Dưa khi mang thai - lợi ích và tác hại

Mang thai là giai đoạn trong cuộc đời của một người phụ nữ khi cuối cùng cô ấy có thể thư giãn cơ bụng và cảm thấy xinh đẹp. Nhiều phụ nữ thích mang thai chính xác vì thái độ đặc biệt của họ với người của họ. Người mẹ tương lai có thể là một chút chơi khăm, và quan trọng nhất, cô ấy có thể thưởng thức các món ăn yêu thích của mình mà không cần một chút lương tâm. Thật vậy, người ta tin rằng mong muốn của một phụ nữ mang thai là nhu cầu của cơ thể cô ấy đối với một số vitamin. Có lẽ đó là lý do tại sao ở nhiều quốc gia có niềm tin rằng một phụ nữ mang thai không thể từ chối. Nhưng sự háu ăn bao la sẽ không dẫn đến điều gì tốt đẹp - một người phụ nữ sẽ bị thừa cân, điều này sẽ dẫn đến trầm cảm, thêm cân sẽ làm phức tạp quá trình mang thai. Để tránh điều này, bạn cần chọn không chỉ các món ngon mà còn hữu ích, một trong số đó là dưa. Đây là một quả bầu, mang đến cho bà bầu không chỉ hương vị ngọt ngào và phong phú mà còn có một số lượng lớn chất dinh dưỡng.

Các đặc tính có lợi của dưa khi mang thai

Những lợi ích của dưa được giải thích bởi thành phần phong phú của nó. Bột giấy của loại trái cây ngon ngọt này bao gồm glucose, vitamin, axit folic và axit ascobic, carotene, chất xơ và các nguyên tố vi lượng khác nhau. Vì dưa thuộc lớp bí ngô và chi loài là dưa chuột, nên dưa có thể được quy cho các loại rau một cách an toàn. Làm thế nào là loại rau ngọt này hữu ích cho một sinh vật của một người phụ nữ kiệt sức?

1. Dưa hoàn toàn làm dịu cơn khát, nó rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong giai đoạn sau và ở vùng khí hậu nóng. Thực tế là ở nhiệt độ cao, mang thai phức tạp hơn nhiều lần, một lượng nước lớn dẫn đến phù nề. Nhưng dưa sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn khát suy nhược trong một thời gian dài.
2. Tác dụng lợi tiểu của dưa có hiệu quả không chỉ đối với chứng phù, mà còn đối với chứng tăng huyết áp, dưa giúp bình thường hóa huyết áp.
3. Dưa kích thích sự gia tăng huyết sắc tố trong máu, đây là một biện pháp phòng ngừa và điều trị tuyệt vời cho bệnh thiếu máu do thiếu sắt.
4. Dưa có rất nhiều axit folic, cực kỳ quan trọng đối với em bé trong bụng mẹ. Axit folic đặc biệt có giá trị trong giai đoạn đầu, khi cơ thể thai nhi mới hình thành. Vitamin B9 làm giảm nguy cơ phát triển bệnh lý ống thần kinh của thai nhi.
5. Và dưa là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời giúp làm dịu, thiết lập giấc mơ và bình thường hóa trạng thái tâm lý - cảm xúc. Điều này rất đúng với những phụ nữ khi mang thai, những người thường xuyên lo lắng, ngủ kém và lo lắng rất nhiều. Dưa đặc biệt hữu ích cho những bà mẹ tương lai tiếp tục làm việc - xác thịt làm tăng khả năng làm việc và sự tập trung.
6. Dưa có rất nhiều vitamin, bao gồm vitamin C, hỗ trợ miễn dịch ở mức độ thích hợp. Vào mùa đông, dưa tươi rất khó tìm, nhưng nó thường được sấy khô và làm khô, được làm từ kẹo trái cây. Nó không chỉ rất hữu ích trong thời kỳ cúm và cảm lạnh, mà còn rất ngon!
7. Một vấn đề phổ biến khác ở phụ nữ mang thai là làm chậm nhu động ruột so với nền tảng hoạt động của hormone progesterone. Dưa chứa men vi sinh tự nhiên, cũng như rất nhiều chất xơ, mà không có vấn đề làm sạch ruột khỏi khối ứ đọng. Việc điều trị táo bón cũng là cách phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Rất thường xuyên, dưa được sử dụng bên ngoài - nhiều mặt nạ hữu ích cho tóc và da được làm từ nó. Nhân tiện, nếu bạn muốn có được tất cả những thứ có giá trị nhất, bạn cần ăn dưa gần như đến lớp vỏ, tất cả các chất quan trọng được thu thập trong phần này của thai nhi. Bột giấy của dưa có tác dụng làm ấm nhẹ, các loại kem trên ngực thường được làm từ nó trong cuộc chiến chống ho.Bạn có thể đối phó với các vết loét và loét với sự trợ giúp của lớp vỏ dưa - chỉ cần chà xát vùng da bị ảnh hưởng với nó và tình trạng viêm sẽ qua đi. Nó là rất tốt để sử dụng nước ép dưa cho dị ứng - thêm nước trái cây vào bồn tắm và rút nước ấm. Các giải pháp kết quả sẽ nhanh chóng làm dịu cơn ngứa, giảm sưng và đỏ từ da. Các lựa chọn điều trị như vậy rất hữu ích trong thai kỳ, khi nhiều loại thuốc bị cấm, đặc biệt là trong giai đoạn đầu.

