Ceviz emzirilebilir mi?

Normal emzirme, bir bebeği emzirdiği dönemde bir kadın için çok önemlidir. Anne sütünün miktarını arttırmak ve kalitesini artırmak için kadınların başvurmadığı şey. Deneyleri için, vücutlarına göre üretilen süt miktarını en azından hafifçe artırabilen neredeyse tüm ürünleri kullanıyorlar.

Anne sütünün doğal bir bileşimi vardır, bebeğe gerekli tüm maddeleri sağlayabilir. Buna rağmen, çocuk doktorları genç bir annenin diyetine çeşitli doğal ürünler vermesini ve bunun beslenme değerini artırabileceğini önerir. Bazı ürünler, anne sütü ile birlikte bebeğin vücuduna girecek olan vitamin, mineral ve diğer maddelerin ek tedarikçisi olarak hareket edebilir. Cevizler bu şekilde güvenli bir şekilde sınıflandırılabilir. Bazı kontrendikasyonları olmasına rağmen, çocuk doktorları tarafından diyete giriş için şiddetle tavsiye edilirler.

Cevizlerin Faydaları

Ceviz de dahil olmak üzere herhangi bir fındık, oldukça yüksek kalorili bir üründür. 100 g ürün açısından 650 kalori içerir. Önemli miktarda karbonhidrat içerirler. Bu durum, elbette, figürünün durumuna kayıtsız değilse, emziren anneye cevizleri ılımlı bir şekilde kullanmanın gerekli olduğunu gösterir. Ancak cevizlerin anne sütü için faydaları yadsınamaz:

1. Süt, protein ve amino asit doygunluğunu alır ve bu hem annenin kendisi hem de bebeği için mutlak bir artıdır.
2. Yüzde olarak, sütte bulunan yağ asitleri önemli ölçüde artar.
3. Sütte daha fazla tanen ve karotenoid görülür.
4. Doktorlara göre, cevizlerin çocuk üzerinde sakinleştirici bir etkisi var. Aynı zamanda, uykuda bir iyileşme var, derinliği artıyor.
5. Fındık sadece çocuk için değil, aynı zamanda emziren anne için de yararlıdır. İçlerinde bulunan askorbik asit, annenin bağışıklığını güçlendirmenize izin verecektir. Aynı zamanda, soğuk algınlığına karşı koruma önemli ölçüde artacaktır.
6. Ceviz yemek emziren bir annenin depresyonla savaşmasına yardımcı olur.

Zararlı Ceviz

Bazıları cevizlerin tam güvenliğinden emindir. Aslında, bu böyle değil. Çekirdekler, bir bebekte alerjik belirtilere neden olabilecek belirli bir miktarda uçucu yağ içerir. Her ne kadar çok fazla olmasa da, bu zaten aşağıdaki fenomenlere sahip olan annelerin ceviz yasağının temelini oluşturuyor:

1. Gıda alerjilerine neden olan gıdalara aşırı duyarlılık.
2. Astımlı belirtiler.
3. Her türlü alerjiye karşı aşırı duyarlılık.
4. Sedef hastalığı, egzama ve diğer cilt hastalıkları öyküsü olan anneler için ceviz kullanamazsınız. Bu sınırlama, cevizlerin provokatör olarak telaffuz edilmesinden kaynaklanmaktadır.

Bir kadının böyle bir ürünü tamamen reddetmesi gerektiği ortaya çıkıyor? Tabii ki hayır. Bir kadının ceviz için özel bir bağımlılığı varsa, o zaman bu zevkten mahrum kalmamalıdır. En azından çocuğunu emzirdiği dönemde hayatta kalmak için biraz beklemesi gerekiyor.

Aşırı miktarda fındık yiyemezsiniz. Bebeğin vücuduna girdikten sonra, alerjen orada birikebilir. Er ya da geç kendini kanıtlayacak.Bebek anne sütü alırken diyete alerjik bir ürün dahil etmemek makul bir adım olacaktır. Bu özellikle bebeğin hayatının ilk ayı için geçerlidir.

