Ayak parmaklarındaki konilerden nasıl kurtulur

Tipik olarak, diğer ön ayak deformiteleri olan kişilerde parmaklardaki çarpmalar veya halluks valgus sapması meydana gelir. Bu durumdan dolayı, kadınlar ayakkabı açmayı reddediyor ve erkekler rahatsız oluyor. Birçoğu tüm yaşamları boyunca acı çeker, konilerden kurtulmaya çalışmaz. Ama oldukça tedavi edilebilirler. Sadece birkaç yöntemi denemeniz ve doğru olanı bulmanız gerekir.

Bacaktaki kemik nedenleri

Parmaktaki bir şişkin koni ile etkili bir şekilde başa çıkmak için, oluşumunun nedenini bulmanız gerekir. Kadınların dar parmaklı ve yüksek topuklu ayakkabılar bağımlılığı ayağın bazı kısımlarını bozabilir. Model ayakkabıların günlük olarak giyilmesi genellikle hem fiziksel hem de psikolojik rahatsızlığa neden olan bir kemik oluşumuna yol açar.

Ekstra kilo, eklemlerin durumunu da etkileyebilir ve parmakta yumru oluşumuna neden olabilir. Ağır ağırlık altında, eklem özellikle vücutta kalsiyum eksikliği ile birlikte deforme olur. Bu fenomen hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir. Hastalığın daha da gelişmesini önlemek için, kilo vermeniz ve eczane vitaminleri şeklinde kalsiyum almanız gerekir.

Birçok uzman, halluks valgusunun kalıtsal yatkınlığın bir sonucu olarak oluştuğuna inanmaktadır. Bu nedenle ailelerinde bu hastalığı zaten olanlar için, sadece doğru ayakkabıları seçmeleri ve vücutlarının sinyallerini dinlemeleri gerekiyor. Bacak eklemlerindeki hafif ağrı bile doktora başvurmak için bir fırsattır.

Ayak parmağı üzerindeki çıkıntılı ağrılı kemik, aşağıdaki deformasyonların bir sonucu olabilir:

• düz ayaklar;
• ayağın arkasının pronasyonu;
• birinci ve ikinci metatarsal kemikler arasında artan açı;
• ilk metatarsal-kama şeklindeki eklemin hipermobilitesi veya gevşekliği;
• Aşil tendon kontraktürü.

Sinir sisteminin paralitik deformitelerin eşlik ettiği bazı lezyonları da bacakta kemiğe neden olabilir. Hem ana hem de araştırmacı hastalığın şekli ne kadar ihmal edilirse, rahatsız edici koniden kurtulmak o kadar zor olur. Zamanında tedaviye başlanması enerji ve paradan tasarruf etmenize yardımcı olabilir.

Evde bir yumrudan nasıl kurtulurum

Çıkıntılı kemik belirtileri görsel olarak fark edilmeden önce ortaya çıkar. Genellikle bu şiddetli bacak yorgunluğu, şişme, kızarıklık ve mısırdır. Tüm bu belirtiler öğleden sonra "ayakları üzerinde" geçirdikten bir gün sonra ortaya çıkar.

Hastalığın ilk aşamalarında, eklem henüz tamamen deforme olmadığında, halluks valgusunu hafifletmek için önlemler alınabilir. Bunu yapmak için bir diyet izlemeli, özel jimnastik yapmalı, masaj yapmalısınız.

Diyetle beslenme, eklem iltihabına neden olan yiyecekleri dışlamalıdır. Bunlar kızarmış yiyecekler, baharatlı baharatlar ve soslar, baklagiller, kremalı tatlılar. Et suyu baharat içermemeli ve et az yağlı çeşitlerden daha iyi seçilmelidir. Vücudun tüm yıl boyunca gerekli vitaminleri alması gerekir, özellikle A, C ve E grupları. vitamin eksikliği, ayrıca eklemlerin çeşitli deformasyonlarına yol açar, soğuk mevsimde bir eczane vitamin kompleksi alabilirsiniz.

