Cách để có được làn da sạch: 8 cách

Mọi cô gái đều muốn trở thành một chủ sở hữu hạnh phúc của làn da sạch, và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Nhịp điệu hiện đại của cuộc sống và sinh thái nghèo nàn để lại dấu ấn của họ đối với xã hội. Ngày càng có nhiều người bỏ bê các quy tắc về dinh dưỡng và chăm sóc da mặt cơ bản do thiếu thời gian. Do đó, các đốm đen và viêm xuất hiện không tăng thêm sức hấp dẫn. Để làm cho làn da sạch và mịn màng, nó là đủ để làm theo các khuyến nghị hiệu quả. Xem xét từng khía cạnh theo thứ tự.

Phương pháp số 1. Vệ sinh tốt

1. Thay khăn trải giường 1-2 lần một tuần, đặc biệt là cho vỏ gối. Giữ khăn tắm của bạn sạch sẽ và giặt chúng mỗi ngày nếu có thể.
2. Không thoa kem chăm sóc ngay trước khi đi ngủ, nếu không thành phần sẽ được hấp thụ vào vỏ gối, gây ra sự phát triển của vi khuẩn. Luôn rửa sạch đồ trang điểm trước khi đi ngủ.
3. Thay đổi ít nhất 2 lần một năm bột, mặc dù thực tế là ngày hết hạn vẫn chưa hết hạn. Đối với bọt biển mỹ phẩm, sử dụng một đĩa bột mới mỗi tháng. Đừng quên rửa cọ mà bạn dùng phấn má, phấn nền và tông màu.

Phương pháp số 2. Da hơi

1. Để cho da luôn sạch, nó phải được hấp. Tắm hơi sẽ giúp mở lỗ chân lông và loại bỏ mỡ dưới da dư thừa bằng mồ hôi.
2. Để thực hiện hiệu quả quy trình, tẩy trang thừa, rửa sạch với nước ở nhiệt độ phòng, lau khô mặt.
3. Pha trong 3 lít. nước sôi 80 gr. cây thuốc nào. Phổ biến nhất là vỏ cây bạch dương, hoa cúc, colts feet, hương thảo, yarrow, đuôi ngựa, bồ công anh, húng tây.
4. Sau khi bạn ngâm rau thơm bằng nước nóng, hãy để chúng ủ trong khoảng 40 phút. Sau đó đổ hỗn hợp vào chảo, đặt lên ghế và ngồi xuống bên cạnh.
5. Tập hợp tóc theo kiểu đuôi ngựa, che đầu bằng khăn và hạ mình xuống bồn tắm. Giữ khoảng cách khoảng 35-45 cm., Để không đốt cháy lớp hạ bì. Kết quả của hiệu ứng hơi nước, lỗ chân lông sẽ bắt đầu mở ra, và khuôn mặt sẽ đổ mồ hôi.
6. Thời gian của quy trình là 10 phút cho da thường, 7 phút cho lớp biểu bì khô, 15 phút cho loại da dầu. Sau khi tắm, lau mặt bằng thuốc bổ làm sạch.
7. Rửa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông của bạn. Lau mặt bằng đá viên để khắc phục kết quả. Thực hiện các thao tác như vậy 2 lần một tuần. Ngoài việc làm sạch, thành phần có tác dụng có lợi cho đường hô hấp và xoang.

Phương pháp số 3. Đừng nặn mụn đầu đen

1. Để trở thành chủ nhân của lớp biểu bì nguyên chất, hãy từ bỏ thói quen nặn mụn, loét và đốm đen. Khuyến nghị đặc biệt có liên quan trong trường hợp các thao tác như vậy được thực hiện với móng tay.
2. Để đối phó với vết loét và chấm đen, hãy mua mặt nạ được thiết kế dành riêng cho mục đích này. Theo quy định, chúng bao gồm axit acetylsalicylic, hydro peroxide hoặc than hoạt tính.
3. Không cần phải trang điểm với bàn tay bẩn khi bạn vắng nhà. Làm cho nó một quy tắc để sử dụng đĩa mỹ phẩm và gậy cho các mục đích này. Vào mùa hè, da đổ mồ hôi nhiều, cởi bỏ các sản phẩm hoạt động của tuyến bã nhờn không phải bằng tay bẩn, mà bằng khăn lau hoặc ướt.