Ceviz ve emzirme

Fındık, anne sütünün viskozitesini artırabilir. Bebeğin, emme sırasında memeden süt çıkarması zor olacaktır. Annem yine de bu ürünü kullanmaya karar verdiyse, bu çocuğun hayatının üçüncü ayından daha önce yapılmamalıdır. Biraz yeni koşullara adapte olmasına izin verin, annenin göğsüne daha iyi alışın. İlk aşamada, kendinizi günde sadece birkaç nükleol ile sınırlamalısınız.

Ürünün artan laktasyona neden olduğuna inanan herkes yanlıştır. Fındık hiçbir şekilde üretilen süt miktarını etkilemez. Ancak fındıkların sütün besin değerini arttırması gerçeğiyle tartışmak zordur. Ek olarak, kalori içeriği de artar. Böyle bir süt kullanarak, bebek uzun süre dolu kalacaktır.

Cevizlerin laktostaz gerektiren mastite yol açtığı mitini de tartışmak gerekir. Bu olmayacak. Emziren bir anne bundan kesinlikle emin olabilir.

Doğru somun seçimi

Alerjik reaksiyonlara neden olma yeteneğine ek olarak, fındık başka bir tehlike ile doludur. Ürün uzun süre saklanırsa ve mevcut kural ve koşulları ihlal ederse, küf ile kaplanabilir. Ve bu zaten hem emziren bir anne hem de bebeği için gerçekten tehlikelidir. Küf, çeşitli mikroorganizmalar ve zehirler için bir konum görevi görebilir. Bu zehirlerin kanserojen etki göstermesi karakteristiktir. Fındık seçerken, aşağıdaki kurallara göre yönlendirilmelisiniz:

• Ürün, altın kahverengi bir renk tonu ile uygun bir sunuma sahip olmalıdır.
• Dış kısımda koyu lekeler ve iç kısımda siyah bir damar olmamalıdır.
• Fındık acı bir tada sahip olmamalıdır.
• Küf kokusu olmamalıdır.

Bir somun soyulduktan hemen sonra yenilmelidir. Onları saflaştırılmış bir formda saklamamak daha iyidir. Bu durum meydana gelirse, dondurucuda depolama yapılmalıdır.

Uygun kullanım

Emziren annenin günde 4-5 ceviz çekirdeği tüketmesi durumunda miktar ılımlı olarak kabul edilir. Böyle bir durum doğada en uygun olacaktır. Somun kullanırken, aşağıdaki noktalara uymalısınız:

1. Somunları diğer yemeklerle birleştirmeyin. Atıştırmalık olarak kullanılmalıdırlar. Örneğin, ikinci kahvaltının yerini tamamen alıyorlar.
2. Eğer fındıktan bahsediyorsak, sadece buna odaklanmamalısınız. Daha akılcı, diğer benzer ürünlerle değiştirilmeleridir. Fındık karışımlarını kullanmak iyi bir çözüm olabilir.
3. Emziren annenin kızarmış ceviz yemesine gerek yok. Onun için ham formlarında daha yararlı olacaklar.
4. Fındık reçeli ve fındık dolgulu çörek yemekten kaçınmalısınız. Bunun yararı minimal olacaktır, ancak bir bebekte sindirim problemleri iyi ortaya çıkabilir.

Annenin cevizini aldıktan sonra çocuğun vücudunda istenmeyen etkiler yoksa, bunları kullanabilirsiniz. Bu durumda, kontrendikasyonları olduğunu her zaman hatırlamanız gerekir. Küçük miktarlarda yavaş yavaş kullanmaya başlayın. Tabii ki, ürün tüm kalite ve güvenlik gereksinimlerini karşılamalıdır. Ceviz kullanmaya başlamadan önce en makul adım bir çocuk doktorunun tavsiyesini almaktır. Bu yüzden hem anne hem de bebeği için çok daha güvenli olacak.

Video: cevizden kim yararlanır