Ayak jimnastiği, hem halluks valgusunun önlenmesi hem de karmaşık terapinin bir parçası olarak tedavisi için mükemmeldir. Egzersiz seti, etkilenen eklemleri kapsayacak ayak hareketlerini içermelidir.Bu, parmakların alternatif fleksiyonu ve ekstansiyonudur, tüm ayağa yavaşça inerek ayak parmaklarında yükselir. Ayakkabıları çıkardıktan sonra işyerinde bile bazı egzersizler yapılabilir.

Bu hastalıkla masaj, bacaklardaki yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Tabii ki, prosedürün bir uzman tarafından yapılması daha iyidir, ancak kendi kendine masaj yararlı olacaktır. Özellikle halluks valgus semptomlarını zaten hissedenler için. Masaj, işlemi tamamlamak için ayakları ve parmakları yoğurma, hafifçe dokunma ve okşayarak içermelidir.

Kombine terapi genellikle bir teknik veya ajanla tedaviden olumlu bir sonuç verir. Halluks valgus durumunda, bu da işe yarar. Masaj, alternatif bir ilaçla ayak banyosu aldıktan sonra akşamları en iyi şekilde yapılır. Prosedür sırasında, doktorunuz tarafından önerilen eczane kremini kullanabilirsiniz veya yine kendiniz hazırlayın.

Parmak kilidi evde kullanabileceğiniz başka bir araçtır. Eklemi doğru konuma sabitlemek için bir yapı veya bandajdır. Bu klipsler ayak ve parmağa veya sadece parmağa takılabilir. İlgili doktor tarafından uygun bir model önerilebilir. Bu tedavi yöntemi uzun vadeli, ancak en güvenli yöntemdir.

İlk aşamalarda, özel bir şeklin sıkı bir şekilde sarılması yapılabilir ve kemikleri görselleştirirken, ortopedik lastiklerin sert yapıları daha etkili olacaktır. Kelepçeler ameliyattan sonra da kullanılabilir. Bu durumda, tasarım eklemin doğru pozisyonuna katkıda bulunacak ve iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Bazı tasarımlar, ayakta pozisyonda çalışanlar için uygun olan ayakkabıların altına giymek için uygundur.

Bacaklardaki şişlikleri tedavi etmek için halk ilaçları

Geleneksel tıp, halluks valgus da dahil olmak üzere herhangi bir hastalığın tedavisi için fon sunar. Ayak banyoları için kaynatma, masaj için sürtünme ve dahili kullanım için tentürler genellikle hastalıkla başa çıkmak için kullanılan ilaçlardan daha kötü değildir. Tabii ki, kendi kendine ilaç verme. Halk ilaçlarının kullanımı, belirli bir hasta için hangi yöntemlerin yeterli ve uygun olduğunu size söyleyecek olan doktorla anlaşılmalıdır.

Ayak parmağındaki çıkıntılı kemiklerin tedavisi için alternatif tıp birçok tarif sunar. Bazıları ağrıyı hafifletir, diğerleri eklemlerdeki iltihabı hafifletir. İşte bazı tarifler:

