วิธีทำความสะอาดตับอย่างรวดเร็วที่บ้าน

ตับเป็นตัวกรองหลักของร่างกายซึ่งทำความสะอาดทุกวันมากกว่า 1,000 ลิตรของเลือด ร่างกายจะสะสมสารพิษอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งจะเปลี่ยนเป็นก้อนหินและอุดตันท่อน้ำดี ภูมิคุ้มกันลดลงลักษณะที่ปรากฏและความเป็นอยู่ที่เลวร้ายลง: คนถูกครอบงำโดยอารมณ์ซึมเศร้าและปวดหัว, ไม่แยแสและความเหนื่อยล้าเรื้อรังปรากฏขึ้น เพื่อปกป้องตับจากก้อนหินและโรคตับแข็งคุณควรทำความสะอาดด้วยการเยียวยาพื้นบ้านและปรับอาหารเป็นประจำ

อาหารหรือโภชนาการที่เหมาะสม

ขั้นตอนแรกเป็นการเตรียมการ สามสัปดาห์ก่อนการทำความสะอาดตามแผนอาหารที่เป็นอันตรายซึ่งมีไขมันน้ำตาลหรือคาเฟอีนจะถูกลบออกจากอาหาร ไม่รวม:

• น้ำมันหมูหมูแกะเป็ดและห่าน;
• ไส้กรอก, ไส้กรอก, ไส้กรอกและแฮม;
• เนยกับมาการีนและครีมเปรี้ยว
• ชิปผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีสารเคมี;
• สลัดมายองเนสและไขมัน
• ช็อคโกแลตเค้กครีมเค้กและไอศกรีม
• กาแฟสำเร็จรูปและโกโก้, ชาดำ;
• แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

เป็นการดีกว่าที่จะไม่บริโภคอาหารต้องห้ามหลังล้างหน้า หากคุณต้องการกินเค้กหรือไส้กรอก 100-150 กรัมไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้อยกว่า

ระยะเวลาเตรียมการแบ่งออกเป็นสองขั้นตอน: ครั้งแรกเป็นเวลา 7 วันที่สอง - 14 ก่อนอื่นร่างกายจะคุ้นเคยกับอาหารที่เบาและมีประโยชน์จากนั้นเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากปลาหายไปจากเมนูบุคคลนั้นเปลี่ยนเป็นอาหารมังสวิรัติ

อาหารเจ็ดวันประกอบด้วยโปรตีนเป็นหลัก:

• อกไก่หรือหนังลูกวัว
• ไก่งวงหรือกระต่าย
• ปลาเฮอริ่งสดปลาซาร์ดีนปลาชนิดหนึ่งและอื่น ๆ
• ชีส, ชีสกระท่อมไขมันต่ำและโยเกิร์ตที่ไม่มีสารให้ความหวาน;
• ไข่เจียวไก่

เสริมอาหารด้วยผักตุ๋นและสด สลัดมะเขือเทศแตงกวากะหล่ำปลีและสีเขียวปรุงรสด้วยน้ำมันพืช: มะกอกบีบเย็นหรือดอกทานตะวันกลั่น หากจานนั้นดูจืดชืดเพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งช้อนและสมุนไพรแห้งเช่นใบโหระพาหรือผักชีฝรั่ง

แทนที่มื้อเย็นด้วยแก้ว kefir และแอปเปิ้ลหวาน พันธุ์ที่ดีที่สุดคือห้ามกินก่อนนอนเพื่อไม่ให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก หลังจากหกโมงคุณสามารถกินเต้านมไก่ 100 กรัมและเครื่องเคียงผัก

ขั้นตอนที่สอง: การเปลี่ยนไปสู่การกินเจ
หลังจากอาหารโปรตีนเจ็ดวันเมนูจะถูกลบออก:

• จานเนื้อและปลา
• ผลิตภัณฑ์นมทั้งหมดแม้แต่ kefir และคอทเทจชีส
• ไข่ไก่;
• แป้งและพาสต้า
• ขนมปังสดและแห้ง

2 สัปดาห์คุณควรทานซีเรียล: บัควีทข้าวโอ๊ตข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์ ข้าวเป็นข้าวกล้องข้าวกล้องพันธุ์อื่น ๆ ทำให้ลำไส้อุดตันและไม่เกิดประโยชน์ใด ๆ อาหารที่ควรจะเป็นผักจำนวนมากที่มีการบริโภคดิบต้มหรือปรุงสุกในหม้อไอน้ำสองครั้ง อย่าเคี่ยวหรืออบ อนุญาตให้ใช้ผลไม้ได้ แต่มีจำนวน จำกัด เพราะมีน้ำตาล

