Lá lingonberry tươi được khuyến khích. Đầu tiên, chuẩn bị một thức uống gừng cổ điển. Sau đó, lá lingonberry nghiền nát được hạ xuống, phủ một nắp. Sau nửa giờ, truyền dịch đã sẵn sàng để sử dụng.

Làm thế nào để giảm cân với baking soda

Tôi có thể uống trà từ gừng trong bao lâu

Nước dùng gừng nên được uống 30 phút trước khi ăn bất kỳ thực phẩm. Điều này sẽ giúp giảm sự thèm ăn, cũng như tăng tốc độ trao đổi chất. Bạn có thể uống trà như vậy một cách ổn định và rất nhiều. Trong một lần, nó được phép uống 100 ml đồ uống.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ một loại thuốc tiêm truyền hữu ích để giảm cân cứ sau 2 giờ, 100 ml mỗi ngày. Gừng không nên uống vào buổi tối, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nó có tác dụng bổ mạnh mẽ.

Cách uống hạt dẻ lỏng để giảm cân