Da hoàn hảo có nghĩa là lỗ chân lông sạch, không có bong tróc và viêm, một làn da khỏe mạnh và thậm chí. Ngay cả những cô gái không quan tâm đến các sản phẩm mới trong lĩnh vực thời trang hoặc làm tóc, mong muốn trở thành chủ nhân hạnh phúc của một khuôn mặt đẹp. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, quầng thâm dưới mắt và nếp nhăn trên khuôn mặt cho ra tuổi thật, và các đốm đồi mồi và đốm đồi mồi làm hỏng vẻ ngoài thẩm mỹ. Vì những lý do này, điều quan trọng là học cách tự chăm sóc làn da của bạn, mà không cần đến sự trợ giúp của các chuyên gia thẩm mỹ.
20 bước để hoàn thiện làn da mặt
Bước số 1. Giữ ẩm cho làn da của bạn thường xuyên. Để đạt được tông màu hồng đẹp, bạn cần uống đủ lượng chất lỏng mỗi ngày (ít nhất là 2,8 lít). Ưu tiên cho các loại nước ép tươi với rau mùi tây hoặc cần tây, các loại trái cây làm tại nhà không đường, nước khoáng không có gas, xanh và trà thảo dược. Dựa vào nước sạch, nó sẽ loại bỏ độc tố và loại bỏ cơ thể các độc tố, mang lại cho khuôn mặt sự tươi mát. Giữ ẩm cho da cũng góp phần vào việc sử dụng thường xuyên các loại rau và trái cây tươi.
Bước số 2. Lau da bằng nước đá mỹ phẩm. Để chuẩn bị, cần trộn 35 gr trong một chế phẩm. linden, 15 gr. hoa phong lữ, 30 gr. rễ cây ngưu bàng và 45 gr. vỏ cây bạch dương. Sau đó, đổ thảo mộc qua nước nóng đã lọc và để trong 3 giờ. Lọc hỗn hợp, nhỏ giọt 3 ml. Húng tây ether hoặc cây trà, đổ vào các hình thức. Gửi đến tủ đông, lau mặt 3 lần một ngày trong 5 phút. Không nán lại tại một điểm lâu hơn 3 giây.
Bước số 3. Chọn trang điểm phù hợp. Đối với mỹ phẩm trang trí, ưu tiên cho một loạt chuyên nghiệp với các chất phụ gia tự nhiên. Các sản phẩm như vậy làm phong phú các tế bào với oxy, ngăn ngừa lão hóa sớm và nếp nhăn. Giảm sử dụng phấn nền và phấn phủ, mỹ phẩm này làm tắc nghẽn lỗ chân lông và làm phức tạp quá trình tự làm sạch.
Bước số 4. Sử dụng nước nóng. Tập thói quen mang theo nước nóng trong túi xách của bạn. Nó có thể được sử dụng cả trên da sạch và khi cập nhật trang điểm. Công cụ đặc biệt có liên quan được coi là vào mùa hè, vì lớp biểu bì bị thiếu độ ẩm. Nếu bạn làm việc trong văn phòng, mua một máy tạo độ ẩm nhỏ gọn, nó sẽ đối phó với nhiệm vụ và thay thế nước nóng.
Bước số 5. Đừng bỏ bê kem. Đây là một điều cần thiết, không phải là một ý thích, đặc biệt là vào mùa hè. Ưu tiên cho huyết thanh và hydrogel, làm phong phú thêm độ ẩm cho da. Chúng nên chứa retinol, protein lỏng và dược liệu. Trong thời tiết lạnh, sử dụng kem chống sương giá bảo vệ, chúng ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nứt và viêm. Luôn tẩy trang trước khi đi ngủ, nếu có thể, hãy thực hiện 2-3 giờ trước khi đi ngủ.
Bước số 6. Đừng chạm vào mặt bạn bằng tay của bạn. Đừng liên tục cố gắng trang điểm hoặc tẩy trang bằng mồ hôi bằng tay. Sử dụng thảm hoặc khăn giấy cho các mục đích này. Làm mờ khuôn mặt của bạn với chúng khi cần thiết, sau đó xịt lên da bằng nước nóng. Nếu không, bạn có nguy cơ trở thành chủ sở hữu của áp xe để lại các đốm màu tím.
