Sütlü yeşil çay - yararları ve zararları

Yeşil çay sütle iyi gider, böyle bir kokteyl daha sonra kilo vermek isteyen insanların diyetine sokulur. Ancak içeceğin birçok avantajı vardır, tüm değerli nitelikler önemli insan sistemlerine ve organlarına olumlu olarak yansır. Herhangi bir ilacın 1000 hastalığın tedavisi şeklinde görünemeyeceği anlaşılmalıdır. Potansiyel kontrendikasyonlar da dikkate alınmalıdır. Bugün tüm önemli yönleri keşfedeceğiz.

Yeşil çayın bileşimi ve özellikleri

1. Yeşil çayda bulunan iyi bir polifenolik bileşik kümesi derhal tanımlanmalıdır. Kalp kasının ve bir kişinin tüm vasküler sisteminin doğru çalışması için gerekli kateşinler şeklinde sunulurlar. Bilim adamları çalışmalarında kanserin gelişmesini engelleyen polifenoller olduğu sonucuna vardılar. Yeşil çay ev yapımı süt ile birleştirildiğinde kateşinlerin etkisi artar.
2. Alkaloid bileşiklerin katılımı olmadan değil. Bunlar, kişiye canlılık veren ve beyin aktivitesini artıran kafein ve daha güvenli thein içerir. Thein vücuda çok fazla zarar vermeden nazikçe etkiler. Kafein bağımlılık yapar.
3. Mineral elementler, toplam kaliteli yeşil yaprak çay hacminin yaklaşık% 6-9'unu kaplar. Mineraller, bir kişinin tüm hayati sistemleri ve organları için gereklidir; katılımları olmadan vücut uyumlu bir şekilde çalışamaz. Bu maddeler kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, sindirim sistemini toksinlerden ve toksinlerden temizler.
4. Yeşil çay çoğunlukla kilo kaybı, şişliği azaltma, iç organların karmaşık temizliği için kullanılır. Bununla birlikte, diyabetli insanlar için son derece önemli olan kandaki glikoz konsantrasyonunu azaltabilirsiniz. Ayrıca, içeceğin artan kafa içi ve kan basıncı, ülser, gastrit, ateroskleroz, kardiyak aritmiler ile kullanılması endikedir.
5. Süt veya krema ilavesiyle çay, yemek borusunu durgunluktan temizler, böylece sindirimi iyileştirir. Sistematik tüketimi sayesinde kabızlık kaybolur, bağırsaklardaki yiyecekler fermente olur, şişkinlik sıklığı ve artan gaz oluşumu azalır. Bütün bunlar pektin maddeleri ve diyet lifi birikimi nedeniyle mümkün olur.
6. İçecek, iç organları virüslerden koruyan değerli minerallere ve antioksidanlara odaklanır. Yeşil çay soğuk algınlığı ve doğumdan düşük bağışıklık için reçete edilir. Yeni iklim koşullarının etkisini azaltmak için iş seyahatlerinde, değişen mevsimlerde ve sık seyahatlerde tüketilir.

Sütlü çayın yararlı özellikleri

• Safranın çıkışını arttırır, karaciğeri rahatlatır;
• tonlar verir, güç verir, stres ve zayıf uyku ile mücadele eder;
• vücudun virüslere ve her türlü bakteriye duyarlılığını azaltır;
• ödemi azaltarak dokulardaki fazla sıvıyı giderir;
• kandaki glikoz konsantrasyonunu kontrol ederek şeker seviyelerini azaltır;
• bilişsel işlevi geliştirir;
• beyin nöronlarını uyarır, yanıtı iyileştirir;
• kalp hastalığını, kan damarlarını önler;
• Onkolojiyi ve önlenmesini tedavi etmek için kullanılır;
• şiddetli sinir bozuklukları ile mücadele eder;
• cilt rahatsızlıklarını tedavi eder;
• zehirlenmeyi azaltmak için zehirlenme için kullanılır;
• toksinleri, kabızlığı ortadan kaldırır;
• kilo verme diyet menüsüne girdi, çünkü yağın parçalanmasını hızlandırır;
• metabolik süreçleri hızlandırır, kilo almaya izin vermez;
• Mükemmel canlandırır ve tazeler, bu nedenle sabahları kullanıma uygundur.

Kilo Kaybı İçin Demleme Seçenekleri

1. Sütlü düzenli olarak yeşil çay tüketen gerçek bilenler, birkaç etkili tarif öneririm. Böyle bir içecek istenmeyen kilogramlara veda etmenize yardımcı olacaktır. Yeşil çay diyetetikte oldukça popülerdir ve bazı diyetlerin ayrılmaz bir parçasıdır.
2. Güvenin içine 740 ml dökün. yağsız süt. Hayvansal ürüne yaklaşık 10 gram dökün. çay yaprakları. Bileşenleri sobaya gönderin. Kompozisyonu maksimum 90 dereceye kadar ısıtın. İçecek kaynatılmamalıdır, bu yüzden brülörü minimum güce ayarlayın. Sütün yüzeyinde kabarcıklar oluşmaya başlar başlamaz, bileşimi sobadan çıkarın. Kabı örtün ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Çay süzün ve gün boyunca alın.
3. Alternatif olarak, farklı bir tarif düşünün. Klasik çayı suyun üzerine dökün ve 7-9 dakika boyunca infüzyonu bekleyin. İçeceği sütle eşit oranlarda birleştirin. Ortaya çıkan karışımı yavaş ateşe gönderin. İçeceği birkaç dakika haşlayın. Çay kaynatılmamalıdır. Bundan sonra, hammaddeler masaya servis edilebilir. Ayrıca gün boyu çay içebilirsiniz.
4. Kötü bir şöhret kilo kaybı için başka bir tarif kazanmadı. Sudaki klasik teknolojiye göre yeşil çay demleyin. İçeceği infüze edin ve daha sonra doğal soğutmanın oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Çayın içine biraz ılık yağsız süt dökün. Bitmiş içecek fazla kilolu olmakla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Sütlü Yeşil Çay Tarifleri

1 numaralı tarif

1. Su ısıtıcısını ısıtın (calcine) ve içine çay yaprakları dökün. Örtün ve yaklaşık 2-3 dakika bekleyin.
2. Bundan sonra, kazanın toplam hacminin 1 / 3'ünü kaba dökün. Sıvı yeterince sıcak olmalı, ancak kaynar su olmamalıdır.
3. Birkaç dakika bekleyin. Bundan sonra, aynı miktarda sıcak su dökün. Aynı süre bekleyin.
4. Daha sonra, ısıtılmış süt dökülür. Israr etmek için birkaç dakika bekleyin. Çay dökün, bir çay partisinin tadını çıkarın.

2 numaralı tarif

1. Su ısıtıcısının üzerine kaynar su dökün. Kuru çay yapraklarını sıcak su ile işleyin. Ham maddeyi 2 dakika olduğu gibi bırakın.
2. Bundan sonra çay yapraklarını su ısıtıcısına taşıyın. Kabı sıcak suyla doldurun ve 5 dakika demlenmesini bekleyin.
3. Su ısıtıcısına biraz daha sıcak su ekleyin, böylece kenardan 2 cm uzak durun.
4. Çayı servis bardaklarına dökün ve ılık süt servis edin. Haneler, hayvansal ürün miktarını bağımsız olarak kontrol edebilecektir.

Yeşil çayın sütle zararı

1. Yatmadan önce bir içecek tüketmeniz kesinlikle önerilmez. Bu ifade, akşamları çayda bulunan aktif biyolojik katkı maddelerinin insan sinir sistemini tahriş etmesinden kaynaklanmaktadır. Bu özellik nedeniyle uyku sorunları başlayabilir.
2. Sütlü yeşil çayın aç karnına alınması tavsiye edilmez. Bu durumda içeceğin değerli bileşimi, iç organların mukoza zarını olumsuz yönde etkiler ve tahriş eder. Hoş olmayan bir rahatsızlık hissi ortaya çıkar. Sabahları aç karnına, kendinizi saf sütle sınırlayabilirsiniz.
3. Alkol içtikten sonra hayvansal bir ürünle çay içmek yasaktır. Araştırmalar, böyle bir bileşen karışımının bir kişinin iç organlarına zararlı olduğunu göstermiştir. Sonuç olarak, karaciğer ve böbrekler ciddi şekilde etkilenir. Bu nedenle, bir şey seçmeye değer, elbette çay daha iyidir.

Süt ilavesi ile yeşil çay, tonlama, güç verme, kronik yorgunluğu ortadan kaldırma için mükemmel bir araçtır. Metabolik süreçleri normalleştirmek ve yağın parçalanmasını hızlandırmak için ağırlığı azaltmak için kullanılır. Ancak kabul etmeden önce, olası zararları tanımanız gerekir.

Video: Yeşil çayın faydaları ve zararları