Armutların vücudun sağlığına faydaları ve zararları

Armut sıkılaştırıcı özellikleri ile ünlüdür. Düzenli tüketimi ile vücudun savunmaları artar, tüm iç organların çalışması iyileşir. Kısmen, bu birçok insanı sadece faydaları değil, aynı zamanda armutun zararını da ilgilendiren bilgileri aramaya teşvik eder. Her şey mineral-vitamin kompleksine bağlıdır, meyvelerin temelini oluşturur. Her şey hakkında sırayla konuşalım.

Armutun bileşimi ve yararları

1. Aşağıdaki listenin sadece olgun armutlar için geçerli olduğunu anlamak önemlidir. Bu tür meyvelerde, kimyasal bileşim tamamen oluşur, bu nedenle vücut için mümkün olduğunca yararlı olurlar.
2. Armut, askorbik asit, B5 vitamini, tokoferol, pantotenik asit, folik asit, riboflavin, piridoksin, retinol, tiamin konsantreleri oluşturur.
3. B9 vitamini, kötü şöhretli kırmızı ve siyah kuş üzümünden daha armuttur. Bu element başka türlü folik asit olarak adlandırılır. Kadın ve erkeklerin üreme sisteminden sorumludur.
4. Minerallerden fosfor, potasyum, kükürt, demir, kalsiyum, sodyum, magnezyum, silikon en yüksek değere sahiptir. Liste burada bitmiyor. Aromatik meyve molibden, çinko, selenyum, bor, flor, iyot, manganez, vanadyum, rubidyum, silikon, nikel biriktirir.
5. Armut hamuru (toplam hacminin yaklaşık% 96'sı), çukurlar ve kabuğa (yaklaşık% 4) ayrılır. Çok fazla lif içerir. Gastrointestinal sistemin düzgün çalışması ve metabolizmayı arttırmak için diyet lifi gereklidir.
6. Pek çok insan armutun doğal bir antibiyotik olduğunu bilmez. Böyle geniş bir kimyasal listeden dolayı, genellikle ilaç içmeye gerek yoktur. Hastalık sırasında bir bardak taze sıkılmış meyve suyu veya birkaç meyve kullanmak yeterlidir.
7. İhale hamurunda nişasta, tanenler, organik asitler, karbonhidratlar, uçucu ürünler ve diğer değerli enzimler bulunur.
8. Bununla birlikte, meyvelerin tüketiminden yararlanmak için, onları sadece ekolojik olarak temiz yerlerde toplamanız gerekir. Bitkiler ve fabrikalar, büyük otoyollar ve otoyolların yakınında yetişen meyveler tüketime uygun değildir. Bu tür armutlar stronsiyum, kurşun, talyum vb.Gibi toksik bileşikleri emer.
9. Kalori 100 gr. armut hamuru 46-50 Kcal'dir., Her şey olgunluk derecesine ve meyvelerin çeşitliliğine bağlıdır. Aynı zamanda yaklaşık 11 gr. 0.5 g'dan az karbonhidratlara verilir. - proteinler, yaklaşık 0.34 gr. - yağlar. Düşük göstergeler nedeniyle, armut genellikle kilo verme diyetine dahil edilir.

Armutların kozmetolojideki yararları

1. Armut temelinde krem, losyon, tonik, soyma, maske ve diğer kozmetik ürünleri yapın. Her şey meyvenin cilt üzerindeki olumlu etkisi ile ilgilidir.
2. Çoğu zaman, yaşlanma karşıtı ürünlere armut eklenir. Epidermisi sıkma, nem ile doyurma ve kırışıklıkları giderme yeteneğine sahiptir.
3. Armut özü, gözenekleri daraltmak, akne ile savaşmak ve pigmentasyondan cildi beyazlatmak için kullanılır. Ayrıca, iksir tonu çıkarır, yüzü gri değil pembemsi yapar.
4. Armut kullanmanın en yaygın yolu meyveyi doğramak ve yüze, boyuna ve dekolte bölgesine uygulamaktır. Ovma, kurutulmuş tohumlar temelinde hazırlanır. Parçacıkları düzenli bir yüz kremi ile birleştirmek yeterlidir.
5. Taze sıkılmış armut suyu antibakteriyel özelliklere sahiptir. Yüzlerini nemli bir kozmetik süngerle silebilirsiniz. Bu tür manipülasyonlar yağlı parlaklığın ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır.
6. Kuru cildi nemlendirmek için armut suyu sütle karıştırılır, buzdolabında 1 saat demlenir.Bundan sonra, bileşimdeki pamuklu bir pedi nemlendirmeniz ve yüzü normal şekilde silmeniz gerekir.
7. Normal, kuru, karma ciltleri temizlemek ve temizlemek için, soğutulmuş yumurta akı ve armut posası ile bir maske hazırlayın.
8. Yorgunluk belirtilerini ortadan kaldırmak için, göz kapaklarından şişliği çıkarın, taze sıkılmış armut suyunu eşit oranlarda filtrelenmiş su ile karıştırın. Buz küplerine dökün, dondurun. Yüzünüzü günde 2 kez silin.
9. Genellikle armut suyu kepek, kafa derisinin kaşınması, aşırı yağ ile mücadelede kullanılır. Tazeyi kök bölümüne sürmek yeterlidir ve yarım saat sonra şampuanla durulayın.

