Gừng với chanh để giảm cân: công thức nấu ăn

Chế độ ăn kiêng hiện đại không đứng yên, nó được cập nhật liên tục với các phương pháp mới giúp loại bỏ thêm cm ở eo và các khu vực có vấn đề khác. Có rất nhiều sản phẩm thực phẩm nhằm mục đích đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và kết quả là đốt cháy mô mỡ. Đó là trái cây họ cam quýt (đặc biệt là chanh) và gừng. Hơn nữa, thứ hai được sử dụng ở dạng rễ nghiền và gia vị khô.

Làm thế nào để một bản song ca ảnh hưởng đến cơ thể?

1. Sản phẩm là một bản song ca mạnh mẽ với hàm lượng calo thấp và danh sách cân bằng các yếu tố hóa học. Do đó, các chuyên gia nhất trí nhắc lại rằng trong trường hợp có vấn đề với trọng lượng vượt quá, chúng nên được đưa vào menu cơ bản. Tuy nhiên, mặc dù hàm lượng calo thấp, các thuộc tính hữu ích bao gồm một thuộc tính hoàn toàn khác - đốt cháy chất béo.
2. Một số ý kiến ​​cho rằng không có sản phẩm nào làm tan chảy các nếp nhăn trên cơ thể. Điều này đúng một phần, nhưng rễ gừng kết hợp với cam quýt làm tăng quá trình trao đổi chất, tăng lưu thông máu và kết quả là các mảng mỡ bị vỡ. Có rất nhiều bằng chứng. Ngay cả khi sử dụng phương thuốc đơn giản nhất - nước với gừng và một lát cam quýt, bạn có thể giảm cân.
3. Rễ gừng có đặc tính chống oxy hóa. Chúng loại bỏ các hạt nhân phóng xạ, muối kim loại nặng, xỉ quá mức và độc tố. Không thể giảm cân mà không làm sạch đầu tiên. Một bản song ca như vậy sẽ thanh lọc, khối lượng sẽ bắt đầu giảm dần.
4. Ngoài ra, các đặc tính có giá trị được thể hiện trong tác dụng trên hệ thống tiêu hóa, được cải thiện rất nhiều. Táo bón, khó tiêu và đầy hơi biến mất. Một người cảm thấy nhẹ nhàng, vì thức ăn được hấp thụ nhanh hơn. Sản phẩm phá vỡ tiền gửi cholesterol và làm cho các kênh máu dày đặc. Và do sự kích thích của mồ hôi, độc tố đi ra.
5. Để mang lại một hình thể trong hình dạng tốt, không chỉ có múi và gừng được sử dụng. Bạn có thể thêm các loại quả mọng hoặc trái cây có tính axit, gia vị dưới dạng quế, thảo mộc cho chúng. Do đó, các tính chất cơ bản được tăng cường và hệ thống miễn dịch được tăng cường.

Chất lượng có giá trị của gừng và chanh

1. Đồ uống gừng có sẵn trong hầu hết các chương trình ăn kiêng và chế độ ăn uống lành mạnh. Đây không phải là tình cờ, vì gia vị được tiêu hóa trong một thời gian ngắn và ngay lập tức bắt đầu hành động. Các khía cạnh tích cực bao gồm khả năng thu hoạch, ví dụ, trà, để sử dụng trong tương lai. Nó là đủ để điền vào các thành phần chính trong phích và mang theo bên mình.
2. Để các chất có lợi đi vào cơ thể đồng đều, nhiều loại đồ uống và món ăn được uống đều đặn. Các chuyên gia nói rằng khi chanh được thêm vào gừng, thứ hai sẽ đạt được giá trị lớn hơn.
3. Ngoài các đặc tính có giá trị được mô tả ở trên, gừng ổn định huyết áp, vì vậy nó nên được đưa vào chế độ ăn uống cho mọi người, không có ngoại lệ. Sản phẩm phá vỡ lipid và loại bỏ chúng. Ngược lại, chanh thúc đẩy quá trình rút các hợp chất độc hại nhanh chóng, tăng cường bài tiết nước trái cây và tiêu hóa thức ăn.

Tính năng giảm cân

1. Một lượng trà và các sản phẩm khác có hệ thống, nhưng đồng thời sẽ tiết kiệm ít nhất một kg chỉ trong một tuần. Nhưng không cần chỉ ăn cam quýt và gừng, nó là đủ để xem lại thực đơn cơ bản của bạn và thay thế một số bữa ăn.
2. Nghiêm cấm tiêu thụ rượu, chất béo, quá nhiều hạt tiêu và thức ăn mặn, ngọt, chiên trong một thời gian giảm cân. Các menu nên tự nhiên và hữu ích nhất có thể. Các bữa ăn được nấu trong nồi áp suất, lò nướng, vv
3. Nếu bạn bắt đầu từ phản hồi của những người vẫn cố gắng giảm cân bằng phương pháp này, thì nên nói những điều sau đây. Thực đơn nên có nhiều chất xơ. Nó tăng cường hành động của bản song ca chính.

