เนื้อหาบทความ
วันนี้เบกกิ้งโซดาเป็นหนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมในการลดน้ำหนัก เหตุผลของเรื่องนี้คือตำนานมากมายที่เกี่ยวข้องกับสารเคมี คุณลักษณะหลายอย่างของโซดาความสามารถพิเศษในการเผาผลาญไขมันอย่างรวดเร็ว แพทย์และนักโภชนาการโต้เถียงกันอยู่ตลอดเวลาว่าเบกกิ้งโซดาไร้ประโยชน์อย่างยิ่งต่อการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ผู้หญิงยังคงดื่มโซดาหรืออาบน้ำด้วย สลิมมิ่งกับผิงโซดาคืออะไร?
ข้อห้าม
คุณไม่สามารถใช้โซดาสำหรับการลดน้ำหนักหากมี:
- เปิดบาดแผล;
- ความดันโลหิตสูง;
- โรคเบาหวาน
- วันวิกฤติ
- การตั้งครรภ์
- โรคผิวหนัง
คุณสมบัติของเบเกอรี่โซดา
โซดาเป็นผงสีขาวที่มักใช้ในชีวิตประจำวันในอุตสาหกรรมและการแพทย์ และทั้งหมดเป็นเพราะเธอมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย:
- สารฆ่าเชื้อ;
- ต้านการอักเสบ;
- ระคายเคือง;
- กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์;
- ทำความสะอาดพื้นผิว
โซดาอาบน้ำสำหรับลดน้ำหนัก
ดังนั้นมีสองวิธีในการลดปอนด์พิเศษเหล่านั้น ส่วนใหญ่มักจะใช้โซดาบา ธ เพื่อสิ่งนี้ ค่อนข้างมีประสิทธิภาพซึ่งพิสูจน์ตัวอย่างจำนวนมาก ดังนั้นการอาบน้ำโซดาจึงเป็นวิธีที่ง่ายประหยัดและไม่แพงในการลดน้ำหนัก
ก่อนอื่นคุณต้องหาว่าโซดาคืออะไร มันเป็นสารเคมีที่ประกอบด้วยเกลือของกรดคาร์บอนิกและโซเดียม หากคุณละลายในน้ำแล้วมันจะเริ่มส่งผลกระทบต่อผิวซึ่งนำไปสู่:
- งานที่ใช้งานของระบบน้ำเหลือง;
- สลายไขมัน
- การกำจัดสารพิษและสารพิษ
- ฟื้นฟูการเผาผลาญ
- บรรเทาความเครียด
นั่นเป็นเหตุผลที่โซดาอาบน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานเป็นประจำมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก การเผาผลาญไขมันไม่เพียง แต่มี แต่การฟื้นตัวที่สมบูรณ์ จริงวิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคนเนื่องจากการลดน้ำหนักเองค่อนข้างช้า
การอาบน้ำด้วยโซดานั้นเรียบง่ายมากเนื่องจากใช้เวลาไม่นาน สิ่งนี้ทำได้ดังนี้:
- จำเป็นต้องรวบรวมน้ำครึ่งอ่างและละลายในน้ำประมาณ 500 กรัม เกลือทะเล จากนั้นเพิ่ม 300 กรัม โซดา มันมีประโยชน์มากในการเพิ่มน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบลงในน้ำซึ่งสามารถใช้สำหรับลดน้ำหนักได้ ในบรรดาน้ำมันเหล่านี้อบเชยมินต์ส้มและจูนิเปอร์ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด
- น้ำควรอยู่ที่อุณหภูมิเดียวกันเสมออย่างน้อย 37 องศาเซลเซียส ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องเพิ่มน้ำร้อนเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญคือการหาอุณหภูมิที่เหมาะสมเนื่องจากไม่แนะนำให้เหงื่อออกในระหว่างกระบวนการ
- อาบน้ำเช่นนี้ไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง หากความรู้สึกไม่สบายหรือความรู้สึกไม่สบายเริ่มปรากฏขึ้นเวลาของขั้นตอนควรลดลง
- หลังจากอาบน้ำโซดาแล้วห้ามล้างหรือเช็ดให้แห้ง
- ทางที่ดีควรนอนราบหรือนอนหลับหลังจากทำหัตถการ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในสถานะนี้การสลายตัวของไขมันจะมีมากขึ้น
- โดยทั่วไปการลดน้ำหนักด้วยโซดาอาบน้ำคือ 10 ครั้ง อย่างไรก็ตามคุณสามารถหยุดกิจกรรมนี้เมื่อใดก็ได้ แต่การทำมากกว่า 10 ขั้นตอนไม่คุ้มค่า
- เกี่ยวกับความสม่ำเสมอคุณสามารถอาบน้ำดังกล่าวทุกวันหรือขึ้นอยู่กับปริมาณของปอนด์พิเศษ แต่ทุกวันมันเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำ
อาบน้ำดังกล่าวช่วยให้คุณสามารถกำจัดสารพิษในร่างกายและเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหาร เนื่องจากอุณหภูมิสูงคนเริ่มเหงื่อออกมากในขณะที่สูญเสียสารพิษและของเหลวส่วนเกินหากเราพูดถึงกิโลกรัมที่สูญเสียไปสิ่งนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งมีชีวิตนั้นมาก บางคนสูญเสีย 1 กิโลกรัม ในเซสชั่นหนึ่งและบางอย่างน้อย แต่การอาบน้ำโซดาช่วยลดรอยแตกลายเซลลูไลท์และการระคายเคืองที่ผิวหนัง และนี่เป็นสิ่งที่น่ายินดีมาก
แต่อย่าคิดว่ากิโลกรัมที่หายไปทั้งหมดจะไม่กลับมาอีก โซดาอาบน้ำไม่ใช่ยาครอบจักรวาล มันเป็นไปไม่ได้หลังจากขั้นตอนการดำเนินการเพื่อนำไปสู่การดำเนินชีวิตอยู่ประจำหรือกินในเวลากลางคืน มิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดจะสูญเปล่า การลดน้ำหนักควรเกิดขึ้นควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย ผลลัพธ์ที่ดีสามารถพูดคุยได้เฉพาะหลังจากการอาบน้ำทั้งหมด
สิ่งสำคัญที่ควรรู้
ก่อนที่คุณจะเริ่มทำขั้นตอนกับโซดาสำหรับการลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับความแตกต่างทั้งหมดของวิธีนี้ ท้ายที่สุดโซดาไม่ใช่สารที่ไม่เป็นอันตรายและคุณควรระวังไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
- โซดานั้นไม่มีพิษอย่างสมบูรณ์ แต่เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับเยื่อเมือก สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงและอาจไหม้
- การกลืนโซดาทำให้เกิดปัญหาท้องรุนแรง
- ผู้ที่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดไม่สามารถอาบน้ำร้อนกับโซดาได้หญิงตั้งครรภ์และสตรีที่ให้นมบุตร นอกจากนี้คุณควรระวังผู้ที่มีดีสโทเนียพืช - หลอดเลือดประเภท hypertonic
- โซดาพร้อมกับเกลือจะกระตุ้นการระคายเคืองผิวหนังทั้งหมด
- สารละลายโซดาทำให้ผิวแห้งมาก ดังนั้นผู้ที่มีผิวแห้งควรใช้น้ำมันหลังขั้นตอนเพื่อป้องกันริ้วรอย
การดื่มโซดานั้นคุ้มค่าหรือไม่
นักวิทยาศาสตร์หลายคนแย้งว่าเป็นไปได้ไหมที่จะดื่มโซดาเพื่อลดน้ำหนัก ในมือข้างหนึ่งมักจะใช้โซดาในการปรุงอาหารและทุกคนรู้เกี่ยวกับสูตรพื้นบ้านสำหรับอาการเสียดท้อง ในทางกลับกันโซดาเป็นสารเคมีที่มีปริมาณมากสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย หากคุณใช้มันทุกวันคุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร
อย่างไรก็ตามบนอินเทอร์เน็ตคุณสามารถพบคำวิจารณ์ที่กระตือรือร้นได้มากมายว่าโซดาเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ไม่เหมือนใคร และสรรพคุณของเธอเกือบจะรักษาได้นั่นคือช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารและเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็ว เป็นผลให้สาว ๆ หลายคนพยายามลดน้ำหนักโดยไม่คิดถึงผลที่จะตามมา
ตำนานที่โซดาสามารถกำจัดปอนด์พิเศษมาจากไหน? ความจริงก็คือหลายคนเชื่อในความสามารถในการสลายไขมัน นี่เป็นเรื่องจริง แต่โซดาสามารถรับมือกับไขมันที่หลงเหลืออยู่ได้ในกระทะ และไขมันในร่างกายในช่องท้องหรือต้นขาเป็นเรื่องที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง และ "ผู้เชี่ยวชาญ" หลายคนสามารถคาดเดาความสามารถของเบกกิ้งโซดาได้อย่างเชี่ยวชาญโดยไม่ต้องกังวลกับผลข้างเคียง
แม้จะมีอาการเสียดท้องก็ตามแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้โซดา อย่างน้อยก็ทำบ่อยมาก หลังจากทั้งหมดอิจฉาริษยาเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหาร และโซดาทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้นก่อนอื่นลดความเป็นกรดแล้วเพิ่มมันมากขึ้น ดังนั้นการดื่มโซดาทุกวันเพื่อลดน้ำหนักคุณควรคิดว่ามันคุ้มค่าหรือไม่?
หากมีการตัดสินใจใช้โซดาเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพคุณควรทำความคุ้นเคยกับกฎเกณฑ์การรับสมัครอย่างน้อย:
- ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรดื่มโซดาให้กับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
- ห้ามมิให้บริโภคโซดาในคนที่เป็นแผลหรือโรคกระเพาะเนื่องจากจะทำให้สถานการณ์เลวลง
- มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้ และถ้าคนโดยรวมมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ต่าง ๆ มันจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้
สูตรเครื่องดื่มโซดาสำหรับลดน้ำหนัก
เตรียมเครื่องดื่มโซดาที่เหมาะสมดังนี้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. โซดาละลายใน 300 มล. น้ำ เป็นการดีถ้าน้ำต้ม แต่ไม่ร้อน มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มแก้ปัญหาไม่น้อยกว่า 2 ครั้งต่อวันในจิบเล็ก ๆ และก่อนอาหารเป็นการดีที่สุดที่จะดื่มมันทั้งกลางวันและกลางคืนไม่ใช่ตอนเช้า เพื่อให้รสชาติเครื่องดื่มดีขึ้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยได้ เพียงพอ 1 ช้อนชา หลักสูตรนี้ใช้เวลา 6-7 วันหลังจากนั้นคุณจะต้องหยุดพักเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำหลักสูตร
ไม่ว่าในกรณีใดการลดน้ำหนักเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าถ้าคุณพยายามเพิ่มการออกกำลังกายและ จำกัด การใช้ไขมันและอาหารจำพวกแป้ง ประการแรกผลแรกจะปรากฏเร็วขึ้นและนานขึ้น และประการที่สองยิ่งการกำจัดปอนด์พิเศษเกิดขึ้นเร็วเท่าไหร่สารละลายโซดาที่น้อยกว่าคุณจะต้องดื่ม และนี่คือสิ่งที่ดีกว่าสำหรับสุขภาพ
แต่ละคนที่มีปัญหากับปอนด์พิเศษอยากจะกำจัดพวกเขาโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากและโดยเร็วที่สุด แต่สำหรับวิธีการเหล่านี้ส่วนใหญ่คุณต้องจ่ายราคาสูงเกินไป - สุขภาพของคุณเอง การลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพนั้นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารและการออกกำลังกาย หลังจากทั้งหมดมันไม่เพียงพอที่จะกำจัดไขมันคุณยังต้องให้กล้ามเนื้อของคุณกระชับ และหากมีความปรารถนาที่จะใช้เงินทุนเพิ่มเติมจากนั้นปล่อยให้มันเป็นโซดาอาบน้ำ
วิดีโอ: โซดาอาบน้ำสำหรับการลดน้ำหนัก - ความคิดเห็นของแพทย์
ที่จะส่ง