Vücudun sağlığı için üzümlerin yararları ve zararları

Üzüm kümelerde büyür. Küçük meyveler halk hekimliği, şarapçılık, kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu, üzüm bileşiminde değerli elementlerin birikmesinden ve bitkinin taşıdığı faydalı özelliklerden kaynaklanmaktadır. Onlar hakkında daha ayrıntılı konuşalım.

Üzümün faydaları

1. Meyveler, kardiyak patolojileri gösterme eğilimi olan kişilerin tüketimi için endikedir. Nitrik oksit kanı inceltir ve kan pıhtılarının oluşmasını önler. Diğer elementler kan dolaşımını hızlandırır, kan damarlarını genişletir ve kolesterolü çıkarır. Bütün bunlar koroner kalp hastalığı, bradikardi, taşikardi, kalp krizi ve inmenin mükemmel bir şekilde önlenmesi olarak kabul edilir.
2. Faydaları taze sıkılmış konsantre üzüm suyudur. Sadece 200 ml. bir içecek sık migren, yüksek tansiyon ve atlamalar, uzun süreli baş ağrıları ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
3. Üzümler Alzheimer'ı önlemek için kullanılır. Nörodejeneratif bir hastalığın sistematik uygulaması nedeniyle, komplikasyon olmadan ilerler ve hatta durur. Her şey tüketilen yardımcı ilaçlara bağlıdır. Üzüm suyu ilaçların etkisini arttırır.
4. Dünya bilim adamları oybirliğiyle üzümlerin göz hastalıkları olan insanlar tarafından yenilmesi gerektiğini söylüyor. Günde sadece yarının yarısı görme bozukluğu olasılığını% 35-40 azaltacak, katarakt gelişme riskini azaltacak, göz kaslarını güçlendirecektir.
5. Üzüm nöronları uyararak beyin aktivitesini arttırır. Her gün 1 demet alırsanız, 2.5 ay sonra belleği, görsel ve işitsel algıyı, konsantrasyonu ve mantığı geliştirirsiniz. Öğrenciler, okul çocukları ve “baş” işçi işçiler için üzüm yemek faydalıdır.
6. Solunum hastalıklarını tespit ederken üzüm yemek gerekir. Bunlar tüberküloz, bronşit, plörezi, zatürree, astımı içerir. Sistematik bir alım, hastalığın seyrini iyileştirecek ve nöbet sayısını en aza indirecektir.
7. Hamuru ile yeşil veya siyah üzüm bazlı meyve suyu, kronik tip de dahil olmak üzere yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur. Büyük hacimlerde kümelerde biriken B grubu vitaminleri, merkezi sinir sisteminin aktivitesini düzenler. Sonuç olarak, sinirlilik, kaygı, ilgisizlik, güç kaybı, uykusuzluk kaybolur.
8. Bağırsak ve meme bezlerinin kanseri ile mücadele etmek için oluşturulan bazı ilaçlara üzüm ekstresi eklenir. Üzüm suyu, tümörlere kan akışını engeller, böylece tümörün kendini yok etmesini tetikler.
9. Üzüm suyu bağırsak hareketliliğini ve mikroflorayı geliştirir. Gastrointestinal hastalıklardan dolayı ortaya çıkan midede ağrıyı hafifletmek için içecek alınmalıdır. Meyve suyu da sindirimi arttırır, durgunluğu ve toksik maddeleri giderir.
10. Üzüm, ürenin çıkarılmasının yanı sıra böbreklerin ve safra kesesinin çalışmasını kolaylaştırma yeteneğine sahiptir. Meyve suyu tüketildiğinde, ödem ortadan kaldırılır, yüz daha taze görünür, cilt belirgin şekilde daha genç ve sıkıdır. Beyaz üzüm, böbreklerde 1 cm'den küçük kum ve taşları parçalar.

Üzümlerin çocuklar için yararları ve zararları

Çocuk doktorları, birçok nedenden dolayı üzümleri bir çocuk menüsüne sokmanızı önerir. Tatlı meyvenin bebeğin sağlığı üzerinde yararlı bir etkisi vardır, çünkü:

• bağışıklık fonksiyonunu arttırır;
• distrofi ve iştahsızlık ile mücadele eder;
• kas-iskelet sisteminin düzgün oluşumundan sorumlu;
• bebeğin yaşa göre gelişmesini sağlar;
• merkezi sinir sistemini düzenler;
• kemikleri, tırnakları güçlendirir;
• diş çürümesi ile mücadele etmek;
• beyin aktivitesini arttırır;
• fiziksel dayanıklılığı arttırır;
• bağırsak hareketliliği ve gıda sindirimi artar;
• kabızlığı tedavi eder;
• vücudu temizler;
• enerji verir.

