Yasemin Çayı - Sağlık Faydaları

Yasemin çayı narin ama egzotik bir aromaya sahiptir ve koklar kokmaz size mükemmel bir şekilde güven verecektir. Yasemin çiçeklerini yeşil çay yaprakları, çay yaprakları ile karıştırarak ve çiçek kokusunu "yükselterek" yapılır. Çay yapraklarının aroması, içeceğe kadife gibi bir tat verir, bu da çiçeklerin sarhoş edici aromasıyla birlikte yasemin çayını sağlığı iyileştirmek için en hoş olanlardan biri yapar.

Yasemin Çayı'nın Faydaları

Yasemin çayının faydalarının çoğu, baz olarak kullanılan yeşil yaprakların özelliklerinden kaynaklansa da, yasemin kendisi de bir dizi sağlık yararıyla ilişkilidir.

1. Aromaterapide, yasemin bir afrodizyak veya cinsel uyarıcı olarak tanımlanır ve ayrıca gevşemeyi uyarabilir ve stresi azaltabilir. Yasemin çayı mükemmel bir antidepresandır.
2. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi'ndeki çalışmalara göre, yeşil çay toplam kolesterolü düşürüyor ve HDL - yüksek yoğunluklu lipoprotein - “iyi” kolesterolü yükseltiyor. Bu etki, bir antioksidan olan yeşil çayın polifenollerinin içeriği ile açıklanmaktadır. Antioksidanlar insan vücudunu serbest radikallerden ve toksinlerden korumaya yardımcı olur. Çalışmalarda yeşil çayın antioksidan özelliklerinin aterosklerozu önlemede etkili olabileceği de belirlenmiştir.
3. Normal diyetinize yasemin çayı eklemek, sindirim sisteminin durumunu iyileştirebilir, yiyecekleri sindirebilir. Böyle bir içecek, gastrointestinal kanser formlarının mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Yasemin çayında bulunan kateşinler, gastrointestinal sistem de dahil olmak üzere birçok organ üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bir dizi hücre içi antioksidanı aktive ederler ve sağlıklı bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için enzimlerle iyi etkileşirler.
4. Yüksek polifenol, yasemin çayının vücudunuzu kanserden koruma yeteneğinde önemli bir faktör olarak kabul edilir. Yasemin çayı, mesane, meme, yumurtalık, prostat, yemek borusu, cilt ve mide kanserini önlemede olumlu bir rol oynayabilir.
5. Kalp krizi riskini azaltır.
6. Bilim adamları tarafından her gün 5 bardak veya daha fazla miktarda çay tüketen insanların karaciğer hastalığı geliştirme olasılığının daha düşük olduğu bulundu. Yasemin çayı ekstresi metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olabilir ve çaydaki kateşin seviyesi de vücudunuzu daha fazla yağ yakmaya teşvik edebilir. Yasemin çayı, geleneksel Çin ve Hint tıbbında bağışıklık sisteminin uyarıcısı olarak kullanılır.
7. Yasemin çayı da soğuk algınlığı ve grip semptomlarını kontrol etmede etkilidir. Isınma ve antimikrobiyal etkisi vardır.
8. Diyabetle mücadelede bu içeceğin değerli bir araç olduğu kanıtlanmıştır. Glikozu metabolize etme yeteneği, diyabetik koşullara neden olan ana mekanizmadır.
9. Böyle bir içecek antimikrobiyal özelliklere sahiptir, salmonella ile mücadelede etkilidir.
10. Menopoz sırasında ve doğumdan sonra depresif sendromu azaltabilir.
11. Yasemin çayının ağız boşluğundan hoş olmayan bir kokuyu giderme kabiliyeti not edildi.
12. Bazı bilim adamları, günde 2-3 bardak böyle bir içeceğin hayatın uzamasına yardımcı olacağından eminler.

Zararlı Yasemin Çayı

Yasemin çayı içtikten sonra olumsuz sonuçlar, aşağıdaki semptomları olan veya aşağıdaki durumlarda olan belirli bir grup insanda ortaya çıkabilir:

1. Gebelik. Yasemin çayının tüm faydalı özelliklerine rağmen, pozisyondaki kadınların içmekten kaçınmaları daha iyidir.Bu içeceği tüketmenin sonuçları erken uterus kasılmaları olabilir. Ayrıca yasemin aroması hamile bir kadını olumsuz etkileyebilir. Her durumda, bir doktora danışmanız ve böyle bir içki içip içmemenizi öğrenmeniz gerekir.
2. Gastrointestinal sistem hastalıkları. Genellikle, kilo vermek isteyen insanlar, diyetlerinde yasemin çayı kullanımını tanıtırlar. Ancak bu sadece kişinin bağırsak ve mide akut hastalıklarına sahip olmaması şartıyla mümkündür. Aksi takdirde, ağrı ve rahatsızlık dışında, bu içeceğin kullanımı getirilmez.
3. Kardiyovasküler hastalık ve böbrek hastalığı. Rahatlatıcı ve ruh halini etkileyen özelliklerine rağmen, yasemin çayı, uyarıcı olarak kabul edilen bir kafein kaynağıdır. Kafein, beyindeki uyanıklık veya enerji duygularına neden olan bazı nörotransmitterleri bloke etmek için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, bazı insanlar, özellikle büyük dozlarda kafeinin etkilerine çok duyarlıdır.

Mükemmel Yasemin Çayı Tarifi

Çayı kendiniz pişirebilirsiniz. maddeler:

• siyah veya yeşil çay;
• taze Yasemin çiçekleri.

Siyah veya yeşil çay kullanarak, çay yapraklarını büyük bir delikle kutunun altına yerleştirin. Çayın üzerine taze bir yasemin çiçeği tabakası yerleştirilir. Üzerine bir çay yaprağı katmanı daha ekleyin. Sıkıca kapatın. Yasemin çiçeklerini aromalarını en az 24 saat boyunca vermeleri için bırakın. Daha sonra kuru yasemin çiçekleri çaya eklenebilir. Karanlık ve serin bir yerde saklayın.

O zaman bu harika içeceği güvenle hazırlayabilirsiniz. Limon veya nane de ekleyebilirsiniz. Yasemin çayının egzotik aromasını mükemmel bir şekilde tamamlarlar.

Video: yasemin ve limonlu buzlu yeşil çay