Cách giảm cân nhanh chóng với than hoạt tính

Chế độ ăn uống than hoạt tính đang trở nên phổ biến một lần nữa. Trở lại những năm 80, phương pháp giảm cân đặc biệt này là nổi tiếng và hiệu quả nhất, sau đó nó được thay thế bằng các phương pháp khác. Tuy nhiên, trong một vài mùa, than hoạt tính lại một lần nữa ở đỉnh điểm phổ biến. Bản chất của giảm cân với than hoạt tính là gì? Nó có hại cho cơ thể? Những phương pháp giảm cân dựa trên thành phần này có sẵn? Chúng tôi sẽ cố gắng trả lời tất cả những câu hỏi này.

Than hoạt tính không phải là thuốc chữa bách bệnh!

Trước khi bạn bắt đầu xem xét các phương pháp giảm cân bằng than hoạt tính, cần phải cảnh báo tất cả các đại diện của giới tính nữ. Chú ý! Mặc dù quảng cáo về sự hữu ích của thành phần này, không thể giảm 10 kg bằng cách chỉ uống 5 viên mỗi ngày, mà không thay đổi hoàn toàn chế độ trước đó của bạn! Nếu bạn muốn giảm cân, bạn cần nỗ lực - để có một lối sống năng động, di chuyển nhiều hơn, ngồi ít hơn, đi bộ trong không khí trong lành, không ăn sau 19:00. Hãy nhớ rằng, than hoạt tính không phải là thuốc chữa bách bệnh, nó chỉ góp phần vào sự biến mất nhanh chóng của nếp gấp mỡ. Do đó, trước khi bạn bắt đầu sử dụng than hoạt tính, hãy thay đổi lối sống của bạn, sau đó hiệu quả của phương pháp được chọn sẽ được chú ý nhiều lần.

Chống chỉ định

Cấm sử dụng than hoạt tính nếu bạn mắc các bệnh về đường tiêu hóa - loét dạ dày hoặc ruột, viêm đại tràng hoặc bất kỳ bệnh nào trong giai đoạn cấp tính. Ngoài ra, thuốc làm giảm sự hấp thụ của thuốc, vì vậy nếu bạn đang uống thuốc, tốt hơn là trì hoãn giảm cân trong một thời gian. Nếu nghi ngờ về tính hữu ích của phương pháp này, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Điều này sẽ giúp tránh tác dụng phụ.

Giảm béo với than hoạt tính dựa trên là gì?

Bản thân than hoạt tính là một sản phẩm y tế thuộc nhóm chất hấp thụ. Nó được quy định cho ngộ độc, nhiễm độc, quá liều. Than hoạt tính giải phóng không khí từ ruột, hấp thụ tất cả các hợp chất có hại, protein và các vi hạt hóa học.

Để cứu một người khỏi cân nặng thêm, khi sử dụng thuốc này trong cơ thể, những thay đổi sau đây xảy ra:

1. Bồng bềnh, ảnh hưởng đến một số lượng lớn phụ nữ và nam giới, dần dần biến mất. Các khí tích lũy gây ra một bụng lớn được phát hành.
2. Các độc tố được loại bỏ. Như bạn đã biết, than hoạt tính sẽ loại bỏ tất cả các hợp chất có hại, do đó, các độc tố ảnh hưởng độc đến tất cả các cơ quan được loại bỏ cùng với chúng. Bởi vì điều này, quá trình trao đổi chất tăng tốc độ, chuyển hóa tế bào trở lại bình thường. Tất cả điều này giúp để loại bỏ thêm £.
3. Dự trữ chất béo được tiêu thụ. Cùng với khí và các chất không cần thiết, các chất có lợi, nước và chất béo được loại bỏ khỏi cơ thể với một lượng nhỏ. Do thiếu chất dinh dưỡng, mỡ cơ thể tùng tùng tùng tùng sẽ bắt đầu được tiêu thụ. Nếu bạn bổ sung tất cả các quá trình này bằng hoạt động thể chất, kết quả sẽ xuất hiện!
4. Than hoạt tính làm giảm sự thèm ăn. Người ta nhận thấy rằng uống than trước bữa ăn, cảm giác đói sẽ giảm mạnh.

Uống bao nhiêu viên mỗi ngày

Tùy thuộc vào trọng lượng của người giảm cân, số lượng viên than hoạt tính có thể được sử dụng mà không gây hại cho sức khỏe thay đổi đáng kể. Nguyên tắc cơ bản: số lượng máy tính bảng nên ít hơn mười lần so với trọng lượng của bạn. Chẳng hạn, với trọng lượng cơ thể 80 kg, bạn cần uống 8 viên mỗi ngày.

Hãy chắc chắn để chia định mức này thành nhiều phần, để lại thuốc vào buổi sáng, trưa và tối. Thời gian nhập học không được ít hơn 2 tuần và hơn một tháng. Với việc sử dụng liên tục than hoạt tính trong cơ thể, các phản ứng không mong muốn có thể bắt đầu - buồn nôn, nôn, yếu. Và do thực tế là các chất có lợi không được hấp thụ, thiếu máu và thiếu vitamin có thể bắt đầu.

