วิธีการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนัก

นักโภชนาการได้ก้าวไปข้างหน้า จนถึงปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาเทคนิคและยาจำนวนไม่ จำกัด ซึ่งช่วยกำจัดกิโลกรัมที่เกลียดชัง ตัดสินจากความคิดเห็นของผู้หญิงที่รับน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลเพื่อลดน้ำหนักผลจะไม่นาน ผู้หญิงหลายคนอ้างว่าปริมาตรละลายต่อหน้าต่อตาของเราในขณะที่ไม่จำเป็นต้องลดปริมาณแคลอรี่ต่อวันและนั่งทานอาหารด่วน ๆ ที่ทรหด

คุณสมบัติของน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ได้รับการพิสูจน์มาตั้งแต่สมัยโบราณ ควีนคลีโอพัตราพยายามรักษาเอวบาง ๆ เนื่องจากความจริงที่ว่าทุกวันหลังจากอาหารเย็นแสนอร่อยเธอดื่มน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์เจือจางสักแก้ว

1. เนื่องจากมีกำมะถันแมกนีเซียมและโพแทสเซียมจำนวนมากเร่งการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันจะแตกตัวเร็วขึ้น
2. เนื่องจากความสมดุลของซิลิกอนแคลเซียมความอยากขนมจะลดลงและเพกตินก็จะระงับความหิว
3. ต้องขอบคุณทองแดงโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของน้ำส้มสายชูทำให้ผิวได้รับกำมะหยี่ที่มีสุขภาพดีสีผิวและสภาพทั่วไปของใบหน้าจะดีขึ้น
4. กรดอะซิติกซิตริกและกรดแลคติกมีฤทธิ์บำรุงและทำความสะอาดและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงขึ้น
5. Provitamin A รักษาผิวอ่อนเยาว์

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูถือเป็นภัยคุกคามที่ซ่อนอยู่ พิจารณาถึงผลกระทบด้านลบที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้งาน:

• อาการแพ้จะปรากฏขึ้นพร้อมกับการลดน้ำหนักเป็นเวลานาน
• ชั้นป้องกันฟัน (เคลือบฟัน) จะถูกชะล้างออก
• เยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ระคายเคืองแผลและกระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นได้

เทคโนโลยีการปรุงแอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูที่บ้าน

ผลิตภัณฑ์ที่ทำเองนั้นดีกว่าการดื่มมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาซึ่งมีองค์ประกอบที่น่าสงสัย พิจารณาทีละขั้นตอนเพื่อไม่ให้พลาดรายละเอียดหลัก

1. รับ 1.3 กิโลกรัม ล้างแอปเปิ้ลอย่างแรงล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ อย่าเอาเมล็ดและเปลือกออกความหลากหลายสามารถเป็นอะไรก็ได้
2. ใช้หม้อที่มีการเคลือบที่ดีใส่ผลไม้ลงไปแล้วเทน้ำเดือดลงไป อุณหภูมิของน้ำไม่ควรต่ำกว่า 75 องศา
3. หากคุณเลือกแอปเปิ้ลหวานเพิ่ม 70 กรัม น้ำตาลถ้าเป็นกรด - 120 กรัม จะแนะนำให้ใช้น้ำตาลอ้อยถ้าคุณต้องการคุณสามารถแทนที่ด้วยน้ำผึ้งเพิ่มสัดส่วน 1.5 เท่า
4. ผสมองค์ประกอบอย่างละเอียดครอบคลุมและห่อด้วยผ้าขนหนู ส่งส่วนผสมไปยังตู้มืดเป็นเวลา 18 วันผสมหลายครั้งต่อวัน
5. ความเครียดผสมกับผ้ากอซ ใช้ขวดแก้วสีเข้มเทสารละลายลงบนขวด แต่อย่าเติมลงในปาก
6. ปิดฝาให้สนิทแล้วรออีก 12 วันเพื่อยืนยันขั้นสุดท้าย หลังจากเวลาผ่านไปโอนน้ำส้มสายชูไปยังตู้เย็น

วิธีการเลือกน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก

ในการพิจารณาน้ำส้มสายชู "ถูกต้อง" ที่อยู่ในร้านคุณจำเป็นต้องรู้คุณสมบัติหลักของมัน มีองค์ประกอบคล้ายกับน้ำแอปเปิ้ลที่มีเนื้อมันมีเมฆมากเล็กน้อยและมีสีเหลืองอมน้ำตาล ตะกอนที่ด้านล่างและโฟมบนพื้นผิวค่อนข้างเป็นธรรมชาติเช่นเดียวกับกรณีที่มีน้ำผลไม้ที่ไม่ได้รับการกรอง

ศึกษาอย่างระมัดระวังคอลัมน์ "องค์ประกอบ" น้ำส้มสายชูไม่ควรมีสิ่งสกปรกที่ไม่รู้จักกับคุณและสารเติมแต่งเทียมอื่น ๆ ให้การตั้งค่าผลิตภัณฑ์ตามธรรมชาติ ความเข้มข้นของน้ำส้มสายชูไม่ควรสูงกว่า 6%

น้ำส้มสายชูขายในร้านค้าสุขภาพและโภชนาการนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินแร่ธาตุและพืชสมุนไพรและยังเตรียมโดยคำนึงถึงสรีรวิทยาของมนุษย์ หากคุณอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่มันสมเหตุสมผลที่จะซื้อผลิตภัณฑ์นี้

วิธีการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์

ละลายในไมโครเวฟ 35 กรัม เติมน้ำผึ้งด้วยของเหลวจนเต็ม 220 มล. น้ำอุ่นและผสมให้เข้ากันจนละลายสนิท เพิ่ม 25 มล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ใส่สารละลายเป็นเวลา 20 นาที ดื่มส่วนประกอบก่อนอาหารความถี่ที่แนะนำคือไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน อย่าปล่อยให้มื้อต่อไปแต่ละครั้งเตรียมยาใหม่

สำคัญ!
ตั้งแต่น้ำส้มสายชูทำลายเคลือบฟันการแก้ปัญหาจะต้องเมาผ่านท่อ หลังจากดื่มแล้วอย่าลืมล้างปากด้วยน้ำสะอาด

ระยะเวลาในการรับเข้าเรียนจะแตกต่างกันไปตั้งแต่ 1 ถึง 3 เดือนขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลดังนั้นคุณไม่ควรหวังผลทันที

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

การสูญเสียน้ำหนักถูกออกแบบมาเป็นเวลา 5 วันในช่วงเวลานี้มันเป็นจริงที่จะสูญเสีย 2-5 กิโลกรัม หลักสูตรด่วนไม่ได้บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงในอาหารประจำวัน คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆที่มีอยู่ในโภชนาการที่เหมาะสม

จากความคิดเห็นของเด็กผู้หญิงและผู้หญิงจำนวนมากหลังจาก 5 วันของการสังเกตวิธีการอุจจาระและการทำงานของลำไส้จะดีขึ้นปกติอาการท้องอืดไม่ปรากฏขึ้นและความหนักหน่วงจะหายไป

1. ในช่วง 5 วันเหล่านี้เลิกดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมน้ำผลไม้แบบบรรจุกล่อง
2. อย่าใช้อาหารที่มีไขมันปนเค็มเผ็ดจัด นึ่งอาหารโดยไม่ใช้น้ำมัน
3. อย่ากินมากเกินไปในเวลากลางคืนสังเกตสุขอนามัยอาหารมื้อสุดท้ายควร 3.5 ชั่วโมงก่อนนอน
4. ลดขนาดการแสดงของคุณลง 100-120 กรัม กินวันละ 5 ครั้งรวมอาหาร 3 มื้อและอาหารว่าง 2 มื้อ

เทคนิค
ในวันแรกหลังมื้ออาหารแสนอร่อยให้ดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 แก้วผสมกับน้ำ (น้ำ 250 มล. คิดเป็นน้ำส้มสายชู 60 มล.) โดยรวมคุณควรได้รับสารละลายสามโดส

ในวันที่สองให้ทำกิจวัตรย้ำอีกครั้ง แต่เพิ่ม kefir หนึ่งแก้วลงในน้ำส้มสายชู ดื่มนมเปรี้ยวดื่มก่อนอาหาร 20 นาทีตามด้วยอาหารและน้ำส้มสายชู

ในวันที่สามดื่มน้ำส้มสายชูเจือจางอีกครั้งหลังอาหารเย็น แต่เพิ่มปริมาณอาหารที่บริโภคเป็น 6 (อาหารมื้อหลัก 4 มื้อและอาหารว่าง 2 มื้อ) ดังนั้นคุณจะได้รับ 4 โซลูชั่นต่อวัน

ในวันที่สี่ปฏิเสธของว่างทั้งหมดกินวันละ 3 ครั้งหลังอาหารทุกมื้อดื่มน้ำส้มสายชู

วันที่ห้าประกอบด้วยการกินแอปเปิ้ลเขียวไข่ไก่และน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูที่หย่าร้างจะต้องเมาเพียง 1 ครั้ง - หลังอาหารกลางวัน แอปเปิ้ลสามารถกินได้โดยไม่มีข้อ จำกัด และไข่ - ไม่เกิน 5 ชิ้น ต่อวัน

สำคัญ!
มีกรณีที่พบบ่อยเมื่อผู้ที่มีโรคระบบทางเดินอาหารไปในอาหารและกินอาหารที่ก่อให้เกิดการผลิตน้ำย่อย อย่าเป็นเหมือนพวกเขา หากคุณรู้แน่ชัดว่าคุณเป็นโรคกระเพาะแม้ว่าจะมีระดับแรกหรือแย่กว่านั้นก็คือแผลในกระเพาะอาหารปฏิเสธที่จะใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เป็นวิธีในการลดน้ำหนัก

หากเมืองของคุณมีร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพให้ซื้อผลิตภัณฑ์จากพวกเขา หากคุณต้องการทำอาหารด้วยตัวเองทำตามคำแนะนำและเวลาการเปิดรับ ก่อนที่จะดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์เพื่อลดน้ำหนักให้แน่ใจว่าไม่มีโรคของกระเพาะอาหารและลำไส้ ลองใช้เทคนิคเป็นเวลา 5 วันและประเมินผลลัพธ์สุดท้าย อย่าลดหรือเพิ่มปริมาณของน้ำส้มสายชูบริสุทธิ์เช่นเดียวกับจำนวนปริมาณของการแก้ปัญหา จะต่อต้านไม่ได้!

วิดีโอ: น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับการลดน้ำหนัก