Kabak Çekirdeği: Erkekler ve kadınlar için yararları ve zararları

Kabak çekirdeği gerçekten değerli bir üründür. Diyetetik, ilaç, yemek pişirme ve hatta kozmetolojide kullanılırlar. Tohumların faydaları, farklı yaş ve cinsiyetteki insanlar için geçerlidir. Değer, büyük miktarda yağ, doğal ve amino asit birikimi, birçok grubun vitaminleri, su, kül, proteinler, normal yağlar, mikro ve makro elementlerle belirlenir. Bu kadar geniş bir listeye sahip bir ürün zararlı olamaz gibi görünüyor. Bunun böyle olup olmadığını düşünün.

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

1. Tohumların bileşimi askorbik asit, çinko, selenyum, E vitamini (tokoferol) içerir. Kombinasyon halinde, listelenen elemanlar daha güçlü bir immüno-güçlendirici etkiye sahiptir. Vücut viral enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanır, sezon dışı kolayca tolere eder. Ek olarak, artan verimlilik, gelişmiş uyku.
2. Fenolik bileşikler (lagnamlar) bakterisidal özelliklere sahiptir. Genellikle insan vücuduna maruz kalan her türlü enfeksiyonu (mantar, virüs) ortadan kaldırırlar. Geleneksel antibiyotiklerle birlikte, kabak çekirdeği iyileşmeyi hızlandırır.
3. Kabaklar triptofan içerdiğinden, tohumlar serotonin üretimine katkıda bulunur. Amino asit oksijen ile etkileşime girerek neşe hormonunu oluşturur. Serotonin stres sonrası psiko-duygusal arka planı normalleştirir, ruh halini iyileştirir. Akşam geldiğinde amino asit melatonine dönüşür. Sinirleri yatıştırır ve sağlıklı bir uykuya katkıda bulunur.
4. Tohumların kardiyovasküler sistemin aktivitesindeki rolünden bahsetmemek zordur. Kabakta bulunan magnezyum ve potasyum kan damarlarını genişletir ve tıkanmayı önler. Bununla birlikte, kalp atış hızı ve kan basıncı stabilize edilir, olası spazmlar ve tromboz gelişimi ortadan kaldırılır. Düzenli tohum tüketimi, bir kişiyi miyokard enfarktüsü ve inmeden korur, kanı temizler.
5. Cucurbitin, kabak çekirdeği olan bir amino asittir. Antiparaziter özelliklere sahiptir, bunun sonucunda ürünün düzenli kullanımı solucan yumurtalarını durdurur. Doktorlar, helmintleri ve diğer parazit kurtlarını önlemek için her yaştan insana tohum yemeyi tavsiye ediyor.
6. Kabak çekirdeğinde bulunan çinko ve fosfor, eklemleri ve kemik dokusunu güçlendirir. Mineraller, çocukların ve yaşlıların sağlığı üzerinde yararlı bir etkiye sahip olan kalsiyumun hızlı emilimine katkıda bulunur. Ürünün sık kullanımı osteoporoz, osteokondroz ve omurganın diğer hastalıklarının gelişmesini önler. Tohumlarda, işlendikten sonra artritle mücadele etmek için tıbbi amaçlar için kullanılan birçok yağ vardır.
7. B vitaminlerinin omega-3 çoklu doymamış yağ asidi ile birlikte birikmesi, duygusal arka planı ve insan sinir sistemini iyi durumda tutar. Elementler, ruhun stresden hızla iyileşmesine ve nevrozdan kurtulmasına yardımcı olur.
8. Diyabet hastaları için kabak çekirdeğinin değerinden bahsetmemek zordur. Ürünün günlük kullanımı, kendi insülininizin üretimine katkıda bulunan kan şekerini normalleştirir. 25-30 gram yemek için yeterli. Glikozu doğru seviyede tutmak için günde tohum.
9. Uçak, araba, tren ve tekne ile seyahat edemeyen insanlar genellikle kabak çekirdeği yemeye başvururlar. Bulantı ve kusmayı ortadan kaldırarak hareket hastalığına yardımcı olurlar. Hamile kızlar hamileliğin erken aşamalarında (toksikoz) olmak üzere ürüne yaslanırlar.
10. Herkes kabak çekirdeğinin vücuttaki fazla sıvıyı aldığını ve böbrek ve karaciğer fonksiyonunu iyileştirdiğini bilmez.Tohumlar, kalsiyum oksalatın idrarda yerleşmesine izin vermeden ürolitiyazisin önlenmesinde kullanılır.
11. Tohumlarda bulunan lif, midenin işleyişi üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir. Metabolik süreçleri hızlandırır, gıdanın hızlı sindirilebilirliğine katkıda bulunur. Aynı zamanda dışkı kurulur, şişkinlik gider, sindirim sistemindeki diğer ihlallerin ortaya çıkması önlenir.
12. Çinko, bir kişinin bilişsel işlevini etkiler. Günlük tohum normunun sık kullanımı beyni hızlandırmaya, hafızayı ve görsel algıyı geliştirmeye yardımcı olur. Çinko insan performansını artırır, kronik yorgunluk ve uyku eksikliğiyle savaşır.
13. Soyulmuş kabak çekirdeğinden, halk ilaçları genellikle yanıkların ve derin aşınmaların tedavisi için hazırlanır. Ham maddeleri öğütmek, sonra yarayı koymak ve yarım saat beklemek yeterlidir. Terapi, dokulardaki rejeneratif süreçleri hızlandırır ve hücreleri oksijenle doyurur.
14. Zamanla, insan vücudu kadmiyum, kurşun ve diğer ağır metalleri biriktirir. Kabak çekirdeği kötü bileşenleri giderir, malign tümörlerin oluşumunu önler. Çinko karaciğeri temizler ve çalışmalarını hızlandırır, alkol içmek için istekleri azaltır.
15. Kalsiyum vücudun tüm hücre içi süreçlerinden sorumludur, diş oluşturmaya yardımcı olur, kan pıhtılaşmasını hızlandırır ve hızlı kas kasılmasını teşvik eder. Prostatit üzerinde önleyici bir etkiye sahiptir ve bağışıklığı arttırır.