Hệ thống giảm béo than hoạt tính phổ biến

Than hoạt tính khi bụng đói. Trước khi đi ăn tối, hãy uống 2 viên than hoạt tính, cũng như vào buổi tối, trước bữa tối. Ưu điểm của chế độ ăn kiêng này là loại bỏ độc tố và chất béo không cần thiết khỏi cơ thể. Trong số các nhược điểm là có thể xảy ra tiêu chảy.

Đói cộng với than hoạt tính. Phương pháp này chỉ có thể được sử dụng bởi những người có sức khỏe hoàn toàn, không có bệnh rõ ràng và vô hình. Nó cũng được khuyến khích để có một kinh nghiệm nhịn ăn, vì một tải trọng mạnh trên cơ thể được giả định. Mục đích của chế độ ăn kiêng là loại bỏ thêm 5 kg trong 10 ngày.

Trong vòng mười ngày, bạn chỉ cần ăn nước và than hoạt tính. Sử dụng máy tính bảng theo liều phù hợp với cân nặng của bạn.

Mỗi lần trước khi ăn. Một giờ trước bữa ăn, uống 2 viên thuốc. Điều này phải được thực hiện trong vòng 20 ngày. Hãy chắc chắn để tập thể dục, thể dục dụng cụ, để có được một kết quả hiệu quả hơn.

Than hoạt tính

Ở phương Tây, trong số các người mẫu, nữ diễn viên và các ngôi sao khác của kinh doanh show, chế độ ăn kiêng dựa trên việc sử dụng cocktail với việc bổ sung than hoạt tính đã trở nên vô cùng phổ biến. Lợi ích của một sản phẩm như vậy lớn hơn nhiều so với bạn mong đợi:

1. Cocktail được làm từ các thành phần tự nhiên, tốt cho sức khỏe của người - sữa, nước ép. Điều này cho phép bạn học cách ăn thực phẩm lành mạnh, từ chối thực phẩm béo và bột.
2. Một loại cocktail lỏng diễn ra trong dạ dày và than hoạt tính làm giảm cơn đói. Vừa uống vừa uống một ly, dường như cơ thể đã no.
3. Không giống như chế độ ăn uống chất lỏng của người Hồi giáo, chỉ dựa trên các sản phẩm có hàm lượng thấp, tiêu thụ thường xuyên các loại cocktail không gây tiêu chảy và đầy hơi. Than hoạt tính hoàn toàn đối phó với những bệnh này.
4. Khi sử dụng viên than hoạt tính ở dạng thông thường, cần uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước. Tuy nhiên, một loại cocktail cũng giải quyết hiệu quả vấn đề này.

Dựa trên tất cả những điều trên, tôi muốn lưu ý rằng than hoạt tính tốt hơn là không nên ở dạng khô, nhưng được pha loãng, ví dụ, trong các loại cocktail. Đối với những người muốn giảm một vài cân mà không gây hại cho cơ thể, chúng tôi cung cấp một số công thức đơn giản:

1. Bạn cần nấu kefir (1 muỗng canh), rau mùi tây thái nhỏ, thì là, một nửa quả dưa chuột có chiều dài trung bình, củ cải (2 chiếc.), Than hoạt tính (3 chiếc.). Trong kefir thêm than, chờ cho đến khi nó tan. Nghiền các thành phần còn lại bằng máy xay. Sau đó thêm kefir và trộn kỹ lại. Để sử dụng một ly cocktail như vậy 2 lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối.
2. Đối với công thức tiếp theo, bạn sẽ cần 2 củ cà rốt (tươi), một quả cam, quả đông lạnh, (bất kỳ), mật ong (một muỗng canh), 2 muỗng canh hạt vừng, 3 chiếc. than hoạt tính. Cho cà rốt và cam qua máy ép trái cây, thêm than ở đó. Các sản phẩm còn lại được trộn với máy xay. Kết hợp và trộn lại. Sinh tố này rất giàu vitamin và góp phần giảm cân.

Theo cách riêng của bạn, bạn có thể đến với nhiều công thức nấu ăn khác cho sinh tố ăn kiêng ngon, lành mạnh. Chỉ có một điều kiện - luôn hòa tan than hoạt tính trong chất lỏng trước khi bắt đầu nấu. Phần còn lại là sự sáng tạo và ý thức của bạn. Thử nghiệm!

Khi lên kế hoạch thực hiện chế độ ăn kiêng với than hoạt tính, đừng quên rằng đây là một loại thuốc y tế.Ngay cả khi thực tế là nó có nguồn gốc tự nhiên, hậu quả khó chịu có thể phát sinh, trong tương lai sẽ khó khắc phục. Tham khảo ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng của bạn, tìm hiểu về chống chỉ định. Giảm cân vì sức khỏe, không gây hại!