Armutların tıptaki yararları

1. Bir armutun birçok yararlı özelliği vardır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, bulaşıcı hastalıklara karşı savaşır, bağırsak yolunu durgunluktan kurtarır ve toksik bileşikleri temizler.
2. Armut mevsimsel viral enfeksiyonlara direnir, kronik de dahil olmak üzere herhangi bir hastalık ile başa çıkabilir. Bu nedenle, halk şifacıları aromatik meyveler kullanır.
3. Çoğu zaman, böbrek, karaciğer, kalp kası, pankreas, bağırsak yolu bir armut ile tedavi edilir. Meyvenin bileşimindeki yararlı maddeler birçok ilacın temelidir.
4. Şifacılar kronik yorgunluk, ilgisizlik, depresyon, düşük çalışma kapasitesi (fiziksel, zihinsel) ile mücadele etmek için armut yemeyi tavsiye eder.
5. Sporcuların diyetine olgunlaşmış hamurun sokulması tavsiye edilir. Soğuğa karşı duyarlıysanız, iştahınız azalır veya kan pıhtılaşması zayıfsa, armut bazlı bir kaynatma yapın.
6. Tanenler antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu nedenle, armut gastritin normal olduğu bir zamanda yenebilir (alevlenme yok). Çoğu zaman, uzmanlar midenin yüksek asitliği olan hastalarda kullanım için bir armut reçete eder.

Armutun diyabet için faydaları

1. Yüksek karbonhidrat içeriğine rağmen, kan şekeri seviyelerini kontrol etmek için şeker hastalarının diyetine armut eklenir. Meyveler ayrıca böyle bir hastalığı olan bir kişinin fazla kilo almasına izin vermez.
2. Armutta, doğal şekerin çoğu fruktozdadır. Bu, meyveleri hastalığı tedavi etmek için kullanmanıza izin verir. Semptomları azaltmak için suyla seyreltilmiş meyve suyu (50/50) tüketin. Tedavi bir doktor gözetiminde gerçekleştirilir.

Prostatitli armutların faydaları

1. Hastalıktan kurtulmanın oldukça hoş bir yolu, herhangi bir biçimde düzenli meyve tüketimine başlamaktır. Ana durum çeşitli çeşitlerde armut yemeye devam ediyor.
2. Böyle bir "diyet" rahatlama ile birkaç gün sonra gelecek. Uzmanlar, kurutulmuş meyve kompostosunu içmek için rahatsızlığın alevlenmesi döneminde ısrar ediyorlar.
3. İçecek, diüretik etki nedeniyle sıvıyı vücuttan iyi çıkarır. Böylece, küçük pelviste kan akışı önemli ölçüde artar.

Aritmi ile armutun faydaları

1. Armut potasyum açısından zengindir, enzimin kardiyovasküler sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Bu durumda, ürün insanlara paha biçilemez faydalar getirecektir ve meyveler herhangi bir biçimde tüketilebilir.
2. Sağlıklı bir vücut için günlük armut oranı sadece 100 gramdır. Vücudu gerekli eser elementlerle ve özellikle kobaltla şarj edeceksiniz. Enzim safra kesesinin aktivitesi için önemlidir. Böylece, dokular aşırı nemden temizlenir. Hematopoez için kobalt gereklidir.

Düşük bağışıklığa sahip armutların faydaları

1. Vitamin eksikliği, düşük bağışıklık ile başa çıkmak için günlük bir armut yemek tavsiye edilir. Meyve organik asitler ve diyet lifi ile tamamen doyurulur. Konferans armut çeşidi özellikle obezite için yararlıdır, meyveler diyete dahil edilmelidir.
2. Duchesse armutlarının faydaları uzun zamandır uzmanlar tarafından belirlendi. Meyveler oldukça büyüktür, bazıları 800 gr'a kadar ulaşır. Tat, muscat notaları ile hoş. Bu armutlarda arbutin (doğal bir antibiyotik) bulunur. Enzim yaygın enfeksiyonlarla baş eder.