1. Bir bardağa beyaz kabuklu bir yumurta koyun ve% 70 sirke özü veya güçlü şarap sirkesi dökün, karanlık bir yerde birkaç hafta çıkarın. Bu sürenin sonunda, ortaya çıkan bileşimden kabuğu çıkarın ve karıştırın. Elde edilen karışıma 10 gram terebentin merhemi ve bir çorba kaşığı hayvansal yağ veya vazelin ekleyin. Alınan ilacı merhemi iyotla değiştirerek her gün uygulamak gerekir.
2. Dulavratotu yapraklarını yeşil taraftaki terebentin ile yağlayın. Ayağın çarşaflarını plastik bir torba ile sabitleyin. Yün çorap giy. Böyle bir kompres üç ay boyunca günlük olarak yapılır. En ufak bir rahatsızlık belirtisinde dulavratotu levhaları çıkarılmalıdır.
3. Bir çay kaşığı doğranmış İsveç kirazı yaprağı bir bardak kaynar su (250 ml) dökün ve bir gece için bir termosta ısrar edin. İnfüzyon yaklaşık bir ay boyunca günde iki kez 100 ml içmek. Bu araç vücuttaki fazla tuzu gidermeye yardımcı olur. Konilere tutturulmuş ezilmiş taze kuzukulağı yaprakları ile birleştirmek daha iyidir.
4. Sarı karahindiba çiçeklerini 100 gramda öğütün ve biraz kurumaya bırakın. Bir bardağa katlayın ve elde edilen hammaddeleri kaplayacak şekilde iyot dökün. İki hafta ısrar edin, sonra süzün. Ortaya çıkan ürün, iki hafta boyunca ağrılı koniler üzerine bir ağ ile uygulanır. Buharlayın ve bacakları silin.
5. Çıkıntılı kemikleri ayı safrası ile yağlayın.İlacı her gün kullanmak,% 9 sirke (1 çay kaşığı) ve beş damla iyot çözeltisi ile değiştirmek daha iyidir. Koni içindeki tuzların emilimini arttırır.
6. Kil sıkıştırması iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Hazırlanması için 50 gram kırmızı kil, bir bardak kaynamış suda çözülmüş bir çorba kaşığı deniz tuzu ve beş damla terebentin ile karıştırılır. Ortaya çıkan karışımı şişkin kemiklere uygulayın ve kompresteki kil sertleşene kadar tutun. Kil keki çıkarıldıktan sonra kalıntılarını sabun ve su ile yıkayın.
7. Baykal Gölü civarında, nehir veya göl balıkları tarafından halluks valgus deformasyonunun tedavisi için bir yöntem yaygındır. Bunun için taze yakalanan balık filetoları konilere uygulanır, bandajlanır ve gece boyunca bırakılır. Sabah, kompres çıkarılır ve kemik köknar yağı ile bulaşır. Kurs iki hafta sürer, ardından birkaç gün ara verilir. Gerekirse, tedaviye de devam edin.
8. Tuzlu banyolar eklemleri yıkımdan koruyabilir. Bunun için deniz tuzu veya kaba kaya birkaç litre suda çözülür. Prosedür 15-20 dakika sürer ve tarif edilen tedavi süresi iki haftadır. Böyle bir banyodan sonra, ayaklarınızı doğal kumaştan yapılmış bir havluyla silmeniz gerekir. Bir hafta ara ile kurs tekrarlanabilir.
9. Eklem ağrısı eşlik eden halluks valgus ile tuz karla birleştirilebilir. Böyle bir kompres uzun bir süre çalışmaz, ancak bunun için iki ila beş dakika yeterlidir. Tuz, eşit parçalarda karla karıştırılır ve yukarıdan kalın bir havluyla kaplanarak ağrılı bir yumruya düzeltilir. Acı çekene kadar tutun. Sıkıştırmayı çıkardıktan sonra bacağı silin ve ortama iki kat gazlı bez ve bir kağıt tabakasından oluşan bir bandaj uygulayın. Yünlü bir çorap giymek veya bacağını sıcak bir eşarp ile sarmak için.
10. Ağrıyı hafifletmek için iyot ve analgin kullanılabilir. % 10'luk bir iyotun büyük bir flakonu için, 30 ezilmiş analgin tabletine ihtiyaç vardır. Ağrılı konileri ortaya çıkan karışımla yağlayın.
11. Enflamasyonu ve ağrıyı gidermek için patates soyma kaynatma içeren bir banyo yardımcı olacaktır. Yıkanan derileri bir tavaya katlayın ve su ekleyin, bir saatin çeyreği kadar kaynatın. Daha sonra, havzaya bir litre sıcak su dökün ve elde edilen suyu ekleyin. Bacakları havzaya indirin ve havuza yavaş yavaş sıcak et suyu ekleyerek, işleme en az yarım saat devam edin. Sonuç 5-7 gün sonra farkedilecektir. Kurs en az 10 gündür.

Yukarıdaki tariflerin takipçileri var, ancak halluks valgusun gelişmiş formu ile, nitelikli yardım olmadan yapmaları pek olası değildir.