Phương pháp số 4. Cân bằng dinh dưỡng

1. Tình trạng của da trực tiếp phụ thuộc vào những gì bạn ăn.Như đã đề cập trước đó, không phải mọi người hiện đại đều có thể đủ khả năng để ăn đầy đủ và thường xuyên. Để làm cho lớp biểu bì sạch, hãy ăn 3 lần một ngày với hai bữa ăn nhẹ.
2. Tránh bánh mì kẹp thịt, xúc xích và thức ăn nhanh khác. Loại trừ dưa chua tự làm và thực phẩm đóng hộp, các món chiên, béo và quá ngọt từ thực đơn hàng ngày. Các loại thực phẩm được liệt kê hình thành nút bã nhờn và mụn trứng cá có mủ, rất khó để thoát khỏi.
3. Để cung cấp cho cơ thể các yếu tố hữu ích, hãy đi ăn trưa không phải ở McDonald, mà tại căng tin văn phòng. Đặt món đầu tiên, thứ hai và salad rau tươi.
4. Tập thói quen ăn cá hấp, thịt hoặc hải sản mỗi ngày một lần. Rau hầm, ăn các loại đậu và ngũ cốc. Đừng từ chối bữa sáng, sau khi thức dậy, hãy ăn phô mai, bột yến mạch hoặc cháo hạt lanh với quả mọng, sữa chua ít béo.
5. Từ bỏ thói quen ăn uống chật chội trong bữa tối muộn, quan sát vệ sinh thực phẩm tốt. Bữa ăn cuối cùng không nên được thực hiện muộn hơn 4 giờ trước khi đi ngủ. Sau giai đoạn này, chỉ ăn trái cây, các sản phẩm từ sữa, quả mọng.
6. Da dễ bị mất nước nhanh chóng, vì vậy điều cực kỳ quan trọng là phải tuân theo chế độ uống. Sử dụng ít nhất 2,7 lít. nước sạch mỗi ngày (đối với các cô gái xây dựng trung bình). Vào mùa hè, tăng lượng chỉ định lên 3 lít.
7. Loại bỏ đồ uống có ga ngọt và nước muối, nước trái cây đóng gói, trà có hương vị từ chế độ ăn uống. Bỏ rượu hoặc uống không quá 200 ml. rượu khô (không quá 2 lần một tuần).

Phương pháp số 5. Giữ ẩm cho làn da của bạn đúng cách

1. Phương pháp dưỡng ẩm hiệu quả nhất được coi là nước tinh khiết. Theo chỉ định trước đó, hãy làm theo chế độ uống. Thiếu độ ẩm sẽ dẫn đến bong tróc và viêm lớp hạ bì.
2. Thường xuyên áp dụng hydrogel và huyết thanh cho làn da của bạn, đó là 80% dưỡng ẩm. Chọn mỹ phẩm dựa trên độ tuổi.
3. Để ngăn ngừa da mặt bị khô, hãy sử dụng các sản phẩm chống tia UV vào mùa hè, chúng tạo thành một lớp màng dưỡng ẩm. Khi đến thăm một chiếc giường tắm nắng, hãy bôi mặt bằng một loại kem đặc biệt, được bán trong một xưởng thuộc da.
4. Lấy một máy ép trái cây, chuẩn bị tươi với cần tây, cà rốt, bắp cải, táo, cam hoặc lê. Để tránh phát ban, hãy pha loãng đồ uống với nước lọc theo tỷ lệ 1: 1.
5. Dựa vào các loại quả mọng, trái cây và rau quả theo mùa, chúng giữ ẩm tốt nhất cho da và làm bão hòa cơ thể bằng vitamin. Tập thói quen uống kefir hoặc ryazhenka với thì là băm nhỏ trước khi đi ngủ.