เมนูที่หลากหลายรวมถึงมันฝรั่งอบและชาเขียว เตรียมเครื่องดื่มจากใบชาไม่มีซอง เพิ่ม 1-2 ช้อนชาลงในถ้วย น้ำผึ้ง ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากที่ดูดซับสารพิษและทำความสะอาดเลือดและอวัยวะภายในรวมถึงตับ

คุณต้องเปลี่ยนจากสามมื้อต่อวันเป็นห้าหรือหกมื้อ ลดปริมาณการเสิร์ฟปฏิเสธขนมแห้งและแซนด์วิช อาหารอุ่นขึ้นเล็กน้อยที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นขึ้นเล็กน้อย

อาหารมังสวิรัติทำความสะอาดลำไส้ใหญ่เพราะถ้าอุดตันด้วยตะกรันและซากผลิตภัณฑ์เน่าเปื่อยตับจะไม่สามารถต่ออายุได้ ขั้นตอนที่สำคัญไม่แพ้กันคือการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำดีและเจือจางเล็กน้อย เพื่อให้การหลั่งของถุงน้ำดีหลั่งเป็นของเหลวคุณควรดื่มน้ำปริมาณมาก ที่ 1.5-3 ลิตรต่อวันหากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับไต

อาหารมังสวิรัติสองสัปดาห์จะเตรียมตับสำหรับขั้นตอนต่อไปของการทำความสะอาด ขอแนะนำให้ตรวจสอบช่องท้องและปรึกษากับแพทย์ระบบทางเดินอาหารก่อนใช้คำแนะนำพื้นบ้าน

สำคัญ: วิธีการใดก็ตามแม้จะค่อนข้างเป็นธรรมชาติและไม่เป็นอันตรายก็มีผลข้างเคียงและสามารถคุกคามสุขภาพของมนุษย์ได้

ตัวเลือกฤดูร้อนสำหรับทำความสะอาดตับ

ในเดือนสิงหาคมและกันยายนคุณสามารถลองทำความสะอาดตับด้วยแตง เลือกผลไม้วงรีรูปไข่สีเขียว เป็นเวลา 2 สัปดาห์กินแตงเท่านั้นตั้งแต่ 7 โมงเช้าถึง 5 ทุ่ม ไม่มีข้อ จำกัด เกี่ยวกับขนาดที่ให้บริการ แต่พวกเขาแนะนำให้ติดกับห้ามื้อต่อวัน ห้ามนำอาหารและเครื่องดื่มอื่นนอกเหนือจากน้ำ คุณสามารถเพิ่มชาเขียวเย็นสองสามถ้วยในอาหารของคุณ ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง หลัง 22.00 น. ห้ามแตง ไม่แนะนำให้ดื่มอะไร

ทำตามขั้นตอนอย่างราบรื่น:

1. ในวันที่ 15 ทานอาหารเช้าพร้อมแครกเกอร์ 60–70 กรัมทำจากขนมปังดำหรือไรย์แล้วล้างด้วยชาเขียว มันจะต้องอบอุ่น ทานกับข้าวกล้องต้มหนึ่งแก้ว สำหรับอาหารค่ำให้บริการเช่นเดียวกับอาหารเช้า ดื่มน้ำองุ่นสดหนึ่งลิตรต่อวัน ใช้พันธุ์มืดสำหรับการเตรียม
2. ในวันที่ 16 เพิ่มมันฝรั่งต้ม, บวบอบไอน้ำ, แครอทหรือกะหล่ำปลีในอาหาร เลือกสิ่งหนึ่งให้บริการสำหรับอาหารค่ำพร้อมแครกเกอร์และชา
3. อาหารเช้า 17 วันทำซ้ำก่อนหน้านี้: ขนมปังแห้งพร้อมเครื่องดื่ม คุณสามารถทานกับผักต้มและไก่นึ่ง (ชิ้นน้ำหนัก 100-150 กรัม) สำหรับมื้อเย็นให้บริการมันฝรั่งกับแครกเกอร์กะหล่ำปลีและบวบ ดื่มชาและ kefir 100 มล.

