Hamilelik sırasında hanımeli - yararları ve zararları

Hanımeli sadece mükemmel bir tada değil, aynı zamanda birçok iyileştirici özelliğe sahiptir. Meyvelerin tatlı bir tadı vardır, ancak ekşi bir renk tonu ve hafif bir acı ile. Hamile bir kadın için bu ürün, bu dönemde ortaya çıkabilecek çeşitli sorunlara karşı mücadelede gerçek bir bulgu olacaktır. Sindirim sistemi, böbrekler ve büyük kan damarlarının işleyişindeki bozukluklarla savaşmaya yardımcı olacaktır. Hanımeli hamileliğin tüm döneminde yenilebilir. Bu, ilk ve son günler için bile geçerlidir.

yapı

Bu meyve, Avrupa'nın doğu kesiminden ve Himalaya eteklerinden gelir. Gezegenimizin kuzey yarımküresinde bulunabilir. Tek istisna Kuzey Kutup Dairesi'ne en yakın bölgelerdir. Ağaçlar, ılıman bir iklimin hüküm sürdüğü birçok ülkede yetiştirilir. Berry neredeyse tüm Rus bölgelerinde görülebilir. Sağlıklı vitaminler ve mineraller bakımından zengindirler.

• Bunlar A, B1, B2, B9, C, P vitaminleridir;
• Ayrıca fosfor, kalsiyum ve çinko gibi faydalı eser elementler içerirler.
• Amber, sitrik ve diğer organik asitler.
• Fruktoz ve sükroz.
• Tanen.

Hanımeli düşük kalorili bir ürün olarak adlandırılabilir. 100 g çilek başına 30 kcal'dir. Hamile kadınlar için hanımeli harika bir atıştırmalık seçeneği olacaktır. Taze meyveler yemek en iyisidir. Konserve olanlar birkaç kat daha fazla kalori içereceğinden. Bu meyvelerden reçel çok fazla şeker içerir. Aşırı kilolu, diyabet hastası ve çeşitli metabolik bozukluklardan muzdarip insanlar için kontrendikedir.

fayda

Eski zamanlardan beri, hanımeli meyveler geleneksel şifacılar tarafından sindirim sistemi hastalıklarının tedavisinde kullanılmıştır. Sıkılaştırıcı ve onarıcı olarak hareket ederler. Taze hanımeli kullanırsanız, sindirim ile ilgili birçok problemden kurtulabilirsiniz.

1. Meyveler midenin yiyecekleri sindirmesine yardımcı olur.
2. Mideyi içeriden yüksek asitli güçlü asit maruziyetinden korur. Mide suyu oluşumunu azaltabilirler.
3. Vücuttaki safra üretimini aktive eder ve hareketini aktive ederler.
4. Karaciğerin aktivasyonuna katkıda bulunun.
5. Bağırsak fonksiyonunu uyarır.
6. Toksinlerin ve toksinlerin giderilmesine katkıda bulunun.

Bu özellikler nedeniyle, uzmanlar bu ürünün gastrit, mide ülseri ve sindirim sisteminin diğer hastalıklarından muzdarip olanlara düzenli olarak kullanılmasını tavsiye eder. Bu dönemin ikinci yarısında birçok hamile kadın mide ekşimesi, şişkinlik ve sıklıkla kabızlık yaşar. Bu durumda hanımeli de kurtarmaya gelecek.

Hamileliğin ilk aylarında, çoğu toksikozdan muzdariptir. Hanımeli meyveler, büzücü ve antiasit etkisi nedeniyle durumu hafifletir. Bu zor dönemde refahı iyileştirmeye yardımcı olacak mide çalışmasını normalleştirir. Doktorlar her sabah bu sağlıklı meyvelerin bazılarını yemeyi tavsiye ediyor. Sonuç olarak, yiyecekler daha iyi sindirilir, bulantı geçer ve iştah artar. Tadı çok ekşi görünüyorsa, biraz şeker ekleyebilir, komposto veya reçel pişirebilirsiniz.