Yumrular için ilaç tedavisi

Eklemdeki iltihap belirtilerini azaltmak için, anti-enflamatuar ilaçlar genellikle hemen reçete edilir. Bu amaçlar için steroidler etkilidir: Hydrocartison, Diprosan. Bu enjekte edilebilir enjekte edilebilir ilaçlar doğrudan iltihaplı eklem içine enjekte edilir. Steroid tedavisi birçok kontrendikasyona sahiptir ve sıklıkla steroidal olmayan ilaçlarla değiştirilir.

Bu tedavi iltihabı hafifletmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur, ancak deformasyonu ortadan kaldırmaz. Bu nedenle, hastalığın son aşamalarında veya diğer yöntemler işe yaramadığında, sadece cerrahi müdahale yardımcı olacaktır.

Cerrahi yöntemler

Halluks valgusunu düzeltmek için birçok işlem vardır. Teknik seçimi, hastalığın şiddetine, deformitenin doğasına ve eklemin durumuna bağlıdır. Ancak çoğu zaman uluslararası uygulamada, sadece birkaç tür işlem kullanılır.

Erişilemez (sadece Almanya'daki birkaç klinikte yapılır), ancak iki milimetre kesici kullanarak minimal invaziv cerrahinin çok etkili bir tekniği. İki küçük insizyonla, parmağın her iki tarafına küçük kesiciler yerleştirilir ve kemikler hizalanır. Daha sonra parmağın hizalanması için gerekli alanı oluşturan eklem kapsülünü genişletin.Minimum hasar sayesinde iyileşme süreci hızlanır.

Parmağın küçük deformiteleri ile Chevron osteotomi kullanılır. Bir operasyon sadece eklemlerdeki değişiklikler küçükse etkilidir. Kullanıldığında, parmağın falanksını sabitlemek için bir titanyum vida ve bir tel kullanılır. Artroz ve ciddi deformasyonlar varlığında, kemiklerin titanyumdan yapılmış iki küçük vida ile sabitlendiği Eşarp osteotomisi daha etkilidir. Bu tür operasyonlardan sonra iyileşme süresi 3-6 haftadır, bu sırada ortez giyilmesi önerilir.

Bacaklardaki yumruların tedavisi için merhemler

Konservatif tedavi yöntemleri, terapötik merhemlerin kullanımını içerir. Enflamatuar sürecin hafifletilmesi için, steroidal veya steroidal olmayan anti-enflamatuar bileşenler içeren preparatlar kullanılır. Bu merhemler ağrıyı ortadan kaldırır, bacakların şişmesini hafifletir ve daha fazla doku tahribatını önler.

Bu tür terapötik ajanların birtakım kontrendikasyonları vardır ve herkes için uygun değildir, bu nedenle sadece doktorla önceden görüştükten sonra kullanılabilirler. Ek olarak, merhemler halluks valgusunun nedenlerini ortadan kaldırmaz. Bu nedenle, diğer konservatif tedavi yöntemleri ile birleştirilir: masaj, jimnastik, fizyoterapi.

Ayak parmaklarında koni oluşumunun önlenmesi

Halluks valgusunun önlenmesi, öncelikle bu hastalık için risk altında olanlara yönelik olmalıdır:

• hamile kadınlar;
• "ayakta" meslek sahibi insanlar;
• aşırı kilolu erkekler ve kadınlar;
• daralmış ayak parmağı ve yüksek topuklu ayakkabılarla uzun süre kalan kadınlar;
• hastalığa kalıtsal yatkınlığı olan insanlar.

Ana önleyici tedbir doğru ayakkabılar, tercihen ortopedik modeller giymektir. Ayrıca bir diyet uygulamak, yiyeceklerden uzak durmak veya yasaklanmış yiyeceklerin kullanımını mümkün olduğunca sınırlamak da gereklidir. Kasları ve bağları güçlendirecek ayaklar için günlük egzersizler yapın.

Ayrıca yılda birkaç kez masaj kursu almak da yararlıdır. Halluks valgusunun ilk ihlalinde, konservatif tedaviyi seçecek bir uzmana danışmak gerekir. Hamile kadınlara ve risk altındaki diğer kişilere kendi kendine ilaç verme, bu sağlıklarına onarılamaz zarar verebilir.

Video: bacaklardaki kemikleri nasıl iyileştiririm