Hamilelik sırasında dondurma - yararları ve zararları

Hamileliği hayal eden her kadın kendini gelecekteki bir görüntüde görür. Parktaki bir bankta otururken, işler ve zaman hakkında endişelenmiyor, tatlı karnına hayran kalıyor ve en sevdiği dondurmayı zevkle yiyor. Gerçekten de, bir kişiyi bulmak daha zordur ve hatta daha çok dondurma sevmeyen bir kadın. Meyve, çikolata, buzlu şeker, dondurma, fındık, kurabiye ve çıtır toplar - bugün bu ürün yelpazesi inanılmaz. Ancak hamilelik sırasında dondurma güvenli midir? Rahimdeki kendime ve bebeğe zarar vermemek için ne kadar kremsi lezzetler yiyebilirim? Bu yazıda dondurmanın yararlı ve zararlı özellikleri hakkında konuşacağız.

Hamilelik sırasında dondurmanın yararlı özellikleri

Dondurma, soğuk servis edilen tatlı bir süt kütlesidir. Standartlara göre, dondurma yoğunlaştırılmış, doğal ve kuru sütten yapılır. Ayrıca, ürünün tazeliğini ve tutarlılığını koruyan süt, tereyağı, şeker, aroma ve aromatik katkı maddeleri, kıvam arttırıcılar ve emülsiyonlaştırıcılar eklenir. Dondurma yapmak uzun ve çok aşamalı bir süreçtir. Malzemeler belirli bir sırayla belirli bir sırayla karıştırılır, iyice dövülür, donmaya gönderilir, periyodik olarak çırpılır ve ürün havadar ve hafif hale getirilir.

1. Dondurma, sık burun kanaması için ideal bir üründür. Soğuk bir tedavi ağız boşluğuna girer girmez, nazofarenksin damarları daralır, kan durur. Burnunuz sık sık kanıyorsa, sadece dondurma yiyin.
2. Dondurma, tam bir öğünün yerini alabilecek oldukça yüksek kalorili bir üründür. Bir kadın normalde toksikozdan yemek yiyemezse, dondurma bebeği tükenmeden kurtaracak ve vücudu birkaç yüz kalori ile doyuracaktır. Bu özellikle zayıf kilo alan anneler için önemlidir.
3. Süt ürünleri temelinde yapılan yüksek kaliteli dondurmada, anne ve çocuğun vücudu için gerekli olan kalsiyum vardır. Bu bebeğin güçlü iskeleti, sağlıklı dişleri, annenin saçı ve tırnakları.
4. Dondurmanın ana yararı, bir kadının kendine sağladığı iyi bir ruh halinde. Tatlılardan sonra vücutta serotonin üretilir - ruh hali yükselir, anksiyete ve anksiyete yavaş yavaş arka plana dönüşür.
5. Bazı kadınlar toksikozda mide bulantısıyla mücadele etmek için dondurma kullandıklarını itiraf eder. Sadece birkaç kaşık lezzetli tatlı, tüm gün boyunca refahınızı artırabilir.
6. Dondurmanın stresden kurtulmayı kolaylaştırdığına inanılmaktadır. Hamile kadının çok fazla endişesi var - gelecekteki bebeğin sağlığı hakkında endişeleniyor, konut, finansal, kariyer sorunları yüzünden rahatsız olabilir.

Unutmayın, ürünün faydaları hakkında konuşurken, devlet standartlarına uygun olarak doğal ürünlerden yapılan yüksek kaliteli dondurmayı kastediyoruz.

Hamilelik sırasında dondurmanın zararı

Hepimiz çocukluğumuzdan büyük miktarlarda dondurma yemenin imkansız olduğunu biliyoruz, bu ürünün tehlikesi nedir?

1. Her şeyden önce, dondurma hazırlıksız bir boğaz için tehlikeli olabilecek bir soğuktur. Dondurmayı küçük parçalarda, azar azar, dil üzerinde bir parça şeker önceden ısıtın. Bazı durumlarda, vücudu soğuğa alıştırmak için boğazın mukoza zarını sertleştirmek için özellikle dondurma yenir - bu bademcik iltihabı ve farenjitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Ancak boğaz yavaş yavaş alışmalı ve küçük porsiyonlarda dondurma tüketmelidir.
2. Dondurmanın hazırlanması sırasında, ürünler olası mikrop ve bakterilerin kütlesinden kurtulmak için pastörize edilir. Ancak zararlı mikroorganizmalar ile birlikte faydalı eser elementler ve vitaminler de yok edilir. Sütte bulunan kalsiyumdan sadece küçük bir kısım kalır.
3. Kan damarları soğuk ürünlerden daralır, dondurma yemek genellikle baş ağrısına neden olur.
4. Çoğu zaman, vicdansız üreticiler, ürüne doğal hayvansal yağlar yerine yapay veya bitkisel yağlar ekler. En ucuz olanı vücutta kolesterolün artmasına neden olan palmiye yağıdır.
5. Alerjiye eğilimi olan gelecekteki anneler, ürünün bileşimini etikette dikkatlice okumalıdır. Dondurmada, genellikle reaksiyona neden olabilecek katkı maddeleri bulunur - bal, çilek, çikolata, fındık, vb.
6. Dondurma çok yüksek kalorili bir üründür, kontrolsüz tüketimi ile kilo alımına neden olabilir. Doğum yaptıktan sonra figürünüzü hızla geri kazanmak istiyorsanız, tatlı ikramlara yaslanmayın.
7. Dondurmadaki büyük miktarda beyaz şeker, kan basıncında bir artış olan diyabetes mellitus gelişme riski taşır.
8. Doğal meyve ve meyve suyu yerine çoğu üretici yapay tatlar ve tatlar, kıvam arttırıcılar ve stabilizatörler kullanır. Yapay koruyucuların hiçbir faydası yoktur.

Ek olarak, dondurmanın tamamen terk edilmesi gereken kontrendikasyonlar vardır. Bunlar arasında hipertansiyon, hamile kadınların gestozu, diabetes mellitus, aşırı kilolu, çeşitli böbrek hastalıkları bulunur. Bu tür teşhisleriniz yoksa, güvenle dondurma yiyebilirsiniz. Sonuçta, hamile bir kadının hormonları sıklıkla yeniden düzenlenir, reddedilmesi çok zor olan yeni tat tercihleri ​​ortaya çıkar. Ve gerek yok!

Güvenli ev yapımı dondurma nasıl yapılır?

Ürünün sadece fayda sağlayabilmesi için akıllıca seçilmesi gerekir. Dondurma alırken, bileşimine dikkat etmelisiniz - ürün ne kadar az depolanırsa, o kadar doğal ve güvenlidir. Kompozisyonun yapay boyalar ve katkı maddeleri içermediğinden emin olun. Ve evde kendiniz dondurma yapmak en iyisidir. Bu durumda, ürünün faydalarından şüphe etmeyeceksiniz, malzemelerin kalitesinden emin olacaksınız.

1. Ev yapımı dondurma yapmak için bir bardak süt, 350 ml yağ kremi, 100 g şeker, 3 yumurta sarısı ve biraz vanilin gerekir. Tatmak için başka malzemeler ekleyebilirsiniz - fındık, kakao, meyveler.
2. Süt kaynama noktasına getirilmeli ve ocaktan alınmalıdır.
3. Ayrı bir kapta, yumurta sarısını şeker ve vanilya ile karıştırın, iyice çırpın.
4. Sıcak sütü elde edilen yumurta sarısı kütlesine dikkatlice dökün, iyice karıştırın.
5. Bir sonraki adım kremayı güçlü bir şekilde köpük haline getirmek, iki kütleyi dikkatlice karıştırmaktır.
6. Bundan sonra, elde edilen bileşime vanilin ve diğer gerekli lezzet verici maddeleri ekleyin.
7. Dondurmayı formlara yerleştiririz, dondurucuya göndeririz.
8. Bir saat sonra, ürünü daha havadar hale getirmek için dondurma çıkarılmalı ve karıştırılmalıdır.
9. Ardından, dondurma tamamen dolana kadar dondurucuya geri gönderilir.

Lezzetli, sağlıklı, zengin dondurma hazır!

Dondurma, tüm çocukların ve birçok yetişkinin favori bir muamelesidir. Bir pozisyondaki bazı kadınlar tam anlamıyla farklı dondurma türleri olmadan yaşamı hayal edemezler. Tatlı bir ürünün tadını çıkarın - lütfen kendinizi ve rahimdeki bebeği!

Video: Dondurmanın faydaları ve zararları hakkında