Daha sonraki aşamalarda şişlik ortaya çıkarsa, hanımeli bu problemde vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. Ekstremitelerin ödemi ile, taze meyvelerden düzenli olarak komposto kullanılması tavsiye edilir. Bu, fazla sıvının vücuttan çıkarılmasını kolaylaştıracak ve ödem azalmasına neden olacaktır.

Böbrek hastalığınız varsa, ürünün diüretik özelliği kurtarmaya gelecektir. Bu hastalıklarla hanımeli meyve içecekleri ve kompostolar tüketilmelidir.Sadece idrar söktürücü olarak davranmazlar, aynı zamanda patojenik bakterileri öldürürler ve ayrıca toksinleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olurlar. Bu içeceklerin kullanılması vücudun bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Yukarıdaki faydalı özelliklere ek olarak, hanımeli birkaç tane daha vardır:

1. Kollajen üretimini aktive eder. Sonuç olarak, hamilelik sırasında ve sonrasında vücutta daha az çatlak izi olacaktır.
2. Basıncı normal yapar.
3. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, kılcal damarlardaki ve plasentadaki kan akışını iyileştirir.
4. Enflamasyonu hafifletir, patojenik bakterileri öldürür.
5. Vücudun koruyucu işlevlerini arttırır.
6. Sakinleştirici bir etkisi vardır, uykusuzlukla savaşır.

Çilek, folik ve askorbik asit ile A vitamini bakımından zengindir. Ürünün bu bileşimi, hamilelik boyunca ve emzirme döneminde kadının vücudunda meydana gelen tüm işlemlerin normal çalışmasını sağlamaya yardımcı olur.

Güvenlik önlemleri

Meyveleri büyük miktarlarda yemeyin, bu sindirim bozukluklarına ve ishale yol açabilir. Şiddetli ağrı ile birlikte şişkinlik oluşabilir. Hem taze hem de konserve meyveleri kötüye kullanmamalısınız. Bu ürünün tüm avantajlarından yararlanmak ve kendinize gerekli maddeleri sağlamak için günde bir avuç çilek yemek yeterlidir. Ürün iyi tolere edilirse, kısım yavaş yavaş arttırılabilir.

Nasıl kullanılır

Hamile kadınlar için en yararlı olanı taze meyveler olacaktır. Ürünü dondurmak ve daha sonra ondan çeşitli içecekler hazırlamak çok uygundur. Dondurulduğunda, meyvelerin tüm faydaları korunur. Hanımeli içeceklerin yanı sıra hamur işleri pişirebilir, süt ürünlerine ekleyebilirsiniz. Tatlıların veya meyve ve meyve salatalarının bir bileşeni olabilir.

Bu meyve diğerlerinden önce bahçede olgunlaşır. Yaz başında zaten yenilebilir. Önemli olan, kullanımına akıllıca yaklaşmaktır. Bu durumda, hanımeli kullanımı hamile kadının bu dönemde ortaya çıkan sorunların ve rahatsızlıkların çoğunu gidermesine yardımcı olacaktır. Ek olarak, dut vücuda annenin ve doğmamış çocuğun sağlığı için gerekli olan mineralleri ve vitaminleri sağlayacaktır.

Kontrendikasyonlar

Hanımeli kullanımının ana kontrendikasyonu ürüne karşı bir alerjidir. Kendini cilt döküntüleri şeklinde gösterir. Böyle bir reaksiyon meydana gelirse, hangi dozun sizin için kabul edilebilir olacağını belirlemek için hanımeli küçük miktarlarda yemeyi deneyebilirsiniz.

Çilek tüketmeden önce doktorunuza danışmanız çok önemlidir. Bu özellikle hamile kadınlar için geçerlidir. Gerçekten de, bu dönemde, bir kadın sadece kişisel sağlığından değil, aynı zamanda doğmamış çocuğun sağlığından da sorumludur. Doktor devam ederse, günlük olarak hanımeli güvenle yiyebilirsiniz. Ana şey, günlük dozun ılımlı olması gerektiğidir. Her durumda, hanımeli çileklerin düzenli olarak yemesi, sadece hamile annenin ve içinde büyüyen çocuğun sağlığını iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda kadının hayatının bu güzel döneminde karşı karşıya olduğu birçok hoş olmayan sonucu da azaltır.

Video: hanımeli yararlı özellikleri