เป็นไปได้ไหมที่จะให้นมลูกแห้ง?

ก่อนตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะปรนเปรอตัวเองด้วยบางสิ่งที่อร่อยและหวาน แต่ละคนมีความชอบของตัวเองเมื่อเลือกปฏิบัติ บางคนชอบทานแห้งพร้อมกับชาหวานในขณะที่บางคนชอบกินของหวานที่มีแคลอรีสูง โดยธรรมชาติหลังจากทารกเกิดมาร่างกายของผู้หญิงก็ต้องการคาร์โบไฮเดรตที่รวดเร็วเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและพลังงาน ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่คุณแม่พยาบาลจะถูกดึงดูดเข้าสู่ขนมโดยเฉพาะในช่วงเวลานี้

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ต้องไม่ลืมคือขนมบางประเภท (การทำขนมไม่มีข้อยกเว้น) อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม คุณจำเป็นต้องเลือกสารพัดด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง ในกรณีนี้ผู้หญิงสามารถเลือกที่จะทำให้แห้ง พวกเขามีแนวโน้มที่จะเป็นอันตรายต่อตัวเลขน้อยกว่าเค้กด้วยครีมหรือช็อคโกแลต แต่แม่ที่เพิ่งสร้างใหม่จะมีความแม่นยำขนาดไหนที่จะมั่นใจได้ว่าการอบแห้งไม่สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกด้วยน้ำนมแม่? และมีเค้กอบแห้งกี่ใบที่อนุญาตให้ผู้หญิงให้นมลูกได้ทั้งวัน?

อันตรายของการอบแห้งคืออะไร?

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ให้กำเนิดทารกมีเวลาและโอกาสที่จะกินอย่างเต็มที่ หลังจากทั้งหมดการดูแลทารกแรกเกิดใช้เวลาตลอดเวลาของแม่เปลี่ยนระบบการปกครองของเธอและไม่ทิ้งเวลาสำหรับสารอาหารตามปกติ ดังนั้นบ่อยครั้งที่อาหารเช้าหรืออาหารกลางวันจะต้องถูกแทนที่ด้วยขนมขบเคี้ยวเล็ก ๆ น้อย ๆ และในกรณีนี้แม่พยาบาลมักจะถูกวาดสำหรับขนม บางคนเลือกใช้เครื่องอบแห้งเบเกิลและเบเกิล แต่แล้วประโยชน์ของพวกเขาล่ะ?

เป็นที่ทราบกันดีว่าสำหรับการเตรียมเครื่องอบแห้งผู้ผลิตใช้แป้งสาลีระดับพรีเมี่ยม พวกเขายังเพิ่มน้ำตาลเนยหรือเนยเทียมเกลือและยีสต์ แป้งสำหรับเครื่องทำอาหารควรหนาและรอจนกระทั่งฟองอากาศเกิดขึ้นบนพื้นผิว นอกจากนี้การรักษานี้จะถูกอบที่อุณหภูมิพิเศษ แม้ว่าวิธีการทำอาหารนี้เป็นเหมือนการอบแห้ง และแต่ละขั้นตอนของการทำอาหารใช้เวลาพอสมควร ดังนั้นกระบวนการอบตัวเองจึงสามารถเรียกได้ว่าเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานที่สุด

หากบรรจุภัณฑ์ของเครื่องอบแห้งระบุว่ามีการบรรจุวานิลลาไว้ในองค์ประกอบของการรักษาผู้ผลิตจึงเติมสารเติมแต่งต่างๆลงไป สิ่งนี้อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อแม่ในระหว่างการให้นม เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าร้านเบเกอรี่ทุกร้านไม่ได้ทำโดยไม่มีวัตถุเจือปนอาหาร และในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม้แต่เครื่องเป่าวานิลลาหรือแครกเกอร์ที่มีรสนิยมแตกต่างกันก็สามารถทำให้ทารกเกิดอาการแพ้ได้

คุณแม่ไม่ควรกินเบเกิลมากเกินไปขนมปังแห้งและเบเกิลเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่เปราะบางของทารก นอกจากนี้ในระหว่างการให้นมบุตรห้ามรับประทานแครกเกอร์ที่มีวัตถุเจือปนอาหารเทียมอย่างเคร่งครัดเช่นรสชาติของเบคอนชีสหรือคาเวียร์สีแดง ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้จะไม่นำสิ่งที่ดีแม้แต่กับสุขภาพของคนธรรมดา และสำหรับการย่อยอาหารของแม่พยาบาลนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ทดแทนรสชาติมักเป็นพิษที่เป็นของแข็ง ไม่มีอะไรที่เป็นธรรมชาติในตัวพวกมันดังนั้น - และเป็นประโยชน์ต่อผู้หญิงในช่วงที่ให้นมบุตร ถ้าสารแต่งกลิ่นและสารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่พวกเขาจะทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังของทารกตัวเล็กในรูปแบบของการแพ้

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและประโยชน์ของเครื่องอบแห้ง

แพทย์บอกว่าในขณะที่ให้นมลูกของพวกเขาผู้หญิงควรตั้งคำถามรายการใด ๆ ในแพคเกจสีสันสดใสแม้ว่ากล่องจะไม่ได้บอกว่าผลิตภัณฑ์มีสารทดแทนสีย้อมรสชาติและสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย“ E” แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าผู้ผลิตใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพของลูกค้า การออกแบบบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามและข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับเนื้อหานั้นไม่ได้เป็นเพียงเทคโนโลยีการตลาดเพื่อดึงดูดผู้บริโภคที่สนใจ วิธีการดังกล่าวได้รับการออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นและไม่ตั้งใจกับผู้ซื้อสุขภาพของพวกเขาที่ไม่ได้คิดเกี่ยวกับผลที่ตามมา อย่างไรก็ตามมารดาพยาบาลอยู่ในประเภทที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงของผู้ซื้อเนื่องจากพวกเขาดูแลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของลูก

อย่างไรก็ตามการอบแห้งโดยไม่ต้องเพิ่มรสชาตินั้นไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และเด็ก นอกจากนี้อาหารอันโอชะนี้มีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์บางอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของแม่ แต่คนส่วนใหญ่มั่นใจว่าเบเกิลและเครื่องอบแห้งไม่มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์ใด ๆ และในแวบแรกพวกมันมีแคลอรี่มากกว่าที่เป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความเชื่อที่แท้จริงเพราะองค์ประกอบของสารพัดเบเกอรี่เหล่านี้รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพ

หากคุณแม่รับประทานเครื่องอบแห้งร่างกายของพวกเขาจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมเช่นไอโอดีนแคลเซียมวิตามินอี B B PP โพแทสเซียมแมกนีเซียมและอื่น ๆ เป็นที่ทราบกันว่าทองแดง 100 มิลลิกรัมพบได้ในเครื่องอบ 100 กรัมซึ่งชะลอความชราของมนุษย์ เซลล์ ต้องขอบคุณ microelement นี้ที่ร่างกายมนุษย์ไม่ได้รับการแก่อย่างรวดเร็วในขณะที่จะไม่มีขนสีเทาหัว นอกจากนี้บรรทัดฐานที่จำเป็นของแมงกานีสนั้นเข้มข้นใน 50 กรัมของผลิตภัณฑ์ ต้องขอบคุณ microelement นี้ระบบกระดูกที่แข็งแรงจะเกิดขึ้นในร่างกาย: กระดูกอ่อนและกระดูก

การทำให้แห้งระหว่างการให้นม

คุณแม่หลายคนหลังจากตั้งครรภ์ต้องการทิ้งขนมปังและผลิตภัณฑ์จากแป้งอย่างสมบูรณ์เพื่อไม่ให้น้ำหนักเกิน อย่างไรก็ตามอาหารประเภทแป้งยังมีประโยชน์ต่อแม่และเด็กเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือการใช้พวกเขาในปริมาณที่เหมาะสมมิฉะนั้นผลิตภัณฑ์ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่การทำงานที่ไม่ดีของกระเพาะอาหารลำไส้ลำไส้ทำให้เกิดอาการท้องผูก

ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังจากการปรากฏตัวของเศษเล็กเศษน้อยร่างกายของเขาอยู่ในสภาวะตึงเครียด การย่อยอาหารและลำไส้ของเขาเริ่มคุ้นเคยกับทุกสิ่งใหม่ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทานแป้งมากเกินไป มันก็เพียงพอแล้วที่ผู้หญิงจะกินขนมปังแห้งเล็กน้อยหรือเบเกิลสองมื้อต่อวัน จากนั้นคุณสามารถหยุดพักระยะสั้นและสังเกตความเป็นอยู่ที่ดีของทารกแรกเกิดและดูว่ามีการแพ้ผลิตภัณฑ์ใหม่หรือไม่

แน่นอนการอบแห้งโดยไม่ใช้สารปรุงแต่งเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำอันตรายต่อร่างกายของทารก นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เรียกเบเกิลและทำให้แห้งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับขนมที่เป็นอันตรายและมีแคลอรีสูง เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องไม่ลืมในช่วงเดือนแรกของการให้นมบุตร

แม้ว่าจะมีเบเกิลและแครกเกอร์มากเกินไปทุกวัน แต่ก็ไม่คุ้มค่า สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของแม่และทารก คุณควรเริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยค่อยๆนำไป 80-100 กรัมต่อวัน นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่แนะนำให้ใช้การอบแห้งกับเครื่องดื่มซึ่งมีพื้นฐานจากคาเฟอีน เนื่องจากส่วนประกอบนี้สามารถทำลายวิตามินที่เป็นชนิด Bกลุ่มนี้มีหน้าที่ในการทำงานที่เหมาะสมของภูมิคุ้มกันของมนุษย์และการทำงานของระบบประสาท

วิดีโอ: เป็นไปได้ไหมที่คุณแม่พยาบาลแสนหวาน