เนื้อหาบทความ
เมล็ดฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าอย่างแท้จริง พวกเขาจะใช้ในการควบคุมอาหาร, ยา, การปรุงอาหารและแม้กระทั่งความงาม ประโยชน์ของเมล็ดใช้กับคนทุกวัยและเพศต่างกัน คุณค่าจะถูกกำหนดโดยการสะสมจำนวนมากของไขมันธรรมชาติและกรดอะมิโน, วิตามินของหลายกลุ่ม, น้ำ, เถ้า, โปรตีน, ไขมันปกติองค์ประกอบไมโครและแมโคร ดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์ที่มีรายการขนาดใหญ่ดังกล่าวจะไม่เป็นอันตราย พิจารณาว่าเป็นเช่นนี้
ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง
- องค์ประกอบของเมล็ดประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิค, สังกะสี, ซีลีเนียม, วิตามินอี (โทโคฟีรอล) ในการรวมองค์ประกอบที่ระบุไว้มีผลแข็งแกร่งเสริมภูมิคุ้มกัน ร่างกายจะมีภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้อไวรัสและสามารถทนต่อการปิดฤดูกาลได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น
- สารประกอบฟีนอลิก (lagnams) มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย พวกเขากำจัดการติดเชื้อทุกประเภท (เชื้อราไวรัส) ซึ่งมักจะสัมผัสกับร่างกายมนุษย์ เมื่อใช้ร่วมกับยาปฏิชีวนะทั่วไปเมล็ดฟักทองจะเร่งการฟื้นตัว
- เมล็ดมีส่วนช่วยในการผลิตเซโรโทนินเนื่องจากฟักทองมีทริปโตเฟน กรดอะมิโนทำปฏิกิริยากับออกซิเจนทำให้เกิดฮอร์โมนแห่งความสุข Serotonin ทำให้พื้นหลัง psychoemotional หลังความเครียดช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น เมื่อถึงเวลาเย็นกรดอะมิโนจะเปลี่ยนไปเป็นเมลาโทนิน มันสงบประสาททำให้นอนหลับ
- เป็นการยากที่จะไม่พูดถึงบทบาทของเมล็ดในกิจกรรมของระบบหัวใจและหลอดเลือด แมกนีเซียมและโพแทสเซียมที่พบในฟักทองขยายหลอดเลือดและป้องกันการอุดตัน นอกจากนี้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตก็มีความเสถียรลดการกระตุกและการเกิดลิ่มเลือด การบริโภคเมล็ดปกติช่วยปกป้องคนจากกล้ามเนื้อหัวใจตายและโรคหลอดเลือดสมองทำความสะอาดเลือด
- Cucurbitin เป็นกรดอะมิโนที่มีเมล็ดฟักทอง มันมีคุณสมบัติ antiparasitic เป็นผลมาจากการใช้งานปกติของผลิตภัณฑ์ที่หยุดไข่หนอน แพทย์แนะนำให้กินเมล็ดแก่คนทุกวัยเพื่อป้องกันพยาธิและหนอนปรสิตอื่น ๆ
- สังกะสีและฟอสฟอรัสซึ่งพบในเมล็ดฟักทองช่วยเสริมข้อต่อและเนื้อเยื่อกระดูก แร่ธาตุมีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียมอย่างรวดเร็วซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเด็กและผู้สูงอายุ การใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประจำจะป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุนและโรคอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง มีน้ำมันจำนวนมากในเมล็ดซึ่งหลังจากใช้แล้วจะถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคไขข้ออักเสบ
- การสะสมของวิตามินบีร่วมกับกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 3 ทำให้พื้นหลังอารมณ์และระบบประสาทของมนุษย์อยู่ในสภาพดี องค์ประกอบช่วยให้จิตใจฟื้นตัวจากความเครียดได้อย่างรวดเร็วและรอดชีวิตจากโรคประสาท
- เป็นการยากที่จะพูดถึงคุณค่าของเมล็ดฟักทองสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ใช้ประจำวันของผลิตภัณฑ์ normalizes น้ำตาลในเลือดซึ่งก่อให้เกิดการผลิตอินซูลินของคุณเอง ทานให้เพียงพอ 25-30 กรัม เมล็ดต่อวันเพื่อรักษาระดับกลูโคสในระดับที่ถูกต้อง
- คนที่ไม่สามารถเดินทางด้วยเครื่องบินรถยนต์รถไฟและเรือมักจะหันไปกินเมล็ดฟักทอง พวกเขาช่วยในการเมารถ, กำจัดอาการคลื่นไส้และอาเจียน เด็กหญิงตั้งครรภ์พึ่งพาผลิตภัณฑ์อยู่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ (toxicosis)
- ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าเมล็ดฟักทองเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายและปรับปรุงการทำงานของไตและตับเมล็ดใช้ในการป้องกันการ urolithiasis ไม่อนุญาตให้แคลเซียมออกซาเลตเพื่อชำระในปัสสาวะ
- ไฟเบอร์ที่มีอยู่ในเมล็ดมีผลประโยชน์ในการทำงานของกระเพาะอาหาร เร่งกระบวนการเมตาบอลิซึมทำให้อาหารย่อยง่าย ในขณะเดียวกันก็มีการสร้างอุจจาระทำให้ท้องอืดหายไปการปรากฏตัวของการละเมิดอื่น ๆ ในทางเดินอาหารจะถูกป้องกัน
- สังกะสีส่งผลกระทบต่อการทำงานทางปัญญาของบุคคล ใช้ประจำวันของเมล็ดประจำวันช่วยเร่งสมองเพิ่มหน่วยความจำและการรับรู้ภาพ สังกะสีช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของมนุษย์ต่อสู้กับความเหนื่อยล้าเรื้อรังและการอดนอน
- จากเมล็ดฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วการเยียวยาชาวบ้านมักถูกเตรียมไว้สำหรับการรักษาแผลไฟไหม้และรอยถลอกลึก ก็พอที่จะบดวัตถุดิบแล้ววางบนแผลและยืนสำหรับครึ่งชั่วโมง การบำบัดด้วยการเร่งกระบวนการปฏิรูปในเนื้อเยื่ออิ่มตัวเซลล์ด้วยออกซิเจน
- เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายมนุษย์จะสะสมแคดเมียมตะกั่วและโลหะหนักอื่น ๆ เมล็ดฟักทองช่วยกำจัดสารประกอบที่ไม่ดีป้องกันการก่อตัวของเนื้องอกร้าย สังกะสีช่วยทำความสะอาดตับและเร่งการทำงานลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์
- แคลเซียมมีหน้าที่ในกระบวนการภายในเซลล์ทั้งหมดของร่างกายช่วยในการสร้างฟันเร่งการแข็งตัวของเลือดและส่งเสริมการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว มันมีผลในการป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองสำหรับผู้หญิง
- การใช้งานปกติของเมล็ดทำให้ปกติการมีประจำเดือนและระดับฮอร์โมนในผู้หญิง มีไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมากในฟักทองที่เร่งการผลิตฮอร์โมน หากคุณกินเมล็ดทุกวันคุณจะไม่รวมความผิดปกติของรอบประจำเดือนกำจัดอาการไม่พึงประสงค์ของวัยหมดประจำเดือน
- เมล็ดฟักทองบางส่วนกำจัดภาวะมีบุตรยากและเพิ่มโอกาสในการคิด ความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงเพิ่มขึ้นตามลำดับความสำคัญฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์เพศชายจะเด่นชัดมากขึ้น
- ในเมล็ดฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษกำจัดการอุดตันของรูขุมขนของผิวหนัง สารบรรเทาผิวชั้นนอกของริ้วรอยก่อนวัย, ริ้วรอยบนใบหน้าเรียบ
- ช่างเสริมสวยแนะนำให้ลูกค้าของพวกเขารวมเมล็ดพันธุ์ผักในอาหารประจำวันของพวกเขา ด้วยกรดไขมันคุณจะได้บำรุงเส้นผมเล็บและผิวหนังให้แข็งแรง เมล็ดฟักทองปกป้องหนังศีรษะจากรังแคและ seborrhea เล็บขาวทำความสะอาดปลั๊กไขมัน
- ผู้หญิงที่มีผิวเป็นสิวง่ายควรทานเมล็ด 1 ครั้งใน 2 วันขนาด 45 กรัม ในวิธีที่ง่ายคุณจะป้องกันการปรากฏตัวของ comedones และแผลเช่นเดียวกับการแยกผื่นอื่น ๆ บนผิวหนัง ด้านนี้จะทำได้โดยการปรับปรุงการเผาผลาญของร่างกาย
- เมล็ดฟักทองเป็นที่นิยมในหมู่สาว ๆ ที่ติดตามตัวเลข พวกเขาให้การดูดซึมอย่างรวดเร็วโดยร่างกายของเอนไซม์ที่เป็นประโยชน์รักษาความเต็มอิ่มมานานและตอบสนองความหิว การสูญเสียน้ำหนักจะเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อเมล็ดบริโภคในปริมาณน้อย
ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองสำหรับเด็ก
- ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้เมล็ดฟักทองเป็นยารักษาโรคพยาธิที่ดีเยี่ยม หากเด็กมีเวิร์มก็ไม่จำเป็นต้องใช้ยาที่รุนแรง รวมผลิตภัณฑ์ในอาหารเพื่อล้างลำไส้ของเวิร์ม
- เมล็ดฟักทองเป็นโครงกระดูกของเด็กทำให้กระดูกเป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีรูและช่องว่าง การใช้งานปกติช่วยปรับปรุงท่าทางและความอดทน
- แพทย์แนะนำให้เมล็ดทารกเพื่อเพิ่มหน่วยความจำและการรับรู้ การคลิกทุกวันช่วยปรับปรุงการทำงานของสมองและการมองเห็น
ประโยชน์ของเมล็ดฟักทองสำหรับผู้ชาย
- ร่างกายผู้ชายต้องการสังกะสีมากกว่าตัวเมีย การขาดองค์ประกอบนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของต่อมลูกหมาก หากคุณไม่เติมเต็มความสมดุลอาจเป็นไปได้ว่าต่อมลูกหมากโตจะพัฒนาขึ้น
- บ่อยที่สุดโรคนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไปหากต้องการหยุดสัญญาณแรกหรือเอาชนะโรคที่มีอยู่ให้กินอย่างน้อย 40 กรัม เมล็ดฟักทองต่อวัน
- สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมล็ดฟักทองช่วยบรรเทาอาการปวดได้ด้วยการปัสสาวะลำบาก องค์ประกอบป้องกันโรคของระบบสืบพันธุ์เพศชายและภาวะมีบุตรยาก
ทำอันตรายกับเมล็ดฟักทอง
- เมล็ดฟักทองมีประโยชน์เฉพาะเมื่อบริโภคในปริมาณน้อย ในกรณีอื่น ๆ ปริมาณแคลอรี่สูงมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
- เนื่องจากเมล็ดฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีหลายองค์ประกอบจึงมีความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้แต่ละบุคคล ก่อนที่จะทำความรู้จักกับวัตถุดิบครั้งแรกให้ลิ้มรสส่วนเล็กน้อย
- มีหลายกรณีที่การย่อยอาหารถูกรบกวนหากเมล็ดกินในปริมาณมากในขณะท้องว่าง เป็นผลให้ท้องเสียหรือท้องผูกท้องอืดท้องอืดและลำไส้ใหญ่ปรากฏ อาการจะหายไปอย่างรวดเร็วหากคุณดื่มน้ำสะอาดเล็กน้อย
- กรดซาลิไซลิกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเมล็ดฟักทองทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบทางเดินอาหาร หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร (โรคกระเพาะ, แผล, ฯลฯ ) คุณควร จำกัด การบริโภคของสารพัด
- ใช้เมล็ดพันธุ์ด้วยความระมัดระวังหากคุณให้นมลูก ไม่เช่นนั้นเด็กอาจเกิดอาการแพ้ได้ซึ่งในอนาคตจะยากต่อการกำจัด
- ข้อห้ามในการใช้เมล็ดฟักทองรวมถึงการละเมิดแจ้งชัดในลำไส้ หากคุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้คุณจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น
เมล็ดฟักทองมีประโยชน์ต่อประชาชนทุกประเภท พวกเขามักจะใช้ในการป้องกันพยาธิ, ความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์เพศชาย, ความผิดปกติของประจำเดือนในผู้หญิง ควรให้ความระมัดระวังกับหญิงตั้งครรภ์รวมถึงผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินอาหาร
วิดีโอ: ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับเมล็ดฟักทอง
ที่จะส่ง