Çocuğunuza yüzmeyi öğretme: faydalı ipuçları

Yüzme, bağlara ve omurgaya zorlamadan kaslarınızı sıkmanıza ve eğitmenize izin veren inanılmaz derecede faydalı bir fiziksel aktivitedir. Yüzmeyi bilen bir çocuğun iyi bir koordinasyonu, iyi gelişmiş bir solunum sistemi vardır ve hastalanma olasılığı daha düşüktür. Yüzmenin faydaları tüm ebeveynler tarafından tanınır, bu nedenle çocuğu mümkün olan en kısa sürede suya alıştırmaya çalışırlar. Ama mümkün olduğunca acısız bir şekilde nasıl yapılır? Çocuğa suda kalmanın zor olmadığını nasıl gösterebilirsin, sadece denemelisin. Sonuçta, yanlış beceriler çocukta yanlış şekilde hareket etme alışkanlığı geliştirir. Daha sonra, bebeği yeniden eğitmek çok zorlaşır ve yüzme yeteneği süresiz olarak ertelenir.

Aşırı eğitim veya neden çocuğunuzu suya atmamanız gerekir

Yakın zamana kadar, çocuğa yüzmeyi öğretmenin “hane halkı” bir yolu vardı. Çocuk sadece suya atıldı ve ona kendi başına "yüzmeye" fırsat verdi. Bu yöntemin savunucuları hayatta kalma becerisinin doğuştan geldiğini ve çoğu durumda çocuk korkunun üstesinden geldiğini ve kendi başına yüzmeye başladığını söylüyor. Ancak, kişi bu şekilde hareket etmemelidir. İlk olarak, bebek yüzmeyebilir. Şaşkın, korkmuş ve batmaya başlıyor. Tabii ki orada olacak ve çocuğunuzu kurtaracaksınız, ancak bundan sonra suya yaklaşmayacak. Bu tür aşırı eğitim çocuğu yaşam için su korkusu ile terk edecektir.

Bir çocuğu suya alamamanızın ikinci nedeni güveni baltalamaktır. Bebek için ebeveynler her zaman güvenebileceğiniz bir taş bloktur. Çocuk size koşulsuz olarak güvenir, onu bilerek nasıl tehlikeye atabilirsin? Bu şekilde yüzmeyi öğrenen birçok yetişkin, yüzmeyi öğretmiş olsa bile, kinlerini böyle bir eylem için ebeveynlerine karşı gizlediklerini itiraf ediyor. Bu tür eylemlerden sonra, çocuğun güvenini yeniden kazanmak zor olacaktır. Bu nedenle bir çocuğu kademeli ve tutarlı bir şekilde eğitmeye değer.

Yüzmeyi ne zaman öğrenmeli

Şüphesiz yetişkinlerin desteği olmadan açık suda yüzmekten mutlu olan yeni doğan çocukları gördünüz mü? Bu şaşırtıcı değil, yaşamın ilk aylarındaki bebekler için su yerel bir elementtir, bebek bunu annenin rahminden hatırlar. Zamanla, bu anılar silinir, bebek yeteneğini kaybeder ve bağımsız olarak yüzmeyi bırakır. Bebeği ne zaman tekrar suya alıştırabilirsiniz?

Bebeğiniz bir yaşında bile değilse, özel bir daire ile banyoda yüzmeyi deneyin. Boynuna takılır ve güvenli bir toka ile sabitlenir. Bu daire sayesinde bebeğin başı her zaman yüzeydedir, bacakları ve kolları kolaylıkla ve zevkle hareket ettirir. Su altında hareketler daha kolaydır, bu nedenle çocuklar böyle yüzmeye çok düşkündür. Ek olarak, annenin yüzerken sürekli olarak bebeğin kafasını tutması gerekmez. "Si" harfi ile 10-15 dakika ayakta durmak oldukça elverişsizdir. Bu yüzme çocuğun kas korse güçlendirir, dokulardaki kan dolaşımını artırır ve gelişmiş büyümeyi teşvik eder.

Bebeğiniz bir yaşından büyükse, havuzda yalnız yüzmek için çok erken. Üç yıla kadar, çocuğun su arzusunu tam olarak teşvik etmeniz, yaz aylarında havuzlara daha sık çıkmanız, suyun yakınında daha fazla zaman geçirmeniz gerekir. Bu durumda, çocuğu suda daha güvende hissettirecek çeşitli oyunlar oynamak yararlıdır.

1. Deniz savaşı. Bu oyun bebeğinize suyun yüzüne ve kafasına girebileceğini öğretecek ve bunda yanlış bir şey yok. Bebeğinizle suyun içine gidin, böylece derinliği bebeğinizin göğsünde maksimum olur.Bundan sonra, birbirlerini püskürtmeye başlayın (çocuğa yenik düşün). İlk olarak “pes” diyen ve geri dönen kişi kaybeder.
2. İlk kim? Bir sonraki oyun için bir asistana ihtiyacınız olacak, örneğin baba. Koşullar - baba suya birkaç metre mesafede kalkar. Kim ileri su papa koşar - kazandı. Bu oyunda çocuğa elleri ile önündeki suyu tırmıklamayı öğretmek önemlidir. Çocuk suda nasıl hareket edeceğini anlamalıdır. Kendinize ellerinizle yardım ederseniz çok daha hızlı hareket edeceğini fark eder.
3. Sualtı dünyası. Ayrıca çocuğunuza gözlerini su altında açmasını da öğretebilirsiniz. Bunu yapmak için, bebek su ile oturun ve gözlerinizi açmaya çalışın. Denizde veya gölde iseniz, kum ve bitkileri düşünebilirsiniz. Havuzda ise - altta çizim veya ellerde oyuncaklar. Çalışmazsa, özel gözlüklerle yapmaya çalışın.
4. Kabarcıklar. Bu egzersiz çocuğa su altında doğru nefes almayı öğretir. Havayı çabucak teneffüs edin ve burnunuz su altında yavaşça nefes verin. Çocuklar çok sayıda kabarcık vermeyi severler, bu yüzden özellikle bu egzersizi severler. Kendinizi tamamen suya batırmanız bile gerekmez, sadece yüzünüzü sıvıya bırakın.

Bu basit egzersiz oyunları bebeğinizin sudan korkmamasına değil, onu dostça bir unsur olarak algılamasına yardımcı olacaktır.

Nerede, kiminle ve nasıl yüzmeyi öğrenir

3-4 yaşına kadar çocuğa yüzmeyi öğretebilir. Bu zamana kadar, çocuklar zaten çok şey anlıyor, egzersizler yapıyor ve durumu yeterince değerlendirebiliyorlar. Yüzmeyi nerede öğreneceğinizi belirlemek çok önemlidir. Açık bir gölet ise, güvenliğinden emin olmanız gerekir. Kıyıda ve altta gözlük ve keskin nesneler, takozlar, takviye parçaları olmamalıdır. Göletin kendisi akıyor olmalı - bakteriler durgun suda büyür. Suyun soğuk olmaması, alt sınırın 23 derece olması çok önemlidir. Hava ayrıca sıcak olmalıdır - hava sıcaklığı en az 27 derecedir. Önce çocuğa öğreteceğiniz tabanı araştırmalısınız. Keskin ve keskin bir girinti, yetersiz akım ve potansiyel bir tehlikeyi temsil eden diğer faktörlerin olmaması önemlidir. Belirlenen yerdeki su seviyesi bebeğin göğsünden daha yüksek olmamalıdır.

Çocuk havuzunda tüm koşullar yaratılır. Ana şey hemen derinliklerine gitmek değil, su seviyesi göğsüne kadar böylece "çocuk havuzu" eğitmek için. Ayrıca, havuzda çocuğunuza yüzmeyi nasıl öğreteceğinizi profesyonel düzeyde anlatacak özel bir yüzme eğitmeni kiralayabilirsiniz. Çoğu zaman, çocuk beş yaşında bile olmadığında, eğitmen ebeveynle birlikte çalışır. Yani, çocuk bir yabancıyla başa çıkamaz, bu yüzden eğitmen ebeveynine nasıl yüzüleceğini öğretir ve bebeğe talimat verir. Deneyimli eğitmenler, bebeğin annesiyle en iyi yüzmeyi öğrendiğini, çünkü kadınlar doğadan daha sabırlı ve sürecin kendisini sevdiklerini söylüyor. Ancak erkekler sonuca odaklanır ve genellikle yüzme eğitimi konularında kabul edilemez olan çocuğu iter. Ama eğer baba sabırlı ve dikkatli ise - çocuğu için yüzme eğitmeni olabilir.

Bir çocuğa yüzmeyi öğretme

Size çocuğunuza suda kalmasını, nefesini zamanında tutmasını, elleri ve ayakları ile kürek çekmenizi öğretecek temel egzersizlerden bahsedeceğiz.