Bước số 7. Quan sát chế độ làm việc và nghỉ ngơi. Ngủ ít nhất 7 giờ mỗi ngày, tốt nhất là trên một chiếc gối thấp. Nó không nên quá mềm hoặc trái lại, cứng. Chọn chiều cao tối ưu không quá 10 cm. Nếu bạn thường xuyên và làm việc lâu dài với máy tính, hãy đeo kính đặc biệt được thiết kế cho những mục đích này. Họ có thể được mua tại bác sĩ nhãn khoa hoặc nhà thuốc.
Bước số 8. Đừng nặn mụn đầu đen.Nếu bạn không có kinh nghiệm trong các quy trình như vậy, đừng cố gắng nặn mụn hoặc mụn đầu đen. Những hành động như vậy dẫn đến sự vi phạm của da, viêm, đỏ và đau khó chịu xuất hiện. Tệ hơn nữa, nếu hành động trở thành thói quen, bạn có nguy cơ mất đi làn da hoàn hảo. Chọn loạt sản phẩm chăm sóc tối ưu cho bản thân hoặc sử dụng các phương pháp làm sạch dân gian, chúng không kém phần hiệu quả.
Bước số 9. Trang điểm đúng cách. Trước khi sử dụng trực tiếp mỹ phẩm trang trí, sử dụng serum, gel hoặc sơn lót, chúng tạo thành một lớp màng bảo vệ. Hãy xem xét kỹ hơn về công ty VOV, mỹ phẩm của nhà sản xuất này được phân biệt bởi thành phần tự nhiên và không gây dị ứng. Họ cũng có thể mua một cơ sở tuyệt vời cho trang điểm.
Bước số 10. Theo dõi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Cân bằng lượng protein, chất béo, carbohydrate và chất xơ tối ưu. Tập trung vào thực phẩm giàu vitamin A, B, C, D, E, đừng quên axit omega. Hoàn toàn từ bỏ thực phẩm đóng hộp tự chế và dưa chua, không ăn xúc xích và xúc xích, không lạm dụng thức ăn nhanh. Ăn một phần 5-6 lần một ngày, trong khi một khẩu phần không được vượt quá 350 gr. Ăn cá nạc ít nhất một lần một tuần, ăn thịt gà, thịt bò hoặc gà tây mỗi ngày. Nấu thực phẩm hấp hoặc trong nước ép của riêng bạn, thực phẩm béo tăng tốc sản xuất chất béo dưới da và hình thành các lỗ cắm trong lỗ chân lông.
Bước số 11. Bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV. Khi đến thăm giường tắm nắng hoặc tắm nắng, hãy sử dụng kem mặt với sự bảo vệ tối đa. Nếu bạn không muốn nước da khác với sắc thái của cơ thể, hãy tắm nắng trong thời gian an toàn khi mặt trời ít hoạt động. Đeo kính, đội mũ lưỡi trai hoặc đội mũ rộng vành, không nhăn mặt để không gây ra nếp nhăn sớm.
Bước số 12. Quan sát vệ sinh. Thay đổi giường, đặc biệt, vỏ gối ít nhất 2 lần một tuần. Chia khăn tắm thành những thứ được thiết kế cho mặt và cơ thể. Hãy chắc chắn rằng túi xách của bạn luôn có khăn lau sạch cho tay và mặt.
Bước số 13. Đi vào cho thể thao. Hoạt động thể chất đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, bình thường hóa lưu lượng máu, thắt chặt các cơ bắp của cơ thể và khuôn mặt. Không cần thiết phải đăng ký phòng tập thể dục và chạy hàng giờ trên đường đua, lần đầu tiên, đi bộ hoặc khiêu vũ thường xuyên là đủ. Chọn hướng yêu thích của bạn và hành động!
Bước số 14. Tránh các yếu tố tiêu cực. Học cách đối phó với căng thẳng trong một thời gian ngắn, không cho phép xuất hiện trầm cảm kéo dài hoặc làm việc quá sức nói chung. Tham gia vào thiền định, bị phân tâm bằng cách xem bộ truyện yêu thích của bạn hoặc đọc một cuốn sách thú vị. Về căng thẳng thể chất, nó bao gồm rượu và thuốc lá. Nếu bạn thực sự muốn uống, hãy ưu tiên cho rượu vang bán khô hoặc khô. Ngừng hút thuốc hoặc giảm số lượng thuốc lá.