ทันทีหลังจากทำความสะอาดเสร็จคุณจะไม่สามารถจับเนื้อทอดไส้กรอกและเครื่องกระป๋องได้ เป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 เดือนอย่าดื่มแอลกอฮอล์เพื่อให้ตับสามารถฟื้นตัวได้หลังทำความสะอาด

Blackcurrant บวบและเครื่องดื่มผลไม้

บีบน้ำผลไม้ 2 ลิตรจากบวบหนุ่มใส่ในตู้เย็นด้วยเค้กซึ่งโอนไปยังชามหรือถุง ขั้นตอนเริ่มต้นด้วยสวนซึ่งจะทำในช่วงเย็น 3-4 ชั่วโมงก่อนนอน ไม่มีอาหารเช้าในตอนเช้า แต่ควรดื่มน้ำ 200 มล.

เปิดเตาอบเค้กของบวบหนุ่มในเตาอบหรือบนเตากระจายด้วยชั้นหนาบน hypochondrium ด้านขวา ครอบคลุมการบีบอัดด้วยฟิล์มยึดและผ้าอ้อมบาง มัดผ้าพันคอผ้าขนสัตว์ไว้บนเค้กแล้ววางแผ่นความร้อนไฟฟ้า ตั้งอุณหภูมิให้น้อยที่สุดเพราะคุณต้องเพิ่มการไหลเวียนโลหิต แต่ไม่เป็นอันตรายต่อตับ

ลบการบีบอัดหลังจากวันที่ ในวันเดียวกันเริ่มต้นเวลา 10.00 น. คุณต้องดื่มน้ำสควอชทั้งหมด ขนาดที่ให้บริการ - 100 มล. บริโภคทุก 40-60 นาที หลังจากน้ำผลไม้สควอชดื่มจิบแอปเปิ้ลที่บีบสดใหม่ จะแนะนำให้เลือกจากพันธุ์ที่เป็นกรดหากไม่มีอิจฉาริษยา ในหนึ่งวันให้ดื่มน้ำแอปเปิ้ล 500 มล. ยาชุดสุดท้ายที่ใช้เวลา 18.00 น. หลังจาก 6 วันให้ล้างปากด้วยน้ำเมื่อคุณต้องการดื่ม

ขอแนะนำให้ปฏิเสธอาหารตลอดทั้งวันหรือ จำกัด ตัวเองให้กินโจ๊กที่ไม่ผ่านการหมัก บ่อยครั้งหลังจากทำความสะอาด, ผื่น, แผลหรือรอยแตกที่ปรากฏบนผิว ซึ่งหมายความว่าร่างกายกำลังกำจัดสารพิษอย่างแข็งขัน

หากแผลไม่หายเป็นเวลานานคุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ทางเดินอาหาร

แบล็กเบอร์รี่คลีนซิ่ง
สำหรับสูตรที่สองคุณจะต้องใช้น้ำมันมะกอกและน้ำแบล็คเคอแรนท์ เพื่อเตรียมร่างกายสำหรับขั้นตอนคุณไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แต่ยังมียาต้ม knotweed ในน้ำเดือดหนึ่งแก้วชงหญ้าแห้งหนึ่งช้อน แบ่งเครื่องดื่มที่กลั่นเป็น 4 เสิร์ฟดื่มก่อนอาหาร ปรุงน้ำซุปใหม่ทุกวัน

ป้อนแช่จาก knotweed สัปดาห์ก่อนทำความสะอาดตับ จากนั้นดำเนินการตามโครงการ:

1. ในวันแรกใส่สวนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าหรือก่อน 12.00 น.
2. ในช่วงเย็นเตรียมแผ่นความร้อนและห่อด้วยผ้าที่แช่ด้วยปมแช่
3. นอนครึ่งทางด้านขวาวางหมอนหลายใบหรือผ้าห่มใต้หลัง
4. ใช้แผ่นความร้อนไปที่ hypochondrium ที่ถูกต้องไปยังบริเวณที่ตับตั้งอยู่
5. นอนลง 3 ชั่วโมง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแผ่นความร้อนไม่ร้อนเกินไป ถ้ามันอบมากให้วางผ้าเช็ดตัวหรือแผ่นพับหลาย ๆ ครั้งบนผิว
6. เวลา 17.00 น. ดื่มน้ำมันมะกอกที่อุณหภูมิห้อง หากบุคคลมีน้ำหนักมากถึง 90 กก. แนะนำให้ใช้ 150 มล. ถ้ามากกว่า - 200 มล. ดื่มเนยกับน้ำลูกเกด
7. เมื่อ 21.00 น. ละลายหญ้าแห้ง 4 เม็ดในน้ำอุ่น 1 แก้วและใช้วิธีการรักษา ระงับอาการคลื่นไส้ด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ
8. ในตอนเช้าชำระล้างลำไส้ด้วยการทำสวน