Dưa có hại khi mang thai

Bản thân dưa rất khỏe mạnh và thực tế an toàn. Nhưng trong điều kiện sinh thái nghèo nàn và theo đuổi lợi nhuận, chúng ta có thể gặp một quả dưa chứa đầy nitrat. Trong mọi trường hợp, đừng mua dưa sớm khi mùa bầu hiện tại vẫn chưa mở. Nhiều khả năng, những quả đầu tiên không tự chín, các phản ứng hóa học đã tham gia vào việc này. Điều này rất quan trọng, vì dưa hấp thụ hoàn toàn nitrat, có thể cực kỳ có hại cho người phụ nữ ở vị trí.

Ngoài ra, bạn cần biết cách ăn dưa chính xác. Bột dưa không được kết hợp với các sản phẩm khác, vì vậy nó cực kỳ hiếm khi được sử dụng trong làm bánh, trong pha chế cocktail, v.v. Bạn có thể ăn dưa khi bụng đói hoặc bụng đầy - tốt nhất là nếm thử một món ngon ngọt ngọt vài giờ sau bữa ăn chính. Kết hợp với các sản phẩm sữa, nước hoặc rượu, dưa có thể gây đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy.

Ngoài ra, dưa có lượng calo khá cao, nó chứa rất nhiều glucose. Bạn có thể nghỉ ngơi điều trị bệnh tiểu đường và béo phì. Nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng ăn dưa vào buổi sáng. Ngoài ra, trong số các biện pháp phòng ngừa khi ăn dưa có thể là bệnh gan và thận, bệnh lý đường ruột cấp tính.

Cách chọn dưa đúng?

Để thưởng thức hương vị ngon ngọt và thành phần an toàn của dưa, bạn cần chọn đúng. Một quả dưa thực sự, không chịu sự điều trị khác nhau, chín sớm hơn tháng tám. Giống dưa rất nhiều, đặc biệt là ở Trung Á. Chúng có thể có màu vàng, xanh lá cây, sọc, tròn, thon dài. Khi mua dưa, hãy cố gắng chọn một bản sao lớn, nhưng nó không quá nặng. Ngửi quả dưa - một loại quả chín chắc chắn sẽ khiến bạn thích thú với mùi thơm của nó, nếu dưa không có mùi, rất có thể là chưa trưởng thành. Cố gắng gõ vào vỏ bằng lòng bàn tay của bạn - một quả dưa chín sẽ tạo ra âm thanh buồn tẻ.

Kiểm tra cẩn thận bề mặt của quả dưa - không nên cắt, vết lõm, hư hỏng. Không nên có những đốm nâu trên dưa - đây là dấu hiệu đầu tiên của sự phân rã. Nhưng tĩnh mạch xanh không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự non nớt, ở một số giống, điều này là khá bình thường. Cố gắng đẩy nhẹ quả dưa - nó phải có độ đàn hồi vừa phải. Dưa quá cứng là chưa trưởng thành, nó không có vị ngọt. Quá mềm có thể bị tràn ra hoặc thậm chí thối bên trong. Đuôi của một quả dưa chín nên khô. Trong mọi trường hợp không mua dưa cắt - nó nhanh chóng hư hỏng, có thể gây ngộ độc thực phẩm. Ở nhà, hãy xem xét cẩn thận các sợi và hạt của dưa - nếu các sợi nhẹ và hạt được tách ra khỏi chúng - bạn có thể thưởng thức một cách an toàn một sản phẩm chất lượng.

Dưa là một biểu tượng thực sự của tháng Tám. Một quả dưa tốt chắc chắn sẽ làm hài lòng bất kỳ người nào - nó có vị mật ong đặc trưng và mùi thơm ngọt ngào. Dưa chín là món tráng miệng tốt nhất trong bất kỳ dịp nào. Chọn một quả dưa ngon và tận hưởng những lợi ích tự nhiên của bột giấy với em bé của bạn, thứ mà bạn mang theo trong tim!

Video: lợi ích hay tác hại của dưa