Bước số 15. Nuôi dưỡng làn da. Đối với những mục đích này, một mặt nạ chăm sóc từ các thành phần có sẵn là hoàn hảo. Cho một nửa quả chuối qua máy xay thịt, xắt một phần tư quả dưa chuột. Kết hợp hai hợp chất, thêm 30 ml cho chúng. dầu ô liu và 25 gr. cháo lanh. Khuấy, làm mặt nạ, để trong 1 giờ. Áp dụng các thành phần 3-4 lần một tuần.
Bước số 16. Gội đầu thường xuyên. Tóc bẩn chứa các sản phẩm của tuyến bã nhờn, được chuyển sang da khi tiếp xúc. Nếu bạn đeo tua rua, hãy ghim nó lên bất cứ lúc nào để lỗ chân lông trên trán không bị tắc. Khi thực hiện các quy trình làm sạch, hãy chú ý đến khu vực phía sau tai và thái dương, đó là ở những khu vực có nhiều mụn trứng cá và viêm tích tụ.
Bước số 17. Chuẩn bị kem dưỡng da mặt tự chế. Để làm sạch da đúng cách, cần sử dụng các hợp chất tự nhiên càng thường xuyên càng tốt. Để chuẩn bị một loại thuốc bổ tại nhà, bạn sẽ cần 30 ml. vodka, 10 gr. hiền triết, 15 gr. vỏ cây sồi, 20 gr. hoa cúc.Pha các loại thảo mộc trong 75 ml. Nước sôi, khăng khăng 3 ngày. Sau khi hết hạn, căng thẳng, đổ vodka. Lau da mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối. Giữ các thành phần trong một nơi tối.
Bước số 18. Loại bỏ các đốm tuổi. Bạn có thể làm trắng da mặt bằng một quả chanh hoặc mùi tây. Trong trường hợp đầu tiên, hãy ép nước ép từ cam quýt và làm ẩm một miếng gạc mỹ phẩm trong đó, sau đó lau các đốm hoặc tàn nhang. Để sử dụng công thức thứ hai, cắt nhỏ rau mùi tây, trộn nó với kem chua, làm mặt nạ và để trong nửa giờ.
Bước số 19. Chăm sóc vùng mắt. Những vùng này chứa một lượng nhỏ sợi cơ, collagen và elastin, đó là lý do tại sao chúng dễ bị nếp nhăn nhất. Nhận một sản phẩm chuyên nghiệp sẽ bão hòa da với độ ẩm và oxy. Thoa kem với các chuyển động lái xe trên một tiếp tuyến của xương quỹ đạo, chuyển trơn tru đến quầng thâm. Không làm mờ mí mắt trên, nó không dễ bị mất nước và hình thành các khuyết tật.
Bước số 20. Loại bỏ các tế bào da chết. Sử dụng vỏ hoặc tẩy nhẹ nhàng, cả sản phẩm tự nhiên mua và sản phẩm làm tại nhà đều phù hợp. Để chuẩn bị thành phần, bạn sẽ cần 5 quả óc chó, 70 ml. cà phê mới pha, 50 gr. dày, 20 gr. kem chua, 45 gr. gelatin. Nghiền hạt của hạt trong máy xay cà phê hoặc nghiền giữa hai thìa, thêm kem chua và dày. Đổ gelatin và cà phê vào một bát riêng, chờ cho sưng. Massage mặt trong 10 phút, sau đó để hỗn hợp trong một phần tư giờ nữa. Thực hiện thủ tục 2 lần một tuần.
Để đạt được làn da hoàn hảo, bạn cần nỗ lực hết sức, đặc biệt là lúc đầu. Thường xuyên nuôi dưỡng và giữ ẩm cho lớp biểu bì, loại bỏ các đốm đồi mồi và các hạt chết. Đi vào thể thao, theo dõi chế độ ăn uống của bạn, thư giãn trên một chiếc gối thấp. Sử dụng nước nóng và mặt nạ gia đình, không nặn mụn.
Video: bí mật của làn da hoàn hảo
Gửi