Kuzukulağı emzirilebilir mi?

Emzirme döneminde, genç annenin ana görevi büyüyen bebeğe bakmaktır. Düzgün dengelenmiş bir diyetle, bebek anne sütünden gerekli faydaları almalıdır. Laktasyon, bebeğin doğduğu andan itibaren 3 yıla kadar bir kadında devam eder. Yani, bir kadın ona uzun süre kendi sütünden gerekli her şeyi sağlayabilir. Ancak bu, bu bileşimin tamamının mümkün olduğunca faydalı olacağı anlamına gelmez. Anne sütünün bebeğe fayda sağlayabilmesi için annenin diyeti çeşitlendirilmeli ve kendisi sağlıklı olmalıdır. Bu nedenle, mümkün olduğunca çok sayıda farklı gıda eklemeniz gerekir.

Kuzukulağın faydaları

Emziren kadınlar için kuzukulağı bir vitamin ve besin kaynağıdır. İlk bahar yeşillikleri özellikle çoğunu içerir. Buna ek olarak, kuzukulağı diğer tüm meyve ve sebzeler olgunlaşmadan çok önce ortaya çıkar.

Bu sıradışı yeşil, bileşiminde kadınlar için gerekli olan şeye sahiptir:

• Uçucu yağlar ve asitler - oksalik, tannik, pirogallik.
• Vitaminler: A, B, C, E, K.
• Mineraller: kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir.

Ayrıca, kuzukulağındaki 100 gram ürün başına aşağıdakiler sorumludur: 0.8 g lif, 0, 4 g yağ, 2, 3 g bitkisel protein.

Bileşimi nedeniyle, belirgin tadı olan bu erken yeşillikler, aşağıdakiler üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir:

• Dolaşım sistemi. Kanı demir ile zenginleştirir.
• Karaciğere. Çalışmalarını destekler.
• Dolaşım sisteminde. Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
• Mesanede. Enflamasyonu hafifletir.
• Sindirim sisteminde. Her anlamda faydalı bir etkisi vardır.

Geleneksel tıp uzun zamandır bu yeşillikleri ağrılı menstruasyondan muzdarip kadınlara tavsiye etmiştir. Ayrıca vücudun savunmasını güçlendirmek ve soğuk algınlığı tedavisi için. Kuzukulağa dayalı birçok kozmetik tarif var. Gıdalarda düzenli kuzukulağı tüketimi gençlerin korunmasına katkıda bulunur ve vücuttaki onkolojik süreçlerin önlenmesidir.

Kuzukulağı suyu, diş eti hastalığı ile anjina ve ağız boşluğu ile gargara yapmak için kullanılır. Hemostatik özelliklere sahiptir, anestezi yapar, iltihabı hafifletir. Geleneksel tıp doktorları, safra ve mesanenin iltihaplanmasını hafifletmek için buna dayalı banyolar önerebilir.

Olası kontrendikasyonlar

Bu erken, son derece sağlıklı ve uygun fiyatlı yeşil, insan vücuduna değerli bir fayda sağlar. Buna rağmen, bazı durumlarda kuzukulağı yemek zararlı ve hatta tehlikeli olabilir.

Bu tür durumlarda kuzukulağı önerilmez:

• mide ülseri ve gastrit ile;
• böbrek taşlarının varlığında;
• gut;
• pankreas iltihabı;
• metabolik bozukluklar.

Bazı doktorlar, bu ürünün vitamin salatalarının bir parçası olarak sadece ham formda kullanılması gerektiğini söylüyor. Isıl işlem görmüş kuzukulağı ürolitiyazise neden olabilir.

Emzirme için kuzukulağı

Bu yeşillikler sadece bahar vitamin eksikliği için her derde devadır. Birçok emziren kadın lahana çorbası veya orijinal salata yapmak için kullanmak ister. Kuzukulağı genellikle bir alerjen değildir. Bununla birlikte, çocuk doktorları arasında emziren kadınlar için onaylanmış bir ürüne ilişkin bir fikir birliği yoktur.

Bununla birlikte, bebek annenin diyetinde yeşilin varlığına olumsuz tepki vermezse, neden diyetini vitaminlerle zenginleştirerek çeşitlendirmiyorsunuz? Emziren bir kadının kuzukulağı kullanması gerekip gerekmediğini anlamak için, onu çok küçük porsiyonlarda tanıtmaya çalışmak gerekir.Örneğin, küçük bir yaprak yiyin ve gün boyunca çocuğun reaksiyonunu dikkatlice izleyin.

Aşağıdaki belirtilere dikkat etmek önemlidir:

• huzursuz davranış, sık gözyaşı;
• dışkı kıvamında bir değişiklik;
• mide ağrıları;
• herhangi bir cilt reaksiyonu;
• hapşırma, öksürme, SARS'ın herhangi bir semptomu;
• gözlerin şişmesi ve kızarıklıkları, yırtılması.

Bir kadın kuzukulağı aldıktan sonra kırıntılarda yukarıdaki semptomlardan birinin varlığında, daha fazla kullanımı hariç tutulmalıdır. Bebeğin bölümünde olağandışı bir davranış gözlenmezse, bu yeşilden bulaşıkları yemeye çalışabilirsiniz, ancak ilk tam kullanımdan sonra çocuğu dikkatlice izlemeniz gerekecektir.

Kuzukulağından ne pişirilebilir?

Bu yeşilliklerin en popüler yemeği yeşil lahana çorbasıdır. Ancak bu, hazırlanmasında kullanılabilecek tek yemekten çok uzaktır. Kuzukulağı ile çok sayıda lezzetli ve sağlıklı bahar salatası, turta, çorba pişirebilirsiniz. Lahana çorbasının baharatlanması için sıklıkla kullanılan ekşi krema, sadece lezzet verici bir bileşen değildir, oksalik asidi nötralize eder. Bu nedenle, sadece bu yemekle değil, aynı zamanda salatalarla da baharatlanmalıdır. Ayrıca, yemeklerin tadını kuzukulağı ile olumlu bir şekilde tamamlar.

Kuzukulağından maksimum faydayı elde etmek için, yararlı özelliklerin bir kısmı solgunlaştığında kaybolduğundan taze olmalıdır. Bununla birlikte, bazıları hala kalır. Bu yeşillikler kış için kurutulabilir veya bir dondurucuda dondurulabilir. Böylece, gençler soğuk kış günlerinde onlardan yemeklere tedavi etme fırsatına sahip olacaklar.

Emziren anneler için yeşil lahana tarifi

Sadece anneye değil bebeğe de fayda sağlayacak lezzetli ve sağlıklı lahana çorbası hazırlamak için aşağıdaki malzemeleri almanız gerekir:

• 300 g et, dana eti veya sığır eti;
• 3 orta boy patates;
• yaklaşık 250 g kuzukulağı;
• 5 adet orta boy yumurta;
• 2,5 litre su;
• 100 ml ekşi krema.

hazırlanması:

1. Eti soğuk suyla dökün ve pişene kadar pişirin.
2. Yeşilleri akan suyla durulayın ve bir bıçakla doğrayın.
3. Patatesleri soyun ve yaklaşık 1 cm küpler halinde kesin.
4. Patatesler hazır olduğunda, doğranmış kuzukulağı ekleyin. 1-2 dakika kaynatın.
5. Yumurtaları haşlanmış biçimde doğrayın ve servis yapmadan önce bir tabağa tamamlayın.
6. Her porsiyonu 1 çorba kaşığı ile baharatlayın. l. ekşi krema.

Video: Kuzukulağın yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları