Evde ayak terlemesi nasıl tedavi edilir

Herkes terliyor - bu kesinlikle normal. Böylece, vücut vücudun sıcaklığını normalleştirmeye çalışır, böylece çevrede olmak rahat olur. Çoğu zaman, ayak, koltuk altı ve avuç içi bölgesinde aşırı terleme görülür. Bununla birlikte, bazen bir kişi tam da böyle terler - fiziksel efor veya stresli durumlar olmadan. Bu fenomene hiperhidroz denir ve vücuttaki bozukluklarla ilişkilidir. Neden bacaklarda aşırı terleme meydana gelir, bu semptomun hangi hastalıkları gösterebileceği ve hiperhidroz ile nasıl başa çıkılacağı, bu makaleyi anlamaya çalışacağız.

Neden ayaklar terliyor?

Tabii ki, sıcak havalarda sıcak ayakkabı giydikten sonra veya koştuktan sonra bacaklar terli olacaktır. Ancak, ayağınız neden açık havada giydiğiniz açık ayakkabılarda bile terliyor? İşte hiperhidrozun en yaygın nedenlerinden bazıları.

1. Ayakkabı, çorap veya çorap sentetik malzemeden yapılmışsa ayaklar genellikle terler. Bu tür dokular havanın geçmesine izin vermez, cildin yüzeyindeki nem buharlaşamaz.
2. Ayakkabının şekli de önemli bir rol oynar. Ayakkabılar dar ve rahatsız ederse, ayakları doğal olmayan bir pozisyonda iyileştirir ve havanın doğal dolaşımını önler.
3. Sıcak havalarda kalın çorap giyerseniz - bu da aşırı terlemeye neden olabilir.
4. Yetersiz hijyen, hoş olmayan ayak kokularının en yaygın nedenidir.
5. Bacakların aşırı terlemesi, sporcuların profesyonel bir hastalığıdır. Vücutları sürekli ciddi stres altında yaşamaya alışkındır, bu nedenle hafif fiziksel aktivite bile vücudu ayakların aşırı terlemesi şeklinde koruyucu bir reaksiyon üretmeye zorlar.
6. Tüm hijyenik nedenler atılırsa, bacaklar çeşitli hastalıklar için de terleyebilir. En yaygın olanı bir mantardır. Tırnaklar ve ayak derisi mantardan etkilenirse, ter belirli bir koku ile ortaya çıkar.
7. Aşırı terleme (sadece durmakla kalmaz) çoğu zaman endokrin sistemdeki çeşitli arızalara işaret eder.
8. Genellikle ayaklar kuaför, aşçı, satıcı gibi meslek temsilcilerinden terler. Yani, gün boyu ayaklarının üstünde olanlar.
9. Bacaklar sıklıkla VSD ile terler.
10. Bazı bulaşıcı hastalıklar ayrıca bacakların terlemesi, örneğin sifiliz, HIV, tüberküloz ile kendini gösterir.
11. Genellikle bacaklar, ergenlik döneminde, adet döngüsünden önce, hamilelik ve menopoz sırasında gözlemlenebilen vücuttaki hormonal değişiklikler döneminde terler.
12. Bazı ilaçlar (antidepresanlar, kan basıncını düşüren ilaçlar) aşırı terleme gibi bir yan etkiye sahiptir.
    Çok sık, artan terleme kalıtsal bir faktördür. Kural olarak, akrabalarda böyle bir sorun görülebilir. Bu durumda, bacakların hijyenini dikkatlice izlemeniz gerekir.

Hijyen - terleme ayaklarıyla mücadelenin temeli

Ayakları terlemek çoğunlukla uygun olmayan bir sorundur - yanlış ayakkabı veya iç çamaşırı nedeniyle. Hiperhidrozdan kurtulmak için bazı hijyen kurallarına uymanız gerekir.