Böyle geniş bir olumlu nitelik listesine rağmen, kontrendikasyonlar kabul edilmeden önce araştırılmalıdır. Bunlar:

• üzüm alerjisi;
• bir yıla kadar yaş eşiği;
• karbonhidratları emmede zorluk;
• çok ince diş minesini;
• anne sütü ile birleştirilemez;
• artan şeker ile zararlıdır.

Yukarıdaki kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır. Üzümlerin vücuda olumlu bir şekilde yansıması için, çilek yeme kurallarını inceleyin. Yani:

• meyveleri diğer meyve ve sebzelerle birleştirmeyin;
• bir bileşenden (üzüm) meyve suyu hazırlayın;
• önceden kemikleri çıkarın;
• Kullanmadan önce demetlerin üzerine kaynar su dökün;
• sadece olgun meyveleri seçin;
• ilk yem 2 çilek ile başlar.

Bir yıldan başlayarak, üzümleri küçük porsiyonlarda tanıtın. Miktarı kademeli olarak artırın, 80 g'a ulaşın. Bu hacim 3.5-4 yaş arası çocuklar için uygundur.

Yemek pişirmede üzüm kullanımı

1. Taze üzüm, meyve suları, hamur işleri, tatlılar yapmak için kullanılır. Alkollü içeceklere, ekşi süt ürünlerine, hamur işlerine ve ekmeğe bazı meyveler eklenir.
2. Bitki tohumları üzüm yağının hazırlanmasında uygulama bulmuşlardır. Bileşim ayrıca cilt, saç ve tırnaklar için kozmetiklere eklenir. Salatalar aromaterapide kullanılan yağ ile baharatlanır.
3. Birçok güzel bayan, pişmiş mallara, jölelere, şuruplara ve dopinglere taze çekirdeksiz üzüm eklemek için adapte olmuştur. Üzüm reçeli, meyve içeceği, komposto yapın.

Üzümlerin tıpta kullanımı

1. Deneyimli doktorlar, birçok rahatsızlığı tedavi etmek veya önlemek için günlük menüye üzüm eklemeyi tavsiye eder. Diüretik, bakterisidal, antienflamatuar, terletici, müshil etkisi işini yapar.
2. Üzüm temelinde, birçok tıbbi preparat yapılır. Çoğu zaman kan kaybı, şok, solunum sistemi, sinir ve karaciğer problemleri için kullanılırlar.
3. Güney bölgeleri, gücü geri kazanmak, ısı tükenmesi, öksürük, cilt hastalıkları ve böbrek rahatsızlıkları ile mücadele etmek için üzüm ve meyve suyu kullanmak için kullanılır.

Şarap yapımı ve kozmetolojide üzüm kullanımı

1. Kozmetoloji alanında, akne, siyah lekeler, enflamatuar süreçler, aşırı yağ, soyma, UV ışınlarının ve donun etkilerinden kurtulmak için üzüm suyu yüzüne sürülür.
2. Taze meyveler yüz ve vücut maskelerinin ana bileşeni olarak kullanılır. Sıkıştırılmış meyve suyu, tarağı kolaylaştırmak ve kepekle mücadele etmek için şampuanlara ve saç balsamlarına eklenir.
3. Şarap yapımına gelince, üzüm sarhoş edici bir içecek hazırlama alanında lider bir konuma sahiptir. Soylu meyveler, eriklerle birlikte, şarap yapmak için idealdir.