Phương pháp số 6. Sử dụng mỹ phẩm chất lượng

1. Mỹ phẩm kém chất lượng (chăm sóc, trang trí) dẫn đến lão hóa da sớm, làm tắc nghẽn lỗ chân lông và thúc đẩy sự hình thành của mụn trứng cá có mủ. Từ chối mua các khoản tiền như vậy trên thị trường hoặc trong đường chui.
2. Mỹ phẩm trang trí chất lượng cao được bán trong các cửa hàng chuyên dụng cho các nghệ sĩ trang điểm. Ưu tiên cho các sản phẩm trên cơ sở tự nhiên. Hãy xem xét kỹ hơn về thương hiệu VOV của Hàn Quốc, các sản phẩm của họ hoàn toàn không gây dị ứng.
3. Nếu có thể, hãy sử dụng cơ sở tông màu với số lượng tối thiểu và không quá 2 lần một tuần. Áp dụng tương tự cho việc thoa phấn, che khuyết điểm dưới mắt, chỉnh sửa, đỏ mặt. Thay thế kem nền của bạn với một thành phần BB dưỡng ẩm.
4. Chọn mỹ phẩm có tính đến những thay đổi liên quan đến tuổi. Nếu gần đây bạn đã tròn 20 tuổi, bạn không cần phải mua kem hay thuốc bổ cho các cô gái 30+. Có được một thành phần cho làn da trẻ trung mà không có tác dụng chống lão hóa, nhằm mục đích chống lại các vấn đề của lớp biểu bì ở tuổi của bạn.
5. Khi mua son môi, phấn nền hoặc phấn phủ, không được thoa trực tiếp thành phần từ người thử lên mặt. Theo quy định, thời hạn sử dụng của các sản phẩm đó hết hạn nhanh chóng, hơn nữa, bước này không hợp vệ sinh. Hãy hỏi chuyên gia tư vấn của bạn để thăm dò một lần.

Phương pháp số 7.Lau da bằng nước đá

1. Việc sử dụng nước đá mỹ phẩm có tác dụng có lợi cho da, làm sạch và làm mịn nó. Tần suất sử dụng - 2 lần một ngày, thường xuyên hơn. Thời gian của thủ tục là 3-5 phút.
2. Để chuẩn bị các thành phần, mất 30 gr. hoa cúc, 25 gr. vỏ cây bạch dương, 10 gr. hương thảo. Pha các loại thảo mộc được chỉ định với nước sôi (số lượng phụ thuộc vào khối lượng của khuôn đá), để trong 1 giờ. Sau thời gian quy định, lọc dung dịch, đổ vào các ngăn và đóng băng.
3. Bạn có thể làm đá dựa trên trà xanh hoặc đen. Để làm điều này, thực hiện một hàn mạnh, đổ vào khoảng 45 ml. 200 ml nước chanh. truyền dịch. Đóng gói bằng túi hoặc khuôn băng, gửi đến đóng băng.
4. Làm đá từ nước bưởi pha loãng với nước theo tỷ lệ 2: 1. Thêm các loại tinh dầu yêu thích của bạn, chẳng hạn như hoa oải hương, phong lữ, nhân sâm hoặc khuynh diệp, nếu muốn. Sau khi nấu, đổ dịch truyền vào khuôn, chờ đông lạnh và sử dụng theo chỉ dẫn.

Phương pháp số 8. Làm bong tróc

1. Rất khó để đạt được làn da sạch nếu bạn bỏ bê quy trình lột da hoặc tẩy tế bào chết. Các chuyên gia khuyên bạn nên chuẩn bị các công thức ít nhất 2 lần một tuần cho da dầu và da hỗn hợp. Trong trường hợp loại hạ bì khô, việc tẩy tế bào chết là cần thiết cứ sau 10 ngày.
2. Nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng không phải nhà, nhưng mua tẩy tế bào chết. Điều chính là chọn một chế phẩm trong đó than hoạt tính, hydro peroxide hoặc axit acetylsalicylic có mặt.
3. Để làm sạch, trộn 35 ml. dầu ngô hoặc hạnh nhân với 15 gr. gelatin ăn được, để lại một phần tư giờ trước khi sưng. Tại thời điểm này, nghiền một nắm hạnh nhân trong máy xay và thêm vào thành phần trước đó. Để nâng cao hiệu quả, nên thêm cà phê thải (đất).
4. Áp dụng các thành phần lột lên toàn bộ bề mặt của khuôn mặt, đặc biệt chú ý đến cánh mũi, trán và cằm. Để nó trong 10 phút, sau đó bắt đầu mát xa mặt theo chuyển động tròn. Thời gian mài là 5 phút, không ít. Sau tất cả các thao tác, rửa mình bằng nước đá.

Uống một liệu trình vitamin tổng hợp sáu tháng một lần, bổ sung phức hợp với cá và chất béo xấu trong ống. Một động thái như vậy sẽ loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể, làm săn chắc hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng của da, tóc, móng. Làm mặt nạ từ các sản phẩm có sẵn.

Video: 5 bí quyết giúp da sạch và khỏe