1. Her gün, taze olanlar için çorap, çorap ve tayt değiştirin. Hiçbir durumda, hiç kokmuyormuş gibi görünse bile, dün çift çorap giymeyin. Doğal kumaşlardan keten kumaş seçin - pamuk, keten.
2. Sabah ve akşam ayaklarınızı basit bir çamaşır sabunu ile yıkamanız gerekir. Yıkadıktan sonra, ayakkabı giymeden önce iyice kurutun. Ayrı bir ayak havlusu al.
3. Ağır terleme ile, ayakkabılardan önce, ayakları antiseptik bileşenlerle bebek pudrası ile tedavi edebilirsiniz.
4. Cildinizi sıcaklık farklılıklarına alıştırmak için kontrast ayak banyoları yapın. İlk olarak, ayaklarınızı bir soğuk su havzasında ve daha sonra ılık suyla tutun. Ya da ayaklarınızı kontrastlı bir duşla sulayın.
5. Ayakkabılar nefes alabilir olmalı - bacaklar “nefes almalı”. Ayakkabıları boyuta göre satın alın - asla sıkılmamalıdır.
6. Ayakkabılarınızı çıplak ayağınıza koymayın - bu durumda aşırı terlemekten kaçınamazsınız. Tek istisnalar, hava dolaşımı için delikli sandaletler ve sandaletlerdir. Kadın ayakkabıları, sadece ayak üzerine giyilen ve tamamen görünmez olan küçük ayak sesleri ile giyilebilir.
7. Ayakkabılar günlük kullanımdan sonra kurutulmalıdır. Tabanlıkların ayrıca çıkarılması ve kurutulması gerekir.

Bu, temiz ve kuru ayaklar için savaşta yapabileceğiniz minimum. Tüm hijyen kurallarına uyursanız ve terleme durmazsa, muayene için kesinlikle bir doktora görünmelisiniz. Bu genellikle ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir.

Hiperhidroz nasıl tedavi edilir

Bu size teşhis konulduysa, üzülmenize gerek yoktur. Birçok durumda, hijyen, ilaç almak ve halk ilaçları bu sorunla başa çıkabilir. Bununla birlikte, etkili bir sonuç için kapsamlı bir şekilde hareket etmeniz gerekir. İşte bacaklarda aşırı terleme problemini çözmeye yardımcı olabilecek bazı merhemler.

1. Formagel. Bu, en etkili ve yararlı terleme önleyici jellerden biridir. Ter bezlerinin çalışmasını engelleyen antiseptik ve dezenfektandır. Ayrıca mantar hastalıklarını önlemek için kullanılır. Jel, ayakların temiz ve kuru cildine uygulanmalıdır. Sadece bir uygulamadan sonra terlemenin durduğunu hissedeceksiniz. Etki birkaç hafta sürer.
2. Formidon. Hoş olmayan bir kokusu olan başka bir etkili ilaç. 4 hafta boyunca her akşam günde bir kez ayaklara bir çubukla uygulanması gereken bir sıvı formunda yapılır. Formidron antiseptik özelliklere sahiptir, bakteri gelişimini engeller ve ayrıca yağ bezlerinin çalışmasını engeller.
3. Makarna Teymurova. Bu, alaka düzeyini kaybetmeyen, zaman içinde test edilmiş bir ilaçtır. Macunu kesinlikle temiz cilde uygulamanız gerekir, yağlı yağ ile temas halinde, macun istenen sonucu vermez. Alet, ter yoğunluğuna bağlı olarak günde 1-3 kez uygulanır. Macun sadece artan terlemeyi değil, aynı zamanda hoş olmayan bir kokuyu da bastırabilir.
4. Salisilik-çinko macunu. Bu, terleme ayaklarına ve çeşitli cilt hastalıklarına karşı iyi bir ilaçtır. Bir uygulamadan sonra macun hoş olmayan kokuları ortadan kaldırır ve 3 uygulamadan sonra ayaklardaki fazla nemi ortadan kaldırır - kurur ve koku giderir.
5. Sakinleştirici. Belloid ve Bellataminal gibi ajanların sakinleştirici etkisi vardır. Sinir sistemi üzerinde hareket ederler, yağ bezlerinin aktivitesini inhibe ederler, bağımlılık yapmazlar. Dahili olarak kullanılır - tablet şeklinde yapılır.

Dış tedaviye ek olarak, bazen hiperhidroz fizyoterapi ile tedavi edilir. Ter bezlerinin çalışması iyontoforez, UHF akımları ve diyatermi ile normalleştirilebilir. Ek olarak, ayakları bir şap ve tanen çözeltisi ile silebilirsiniz. Cildi kurutan özel asitler içerirler. Kurşun ve çinkonun alkol çözeltileri çok etkilidir. Ayaklarınızı güneşte ısıtmak da yararlıdır - güneş banyosu ter bezlerinin çalışmasını normalleştirmeye yardımcı olur, ultraviyole ışık mikropları öldürür ve cildi kurutur.

Karmaşık durumlarda, hiperhidrozu baskılamak için cerrahi tedavi kullanılır. Operasyon sırasında ter bezleri tamamen çıkarılır veya yiyeceklerden ayrılır - yani sinir uçları kesişir. Hiperhidrozu tedavi etmenin modern yöntemlerinden biri, ter bezlerinin aktivitesini inhibe eden deri altına botulinum toksinin sokulmasıdır. Bazen sorun lazer maruziyeti ile çözülür.Bacakların terlemesini tamamen iyileştirmek her zaman mümkün değildir, ancak hastanın yaşamını önemli ölçüde iyileştirmek oldukça mümkündür.

Terleme ayakları için halk ilaçları

Ev tariflerinin kumbarasında, terleme ayakları için, deneyimli doktorların bile ihmal etmediği birçok etkili ilaç vardır.

1. İp ve meşe kabuğu ile ayak banyoları yapmak çok etkilidir. Beş litre sıvı için, 8 çorba kaşığı kurutulmuş ip ve beş çorba kaşığı kıyılmış meşe kabuğu almanız gerekir. Toplama üzerine kaynar su dökün ve kapağı kapatın. Et suyunu birkaç saat demleyin ve ardından bacaklarınızı sıcak bir bileşime indirin. En az 15 dakika tutun, sonra çıkarın ve iyice kurutun. Meşe kabuğunda antiseptik özelliklere sahip birçok tanen vardır. Bir dizi bakteri öldürür, cildi kurutur.
2. Defne yaprakları ile tuz banyoları yapmak çok iyidir. Bir avuç lavrushki kaynar su ile dökülmeli ve yaklaşık yarım saat kısık ateşte pişirilmelidir. Daha sonra sıcak et suyuna 3-4 yemek kaşığı deniz tuzu ekleyin ve sıvı cilt için rahat olana kadar bekleyin. Ayaklarınızı hazırlanan banyoda 10 dakika tutun ve ardından temiz suyla durulayın. Bu prosedür en iyi yatmadan önce yapılır.
3. Elma sirkesi ve limon suyu terleme ayaklarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. İki bileşen eşit oranlarda karıştırılmalı ve beş kısım su ile seyreltilmelidir. Sabahları ve akşamları bu bileşikle ayaklarınızı silin, daha sonra durulama yapmayın, ancak kağıt havlularla iyice kurulayın.
4. Meşe kabuğu sadece banyo preparatı olarak değil, aynı zamanda kuru formda da kullanılabilir. Ezilmiş meşe kabuğu geceleri çoraplara dökülmeli ve sabaha kadar bırakılmalıdır. 3-4 işlemden sonra, bacaklarınızın çok daha az terlemeye başladığını fark edeceksiniz.
5. Ayaklarda hiçbir şey tarafından yıkanmayan hoş olmayan bir koku varsa, ayaklarınızı zayıf bir potasyum permanganat çözeltisi ile durulayın. Ayakları dezenfekte eder ve kokunun kaynağı olan patojenik bakterilerin gelişimini bastırır.
6. Borik asit tozu ile aşırı terlemeden kurtulabilirsiniz. Ayakların cildine sürülmelidir - özellikle parmakların arasında, kalan tozu çorap içine dökün ve üzerine koyun. Çoraplarınızı çıkarın ve bacaklarınızı sadece sabah durulayın.
7. Gün boyunca size eşlik eden hoş olmayan ayak kokusundan kurtulmak için, çorapınıza bir çift huş ağacı yaprağı koymanız gerekir.
8. Bir soda sıkıştırması çok etkilidir. Bir çözüm hazırlayın - bir bardak ılık suda bir çorba kaşığı kabartma tozu. Çözeltiye temiz bir gazlı bez batırın ve ayaklara takın. 5 dakika bekletin ve tülbentini taze olarak değiştirin. Yani 3-4 kez yapmanız gerekiyor. Bu tür prosedürlerden 3 gün sonra, bacakların terlemesi belirgin şekilde azalacaktır.

Bu basit ipuçları, yaşam kalitenizi önemli ölçüde artırmanıza ve hiçbir ücret ödemeden size yardımcı olacaktır. Banyolardan ve kompreslerden gerçek sonuçlar almak için düzenli olarak yapılmalıdır!

Güzel, bakımlı ve temiz bacaklar, korunması gereken gerçek bir hazinedir. Ayaklarınız terlemeye başladıysa, bu sorunu ihmal etmeyin, aksi takdirde daha ciddi hale gelir. Doktora, hijyen ve ayak banyolarına bir gezi şeklinde alınan zamanında alınan önlemler, bacaklarınızı terlemekten ve hoş olmayan kokulardan korumanıza yardımcı olacaktır. Vücudunu izle ve sağlığını geri ödeyecek!

Video: terleme ayakları nasıl tedavi edilir (hiperhidroz)