Eğitimde, çocuğun sudaki anormal vücut tutuşunu oluşturan kol fırfırlarını, yelekleri veya diğer aksesuarları kullanamazsınız. Sudaki kolçaklarda bebeğin doğal olmayan pozuna bakın. Çocuğa yatay bir pozisyon almayı öğretmek çok önemlidir. Bu sadece bebeği ilk kez destekleyecek özel bir tahta ile elde edilebilir. Zor bir öğrenme sürecinde kullanılabilecek tek aksesuar budur.Tahta olduğu gibi bebeği destekler, ancak aynı zamanda ona hareketi koordine etmeyi, dengeyi bulmayı, uzuvları hareket ettirmeyi öğretir.

Çocuk göğsüyle tahtaya uzanır ve annesi sadece ellerini çeker. Böylece, bebek suda nasıl hareket edeceğini anlayan yatay bir pozisyonda sabitlenir.

1. Bundan sonra, egzersizi karmaşıklaştırarak bebeğin bacaklarını aktif olarak hareket ettirmesini isteyebilirsiniz. Çocuk bunun hareket hızını verdiğini anlamalıdır. Ancak sadece akın etmek yeterli değildir, uzuvları yüzgeçler gibi hareket ettirmeniz gerekir. Çocuğun bunu hissetmesi için, ayaklarını paletlerde hareket ettirmesine izin verebilirsiniz.
2. Suya girin ve çocuktan çömelmesini isteyin. Su seviyesi önce çeneye, sonra buruna ulaşmalı ve daha sonra vücudun suya daldırılmasını tamamlamalıdır. Burada psikolojik yönü daha fazla eğitiyoruz - çocuk, gerekirse, her zaman ortaya çıkabileceğinden, korkmamanız gerektiğinden emin olmalıdır. Gözleriniz ve burnunuz açıkken hala dalış yapamıyorsanız, onları kapatabilirsiniz. Ek olarak, bu egzersiz bebeğe su altındayken nefesini tutmasını öğretir.
3. Bebek kendini suya sokmaya başladıktan ve bundan korkmayı bıraktıktan sonra, kollarını öne doğru uzatmasını isteyin. Bir sonraki dalıştan sonra kırıntıları bir miktar su altında sürükleyin. En az yarım metre olabilir, ancak bebek dinamikleri hissetmelidir. Bu mesafenin sonunda bebeği yüzeye doğru itin ve ona “Nefes alın!” Deyin. Çocuk açık bir ilişki geliştirmelidir - ortaya çıktığımızda, havada nefes alırız ve aynı zamanda hava yetersiz olduğunda ilham almak için ortaya çıkarsınız. Çocuğu her şeyin kontrol altında olduğuna, kendisinin durumu kontrol edebileceğine ikna etmek önemlidir.
4. Bir sonraki egzersiz, çocuğu sudan sürüklemeniz ve o zaman kendisinin bir nefes için ortaya çıkması ve kendini suya daldırmasıdır. Aynı zamanda, bacakları izlemek çok önemlidir, böylece bebek alttan geçmez, ancak yüzeyinde tutar, yani yüzer. Bu, gelişimi çok zaman alan, ancak olayları zorlamayan uzun bir egzersizdir - sabırlı olun.
5. Beceriler mükemmel olduğunda ve çocuk zor nefes almayı bıraktığında, önce ellerini, sonra ikisini de bırakmayı dene. Bebek doğru yatay konumda ise, dibe gitmeyecek, su onu dışarı itecektir. Sadece yakınlarda durmanız ve bebeği sigortalamanız gerekir. Bebek bu egzersizde başarılı olacaksa, yüzmeyi öğrendiğini düşünün.
6. Bebek kendi kendine dalmayı ve dalmayı öğrendiğinde, çocuğa kendi başına nasıl dalış yapacağını söyleyin. Bunu yapmak için avuç içlerinizi birlikte katlayın ve suya doğru tutun. Sonra yavaşça ellerinizin arkasındaki suya batırın ve daha önce yaptığınız gibi ortaya çıkın.
7. Bu tekniği kullanarak çocuğunuza sadece yüzmeyi değil, doğru yüzmeyi de öğretebilirsiniz. Daha sonra, bu yetenekten yetkin ve güzel bir kelebek, pirinç, tavşan ve diğer yönler çizebilirsiniz.

Yüzme çocuğun vücudu için en iyi spordur. Bu fiziksel aktivitenin pratikte kontrendikasyonları yoktur, çünkü vücut ciddi stres yaşamaz. Bununla birlikte, kulak zarı, kronik otitis media veya sinüzit ihlalleri varsa, su dalışı konusunda dikkatli olmanız gerekir. Sağlıklı olun ve çocuğunuzla birlikte suyun tadını çıkarın!

Video: bir çocuğa yüzmeyi öğret