Armutun erkekler için faydaları

1. Meyvelerin erkek vücudu üzerindeki etkili etkisi kanıtlanmıştır. Armut düzenli olarak yemek erken kellikleri önler. Etkili bir alet yapmak için 100 gr'lık bir kapta birleştirin. meyve posası, 35 gr. bal balı, 30 ml. dulavratotu yağı ve 3 damla ardıç eter.
2. Kompozisyon, homojenliğe getirilmeli ve masaj hareketleriyle kafa derisine masaj yapılmalıdır. Birkaç dakika manipülasyon yapın. Ürünü bırakın, yarım saat sonra durulayın.
3. Armutun sistematik olarak tüketilmesi gücü önemli ölçüde arttırır. Görünür sonuç için önerilen norm günde yaklaşık 3 meyvedir. Ek olarak, meyveler erkek vücudunu ağır yükler altında fiziksel yorgunluktan tamamen geri yükleyecektir.

Armutların çocuklar için faydaları

1. Armutun eşsiz aroması ve tadı sadece yetişkinlere değil, aynı zamanda çocuklara da aşık oldu. Bir çocuğun iyi gelişmesi için meyveler gereklidir. Eser elementler ve vitaminlerden oluşan bir depo, bebeğe canlılık artışı, uygun doku oluşumu ve vitamin eksikliğinin önlenmesini sağlar.
2. Armut, hipoalerjenik ürünler grubuna aittir. Bu gerçek, erken yaştan itibaren meyve vermenizi sağlar. 1 yıla kadar meyve, meyve suları ve patates püresi şeklinde diyete sokulur. Tüm riskleri sıfıra indirmek için, çocuk doktorları pişmiş bir armut vermenizi önerir.
3. Armut püresinin altı aylıktan itibaren bebeğin diyetine dahil edilmesi tavsiye edilir. Bu durumda meyve suları 4 aydan itibaren verilebilir. Bebeğinizin yiyeceklerine yeni yiyecekler eklediğinizde, vücudun tepkisini dikkatlice izleyin. Nadir durumlarda, sindirim sistemi ile ilgili problemler vardır.
4. Kötü bir şey ortaya çıkmazsa, bebeğinizi taze meyvelere alıştırmaktan çekinmeyin. Bu durumda, armut çocuğun vücudu tarafından bir elmadan daha kolay emilir. Meyvelerden gelen zarar sadece bireysel hoşgörüsüzlük ve aşırı yeme ile olabilir.

Armutların hamile kadınlar için faydaları

1. Folik asit açısından zengin bir armut, hamile bir kızın durumunu önemli ölçüde iyileştirecek, kan oluşumunun sentezini normalleştirecek ve fetusun gelişimine katkıda bulunacaktır. Bu meyve özellikle ilk üç aylık dönemde tavsiye edilir.
2. Bu durumda bir armut, patolojiler geliştirme olasılığını dışlar ve bebeğin sinir sistemini doğru bir şekilde oluşturur. Olgun meyveler hamile annenin vücudunu vitamin eksikliğinden ve mevsimsel enfeksiyonlardan korumasına yardımcı olacaktır.
3. Ayrıca, armut ağırlığı uygun seviyede tutar. Diyet lifi olası kabızlık ile baş edebilir. Böylece, meyvelerin düzenli olarak yemesi gastrointestinal sistemin aktivitesini geliştirir.

Armut zararı

1. Olgun meyvelerin diyete dahil edilmesinin önerilmediğini unutmayın. Asetaldehit, metil alkol, asetik ve laktik asitler böyle bir armutta birikir.
2. Ana yemekten sonra en az 45 dakika sonra armut yemek tavsiye edilir. Meyve suyla içmek veya yabancı ürünlerle karıştırmak yasaktır.
3. Füme yiyecekler ve et yedikten sonra armut yemeyin. Bileşenler birbirleriyle zayıf etkileşime giriyor. Sindirim sisteminin çalışması bozulur.

İlginç bir şekilde, kuruduktan veya dondurduktan sonra bile, kokulu meyve yararlı özelliklerini kaybetmez. Tüm değerli vitaminler saklanır, böylece yıl boyunca armutla tedavi edilebilirsiniz. Ana şey, kullanmadan önce kontrendikasyonlardan kaçınmaktır.

Video: armutların yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları