Evde yanaklarınız nasıl sıkılır

Birçok kadın yanakları tıkamak ister. Moda bilincine sahip kızlar genellikle yuvarlaklıkla yüzleşir ve bu özellikten kurtulmaya çalışırlar. Çeşitli nedenlerle, ince yanakların güzellik standardı olduğuna inanılmaktadır. Yüzün mükemmel ovalini elde etmek için plastik cerrahlara gitmeyin. Evde yanakları sıkmak için egzersizler için seçenekler var.

Pratik ipuçları

Yanaklardaki cilt, yanlış hazırlanmış bir diyet, yaşa bağlı değişiklikler, ekoloji, uygun kozmetik bakım eksikliği, cildin dehidrasyonu nedeniyle sarkar.

1. Kozmetologlar tarafından geliştirilen bir dizi basit egzersiz vardır. Bu manipülasyonlar yanakların yuvarlaklığını azaltmayı amaçlamaktadır. Düzenli egzersizin bir sonucu olarak, cilt yüzün tüm yüzeyinin yanı sıra burun ve dudakların etrafındaki kıvrımlarda yumuşatılır.
2. İstenmeyen kırışıklıkların bulunduğu yerlerde yüksek kaliteli yüz germe ürünleri kullanın. Hidrojeller ve maskeleri diğer araçlarla birlikte kullanmayı unutmayın. Karmaşık prosedürler sarkma yanaklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olacak ve hızlı bir şekilde kaldırılmasına katkıda bulunacaktır.
3. Şifalı bitkilere dayalı buz kullanma alışkanlığını alın. Temel olarak, eczanelerde satılan kurutulmuş bitkileri alabilirsiniz. Kesinlikle her şey yapılacak: melissa, civanperçemi, adaçayı, sardunya, papatya, vb.

Yanak cilt sıkılaştırma tekniği

Egzersizleri yaparken, yanakların sıkılığını elde edersiniz, ayrıca ikinci çenenin belirtilerinden kurtulursunuz. Prosedür 1 ay boyunca günde 3 kez yapılmalıdır.

1. Sırtınızı başınızla hizalayarak rahat mobilyalara oturun. Alt çenenin ileriye doğru ilerlemesi gerekir ve dudak çıkıntı yapar. Dudaklarınıza birlikte dokunmaya çalışarak çenenizi sıkmaya başlayın. 30 tekrar yapın.
2. Başınız düz olacak şekilde düz oturun. Elmacık kemiklerini sıkmaya (süzmeye) ve ağzını kapatarak rahatlamaya başla. 40-45 tekrar yapın.
3. Rahat bir yalan pozisyonu alın, tamamen rahatlayın. Sonra çenenizi sıkmaya başlayın, böylece yanak kaslarınız sıkın. Mümkünse, alt dudağınızı uzağa itin. İleri çekin, sonra indirin. 35 tekrar yapın.
4. Her şeyden önce, baş kaldırılmalı, sola döndürülmeli ve çeneyi omuz eklemine indirmelidir. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün, egzersizi ters yönde yapın. Manipülasyonlar her iki yönde 40 kez yapılır.
5. Ağzınıza bir kurşun kalem koyun, çenenizi kapatın. Sonra I, I, A, Yu, Y, E, U, E ünlülerini telaffuz etmeye çalışın. Egzersiz 15 dakika boyunca yapılmalıdır. Biraz değiştirilmiş bir teknik mümkündür; listelenen maksimum harf sayısı ile kelimeleri telaffuz edin.
6. Vücudunuzu zorlayarak mobilyaların kenarında bir oturma pozisyonu alın. Başınızı aşağı indirin, böylece çeneniz göğsünüze temas eder. Sol omuzdan sağa ve tam tersi şekilde sürün, her seferinde yaklaşık 7 saniye boyunca aşırı noktada durun. Tekrarlama 40 kez yapılır.
7. Kahkaha, yanakların cildini sıkılaştırmak için en iyi ilaçlardan biridir. Sır, yüz kaslarının çoğunun eğlence sırasında yer almasıdır. Güldüğünüzde, küçük kırışıklıklar yumuşar ve cilt belirgin şekilde sıkılır. Yüzün ovali güzel bir şekil almaya başlar.

Yanak derisini sıkılaştırmak için masaj

Yönlendirilmiş bir masajla dönüşümlü olarak yüz germe için çeşitli egzersizler yapın.

1. 30 gr alın. ısıtmalı bal (mikrodalgada veya buhar banyosunda eritebilirsiniz).Ardından, parmaklarınızı kompozisyona batırın ve bal daha viskoz hale gelene ve yapışmaya başlayana kadar sorunlu bölgelere okşamaya başlayın. Bu prosedür yanakların kızarıklığından önce gerçekleştirilir. Manipülasyonun sonunda, kendinizi soğuk suyla yıkayın, yüzünüzü pamuklu bir havluyla kurulayın.
2. Pamuk pedi ile cilde losyon uygulayın, ardından yüksek yağ içeriğine sahip bir krem ​​kullanın. Yanaklarınızı kıstırırken, çenenizden elmacık kemiklerine geçin.
3. Duş ve su basıncı ile hidromasaj alın. Vücudu sıcak bir banyoda buharlayın, ardından akışı yanaklara yönlendirin. En iyi etki için sıcak suyun soğuğa değiştirilmesi önerilir. Yüzün cildi sıkılır, kırışıklıklar yumuşatılır. Her gün benzer bir masaj yapmak daha iyidir.
4. Kozmetik mağazasında yüz masajı için özel bir eldiven alın. Yardımı ile, yanaklar ve çene bölgesindeki cildi yoğurun. Prosedürü haftada bir kez uygulayın.
5. Yanakların elastikiyetini arttırmanın başka bir etkili yolu daha vardır. Sıcak ve soğuk su ile 2 konteynere ihtiyacınız olacak. Her bir kaba bir havlu koyun. Ardından dönüşümlü olarak 10 dakika boyunca yüzüne hafifçe vurun, döngüyü soğuktan sıcağa değiştirin.

Yanakların cilt esnekliği için maskeler

Çeşitli maskeler yanakların alanını sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır, mükemmel bir yaşlanma karşıtı etkiye sahiptirler.

1. Tavuk Yumurtası 1 yumurta alır, çırpma teli ile yoğurur, yüze uygulanır ve plastik sargıyla örtülür. 25 dakika bekleyin, prosedürü 3 hafta boyunca her gün uygulayın.
2. Bal. 1 yumurta sarısı, 25 ml alın. mısır yağı, 35 gr. bal. Karışımı pürüzsüz olana kadar karıştırın, yanaklara uygulayın, 25 dakika bekleyin. Bir ay boyunca işlemi her gün tekrarlayın.
3. Salatalık. Salatalığı soyun, tohumlarla birlikte hamur haline getirin. Çırpılmış yumurta akı ve 25 ml ekleyin. zeytinyağı. Kompozisyonu yanaklara dağıtın, 45 dakika dinlendirin. Prosedürü 2 hafta boyunca her gün tekrarlayın.
4. Mısır unu. 50 gr karıştırın. mısır unu ve 1 yumurta akı, karışımı homojen hale getirin. Yüzünüze sürün, 35 dakika bekleyin. Maskeleri her gün 3 hafta boyunca uygulayın.
5. Yulaf unu. Kombine 55 gr. yulaf unu, 50 ml. süt, 20 gr. bebek kremi. Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın. Yanaklara uygulayın, 45 dakika bekleyin, ardından soğuk suyla durulayın. Prosedür 2 gün içinde 1 kez gerçekleştirilir.
6. Dereotu. Dereotu öğütün, 35 ml'ye dökün. zeytinyağı, 40 gr ekleyin. yulaf unu. Malzemeleri karıştırın, yanak bölgesine uygulayın. 1,5 saat yüzünüzde bir maske ile rahatlayın. Erimiş su ile durulayın. Bu ürünü 2 ay boyunca haftada 3 kez uygulayın.
7. Domates. 1 domates soyun, bir karıştırıcıda soyun, 30 ml ekleyin. zeytinyağı. Yüzü yağlayın, 25 dakika tutun. Maskeyi 1 ay boyunca her gün uygulayın.
8. Beyaz kil. Beyaz kil alın, talimatlara göre ılık suda seyreltin, 35 ml ekleyin. doğal üzüm suyu, 25 ml. mısır yağı. Kompozisyonu pürüzsüz olana kadar yoğurun, yüzün cildine uygulayın. 30 dakika bekleyin. Prosedürü 5 günde bir yapın.

Sıkılmış yanaklar evde ameliyat olmadan satın alınabilir. Bunu yapmak için yeterli sabrınız ve zamanınız var. Bir yüz germe için zamanında egzersiz yapmayı unutmayın. Yüksek kaliteli yönlendirilmiş kozmetikler kullanın. Cildi buzla silin, daha fazla gülün.

Video: yanak ve elmacık kemiği egzersizleri