คนที่ตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการนี้อ้างว่าก้อนหินออกมาพร้อมกับอุจจาระ หลังจากทำความสะอาดดังกล่าวขอแนะนำให้ทำอัลตร้าซาวด์ของถุงน้ำดีเพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการดังกล่าวสำเร็จและท่อไม่ถูกปิดกั้น

ชานเทอเรลและหัวบีท

มีปรสิตในตับหรือไม่ ชานเทอเรลจะช่วยทำความสะอาดและฟื้นฟูร่างกาย นำเห็ดมาล้างให้สะอาดแล้วตากให้เป็นผง กินขณะท้องว่างบนผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชาล้างด้วยน้ำสองขวด หลังอาหารเช้า 30-40 นาที ทำซ้ำขั้นตอนนี้เป็นเวลา 10 วัน

บีทรูทยังมีคุณสมบัติดูดซับ มีหลายสูตรจากการปลูกรากที่จะช่วยทำความสะอาดตับของสารพิษและถุงน้ำดีจากหิน

ยาต้ม
ล้างพืชรากเฉลี่ยที่ชั่งน้ำหนัก 200-260 กรัมใต้น้ำไหลออกจากหาง โยนในกระทะเทน้ำ 3 ลิตร ระเหยของเหลว 2 ลิตรผ่านความร้อนต่ำหรือปานกลางนำหัวบีทออกและทำให้เย็นลงเล็กน้อย โดยไม่ต้องปอกเปลือกตะแกรงผักบนกระต่ายขูดปรับ ใส่มวลในน้ำที่เหลือ น้ำซุปควรต้มประมาณ 20 นาทีจากนั้นจะถูกทำให้เย็นและกรอง

ของเหลวแบ่งออกเป็น 4 ปริมาณ ใช้เวลาให้บริการทุก 4 ชั่วโมงใช้แผ่นความร้อนที่อบอุ่นกับตับ หลังจากใช้ 2 หรือ 3 จะมีผลขับปัสสาวะซึ่งบ่งชี้ว่าการทำความสะอาดเริ่มขึ้นแล้ว

ขั้นตอนนี้ไม่สามารถทำได้บ่อยเกินไป 1-2 ครั้งต่อปีก็เพียงพอแล้ว

kvass
ควรเตรียม:

• 3 หัวบีทขนาดกลาง
• ลูกเกดกำมือหนึ่ง
• น้ำกลั่น 3 ลิตร
• น้ำตาล 100 - 200 กรัมสำหรับการหมัก

ตัดพืชที่ปอกเปลือกออกเป็นก้อนขนาดเล็กหรือขนาดกลางเพิ่มน้ำ เทน้ำตาลและลูกเกดสับส่วนผสมและเทลงในขวด เขย่า kvass วันละสองครั้ง หลังจาก 7-9 วันเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม กรองเครื่องมือดื่ม 30 มล. ก่อนมื้ออาหาร ใช้ kvass สามครั้งต่อวันจนกว่าเครื่องดื่มจะหมด ตับควรพักผ่อนเป็นเวลา 3 เดือนจากนั้นสามารถทำซ้ำได้

สลัด
จานประกอบด้วย:

• หัวผักกาดขนาดกลาง
• 2 แอปเปิ้ลขนาดใหญ่
• ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูหรือน้ำมะนาว
• 2 รากพืชชนิดหนึ่ง;
• หยิกน้ำตาล

พืชชนิดหนึ่งแช่ในน้ำร้อนและบดจนเย็น รวมกับหัวบีทและแอปเปิ้ลขูดปรุงรสด้วยส่วนผสมของน้ำส้มสายชูและน้ำตาล สลัดนี้เหมาะสำหรับการทำความสะอาดเชิงป้องกันเป็นประจำ แต่ไม่แนะนำให้ทานกับของขบเคี้ยว พืชชนิดหนึ่งรากระคายเคืองผนังของกระเพาะอาหารและอาจทำให้เกิดโรคกระเพาะที่มีการใช้ชีวิตประจำวัน

ข้าวโอ๊ตหัวไชเท้าและสะโพกเพิ่มขึ้น

หากต้องการต่ออายุเซลล์ตับและไตขอแนะนำให้ใช้ยาต้มโอ๊ต เครื่องมือประกอบด้วย:

• ใบแห้งหรือสดของ lingonberry - 3 ช้อนโต๊ะ;
• ต้นเบิร์ช - 2 ช้อนโต๊ะ l.;
• ถ้วยข้าวโอ๊ตไม่ปอกเปลือก

รวมส่วนประกอบเทลงในกระทะ แช่ในน้ำกรอง 4 ลิตร ยืนยันในที่เย็นตลอด 24 ชั่วโมง

เครื่องดื่มที่ทำจากธัญพืชข้าวโอ๊ตควรผสมกับยาต้มโรสฮิป:

เทผลไม้แห้งสับ 2-3 ช้อนโต๊ะลงในหม้อ

เทลงในถ้วยน้ำกลั่น รอจนส่วนผสมเดือด

ใส่ knotweed ในยาต้ม 2 ช้อนโต๊ะทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีบนเตา

น้ำซุปสายพันธุ์จากสะโพกกุหลาบและแช่ข้าวโอ๊ตรวมกันและเทลงในขวดแก้วสามลิตร ใส่ในตู้เย็นในวันแรกดื่ม 50 มล. ในวันที่สอง - 100 และวันที่สามและต่อมา - 150 มล. หมายถึงการอุ่นเครื่องถึง37ºCและใช้เวลาท้องว่างหลังจาก 30-40 นาทีไปรับประทานอาหาร

ทำความสะอาดผิวหน้าเป็นเวลา 10 วันจากนั้นหยุดพักสองสัปดาห์และสามารถทำซ้ำ เมนูในช่วงเวลานี้ควรไม่ติดมันเนื้อและปลา

ไชโป้วล้างหน้า
จะใช้พืชราก 10 กิโลกรัม ล้างหัวไชเท้าตัดส่วนที่เสียหายและด้านบนเอาหาง ทิ้งเปลือกไว้ โหลดในคั้นน้ำผลไม้หรือบดในเครื่องบดเนื้อคุณสามารถใช้กระต่ายขูด อย่าโยนเค้ก แต่รวมกับน้ำผึ้ง สำหรับวัตถุดิบ 1 กิโลกรัมรับผลิตภัณฑ์ผึ้ง 300-400 กรัม แทนที่จะใส่น้ำผึ้งคุณสามารถใส่น้ำตาล: 500 กรัมต่อน้ำมันเค้ก 1 กิโลกรัม

เก็บน้ำผลไม้คั้นสดในภาชนะแก้วในตู้เย็น เริ่มต้นด้วยช้อนชาซึ่งเมา 50-60 นาทีหลังจากรับประทานอาหาร หากไม่มีความรู้สึกไม่สบายให้เพิ่มขนาดยาเป็นช้อนโต๊ะและหลังจากนั้นหนึ่งสัปดาห์ครึ่งจะมีปริมาณมากถึง 100 มล. เมื่อน้ำผลไม้หมดให้เปลี่ยนเป็นเค้ก กินยา 30 กรัมวันละสามครั้งพร้อมอาหาร

สำคัญ: วิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความเป็นกรดสูง อาจก่อให้เกิดการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหารและอิจฉาริษยา

ค่าธรรมเนียมสมุนไพร

คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มที่ชำระล้างตับถุงน้ำดีและเลือดจากการทำแห้ง:

• สาโทเซนต์จอห์น
• celandine;
• ใบกล้า;
• สตอรัสข้าวโพด
• กลุ้มหรือตำแย
• ยาร์โรว์หรืออมตะ
• Smokies หรือ mint

หากต้องการใช้ยาต้มสมุนไพรเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในเครื่องดื่ม น้ำมันมะกอกจะช่วยสนับสนุนตับหลังจากล้างหน้า คุณต้องดื่มขณะท้องว่างบนผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนโต๊ะและหลังจากนั้น 30-40 นาทีจะต้องรับประทานอาหารเช้า

มีหลายวิธีในการทำความสะอาดตับและปรับปรุงการทำงานของถุงน้ำดี ที่บ้านจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้การเยียวยาพื้นบ้านที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และยารักษาโรคแม้อัลโลโฮลควรใช้หลังจากปรึกษากับแพทย์ทางเดินอาหารและตรวจสอบช่องท้องอย่างละเอียด

วิดีโอ: วิธีทำความสะอาดตับของคุณได้อย่างง่ายดาย