Üzümün kadınlar için faydaları

1. Üzüm pigmentleri ve proantosiyanidlerle doyurulur. Enzimler vücudun aktif olarak meme bezlerinin onkolojisinin gelişimine müdahale eden maddeler üretmesine yardımcı olur. Meyveler mevcut bir rahatsızlıkla mücadele ediyor ve mükemmel bir önleyici tedbir.
2. Sistematik tüketim adet döngüsünü stabilize eder, sinirlilik ve yorgunluğu bastırır. Meyveler libido ve stres direncini arttırır. Üzümlerin diyete dahil edilmesi cildin durumunu iyileştirir, meyveler kırışıklıkları yumuşatır ve akne ve akne gelişimini önler.
3. Üzümlerin eşsiz bileşimi kozmetik ve endüstride talep görmektedir. Genellikle, bukleler için doğal maskeler üründen hazırlanır. Meyveler elle sıkılır ve bitmiş kütleyi kafasına koyar. Bu durumda, bir saatin üçte birini beklemek ve kompozisyonu klasik şekilde yıkamak gerekir. İşlemden sonra saçlar güç ve hacim kazanır.
4. Üzüm kütlesine dayanan eşit derecede popüler yüz ürünleri. Bunun için meyve suyu ve bal alınır. Bitmiş bileşim bir gazlı bezle emprenye edilir ve yüze uygulanır. Yarım saat sonra, sıcak olmayan suyla yıkamak gerekir. Losyon hazırlamak için 350 ml karıştırın. üzüm suyu, 50 gr. bal ve 100 ml. votka. Ürün temizlenmiş bir yüze uygulanmalıdır. 2 saat sonra yıkanmalıdır.

Üzümün erkekler için faydaları

1. Üzümler, gücü korumak ve restore etmek için kendilerini etkili bir araç olarak belirlemiştir. Ek olarak, meyveler ürogenital aktiviteyi geri kazandırır ve spermatogenezi iyileştirir.
2. Üzüm yemek düzenli olarak erkeklerde problem metabolizması ile savaşır. Özellikle, meyveler kalçalarda yağ birikmesine, kan şekerinde ve kan basıncında bir artışa direnir. Üzüm kötü kolesterolün etkilerini bastırır.
3. Ürünün tüketimi metabolizmada anormalliklerin gelişmesini önleyecektir. Sendromların tedavisi orta derecede üzüm yemeğidir. Meyvelerin yanı sıra üzüm çekirdeği yağı da içebilirsiniz. Bitkisel bir ürün, prostat bezi ile ilişkili onkolojinin gelişmesini önler.

Hamile kadınlar için üzümlerin yararları ve zararları

1. Hamilelik sırasında, kızın ılımlı bir şekilde üzüm yemesine izin verilir. Evde yetiştirilen meyveleri yemek şiddetle tavsiye edilir. Satın alınan meyveler çoğu durumda bebeğin ve anne adayının sağlığını olumsuz yönde etkileyen kimyasallarla işlenir.
2. Üzümlerin şüphesiz avantajı, meyvelerin vücut tarafından% 100 emilmesidir. Buradan, çocuğun vücudu uygun gelişim ve değerli eser elementlerden maksimum faydayı alır. Günlük normlara uymak önemlidir, aksi takdirde fetus önemli ölçüde büyüyebilir.
3. Üzümlerin önemli bir eksi vardır - yüksek glikoz ve sükroz konsantrasyonu nedeniyle, sık meyve tüketimi hızlı kilo alımına yol açar. Ancak tam asimilasyona bağlı enzimler, ilk trimesterdeki hamile bir kız için özellikle yararlıdır. Toksikoz ve aşırı çalışmayı önleyebilirsiniz.
4. Emzirme döneminde, çocuk alerjik reaksiyon göstermezse üzüm yenebilir. Bu nedenle, herhangi bir sapma için ürünü terk etmeye dikkat etmelisiniz. Üzüm, fermantasyonun doğal bir aktivatörü olarak kabul edildiğinden, meyveler bir çocukta karın ağrısına neden olabilir.

Üzüm zararları

Bazı hastalıklarda üzüm yemek çok zararlı olabilir. Sağlık durumunu ağırlaştırmamak için birtakım kontrendikasyonları düşünün.

1. Midede asitliği artmış üzümleri yemek yasaktır, meyveler bu özellikte daha da büyük bir artışa katkıda bulunur. Ürün gastrit, kolit ve ülserlerde kontrendikedir.
2. Kolayca sindirilebilir glikoz ve fruktoz kan şekerini hızla yükseltir, bu nedenle diyabette üzüm alımı kesinlikle yasaktır.
3. Hipertansiyon ve karaciğer rahatsızlıkları için ilgili doktora danıştıktan sonra az miktarda çilek tüketimine izin verilir. Kara üzümlerin anemi gelişimine katkıda bulunduğunu unutmayın.

Buna bağlı olarak sistematik üzüm ve meyve suyu tüketimi ile bir dizi hastalıktan kurtulabilirsiniz. Bu nedenle, insanlar meyvelerin olumlu ve olumsuz nitelikleriyle ilgilenmektedir. Almadan önce olası yan etkileri inceleyin.

Video: Üzümün Sağlık Faydaları