Nấu ăn để giảm cân

Các biến thể được trình bày dưới đây rất dễ chuẩn bị, do đó không nên có bất kỳ khó khăn nào. Thực hiện theo các hướng dẫn.

1. Uống chanh và gừng. Vượt qua một lát nhỏ của rễ thông qua vắt. Cắt một nửa quả quýt, ép lấy nước từ một phần và trộn với 250 ml. nước. Nhập gốc mài, ấm và nhấn mạnh một phần tư của một giờ. Uống từng ngụm nhỏ.
2. Trà chanh Để chuẩn bị đủ trà ngon và tốt cho sức khỏe, bạn cần pha 10 gr. bột gừng và 3 gr. lá trà Đổ vào 300 ml. nước nóng. Ném một lát chanh và đậy lại. Mong đợi một ly bia. Khuấy một lượng nhỏ mật ong cho vừa ăn.
3. Truyền dịch. Theo công nghệ thông thường, trong một hộp đựng thích hợp, trộn một rễ nhỏ gừng băm nhỏ, 80 ml. nước chanh, một nhúm hạt tiêu đen mới xay và một ít lá bạc hà tươi. Đổ vào 1,5 lít. nước sôi. Khắc phục trong khoảng 1 giờ. Sau khi lọc, bạn có thể dùng nó cả ngày.
4. Tincture. Rượu cồn, có thể uống, cũng rất phổ biến. Ngoài ra, các thành phần được sử dụng tích cực cho sử dụng bên ngoài. Nó giúp loại bỏ các khuyết tật da và cellulite. Băm một lát mỏng củ gừng tươi với những lát mỏng. Hủy bỏ vỏ từ một quả chanh, cuộn thịt qua máy xay thịt. Kết hợp các thành phần và điền với 0,5 l. rượu. Nút chai và lưu trữ trong một căn phòng tối, mát mẻ trong ít nhất 1 tuần. Sau khi lọc, uống 50 giọt khi đi ngủ và sau khi thức dậy.
5. Truyền dịch trong phích. Một công cụ như vậy có hiệu quả ở chỗ nó triệt tiêu cảm giác đói trong một thời gian. Gửi 1 quả chanh xắt nhỏ vào phích. Thêm lát gừng nhỏ. Đổ vào 2 lít. nước sôi. Đóng container và truyền nội dung cả đêm. Lọc và uống 200 ml. 1 giờ trước bữa ăn.
6. Trà với các loại thảo mộc. Để bắt đầu giảm cân hiệu quả, nó là đủ để uống trà hiệu quả một cách có hệ thống. Để chuẩn bị nó, bạn cần xay 20 g trên một vắt mịn. củ gừng. Nghiền 5 gr. húng tây và cùng một lượng bạc hà. Băm một nửa quả chanh với vỏ. Đổ vào 0,5 lít. trà xanh nóng. Nhấn mạnh ít nhất một phần tư của một giờ. Lọc và lấy 250 ml. trước khi đi ngủ và buổi sáng
7. Nước "Sassi". Công cụ này rất phổ biến và được sử dụng thành công để giảm cân. Để làm nước như vậy, xay một cách giá cả phải chăng một quả dưa chuột tươi nhỏ, chanh, 20 g. rễ gừng và 10 lá bạc hà tươi. Bùn sẵn sàng đổ 2 lít. nước sôi. Nhấn mạnh trong một container kín cả đêm. Lượng thức uống này nên được tiêu thụ trong 1 ngày. Lọc thành phẩm và sau khi thức dậy khi bụng đói, hãy uống 250 ml. Thành phần giúp nhanh chóng đánh thức cơ thể và bão hòa nó với các hợp chất có giá trị. Do đó, tiêu hóa được cải thiện đáng kể.

Hãy nhớ rằng trước khi bạn bắt đầu giảm cân, bạn cần chắc chắn rằng không có vấn đề sức khỏe. Cấm sử dụng một kỹ thuật như vậy trong sự hiện diện của viêm dạ dày, dị ứng, loét, bệnh lý đường tiêu hóa và tăng huyết áp.

Video: gừng với chanh để giảm cân