Kabak çekirdeğinin kadınlar için faydaları

1. Tohumların düzenli kullanımı, kadınlarda menstrüasyonu ve hormonal seviyeleri normalleştirir. Kabakta hormon üretimini hızlandıran birçok fitoöstrojen vardır. Her gün tohum yerseniz, adet döngüsünün bozukluklarını dışlar, menopozun hoş olmayan semptomlarından kurtulursunuz.
2. Kabak çekirdeği kısırlığı kısmen ortadan kaldırır ve gebe kalma olasılığını artırır. Kadın doğurganlığı büyüklük sırasına göre artar, erkek üreme fonksiyonu daha belirgin hale gelir.
3. Kabak tohumlarında, zehirleri temizleyen, cildin gözeneklerinin tıkanmasını ortadan kaldıran doğal antioksidanlar vardır. Maddeler erken yaşlanma, pürüzsüz yüz kırışıklıklarının epidermisini hafifletir.
4. Güzellik uzmanları, müşterilerinin günlük diyetlerine sebze tohumları eklemelerini önerir. Yağ asitleri sayesinde sağlıklı saçları, tırnakları ve cildi koruyacaksınız. Kabak çekirdeği kafa derisini kepek ve sebore karşı korur, tırnakları beyazlatır, yağ tıkaçlarını temizler.
5. Cildi akneye eğilimli olan bayanlar 45 günde 2 gün içinde 1 kez tohum yemelidir. Böyle basit bir şekilde, komedonların ve ülserlerin ortaya çıkmasını önleyecek ve ciltteki diğer döküntüleri dışlayacaksınız. Bu yön, vücudun metabolizmasını geliştirerek elde edilir.
6. Kabak tohumları figürü takip eden kızlar arasında çok popüler. Faydalı enzimlerin vücudu tarafından hızlı emilim sağlar, tokluğu uzun süre korur ve açlığı giderir. Kilo kaybı sadece tohumlar az miktarda tüketilirse ortaya çıkar.

Kabak çekirdeğinin çocuklar için faydaları

1. Daha önce de belirtildiği gibi, kabak çekirdeği mükemmel bir antelmintiktir. Çocuğun solucanları varsa, sert bir ilaca başvurmak gerekli değildir. Solucanların bağırsaklarını temizlemek için ürünü diyete dahil edin.
2. Kabak çekirdeği çocuğun iskeletini oluşturur, kemikleri delik ve boşluk olmadan homojen hale getirir. Düzenli kullanım duruş ve dayanıklılığı artırır.
3. Doktorlar hafıza ve algıyı arttırmak için bebeklere tohum verilmesini tavsiye ediyor. Günlük tıklama beyin aktivitesini ve vizyonunu geliştirir.

Kabak çekirdeğinin erkekler için faydaları

1. Erkek vücudunun dişiden daha fazla çinkoya ihtiyacı vardır. Bu elementin eksikliği prostat bezinde bir artışa yol açar. Dengeyi yenilemezseniz, muhtemelen bir prostat adenomu gelişir.
2. Çoğu zaman, bu hastalık 50 yaş üstü erkekleri etkiler.İlk belirtileri durdurmak veya mevcut bir hastalığın üstesinden gelmek için en az 40 gram yiyin. günde kabak çekirdeği.
3. Kabak çekirdeğinin idrara çıkma zorluğu ile ağrıyı hafiflettiğini bilmek önemlidir. Kompozisyon, erkek üreme sistemi hastalıklarını ve kısırlığı önler.

Kabak Çekirdeğine Zarar

1. Kabak çekirdeği sadece az miktarda tüketildiğinde faydalıdır. Diğer tüm durumlarda, yüksek kalorili içerik kilo alımına katkıda bulunur.
2. Kabak çekirdeği çok bileşenli ürünler olduğundan, bireysel hoşgörüsüzlük geliştirme riski vardır. Hammaddelerle ilk tanışmadan önce küçük bir kısmı tadın.
3. Tohumlar aç karnına büyük miktarlarda yenilirse sindirimin bozulduğu sık durumlar vardır. Sonuç olarak, ishal veya kabızlık, şişkinlik, şişkinlik ve kolit ortaya çıkar. Biraz temiz su içerseniz belirtiler hızla kaybolur.
4. Kabak çekirdeğinin bir parçası olan salisilik asit, gastrointestinal sistemin mukoza zarını tahriş eder. Sindirim sistemi ile ilgili sorunlarınız varsa (gastrit, ülser vb.), Güzelliklerin tüketimini sınırlamalısınız.
5. Bir bebeği emziriyorsanız tohumları dikkatli kullanın. Aksi takdirde, çocuk gelecekte ortadan kaldırılması zor olacak bireysel hoşgörüsüzlük geliştirebilir.
6. Kabak çekirdeği kullanımına kontrendikasyonlar arasında bağırsak açıklığı ihlalleri bulunur. Bu öneriyi ihmal ederseniz, sadece durumu ağırlaştırırsınız.

Kabak çekirdeği tüm vatandaş kategorileri için yararlıdır. Genellikle helmintlerin, erkek üreme sistemi bozukluklarının, kadınlarda adet düzensizliklerinin önlenmesinde kullanılırlar. Hamile kadınlara ve sindirim sistemi hastalığı olan kişilere dikkat edilmelidir.

Video: Kabak çekirdeği hakkındaki tüm gerçek